הידוק העור על הבטן: טיפים, מסכות, אפקט

עם הזמן, נשים רבות להתמודד עם הבעיה של העור sagging. בדרך כלל היא באה אחרי הלידה או לאחר ירידה במשקל. אז איך למשוך את העור על הבטן?

ראשית אתה צריך ללמוד את הבעיה, שכן הידוק העור הרפוק תלוי בסיבה של התרחשותו. כאשר הסתכלת במהירות, יש לעסוק באופן אינטנסיבי במשקל משקולות, ואם ילדה לאחרונה, עומס, להיפך, התווית. כיצד למשוך את העור על הבטן בבית לאחר ירידה במשקל או לידה?

מהו הסוד של אפיתל אלסטי?

התשובה היא פשוטה – בשימור גמישות.

כך שהדרמיס על הבטן תמיד הוקצו, אתה צריך לזכור 3 כללים:

1. מזון. אתה צריך להשתמש לפחות 30 גרם של שומן מדי יום. יתר על כן, שומנים ניתן להשיג אגוזים, דגים, מוצרי חלב. אל תשכח את החלבונים, כפי שהם מספקים את העור עם כמות מספקת של קולגן;
2. זרימת דם משופרת. Derma, אשר איבדה גמישות, צריך תזונה אינטנסיבית. כדי לעשות זאת, לעשות עיסוי ועטיפה, scrubs, מקלחת ניגודיות. כל האמצעים האלה מגבירים את זרימת הדם לאזור הבעיה. פשוט לא לשכוח את הקביעות של התהליך;
3. החלפת שכבה שומן על שריר. כאן אתה לא צריך לשכוח התרגיל. מתכונים, כיצד להדק את העור החיסכון ללא עומסים, עדיין לא הומצא. רק שיטה כירורגית.

אלה 3 כללים יש לזכור כל הזמן לחול. אבל מאז הבנות הם מאוד אימפולסיבי בטבע, תמיד הגשמה והכל לא מספיק של צוואות הרצון. הם תמיד רוצים לעשות הכל במהירות – כדי לרדת במשקל, להחזיר דמות נפלאה בזמן מיידי.

איך להדק את העור על הבטן לאחר הלידה?

ישנן מספר דרכים לעזור להתאים את העור בטן מתוח לאחר הלידה.

קודם כל, מקלחת ניגודיות. זהו אמצעים מצוינים לשחזר גמישות. נסו ללמד את עצמך כל יום לשפוך אזורים בעייתיים מים חמים וקרים. לערוך הליך זה לסירוגין עבור 20-30 שניות, לחזור 3 פעמים. לסיים את ההליך צריך הערה קרה. בשל זה, זרימת הדם לתאים יהיה מגורה. והדרמיס יתחזקו באופן משמעותי.

זה נהדר לא רק כדי להישען על המים של טמפרטורות שונות, אבל גם עיסוי עם תנועות עגולות עם מברשת מיוחדת. אם אתה עושה מקלחת כזו כל יום, התוצאה בהחלט יהיה בולט במשך חודש. אתה יכול במהירות לנגב את עור העור של הבטן עם קוביות קרח, הם גם לגוון לחלוטין והחלק את העור. במהלך אימוץ האמבטיה, מוסיפים מרתח קמומיל למים, התורמים לחידוש התא המהיר.

איך עוד אתה יכול למשוך את העור על הבטן בבית?

לְעַסוֹת. כדי לעשות זאת, אתה יכול לרכוש קרם עבור כתפיות או כל כיבוד עצמי. לשמן את הבטן שלך ולשכב על הגב, ואז לתפוס את העור שלך עם האצבעות שלך, כאילו אתה רוצה לצבוט את עצמך בצורה כזו, להזיז אותו, נע בכיוון השעון. להגדיל בהדרגה את לכידת כך לאחר עיסוי של הבטן הסמיק. ההליך אינו נעים במיוחד, אבל יעיל מאוד;

לַעֲטוֹף. זה מאוד שימושי עבור אפיתל. כדי להפוך אותו, הבטן צריכה למרוח מסכה מיוחדת, ואז רוח אותו בסרט המזון. יש צורך ללבוש בגדים חמים וחצי שעה שכב מתחת לשמיכה. ואז לשטוף את התערובת מתחת למקלחת. גלישת תהליכים מטבוליים, מושך את העור, מחזק את הקירות של כלי ושומר את כל הגוף בנימה. זה צריך להתבצע 1 או 2 פעמים בשבוע.

