אנו מחזקים את שרירי הפנים והתחלצות את העור באמצעות אירובי facilding
כדי להיראות צעיר מגיל, אין צורך לנקוט לניתוח פלסטי. עם בעיות הגיל מתמודדת לחלוטין אירובי facilding עבור הפנים
האפשרויות של קוסמטולוגיה מודרנית מאפשרות לכל אישה להיות יפה וצעירה, ללא קשר לגילה. עם זאת, לא כל גבירות חמוד נפתרות על זריקות של נוער או פלאים אחרים המוצעים על ידי תעשיית היופי. חלופה נפלאה Botoksu הוא frebrilding-aerobics עבור 360.
סודות קרול Madjio
תרגילים מכוונים לתיקון פנים, ההשעיה שלו ואת התחדשות, אנחנו ידועים תודה הקוסמטיקאי האמריקאי קרול Madjio. אישה הובילה התבוננות בפניה, שהודעה לשינויים הקשורים לגיל.
הקוסמטיקאי ערך את המחקר שלו, מגלה כי לעתים קרובות נשים רוצה לשנות את הפנים שלהם.
היא גם הסתכמה בדירוג של פעולות הפלסטיק הנדרשות ביותר, שבהן עמדות מובילות תפסו את ההליכים הבאים:
- תיקון קווי המתאר של הפנים;
- חיסול שקיות מתחת לעיניים;
- להיפטר עור נזק על העפעפיים העליונים והתחתונים;
- להחליק את הקפלים nasolabial;
- חיסול הסנטר השני.
התייעצו עם מומחים רבים בניתוחים פלסטיים, הקוסמטיקאי סיכם כי כל הפעולות לא נותנות 100% מהתוצאה, בנוסף, זה לטווח קצר. האישה החלה לחפש באופן פעיל שיטות חדשות המאפשרות לחזק את השרירים ולהסיר קמטים, בעוד הם לא צריכים להיות קשורים עם פלסטיק.
פתיחת FlandBilding
עובד קוסמטיקאי, קרול Madjio במקביל לתרגילים עבור השרירים של הפנים. לקוחותיו החלו להבחין במטמורפוזה המתרחשת על פני הקוסמטיקאי, הם עצמם התעניינו מסיבות לשינויים חיוביים.
מאותו רגע, קרול התחיל לתרגל את התרגילים שלהם על נשים אחרות. עד מהרה כתבה והוציאה ספר «אירובי לעור השרירים והפנים», שוחרר שיעור וידאו שבו כולם יכולים ללמוד טכניקה זו של התחדשות, וגם יצר את בית הספר שלו.
בלב האירובי על עור הפנים, יש תרגילים, בביצוע שרירים מסוימים אינם קלים לשימוש, אבל אצבעות נלחצות. הם מבצעים את תפקידם של גושי שרירים מסוימים שאינם צריכים לקחת חלק ביישום התרגילים של אירובי על הפנים.
קרול Madjio מתמקדת בעובדה כי כדי להשיג תוצאות גבוהות, בכפוף למתודולוגיה, יישום של כמה קבוצות של תרגילים המעורבים את כל הגוף.
קבוצה שתוכננה במיוחד של תרגילים אינה מכוונה רק כדי להתחדש את העור, אלא גם עם עומס ארוך על קבוצות שרירים מסוימות, אתה יכול לשנות את הפרופורציות ואת תכונות הפנים.
על פי נערות ונשים המתרגלים בטכניקה, תוצאות כאלה מושגות:
- עור העור הופך טרי יותר;
- קיצור ואף הצטמצם;
- אתה יכול לתת את שפתיים השלמות, כתוצאה מהם הם ייראו מינית ומפתה;
- פרצופים לרכוש מתווה ברור;
- יצוין להחליק את הקפלים nasolabial, קמטים קטנים ובינוניים;
- עור הצוואר מתחזק;
- עפעפיים עולים, העיניים רחבות יותר;
- מופחת או נעלם לחלוטין שקיות מתחת לעיניים;
- עלייה בפינות הפה.
