איך להשתזף בשמש, כדי לא לפגוע ביופי ובריאות

שיזוף יפה תמיד להדגיש את היופי של אישה. הוא כמעט כולם. אבל הנה איך להשתזף בשמש, לא כולם יודעים. בואו נלמד

הנושאים הבוערים ביותר עבור כל בחורה הם כל מה שיכול לשפר את המראה שלה, או, להיפך, להשפיע לרעה על מצבו. ללא קשר לגיל ומעמד חברתי, כל נציג של המין היפה רוצה להיות הכי אטרקטיבי, ככל האפשר, עושה הרבה מאמץ.

בנוסף לשאלות לגבי ירידה במשקל, להיפטר הרגלים רעים, חינוך ילדים ושירותי משק בית, יפהפיות, אינטרסים כיצד להשזות כראוי בשמש?

במיוחד בעיה זו היא בתקופה המיוחלת של חופשות, כי גם אחרי חופשה שבוע על החוף של נהר מקומי או אגם, רבים מצליחים כדי לקבל את השזוף ביותר, אשר אנשי מקצוע יופי נקראים הים התיכון. ומישהו, לאחר שזכה בימים שעל האוקיינוס, נראה «פנקייקס מתרשם».

ולא להזכיר את המראה, זה עדיין סובל מזמן מתחושות לא נעימות המתרחשות כאשר נגע בעור שרוף, ולפעמים פונה לבעיות חמורות יותר.

מה זגר

רוב האנשים מתחילים להתנהג בקפידה על החוף אחרי שהם לומדים על מה שזוף הוא ולמה הוא עולה. טאן היא תגובה מגן של הגוף להשפעת אולטרה סגול. כלומר, כדי להציל אדם מן ההשפעות המזיקות של קרני השמש, העור מכוסה על ידי מה שאנחנו קוראים שזוף ועל מה החוף עצמו לבוא.

אם כתמים מופיעים על העור, הוא מתחיל לטפס, כאשר נגע בו, יש תחושה לא נעימה ואפילו כאב – זה מצביע על כך שההגנה נשברה והמינון של חומרים מזיקים על ידי הגוף האנושי התקבל.

נושא שנוי במחלוקת

לאחר ניתוח הדרישות המשתנות למראה של נשים, אנו יכולים להסיק כי גוון ברונזה האור של הגוף האנושי מן האופנה לעולם לא ייצא. גם בתקופה שבה ניתן היה להתבונן במגמה פשוטה כלפי הפנים הלבנים של העור והגוף, הדבש האור וגוונים מוזהבים היו נבדלים נעימים מן המסה הכוללת.

בהתחשב בעור קל מדגיש את החידוד ואת האריסטוקרטיות של בעליה, נציגים רבים ידועים של מין יפה בעולם של התיאטרון, האופנה והקולנוע, סירבו לחלוטין לא רק מביקור, אבל גם מ מילוק מדהים, אלא גם חגים במדינות חמות. ואפילו מן הגזעים השטחים הקלים ביותר, הם הסתתרו בקפידה את עורם.

עם זאת, בעת ובעונה אחת, נשים שבאמת היו אריסטוקרטים ובו חידוש ותחכום חפים מפשע, בהחלט לא מפחד לאבד את הצבע הלבן של העור שלהם, לא היו מאושרים בשמש ולא סירבו את עצמם לבלות זמן בחוף הים או את האוקיינוס ​​אפילו בעונת הימים החמים ביותר.

עבור קורבנות רבים מוכנים ללכת יפהפיות כדי להיראות אפילו יותר אטרקטיבי. מודן שיזוף – ללכת לחוף או לרוץ אל הסולריום, הציג עדיפות לצבע עור לבן – להקריב את החג ואפילו ביום השמש והמולה לא ייצא החוצה. הדבר החשוב ביותר במאבק על היופי הוא לא להגזים אותו ולא לפגוע בבריאות שלך.

הגורם העיקרי של הפחדים

רוב אלה המעוניינים כיצד להשתזף נכון בשמש, לטפל לא רק על גוון העור שלהם לאחר שהייה על החוף של המאגר. כמובן, אני רוצה שהוא יהיה חלק ושומר זמן רב ככל האפשר, אבל מצב בריאותי והסיכון של מחלות חמורות, ולפעמים אפילו קטלני, הסיבה אשר השמש מפחידה את הבנות הרבה יותר.

