Ryazhenka עבור עיכול טוב פנים בריא

ההשפעה של מוצרי חלב מותסס על הגוף: מה שימושי כמו יון, השפעה נוחיה על עיכול, ריפוי תכונות קוסמטיות. מתכונים מסכות שיער החוצה

Ryazhenka כבר מזמן אהוב ומסודר במסורות הקולינריות שלנו כמוצר חלב מזין וטעים. מוצף על חלב brazed, יש לו טעם עדין צבע קרם. כמו מוצרי חלב אחרים של תסיסה, הוא עשיר בחיידקים חומציים פעילים. ראוי לציין כי היא לעתים קרובות מעדיף kefir וחלב.

עם זאת, בניגוד להם, ויטמינים ואנזימים שימושיים בו נספגים על ידי הגוף לחלוטין הרבה יותר מהר. וזה לא כל היתרונות של חלב סנוא.

מה שימושי בלילה ולמה?

1. ראשית, זהו יחס מספיק מוצר – בחצי זכוכית מכיל 82 קק"ל. משמעות הדבר היא שאם השעון מראה את זמן הלילה, אבל אני רוצה, אז כוס Ryazhenka מתאים כמו שזה בלתי אפשרי;
2. שנית, האנזימים הכלולים בו משפיעים באופן חיובי על התיאבון ועל המדיום המעי והקיבה בכלל. כמו כן, חומצה לקטית במשקה זה משפר את הפעולה של הבטן והכליות;
3. שלישית, המשקה עשיר בחלבון. עם זאת, בהשוואה חלב וקפיר, הוא מתפצל בגוף הרבה יותר מהר.

מה הם היתרונות והפגיעה

היתרונות ללא עוררין של משקה זה כוללים:

• תוכן זרחן בזרחן. יתר על כן, החלק של משקה זה יספק לך 1/5 מן הנורמה זרחנית ליום. ולא כל מוצר מכיל אלמנט זה הנדרש לבני אדם;
• סידן תוכן. כן, ויטמין זה הוא במוצרים רבים, אבל ברוב המקרים כדי לקבל לפחות קצת חלק מוחשי, תצטרך לאכול הרבה. החלק של Ryazhenka יספק 25% מהנורמה היומית סידן;
• אחוז גבוה של חומצות אמינו וחיידקים פעילים;
• השפעה נוחית על תפקודם של מערכת העיכול והמערכת הקיבה;
• משחזר את האיזון חומצי אלקליין בגוף. זו הסיבה מול מזון ואחרי אכילת מזון תזונאים לייעץ לשתות קצת משקה זה. BioBacteria תורם להאצה של מחשוף מזון קליטה טובה יותר;
• אנזימים מזון חלקים הם הכרחיים עבור אלה שנמצאים על דיאטה או להילחם קילוגרמים מיותרים בדרכים אחרות;
• יעיל יתר לחץ דם;
• צמא מרווה טוב. לכן, משקה זה מאוד פופולרי בעונה החמה. במיוחד אם אתה מחשיב את ההדדנות שלו, כי בחום יש בדרך כלל אני לא רוצה. אז בקיץ בלי לא יכול לעשות.

רק קלוריות ניתן לייחס לחסרונות של מוצר זה. מינון תקין שנקבע על ידי תזונאי יסייע להסיר קילוגרמים. עם זאת, מוצר קלוריות גבוהה עם «עצמאות» יכול רק להוסיף סנטימטרים על המותניים. מסומן גם עם תסיסה תסיסה מוצרים לאנשים עם חומציות מוגברת. אנזימים חלב שווים יכולים לגרום נזק לאנשים עם כיבים או גסטריטיס.

להשוות מה תועלת או פגיעה תרמוסטית המרטש מביא את הגוף אינו הכרחי, כי המוצר יש הרבה יותר pluses. Ryazhenka מתקבל באמצעות השיטה המקורית של הכנה: החלב אינו מבושל, landging, כתוצאה של כל חיידקים זרים בוטלו, אבל שימושי.