בהתחשב בהצהרות של מומחים רבים כי הביצועים הבלתי נשלט של אירובי לאדם יכול לעוות אותו, לא עובד באופן עצמאי. בבית, עדיף לבצע קומפלקס של תרגילים פשוטים, מומלץ לכל הנשים לאחר ארבעים לתיקון של אזורי הבעיה -Loz, הסנטר והצוואר.
לחסל קמטים על המצח ולהרים את הגבות שלך
אירובי עבור פנים – FlandBilding – מציע לך תרגיל נגיש המאפשר לך קמטים חלקים על המצח ומעט מעלים את הגבות שלך. כדי לעשות זאת, האצבעות של שתי הידיים יהיו ממוקמות על המצח, כך שהם נמצאים בגבות מקבילות.
יצירת לחץ קל, מעט למשוך את האצבעות קרוב יותר לגבות, לעכב במשך כמה שניות בתפקיד זה. מבט על ביצוע התרגיל צריך להיות מכוון, למעלה.
יתר על כן, מבלי להירגע את האצבעות שלך בלי לקרוע אותם מן המצח, נמוך ולהרים למעלה ולמטה. פעולות כאלה יש לחזור על עצמה כל עוד אתה מתחיל להרגיש קל שריפה או לחץ בשרירים. בסוף התרגיל הזה, שממנו המתחם האירובי של שרירי הפנים, יש צורך לעוף מעט את הגבות עם תנועות עגולות חלקות.
Rimming את פינות הפה
בעת ביצוע התרגיל הזה, יש צורך לדחוס מעט את השפתיים ולמתן את הפה של הפה, כך שהם יוצרים סוג של גולם. שים את אצבעות האינדקס בפינות השפתיים משני הצדדים. במקביל, ממשיכים להתאמצם את השפתיים, ויצרו חיוך קטן, להיפך, להוריד את הפינות שלהם. בצע תרגיל 15 פעמים, ולאחר מכן בצע את האצבע באינדקס בזוויות השפתיים. פעולות כאלה יעזרו קמטים חלק על השפתיים סביב הפה.
קרמלין אירובי
מין אחד של קומפלקסים של תרגילי התעמלות לפנים הוא קרמלין אירובי. טכניקה זו ידועה עדיין זכאי «לא פעיל אהבה פנים». היזם של המערכת הוא Konstantin Medvedev, אשר הוציא ספר «קרמלין אירובי לשרירים ועור». לפני כמה עשרות שנים, בית הספר הקרמלין פיתח טכניקה ייחודית של הרמת פנים לא פונקציונליות.
המחבר של המתודולוגיה להשגת תוצאות גבוהות ממליצה לעמוד בכללים כאלה:
- אם אפשר, להתמודד עם הקרמלין אירובי על הפנים באוויר הצח;
- במהלך השיעורים, הצוואר לא צריך להיות משוך על ידי צווארון או צעיף;
רצוי להתעמלות להוסיף דיאטה שמטרתה לחזק את שרירי הפנים. כדי לעשות זאת, בתפריט היומי, חייבים להיות מוצרים עם תוכן חלבון גדול – ביצים, דגים, בשר, קטניות, גבינת קוטג ';- לפני השיעורים עצמם, חשוב להירגע ככל האפשר ויש לי גישה חיובית;
- לאחר ביצוע אירובי על הפנים והצוואר לנגב את העור של קוביית הקרח מים קפואים, מיץ פירות או קרן צמחים.
אתה חייב להבין כי היתרון של התעמלות לאדם רק להביא רק אם אתה מבין את כל ההמלצות. בהתחשב בהם, לא להגזים אותו כדי לא להעלות על שרירי הפנים. אתה יכול למצוא תרגילים נוספים בקורסי וידאו הדרכה מיוחדים שיעזרו לך לחזק את השרירים של הפנים ולפתור כמה בעיות קוסמטולוגיה.
