דרכים פשוטות כדי ליצור עצמות לחצימות הרמוניות בבית
כיצד להשיג מצוין יפה, עצמות עצמות? כיצד לרדת במשקל מקומי מבלי להשפיע על הגופים? אילו תרגילים צריך להתבצע כדי לחזק את שרירי הפנים?
את עצמות הלחיים בכתף בנות צעירות – התופעה היא מגנטית מאוד סקסית, אבל לעתים רחוקות די מתרחש. «נוער נפיחות» זה נשמר בדרך כלל עד 25 שנים, וללכת נגד הטבע כאן הוא כמעט בלתי אפשרי. לאחר השגת גיל זה, הפנים שלנו להשאיר פיקדונות שומן מוגזם, אבל השני, הרבה יותר בעיות לחיצה התחננה, אשר נראה לנהוג בעור ולהרכיב קמטים.
איך לעשות את זה נכון, אם אתה באמת רוצה לקבל את עצמות הלחיים הדמיוניות כאן ועכשיו? כמובן, ניתן לעשות זאת ודרכים רדיקליות מאוד.
«עושה לחיים»: היכן להתחיל את הנתיב להרמוניה של הפנים?
כדי להפחית חזותית את הביטויים של לחיים שמנמנות, אחוז אחד של בנות מעדיפים לפנות מנתחים פלסטיים. אבל אם אתה לא כל כך נועז ונואש, אנו ממליצים לך לנסות כמה פירושו פשוט שיעזור לך לקבל את קווי המתאר שווא של הפנים בבית.
האם זה שווה לדבר על פריטים ברורים לחלוטין, כמו להיפטר משקל עודף לפי הצורך? אם צרורות שנוא משתרע לא רק על הפנים, אלא גם לכל הגוף, בכוחך כדי להתאים את הדמות שלך ולהשיג פרופורציות הרמוניות של האובאל הפנים. כדי לעשות זאת, יש צורך לרציונליזציה לתזונה ולנטוש הרגלים רעים. אם יש לך סוג אסתני של גוף, אבל נראה להשלים על כל תמונה בגלל בוגדני «ילדים» לחיים, הבעיה הופכת חדה יותר, וזה מאוד חשוב לזהות את שורתה סיבה.
איך לעשות עצמות כתף מפתה ללא אמצעים רדיקליים?
הנה כמה טיפים, איך להימנע ממך יש להריע:
בצע את הצוואר שלך. האם אתה יושב נכון? שים לב כי אנשים רגילים בוצה, לשבת עם הראש הראש למטה ונראים כל כך הרבה, יש נטייה לא רק לבנות משקעים שומניים בתחום הלחיים, אלא גם כדי לשמט את העור שלהם. לכן, אם אתה מתחיל ליצור כדורים בגיל צעיר מספיק – זה שווה אנגרינג על יציבה לא נכונה. נסו לשבת עם אחורה ישר, לא לפגוע ולשמור על הראש שלך. אם הפעילות המקצועית שלך קשורה ישירות למצב סטטי ארוך, מעת לעת לעשות תרגילי חימום.- עבור היווצרות של עצמות לחיים יפה להיות מיוחד «פַּרצוּפִי» להתאמן. התרגיל הבנאלי ביותר ביניהם – עם ידית או עיפרון. היופי שלו טמון נגישות נרחבת, כי אתה יכול לעשות את זה כאשר אתה אוהב, אפילו במשרד. רק מהדק את הפריט מלבן בין השפתיים ולנסות לצייר אותם את המכתב באוויר «אבל». לנוע באופן בלעדי על ידי שרירי המשולש nedolabial! בהתחלה זה אולי נראה לא נוח, אבל עם הזמן אתה תופס ואתה בקלות לתאר את האלפבית כולו.
- נשפים באזור הלחי יכול להיות תוצאה ישירה של צריכת קלוריות גבוהה. בדוק את התפריט שלך ואתחול יומן תזונתי. תיקון שיטתי על הדפים שלו כל זה נאכל על ידך ביום הזה. אם שומן וקמח שולטים ברשימה – אל תתפלאו לנוכחות משקעים שומניים על הפנים. נסו לאזן ארוחות ולהרים את הדיאטה האופטימלית. לא לכלול מוצרים שומן מדי, להגביל את צריכת הקמח והמתוק, לשכוח מוצרים מעושנים וחצי מוגמרים. ואתה עצמך לא שם לב איך להפוך זמן קצר! העובדה היא כי המוצרים המפורטים אין שום קשר לטובת, ובוודאי לא להשפיע על בריאות עם דרך חיובית. אז אם עכשיו אתה מוותר עליהם, אתה לא רק להשאיר אותך לחצות שמנמנות, אבל גם מחלות כרוניות.