קפיר או Ryazhka: שימושי יותר?

אשר של מוצרי חלב הוא שימושי ביותר – שאלה תכופה. עם זאת, אין תשובה חד משמעית לזה. Ryazhenka נספג מהר יותר, בעוד Kefir הוא פחות קלוריין ואנשים מתאימים למדי נוטים לשלמות. שני המשקאות מכילים חומרים שיש להם השפעה לטובה על דרכי העיכול. והכי חשוב, שניהם טבעיים לחלוטין. מצד שני, לא משנה כמה משקה הוא, כמה אנשים לא אוהבים את הטעם שלו, כך kefir עבורם היא הבחירה המועדפת.

מאשר לנשים מועילות?

ישנם מספר תכונות שימושיות של משקה זה לנשים, מלבד כל האמור לעיל.

1. משקה חיוני להריון וסיעוד. כל אמא בעתיד דואגת לגבי מה שאתה יכול ומה שאתה צריך לאכול במהלך ההריון, כך העובר נוצר בריא, והתינוק נולד חזק. מומחי תזונה לציין כי מוצרים עבור נשים בהריון סיעוד צריך להכיל סידן. מוצר זה הוא הכרחי עבור היווצרות גוף של ילד בריא. ו Ryazhenka רק מכיל את הסכום הנדרש של סידן. כמובן, מקבל את ויטמין רק משקה זה לא יעבוד, עם זאת, זה צריך להיכלל בתזונה היומית;
2. נכס תזונתי. אם אתה כראוי להפיץ את השימוש במשקה זה, יהיה אפשרי לעיכול desone ולאפס כמה קילוגרמים. זה, קודם כל, נוגע לשימוש של ryazhenka ללילה. לפני השינה, זה לא רצוי, אבל, כפי שהוא קרא, זה אחרי 6 ומתעורר תיאבון. כוס משקה זה מרווה ונותנת לגוף את החומרים המזינים הדרושים. בנוסף, BioBacteria ישפר את העיכול, אז בבוקר תיאבון בריא מובטחת. וזה ידוע כי כלים המשמשים לארוחת בוקר נספגים במהירות וללכת לטובת, בניגוד לארוחות ערב;
3. להשתמש עבור איור. זה ידוע כי מוצרי חלב תסיסה נחוצים לדמות נקבה יפה. תזונאים ומאמנים כושר ממליץ על השימוש שלהם 3-4 פעמים בשבוע. זה עוזר לגוף להיות בנימה, וגם משפיע באופן חיובי על צבע העור;
4. יישום קוסמטי. בנוסף לצבע הפנים, ryazhenka יכול לשפר את מרקם העור. מומלץ לקחת אמבטיות עם משקה זה. זה מספיק כדי לשפוך אותו לתוך המים – 1 ליטר על כל הנוהל. BioBacteria משפיע לטובה את העור ואת העור לרכך. אתה יכול גם לעשות מסכות פנים, את הקרם הטבעי בהחלט לא לפגוע.

המאפיינים התזונתיים שלה עבור מרקם שיער ידועים גם.

כך שהשיער הוא בריא ורך, אתה יכול לעשות מסכה כזו פעמיים בשבוע:

• Ryazhenka חם על אש איטית, אבל לא רותחים, להביא רק לטמפרטורה הממוצעת;
• החל שכבה אחידה על השיער לאורך כל אורך, במיוחד על שורשים וטיפים;
• לטפס על השיער לתוך שקית הפלסטיק ולהתעלם מגבת טרי;
• בחצי שעה, על גבי השכבה שכבר נספג, להחיל עוד אחד, מראש המוצר להתחמם קצת;
• לעטוף שוב ולהחזיק עוד 15-20 דקות;
• בִּיסוֹדִיוּת.

כדי להגדיל את המאפיינים מועילים של המסכה, אתה יכול גם להוסיף קצת דבש. על מנת שהדבש מופץ באופן שווה על מסה המקור, מוסיפים אותו מיד.

ואז הוא מתעסק קצת על האש.