הידוק העור על הבטן לאחר ירידה במשקל

יש תערובות מוכנות עבור הליכים אלה והם יכולים להיות מוכנים על ידי עצמם. לדוגמה, מתכון לתערובת של שמן זית עם פלפל.

כדי לעשות זאת, לקחת:

• 1 כפית פלפל צ 'ילי באבקה;
• 3 כפות שמן זית.

מערבבים את הרכיבים והתעקש תערובת של 15 דקות. ואז להחיל על הגוף.

עוד מתכון שאליו אתה צריך:

• 100 גרם של שוקולד שחור:
• אבקת פלפל.

שוקולד להמיס על אמבט מים, ואז להתקרר קצת ולהוסיף פלפל. יכול להיות מיושם על העור.

תערובת דבש:

• 2 כפות של דבש נוזלי;
• 1 כפית פלפל אדום חד;
• 1 כפית קפה נמס.

כל הרכיבים לערבב ולהשאיר אותו הוא 10 דקות, ולאחר מכן להחיל על אזורים בעייתיים.

הידוק יעיל של העור הרפוף על הבטן

Hula Hup. בקצב המודרני של החיים זה מאוד קשה להדגיש לפחות כמות קטנה של זמן להכשרה בחדר הכושר. אבל בגלל זה, אתה לא צריך לחסל את ההזדמנות להתאמן בבית. לדוגמה, אתה יכול לרכוש חישוק כבד מיוחד ולסובב אותו בבית הפסקות בין עסקאות בית רגילות.

כדי להשיג תוצאות, טוויסט hula-hup מדי יום לפחות חצי שעה 1 זמן. עם המאמצים האלה, דרמיסט בהחלט יהיה. במהלך הפגישות הראשונות, אתה יכול לחוות אי נוחות וכאב, אבל עם הזמן זה יעבור.

כושר וריצה. כדי לשמר את בריאותם ותחזוקת השרירים בנימה, אנשים עושים ערב או בוקר. לסמן את עצמך כלל זה ואת הרוח את המעגלים סביב הבית מדי יום או בפארק.

איך למשוך במהירות את העור sagging על הבטן?

אתה יכול להיפטר מ bumpach sagging בדרכים אחרות, כגון אירובי, כיתות כוח, למשל, בחדר הכושר.

אם יש לך קצת זמן, לעשות את החיוב בבית – הנדנדה העיתונות, לבצע תרגילי מתיחה. להפסיק להשתמש במעלית, לעלות בסולם. בקרוב תוכלו להבחין איך השרירים מתחילים לרכוש את המינים הישנים.

ריפוי מסכות עבור הבטן.

כספים אלה נמכרים בחנות או יכול להיות מוכן על עצמם. לדוגמה, מסכת בטן לבנה. אם אתה לסוך את הבטן שלך מדי יום ולסובב את החישוק, ולאחר שבוע תוכלו להבחין איך הבטן הופך אלסטי יותר שטוח. אחרי זה בא, לשטוף את ההרכב מהגוף ולבקש אמבטיה עם תוספת של שמנים אתריים, כגון כתום או חוחובה.

להדק את הבטן יעזור לאדים. לפחות כמה פעמים בשבוע להשתתף באמבטיה עם מטאטא ליבנה. כמעט לכל סאונה יש בריכת מים קרים. יש לזכור כי עבור אפקט גדול יותר לאחר קיטור, אתה צריך לצלול לתוך מים מגניבים. זה לגזום לחלוטין את הגוף.

רוצה להשיג את התוצאות הרצויות מן השימוש בשיטות מסוימות? אל תשכח סדירות כך שהתוצאה מורשת.

מצב שתייה לעור sagging. מתוח derma צריך מים. כך שהתאים מלאים לחות, אתה לא צריך לשכב בחדר האמבטיה כל היום. פשוט לא לשכוח לשתות לפחות 2 ליטר מים טהורים כל יום.

מ קפאין עדיף לנטוש או להחליף אותו עם תה ירוק. לבחון את משטר שתייה לא רק במהלך הדיאטה, אלא גם בחיי היומיום, ואז העור שלך יהיה הרבה זמן.