כיצד לשחזר את המערכת החיסונית של הגוף? המלצות לחיזוי לחיזוי

ההשפעה של גורמים מזיקים רבים מחלישה את הגוף שלנו ומקטין כוחות מגן. במאמר זה, תלמד כיצד לשחזר את המערכת החיסונית לאחר מחלה ובמצבים אחרים

חסינות צריכה לגוף האדם לתפקוד תקין, שכן הוא מחסום טבעי על נתיב הפתוגנים של מיקרואורגניזמים. לאורך כל החיים, מבוגרים וילדים צריכים כל הזמן לחזק את המערכת החיסונית כך הצטננות ומחלות אחרות עלות אותם.

אם הזיהום עדיין היה מסוגל לחדור לגוף שלנו, זה מאוד מחליש את כוחות המגן שלו. בנוסף, הכנסה ארוכת טווח של אנטיביוטיקה, כמו גם גורמים מזיקים אחרים להרוס את התאים החיסוניים ואינם מאפשרים להם להתנגד וירוסים וחיידקים, כתוצאה מה אנחנו שוב מרגיש חולשה ודחות. במאמר זה אנו אגיד לך איך לשחזר את המערכת החיסונית כדי לעזור לתפקוד הגוף שלנו במלוא הכוח.

הגורמים העיקריים להפחית את הכוחות המגן של הגוף

ברוב המקרים, ההחלשות של המערכת החיסונית מתרחשת תחת הפעולה של הגורמים המזיקים הבאים:

• סקר סמתי שלילי, השפעת עשן טבק, גז פליטה,
  פסולת תעשייתית, קרינה וכן הלאה;
• הרגלים מזיקים הם עישון, כמו גם שימוש קבוע של משקאות אלכוהוליים וחומרים נרקוטיים;
• מתח, מתח נפשי ועובדות;
• שימוש ארוך טווח של אנטיביוטיקה וסמים אחרים;
• ארוחות שגויות, שימוש תכוף של מזון שומן מדי;
• אורח חיים לכל החיים, חוסר פעילות גופנית;
• הזדקנות טבעית של הגוף.

סימנים של חסינות מוחלשת

העובדה כי ההתאוששות נדרשת להיות נדרש באופן בלתי חוקי, סימפטומים כאלה כמו:

• החמרה של כל מחלות כרוניות;
• הפרעות שינה;
• עייפות מוגזמת;
• עייפות מתמדת;
• לוחות במפרקים ובשרירים ללא גלוי מטעמים;
• התרחשות תכופה של הצטננות.

כיצד לשחזר את המערכת החיסונית על ידי ביצוע שינויים בתזונה?

קודם כל, התחזקות של כוחות המגן של הגוף ניתן להשיג על ידי אכילת מוצרים כי לשחזר את המערכת החיסונית, כלומר:

• גזר, קישואים ופטיסונים, דלעות, כרוב ברוקולי;
• חלב טרי, עם זאת, כל מוצרי חלב יעזור;
• דגים, בעיקר סלמון, ופירות ים;
• מנדרינים, תפוזים ופירות הדרים אחרים;
• קיווי ובננות;
• Kuragi, תאריכים, תאנים;
• תותים;
• אגוזי מלך ואגוזים ארז;
• שמן זית;
• ירק טרי.

המוצרים הבאים, להיפך, יש לכלול את הדיאטה היומית:

• נקניקיות, נקניקיות;
• בשר מוצרים מוגמרים למחצה;
• מְשׁוּמָר;
• מְעוּשָׁן;
• כל מזון שמן מדי;
• מוצרים חדים במיוחד, תבלינים.

כיצד לשחזר את המערכת החיסונית לאחר אנטיביוטיקה לטווח ארוך?

טיפול אנטיביוטי ארוך, קודם כל, משפיע לרעה על עבודת המעי. בינתיים, זה במנגנון הלימפה שלה רוב התאים החיסוניים ממוקמים, ולכן הבריאות של הגוף הזה צריך לטפל.

עזרה הפתרון של בעיה זו יכול הכנות תרופות מיוחדות המכילות פרוביוטיקה, כגון «הילאק פורטה» אוֹ «Linex», כמו גם מוצרי חלב תסיסה מועשר עם Lacto ו Bifidobacteriums.

בנוסף, לאחר צריכת אנטיביוטיקה ארוכת טווח, יש צורך כמובן של מולטי ויטמינים אלמנטים עקבות שימושיים, עם זאת, לא צריך להתעלל על ידי תרופות דומות, שכן hypervitaminosis יכול להיות גם מסוכן מאוד. לבסוף, האמצעים הטובים ביותר לשחזר חסינות לאחר החשיפה לגורמים שליליים מתקשה ומספקת את האורגניזם הדרוש של פעילות מוטורית. אנחנו הולכים לבריכה וחדר כושר, לוקחים מקלחת מנוגדת, יוצקים עם מים קרים, וגם לבקר באמבטיה ובסאונה.

כיצד במהירות וביעילות לשחזר את המערכת החיסונית בעזרת תרופות עממיות?

רפואה עממית מציעה מספר עצום של שיטות שונות לשחזור וחיזוק חסינות.

