לשנות את המראה שלך לטובה!
איך להיות יפה, להוסיף בריאות ואנרגיה? יופי טבעי! כיצד לשנות את המראה של השבוע? כי אתה יכול לשנות את עצמך בחודש אחד
מה שאומר להיות יפה בשבילך? כמה בנות מרגישות לא ברורות בגלל קנונים מעורפלים של יופי מודרני ופשוט «Drayfy» מתוך תמונה סטריאוטיפית אחת לאחרת, לא מסוגלת להבין מה הם באמת צריכים.
והסוד הוא פשוט – עכשיו יופי טבעי מוערך, כלומר, בריאות ואנרגיה. גלה כיצד להפוך יפה באמת עבור זה כל כך הרבה שאתה צריך בחורה מודרנית.
מה ניתן לשנות בשבוע
איך להיות יפה ומושך במשך 7 ימים? נראה כי זו בדיחה, אבל אתה באמת יכול להשיג תוצאה מוחשית, אם אתה בא נכון למשימה.
תחשוב על מה עומד על הדרך שלך יופי. זה עשוי להיות overweight, ארון בגדים כי אתה אומלל, בעיות קוסמטיות ואפילו אי-ארולוגית (כלומר לנצח מבולבל, אי-יכולת, בגדים לא מתאימים – כל זה מאוד בולט ומקלקל את הרושם).
אם תחליט, למשל, להיות יפה ב -30 ימים, לעשות תוכנית אסטרטגית ולחשוב על מה שלבים אתה יכול להוסיף את זה היום.
כן, סרט סנטימטר על המותניים לא יעבור מן המקום עד שאתה לחגוג את הסוויטה האלבל שלך של העיתונות, וכמעט אתה תעשה את קו הרגל מושלמת בתוך זמן קצר – חודשים של עבודה מצפוני על סימולטורים.
אין גם גלולה מתוך כתף סוטון, נוף נכחד וצורח ההליכה, אבל … יופי של נשים מורכב ממגוון של פרטים, בהדרגה משתנה אשר תוכלו להעלות את הרמה החדשה עבור השבוע!
רק לבצע נקודת תוכנית אחת לשבח את עצמך לתוצאה, ולאחר מכן מיד לקחת את הדברים הבאים:
- לשים שיער סדר. זרעי Sostrigita. הפעל את השורשים, לרענן את צבע השיער. לעשות מסכה gelatin לייבוש או עם ברנדי שיער שמנוני. אור אופנתי היום לִקְלוֹעַ. הספרית שלך יכולה לגרום לך הסדר עשיר (ציור עם חוטים התחתונים);
- עצור קטסטרופה מניקור בידיים שלך. גברים אוהבים ציפורניים אדומות, franch, לכה שקופה, עיצוב מצחיק … כל דבר, למעט מניקור מצופה, burrs ובקתות אבלות של עפר תחת ציפורניים. לכה טריים אחת, רגל חדשה אחת, בקבוק ג'ל אחד להסרת הציפורן הוא המתכון שלך להיום;
- לשנות משקפיים על עדשות. אתה תרגיש חופשי יותר אם אתה לובש הן במצב רוח או מדי פעם. מומחה אופנה נינה גרסיה להציב משקפי שמש – טייסים לרשימת הדברים האידיאליים שלהם «חייב להיות» – אתה באופן אוטומטי כמו אחרים, באמת סומך על דעתה!
- לרשום את היופי היומי שלך פולחן. שקית גזה עם שיבולת שועל גולמית עושה לך פנים פילינג פנים. שמן זרעי ענבים לרכך סצינה יבשה על העור. קרם טונאלי, אידיאלי להזין את העור שלך, אייליינר ומסקרה – היום זה כמעט כל מה שאתה צריך עבור אופנה איפור. בהתאם להעדפות – שפתון בלם או שפתון. Visage מורכב עכשיו לא קשור עם יופי, מטריד טוב יותר על עור נקי;
- קבע את הצבע שלך, השתמש באתרים עם ערכות צבעים באינטרנט כדי לגלות את השילובים הנכונים היחידים של גוונים עבור סוג שלך. הסר את הדברים שאתה נדחתה ולהרכיב את קבוצות של בגדים ונעליים לקחת בחשבון ידע חדש. צבע יוצר עם המראה של ניסים, ושניהם טובים ורעים. אין להזניח את השילוב של גוונים. לשים חולצת לילך במקום חום, אתה יכול למצוא כי יש להם כיף, כאילו אחרי הנופש;
- קבל את עצמך זגאר קל. זוהי הדרך המהירה ביותר להיות קצת יותר אטרקטיבי. אתה צריך קרם שיזוף ואת הכותות כותנה ליישום אחיד. מראש להפוך את כל הגוף, מלח או קפה כדי לחסל צליל לא אחיד לאחר צביעה.
פשוט לעשות את זה ואתה תיראה כמו יופי כל הזמן, ולא כמו סוס שיכור. לעתים קרובות, צ 'נדה רגיל או ממהר להיות הגורם לתצוגה שלנו מרושל, אבל אנשים שאינם מכירים אותנו טוב מאוד, שופט על ידי המראה על הבריאות שלך, הרווחים ואת החיים האישיים.