אמנם, כנראה, זה לא נכון לומר כי רק רצפה נפלאה מתעניין בנושא זה, גברים גם חושבים על הסכנות של שיזוף ולחוות את מצב הבריאות שלהם, ואם משפחה הולך המאגר עם ילדים צעירים, זה נוגע לכל אחד מהם. הגורם העיקרי לדאגות הוא הפחד של התרחשות של סרטן.

כי מומחים אומרים בנושא זה

כל רופא יגיד כי השמש שימושית, שכן תחת השפעתו של אולטרה סגול מיוצר כמו האורגניזם הדרוש של ויטמין D, אבל במתינות. ו «מידה» זה נקבע על ידי רמת UV – ההשפעה, אשר במדינה אחרת ואפילו באזורים שונים יכול להיות שונה משמעותית למדי.

לדוגמה, מדינות שבהן תושבי ארצנו כל כך אהובים להירגע: טורקיה, יוון, קפריסין ואחרים הם אחד המסוכנים ביותר מבחינת רמות גבוהות של חשיפה אולטרה סגולה. אם אתה מדרג בקנה מידה של 10 נקודות, נזק של ההשפעה של אור השמש על העור של אדם, ואז עדותו מתנדנד בטווח – 8-10 נקודות.

זה מציע כי לעזוב לנוח למדינות אלה, אתה לא צריך רק לדעת בדיוק איך להשתזף כראוי, אלא גם לציית לכללים הבאים:

• במהלך היציאה לעיר או לטיול בסיור להסתיר ביסודיות את כל חלקי הגוף מתחת לבגדים;
• השתמש כובעים;
• אל תצא החוצה בזמן הצהריים;
• תוך כדי להישאר בחוץ, גם אם זה לא על נהנה שיזוף, להשתמש באיכות גבוהה קרם עם מְקַדֵם הֲגָנָה לפחות 50.

איך להשתזף על הים

לא משנה איך האנשים גדלו עם ההשפעות המזיקות שלהם של השמש, שרוצים להשרות מתחת לקרניו מדי שנה זה לא הופך להיות פחות. גם לאנשים שמטבע יש עור לבן-לבן או להתפאר בפיזור נפלא של נמשים, לא יכול לסרב את עצמם בהנאה זו, אם כי הם בעיקר בקבוצת הסיכון.

לדעת איך להשתזף על החוף ולהתבונן אלה דרישות מסובכות ניתן ליהנות לבלות את זמן הקיץ, מבלי לחשוף את בריאותו ללא שום סיכון.

אז נהנה השמש, אתה לא צריך להזניח עצה שימושית:

• השתמש כספים איכותיים להגדיל את ההגנה על הגוף מאולטרה סגול. ילדים צריכים לקנות רק sunscreen מיוחד hypoallergenic תרופות;
• אל תשכח ליישם את השמנת על האף, האוזניים, השפתיים, הכתפיים והרגליים, כי הם רובם נכנסים להשפעה המיוצרת על ידי קורות השמש;
• גם בעוד בצל או ללכת, אין צורך להימנע משימוש קרמים קרם הגנה;
• להגדיל בהדרגה את הזמן על החוף מ 15 דקות עד 1.5 שעות;
• אל תצא החוצה בתקופת הצהריים;
• אל תנסה להסתתר מהשמש במים. מים «מַרְאָה», והאיש על החוף מקבל מינימום של פעמיים פחות מאשר האפקט המזיק מאשר אחד במים;
• לחות את העור לאחר כל ביקור מאגר, גם אם sunscreen יש גם נכסים כאלה;
• לא כובעים רטובים. החלת דרך זו של גאולה מן החום, אדם הוא רק יותר בסיכון;
• אם זמן החופשה מוגבל, אתה לא צריך להשתזף שוכב על טרקלין הכריז. הרבה יותר יעיל יהיה זמן להוציא על החוף, אם אתה מבלה אותו על משחקים, למשל, כדורעף, או ריצה על החוף.

בואו לסכם

כל אלה המעוניינים בשאלה איך להשתזף על הים, כדאי להבין רק דבר אחד – אפשר להשתזף והכרחי, והשמש היא החיים, אז זה לא שווה לפחד. אתה רק צריך לקחת בחשבון כמה רגעים שיכולים להגן עליך ועל המשפחה שלך משלכות חופשה לא נעימה אפשרית.

תקשיב לעצה שלנו ולזכור כי טאן הוא תגובה מגן של העור על ההשפעה של קרני השמש, כלומר, הטבע עצמו לטפל בהגנה על הגוף שלנו, אתה רק צריך לעזור לה.