אנו לשחזר את הידיים של היד לאחר הסרת גבס
אם, לאחר הסרת גבס, אתה לא יכול לדעת את היד, מיד להמשיך להתפתחות שלה: להחזיר את הניידות ואת כוחו של היד יעזור לעיסוי בשילוב עם חינוך גופני פשוט ריפוי
גבס לעיתים קרובות להטיל לשתק איברים פגומים, ולא רק עבור שברים עצם, אלא גם עם נזק רציני לגידים או בשרירים. אימובילזציה זמנית תורמת לשיקום הדרגתי וריפוי של רקמות, אבל לאחר הסרת גבס, היד תהיה חלשה מאוד, חסרת רגישות ופגיעות.
אם היה לך שבר קשה והיד הייתי צריך להיות בגבס «מָחוֹך» במשך זמן רב (מספר חודשים ועוד), השרירים כנראה הצליחו ניוון במידה רבה – לפעמים כל כך שהאיבר נראה רזה וחסר חיים.
באופן עקרוני, אין דבר נורא: בהיעדר נזק נוסף וגישה מוכשרת לשיקום, יד יכולה לאורך זמן לפתח, משחזרת את הפונקציונליות שלו לאינדיקטורים רגילים.
ישנם מספר שיטות מוכחות שוב ושוב לשחזור פונקציות איבר לאחר הסרת גבס, במקרים סטנדרטיים, מומלץ תמיד על ידי פיזיותרפיסטים:
messotherapy;- תרגילים מיוחדים (LFC);
- אַקוּפּוּנקטוּרָה;
- טיפול אולטראסאונד ואלקטרומגנטי.
האפקט החיובי הבולט ביותר מבטיח את השימוש המשולב של כל השיטות הנ"ל. תרגילים במסגרת השיעור המיוחד של ה- FFC (החינוך הגופני הטיפולי) מסייעים להגדיל את הפעילות הפונקציונלית של היד הפגועה, למנוע את תהליך התנוונות ברקמות ולמנוע ניוון שרירים עתידי.
אולטרסאונד וטיפול אלקטרומגנטי לשפר את תיאום התנועות, יוצרים את פעילות השרירים הנכונה. עיסוי ודיקור מושפעים באופן חיובי על ידי בדים רכים וסיומות עצב, להפחית את הנפיחות, וכתוצאה מכך immobilization לטווח ארוך של היד.
אם אין אפשרות לשלב את כל שיטות השיקום המומלצות, ראוי להתרכז לפחות שני כיוונים עיקריים – עיסוי טיפולי ופעילות גופנית.
איך לפתח יד אחרי שלום עם טיח?
אז, גבס הוא הסיר סוף סוף, אבל על היד «צפה בכאב» – לפני יבש, חיוור וחלוש זה נראה. אז הגיע הזמן לטפל במקרה: במוקדם אתה מתחיל להוביל את הגפיים בסדר – יותר טוב, אבל לא להגזים בהתחלה. לטעון על היד הפצועה צריך להגדיל בהדרגה, אתה צריך להתחיל עם קטן.
לפעמים בשלב הראשון של חולי שחזור של הפיזיותרפיסטית, קשה אפילו להחזיק בקלות ביד קטנים וקרים – עיפרון, כדור, מחברת. זה מן התרגיל על מברשת אופנועים קטנים לעתים קרובות ושחזור של פונקציות איבר מתחיל.
ראשית, המטופל מחדש לומד כיפוף ידיים פגום לסירוגין. אם זה טוב בשבילו, אתה יכול לעבור לסוגים אחרים של פעילות מוטורית: כדי להפחית ולגדל את האצבעות שלך, להטות את המברשת בכיוונים שונים, לסובב ימינה ושמאלה.
בשלב זה ראוי להחיל סימולטורים מיוחדים בצורה של מרגלים שנמכרו בבתי מרקחת וחנויות אורתופדיות. זה יכול להיות כמו טבעות גומי רגילות (החל להתחיל עם רך וגמיש ביותר, נעים בהדרגה למרחבים אלסטיים יותר), ועוד סימולטורים מודרניים – למשל, «פסטר». כדי להשיג השפעה ניכרת, אתה צריך להראות סבלנות: אתה צריך לחזור על כל תרגיל לפחות 10-15 פעמים, עוסקת מספר פעמים ביום.
אם הרופא נותן טוב, ללכת לטענות הרמה חמורה יותר על היד כדי לעסוק השרירים הגדולים.
מומלץ לבצע סדרה של תרגילים פשוטים, אך יעילים מדי יום, מקשיב בתשומת לב לרגשות שלך – אם איבר פגום והחלשה מתחיל לפגוע הרבה, את עוצמת האימון צריך להיות מופחת.
מורכבת תרגיל למופת נראה כך:
- הורידה לאורך הגוף של היד לקחת קצת בצד ולתאר מעגלים קטנים;
- למתוח מול עצמך (ולאחר מכן מאחורי הגב) תחבושת אלסטית;
- אנחנו מחוללים את הידיים הישרות לרמה של הכתפיים, ואז אנחנו עוברים לפניך, פאלם נעליים;
- אנחנו קופצים על החבל – סוג זה של פעילות גופנית הוא טוב בעדינות טוען את היברשנות ואת האמה.
כדי לעשות (לפחות בהתחלה) הוא טוב יותר בשליטה של הרופא, כדי לא לערוך את המגנות מן העומס הפיזי של השריר ולהימנע נזק רקמת העצם. בנוסף, הרופא או המדריך של חינוך גופני טיפולי יכול להתאים את פעולות החולה אם הוא אינו עומד בטכניקת התרגיל.
איך עיסוי עוזר לפתח יד לאחר הסרת גבס?
להפחית את משך תקופת השיקום לאחר יד פציעה יעזור עיסוי. מיד לאחר הסרת גבס, מומלץ לבקר כמה מפגשים של עיסוי הניקוז, בשל אשר זרימת הדם באיבר הפצוע משופרת, נפיחות מוסרת, רקמות רכות משוחזרים מהר יותר. עיסוי כזה נעשה על ידי מומחה: החל מהטיפול בכתף ואמה, מטפל עיסוי נע בהדרגה למפרש ובמברשות.
אם אין צד כדי לבקר מטפל עיסוי, לעשות עיסוי סאמו: זה יאפשר לך לא לאבד זמן יקר ולהאיץ באופן משמעותי את תהליך של שחזור איבד איבר פונקציות. לשם כך, יד בריאה צריכה לעסות את היד הפצועה לחלוטין (מלמעלה למטה, הצדדים החיצוניים), החל מלטוף פשוט וסיום עם שפשוף אינטנסיבי.
שימושי גם לעשות עיסוי של אצבעות. כאשר היד מתחממת, אתה יכול ללכת לתרגילים יומיומיים לפיתוח של מברשת ואמה.
כמה תקופת שיקום תושק, אי אפשר לחזות מראש: הכל תלוי בחומרת הפציעה, משך הטיח של טיח, גיל ומצבו הגופני של המטופל.
בדרך כלל, השיפורים הראשונים הופכים להיות מורגש לאחר שבוע או שבועיים של נהלים רגילים, אבל לפחות פחות מחודש, ולפעמים עד חצי שנה.