זו שאלה של תפיסה. אל תתנו דברים קטנים שניתן לתקן ב -15 דקות, ליצור לך תמונה של תקלה.
יופי מרתון של שלושה שבועות
במשך שלושה שבועות אתה יכול לאחד את התוצאות של המאמצים שלך ולהיות אטרקטיבי יותר, לעשות כמה נקודות נוספות לרשימת המקרים שלך.
הוסף זוג נעליים לארון אחד או שניים דברים הדרושים לתמונה שלך. תמיד לקנות אנסמבל מבגדים ונעליים המושלם זה לזה. אז לעשות יצרני תמונות עבור הלקוחות שלהם, אז לעשות ואתה.
לבקר את רופא השיניים ולקחת שני דברים הכרחיים לחיוך מקסים – להלבין את השיניים (או להגביל את ניקוי מקצועי של שיניים, אשר מבריק על 2-3 גוונים) ולהחליט על הפלטה, כתרים או השתלה אם אתה צריך במקרה שלך. האם אתה יודע כי מודלים צעירים לשים שליש מן העמלות הראשונות שלהם בחיוך שלהם?
מצא מסחור טוב, אשר יהיה לתקן את היציבה שלך, יחסוך נוקשות של תנועות ורווחה גרועה בשל עקומת השדרה האפשרית (עיסוי anticellulite אתה יכול גם להיכנס לחדר עיסוי, אבל, בכנות, תוכל לטפל בו ואת עצמך).
כל בוקר, להכין לעצמי בקבוק 1.5 ליטר של מי שתייה נקי ולראות אותו לשתות עד 19 בערב תוכלו לשמור על קשר עם העור מבפנים ולהגדיר את העיכול, ולהימנע שתייה בלילה, לשכוח את הבוקר בצקת ושקיות מתחת לעיניים.
שים את השעון המעורר לא רק בבוקר, אלא גם בערב, לשלוט זמן היציאה שלך לישון. סופיה לורן המפורסמת אמרה כי סוד היופי שלה היה שינה של 10 שעות, אז לא להיות חצי יפה, מוגבל לנוח מן חצות אל שחר.
חלק מהמקרים האלה הם, למעשה, הרגלים, מזניחים אשר אתה מפר את התנאים העיקריים, איך להיות יפה, רזה ובריאים. אנרגיית הנשים זקוקה להאכיל קבוע.
זה הצטברות של כוחות, רגוע וטיפול בעצמם גורם לנו רצוי ומושך בעיני גברים. ככלל, ב -30 שנה, הבנות מבזבזות חלק מהחיוניות שלהם בקצב המשוגע של המחקר, העבודה, החיים האישיים, אבל תחזיר את רובם אם אתה מבין את התוכנית הזאת 21 ימים.
טרנספורמציה במשך שלושה חודשים: מעריכים את ההושג
במהלך תקופה זו, אתה יכול לשפר את המראה שלך ואפילו לרכוש נימוסים אטרקטיביים חדשים, אבל על מטרות לטווח ארוך יצטרכו לעבוד עוד יותר. אנחנו מדברים על להיות רזה, להפוך את השרירים הקלה, לעשות עור טוב יותר, שיער מסמרים.
כאשר אתה מסתכל על רשימת המטרה שלך, תמצאו כי חלק מהם עשויים להיות נדרשים במשך כשנה, במיוחד אם «הכל כל כך פועל».
אבל לא להיות discouraged ולא לדלל: אפילו בעניין הקשה ביותר, העיקר הוא להתגבר על רגע האינרציה. לטפל בגוף ולתמוך בתמונה האהובה עליך מרתקת, וההצלחות הראשונות מביאות סיפוק דומה!
לידיעתך, בשלושה חודשים כל מערכת שבחרת תיתן תוצאות – משביע רצון או לא מאוד.
לאחר 90 ימים של תוכנית היופי שלך, הגיע הזמן לנהל בדיקה:
האם זה טוב לטיפול העור שלך? תשובה «כן» – הגיע הזמן לקנות את הצנצנת הבאה של קרם אהוב, «לא» – בחר אחר, פשוט לא להפסיק לחות ומזין את העור כל יום;- באיזה מצב צלוליטיס שלך? לעיסוי, להוסיף עוטף, לשפשף את המברשת, שמנת מיוחדת;
- המסלול שלך לא עזר לרדת במשקל? עבור אל כוח סימולטורים;
- הלכת לבית הקפה בחליפת המשרד, ועל הפיקניק – ב «שמלה יפה מאוד»? לעשות רשימה של דברים שמחקים את הארון לקחת קבוצה אחת של בגדים ונעליים בכל חודש עד שתמלא את כל הפערים ברשימה.
הצטרף לאורח החיים המוביל ליופי, ולא להיעלמותו. להיות יותר בסיסי בבעיות תזונה, לתמוך בעצמך עם תוספים שימושיים לתזונה, להבטיח את הגוף שלך עומס הנכון, להבהיר את האמנות של בחירת בגדים ואביזרים.
להיות אטרקטיבי קל אם אתה בצע את עצמך עם הנאה וסדירות!