ככלל, הצליח במהירות וביעילות לעזור לכוחות המגן של הגוף על ידי תרופות עממיות הבאות:

• 2 כפות של עלי אגוז מרוסק לשים תרמוס ויוצקים 500 מ"ל של מים רותחים תלולים. לעזוב במשך 8-10 שעות. במהלך היום, יש צורך לשתות 50 מ"ל של עירוי זה;
• זה גם יעיל ושוחזר במהירות על ידי חסינות על ידי צריכת אורן או מחט אשוח. כדי לעשות זאת, לשפוך 2 כפות של מחטים 200 מ"ל של מים רותחים, לשים על אש איטית לבשל במשך 20-25 דקות. אחרי הפעם, את התחרות צריכה להיות מכוסה מכסה ולהשאיר על התנור במשך חצי שעה. לפני השימוש במשקה, מומלץ להוסיף קצת דבש או חול סוכר. לשתות 200 מ"ל מדי יום, חלוקת נפח הנדרש למספר שיטות;
• שני נורות בגודל בינוני ברור מן הקליפה לשטוף בזהירות לחתוך כל כך קטן ככל האפשר. הוסף 200 גרם של חול סוכר, יוצקים חצי ליטר מים נקיים ומערבבים את כל החומרים. שים את המיכל עם אמצעי על התנור לבשל 1.5 שעות על אש איטית. ואז המשקה צריך לקרר קצת, זן ולהוסיף 2 כפות של דבש אליו. לאחסן פתרון זה חייב להיות נדרש בכוס סגורה של זכוכית. השתמש בתוך כף אחת מ 3 עד 5 פעמים ביום;
• כדי להכין את האמצעים הבאים אתה צריך לקנות או לבשל את עצמך אוסף צמחים של מנטה, תה איבן, פרחים מליסה ערמון. יש להוסיף את כל החומרים באותו פרופורציה. 30 גרם של תערובת המתקבל או שנרכשו לשפוך ליטר אחד של מים רותחים תלולים ולתת לפחות שעתיים. הוסף חצי ליטר של אומץ דובדבן, Viburnum, חמוציות או תותים ומערבבים היטב. אמצעי כזה חייב להיות נצרך על ידי 500 מ"ל מדי יום, במשך 2 פעמים או יותר;
• בנוסף, אתה יכול לבשל משקה טעים, אשר בהחלט כמו ילדים קטנים אפילו. כדי לעשות זאת, קח תפוח אחד בגודל בינוני, לחתוך את הליבה ממנו, לנקות מן הקליפה לחתוך לחתיכות קטנות. יוצקים פירות 200 מ"ל של מים, לשים על אש קטנה, להביא לרתיחה לבשל 10 דקות. אחרי זה, יש להסיר את המריחה מן התנור, להוסיף קצת דבש, לימון ו Orange Zest תה שחור חצי מבושל. לשתות מדי יום, כמו גם את הנשמה רוצה;
• לקחת 200 גרם של Kuragi, צימוקים, אגוזי מלך ודבש. מערבבים את כל החומרים
  גלול דרך מטחנת בשר. הוסף לתערובת זו מיץ טבעי של לימון אחד לערבב ביסודיות. רפואה מוכנה צריך להיות ממוקם במיכל זכוכית ולאחסן במקרר. כל בוקר אחרי התעוררות, לאכול על בטן ריקה על כף אחת של פירושו;
• נכסים מופלאים כדי לשחזר את הכוחות המגן של הגוף שלנו יש mumens. יש צורך לקחת את זה ככה: 5-7 גרם של חומרי גלם להתמוסס לקאושץ על ידי הוספת כמות קטנה של מים, ולאחר מכן להוסיף 500 גרם של דבש חיטה לערבב טוב מאוד. בכל פעם, לפני נטילת מזון, לקחת כף אחת של תרופה כזו. חנות כלי כזה הוא הטוב ביותר במקרר או מקום מגניב;
• מתכון נוסף עבור תרופה מבוססת מומיה יעילה נראה כך: ל 5 גרם של חומר מופלא זה להוסיף 100 גרם של אלוורה ומיץ טבעי, סחוט מתוך שלושה לימונים. מיד לאחר הבישול, התרופה צריכה להיות ממוקמת במקום קריר ליום אחד. לקחת בבוקר, יום וערב על פני כף;
• אתה יכול גם לחתוך היטב 200 גרם של זנגביל מטוהרים, להוסיף חצאים מרוסקים של לימון ו 300 גרם של גרגרי טרי או קפואים, למשל, חמוציות או lingers. כל המרכיבים של התרופה העתידית לערבב ולהשאיר חוסר בתוך 2-3 ימים. מיץ שהוקצו ניתן להוסיף לתה או לשתות כמו משקה עצמאי, הוא מדולל מעט עם מים מבושלים.

כל הסעד העממי לעיל הם בהחלט מתאימים לשחזר במהירות את המערכת החיסונית. עם זאת, אם הגוף שלך הוא מאוד נחלש מאוד, ואתה מרגיש עייפות אדירה, להתייעץ עם רופא למנות תרופות מיוחדות להגדיל חסינות – immunomodulators.

אמצעים כאלה יש התוויות נגד חמורות למדי, ולכן הם יכולים להילקח רק למינוי של הרופא המטפל תחת שליטה קפדנית שלה.