הליכה קלה על עקבים גבוהים
סודות של קסם נקבה: איך ללמוד ללכת על עקבים בתוך זמן קצר. טיפים לבחירת נעליים על עקבים, תרגילים עבור הליכה וסודות של צעד יפה לנשים
איך לפצות על החסרונות של תסרוקות ואת זוגות של שלושה קילוגרמים נוספים? השמלה העקבים וכל השאר יהיה לא משנה! נעליים גבוהות בתצלום נקבה לשחק תפקיד חשוב מאוד – רזה חזותית ולהאריך את הרגליים, ליישר את היציבה, למקד את החזה, כמובן, למשוך את תשומת הלב של זכר וכל הסובבים.
הנערה מיד בולטת מהקהל, שכן ההליכה שלה מגלמת קלילות ונשיות. עם זאת, ללבוש נעליים גבוהות – לא אומר לכבוש את העולם. זה מאוד חשוב להם ללכת אליהם, כך ההליכה באמת משקף את הנשיות, ולא גרם צחוק או נתן את המאמץ שאישה נאלצה לעשות, עם זוג אלגנטי.
כמו ללמוד איך ללכת על עקבים?
היסטוריית הנעלה גבוהה
העובדה שהעלייה עושה את הדמות רזה חזותית, הנערה גבוהה יותר, והחזה והליכה היא אקספרסיבית, שמה לב בימי קדם. עידן מצרים העתיקה פתח את עולם הדלת אל העקב.
באותם ימים, נעליים גבוהות היו פופולריות בקרב האיכרים העובדים על פני כדור הארץ. היתרון של זה היה שזה היה יותר נוח לנוע על אדמה חרוש.
תנאי מוקדם למראה של עקבים כאלה, מה שאנחנו מכירים אותם היום, מקורם בימי הביניים האירופיים.
וכאן זה סוג של נעליים היה מאוד תועלתני. מאז הדרך העיקרית היה סוסים, אז לנוחיות נהיגה בהם, העלייה היתה ממוסמרת אל הבלעדית.
לכן, הרגל נדבקת לשאוף ולקבע בחוזקה לאורך הנסיעה. דברים נוחים במהירות להפוך פופולרי, אופנה עם רכיבה הגיע לצבא.
למרבה הפלא, הנעליים בגובה באותה עת בעקבים בארון הנשים באה האחרונה. זה קרה בעידן הבארוק – בתחילת המאה ה -17. הבית המפורסם ביותר של אותה זמן הפך לאנה ברטון – מלכת צרפת. כדי להסתיר lamboth מולד, היא לבשה נעליים עם אחד (כן, אחד) עקב. בעידן של קלאסיזם ורוקוקו, נעליים עם עלייה קלה היתה החוק של אור גבוה יותר.
אותם סוגים, שאנו כבר רגילים, ראינו את אור לא יותר מ -70. ממציאם של ייסורים נקבה וכל זכר היה הצרפתי של צרפתי ויבייר.
ללמוד ללכת על עקבים: סוגים שלהם
ויין. מין זה הוא חופשה אמיתית לכל המחצית היפה של האוכלוסייה. זה רק 2 סנטימטרים והוא הנמוך ביותר של מעליות בנעליים. מגפיים כאלה נקראים גם «סִירָה». הם טובים לטיולים קיץ ארוכים, כי הרגליים לא להתנפח. אבל הם מתאימים רק לבנות עם רגליים דקות.
בצורת טריז. זה קורה גבהים שונים והוא נבדל על ידי צורתו – בצורה של להב עבה. יתרונות: קיימות, מתאים לכל סוג של צורה.
לְבֵנָה. עלייה נוספת נוחה אינה גבוהה מ -4 ס"מ. הוא נמצא בסוג הנעליים «מִבטָא אִירִי», «סטירה» ו books. אין הגבלות על סדרת הדמויות.
הֶמְשֵׁך. זה יחיד עם הרמה. ללכת בהם נוח לחלוטין לא קשה.
אוניברסלי. להרים סטנדרטי ל 8 ס"מ. הליכה בגובה כזה היא לא נוחה מאוד, ואת העומס על עמוד השדרה גדול. אנחנו לא ממליצים ללבוש מדי יום.
מַכבֵּנָה. זה קורה גבהים שונים, אבל, ככלל, לא נמוך מ 6 ס"מ. היא גם נותנת עומס על עמוד השדרה, אבל הכי אהוב על ידי נשים. בנוסף, היא לא יציבה, אז היא דורשת מיומנות מיוחדת עבור הליכה יפה.
איך ללמוד ללכת על עקבים גבוהים: אנו בוחרים נעליים תחת צורה
כמובן, הכי יפה על הרגל נראה על עקבים ב 8-10 ס"מ גבוה דווקא על סטוד אלגנטי דק. זה נחשב ז 'אנר קלאסי מתאים הן חצאית או שמלה ומכנסיים או ג'ינס. על מעלית גבוהה יותר (12-15-17 ס"מ) ללכת כבר לא נוח ורגליים עייפות מאוד.
גם אלה נציגים של סקס יפה ללבוש נעליים אלגנטיות גבוהות מדי יום לא יהיה שמח מאוד הרמה כזו. כן, ובנוסף, ההליכה מזה לא תהיה. אבל אתה יכול ללמוד איך ללכת בנעליים של כל גובה.
לקבוע כיצד גובה העקב מתאים לך, כדלקמן:
לבש נעליים;- להיות על הרצפה;
- מעט (במשך כמה סנטימטרים), לבנות על גרביים;
- אם אתה עושה את זה בקלות, זה אומר כי הנעליים מתאימות, אם לא – לחפש משהו למטה.