- מפסלת מאמץ פיזי לא רק גוף, אלא גם הפנים. יתר על כן, ביטוי מתמיד «לרדת במשקל עם הפנים» יש רקע פיזיולוגי וסטטיסטי. חלק זה באמת מאבד בד שומנים מספיק קל. לכן, אם תתחיל לפעול מדי יום כדי לרכוב על אופניים או עוסקים ב 15-20 דקות, אתה מהר מאוד לסמן את התוצאה באופן ספציפי בצורה של עצמות לחיים מוגדרות.
איזון מים התאמה אינה חשובה פחות מאשר תיקון כוח. מי לצרוך יותר מדי נוזלים הם בדרך כלל ברשות, וחווים התמכרות למשקאות אלכוהוליים.- נסה לדבוק בתזונה אפייה. זה לא אומר שאתה צריך לנטוש את התבלינים בכלל. אבל הצריכה שלה שווה להגביל באופן דרמטי. יתר על כן, זה שווה למעט מאכלים חדים מדי ומנות, מקושת עם מסה של תבלינים ותבלינים מהתפריט הרגיל שלהם.
- להתייעץ עם עיסוי פיסול. המתחם של מניפולציות ידניות שבוצעו על ידי מקצוען מחזק באופן משמעותי את המסגרת השרירים-אפונורי, וגם משפר את הלימפה המקומית. לאחר 3 נהלים, תוכלו להבחין באמת תוצאות מדהימות. ראוי להדגיש כי טכניקה זו היא התווית לנשים מתחת לגיל 25.
- אם הפעילות המקצועית שלך לא מאפשרת לך לשחק ספורט, ככל האפשר, למנוע מעליות ותחבורה, לעתים קרובות יותר ללכת ברגל. תזונאים מובילים טוענים כי למניעת השמנת יתר (בפרט, מקומי), זה מספיק כדי לעבור על 10.000 צעדים ביום, אשר שווה ללכת עם משך של 2.5 שעות בקצב ממוצע.
אם אף אחד מהצעדים המפורטים לא עזר, בכפוף לציות קפדני, עליך להתייעץ עם רופא ולבחון את מצב המערכת האנדוקרינית. סביר להניח, אתה מטבוליזם מאוד מופרע, ואת התיקון שלו אפשרי רק עם השתתפות ישירה של המומחה המוסמך.
טריקים קוסמטיים
אם, לשאול את השאלה כיצד להפוך את עצמות הלחיים כתף, אתה מחפש דרכים קלה יותר מאשר ביצוע תרגילים או רציונליזציה של תזונה, אנחנו יכולים להציע לך להשיג את הרצוי עם איפור.
העוזרות הנאמנים בזה יהיו משותפים וברונצר:
החל קרם טון על הפנים באופן שווה עם אצבעו, מברשת או ספוג;- להרים את המתוקן הכהה ביותר עם מרקם נוזלי או אבקה;
- לבזבז אותם קו מן המקדשים לדיכאון קיצוני של עצמות לחיים. נניח ייעודו של הקו תוכלו לעזור למשוך את השפתיים «דג»;
- ללמוד בעדינות את המתוקן בעור, ערבוב אותו עם הטון הראשי ושטיפת גבולות ברורים;
- תקן את התוצאה כתוצאה מכך אבקת ברונזה;
- כדי לשפר את האפקט, אתה יכול לייעד אזורי אור מנוגדים, מדגיש אותם עם מגיה בהיר ו luminiser;
- מעל איפור מיושם להחיל אבקת מינרלים שקופים כמו לסיים.
אנו קוראים לך למצוא בעיות פנימיות ולפתור אותם לפני «לְשַׂחֵק» עם איפור וריאציות. הסיבה ללחיים מלאות יכול להיות בכל הגנטיקה, אבל בעיות בריאותיות חמורות, במיוחד במונחים של תהליכים מטבוליים.
להיות בריא, יפה ומושך!