אתה יכול ללכת על להרים לא נוח, אבל ההליכה יהיה רחוק מן האידיאל – השלבים יהיו גדולים, ואת הברכיים להתכופף. בסופו של דבר אתה תאבד יותר מאשר לנצח.
בנוסף, זה לא רק לטפס, אלא גם גודל – שים לב כי לעצור לא צריך ליפול מן הנעליים, אבל לא צריך להיות מועבר בעצמות ואצבעות. אחרת, הרגליים לא כל כך עייפות מן ההליכה, אבל בגלל שזה בגלל הנעליים יהיה סטר.
איך ללמוד ללכת על עקבים הנכון
אם העלייה הגבוהה היא חדשנות בשבילך, אז אתה צריך לתת רגל להתרגל ולהעלות את הגובה בהדרגה. ראשית, בחר נעלי אתחול יציב – מיד את חתיכים שאתה לא מאסטר. בהדרגה, אתה יכול ללכת למעלית גבוהה יותר וסבירה דקה. המדגם הראשון בצורה של 7 ס"מ יהיה רק. זה צריך לקחת בחשבון את הצורה של הנעל – גרב מעוגל נוח יותר מאשר הצביע.
הצמד הראשון שווה את הנעליים. זה שווה לבחור סוג סגור, או שיש רצועה העליון העליון שבו יש רצועה העליון. בפעם הראשונה הרגל צריך תמיכה, לכן כדי למנוע קרסוליים נקע לא מיד לקנות slings. יתר על כן, סנדלים או חצי מגפיים על טריז עם ממוצע להרים יתאים את החוויה הראשונה.
נעלי בית על טריז לא שווה לבחור – כף הרגל יהיה להזיע ולהחליק, עם יוצא דופן אתה יכול להרוויח פגיעה ברגל או קרסול. כדי לשלוט באמנות של הליכה אלגנטית, אתה יכול גם לבחור נעליים עם טריז צר.
העובדה היא כי המוזרות של העקבים היא העברת משקל מן העקב על גרביים. לכן, חוסר יציבות מסוימת ואובדן שיווי משקל מופיע, להתרגל שבו אתה צריך בהדרגה. אז באמנות קשה זו, בפועל וסבלנותך חשובה ביותר.
כדי להתחיל רכבת בבית. הגשת לעבודה, לא תהיה לך הזדמנות לעבוד ולמצוא עמדה יציבה של הרגל. ואת היציאה לאור, אפילו על חתיך נמוך עם לא הולם, זה עשוי להיות מסובך יותר ממה שזה נראה.
איך ללמוד ללכת על עקבים יפה: מדריך צעד אחר צעד:
- ללמוד ולהתרגל את הבלעדית של הבית. כמה שעות במצב זה יאפשר לך ולהתרגל למבנה הנעליים, ואת ההבדל שלה. ואם הרגליים עייפות, הנעליים תמיד יוסרו;
- קרקע מוצקה תחת רגליים – המפתח הנכון של הצלחה. אז הראשון ללמוד רק בביטחון לעמוד בנעל כזה. כדי לעשות זאת, ללכת ולקבל לפני המראה על רגליים חלקות. אנחנו בהדרגה להפוך לכיוונים שונים. אז אתה מתרגל לאיזון מהיר יותר ולהתקין;
תשובה חד משמעית לשאלה כמה מהר ללמוד ללכת על עקבים לא. הכל תלוי בסבלנות ובאימון. כדי לשלוט במהירות את ההליכה של האמנות הנשית, אתה צריך: לנקוט צעדים בכיוונים שונים, להסתובב, לעצור, מנסה לעמוד, לשבת ולקום. זה מפתחת תיאום בתמונה חדשה;- נסו ללכת לא רק על הרצפה, אלא גם על לינוליאום ושטיח. במשטח חלקלק ורך, זה לא כל כך נוח לנוע, כך שזה יהיה תרגול נהדר ליציבות;
- כדי לעבוד את ההליכה היפה, לנקוט צעדים מול המראה, כך שתוכל לשלוט על יציבה מיקום מיקום;
- אל תשכח קשיים כאלה כמו צעדים. ראשית, זה משטח לא יציב, ושנית, קצר. לכן, אתה תמיד צריך להחזיק במעקה – זה יגן עליך לא להיות טיפש, יעזור לשמור על הליכה חיננית. כאשר לטפס, לעלות על הצעד רק על ידי הבלעדית. כאשר אתה יורד, להיפך, כדאי לשים את הנעליים על צעד לגמרי, בעוד היד צריכה לשכב על המעקה, המשרתים אותך תמיכה.
כדי להוסיף שורה של קסם וחסד, בצע את הכללים הבאים:
- רגליים בברכיים לא להתכופף. יש צורך ללכת ישר ורגליים כדי לסדר זה לזה. יעזור לך בחצאית עיפרון זו או שמלה חזקה, שבהן מהלך בקצב הרגיל ולא ייצא עם היקף;
- אתה צריך ללכת כאילו על חזותית ישר, בימוי הרגל קדימה. זכור איך בילדות הם אהבו ללכת על גבולות, שם אתה צריך לשמור את שיווי המשקל על קו דק – זה משהו דומה מאוד;
- ללכת תחילה על העקב, ולשאת משקל מהר ככל האפשר על הגרב, בעוד הצעד עצמו צריך להיות איטי.
תרגול ושוב להתאמן. ואת הליכה שלך על סיפון יהיה קל ובטוח.
