טעינה לעין לפי Mirzakarima Norbekova: חזון משופר בבית
מחלוקת כמה יעיל התרגילים לעיניים של norbecov, לא לשתות במשך יותר מ 17 שנים. חולים רבים ורופאים מאמינים כי טעינה עבור העיניים באמת עוזר לשחזר ראייה
על פי הסטטיסטיקה, כל אדם רביעי בעולם סובל ראייה רעה. ובכל שנה המספר «Ochkarikov» מגביר. הסיבות להתקדמות עצוב זו היא אורח החיים שלנו, וכמובן, אוכל באיכות נמוכה. במשך יותר משנה, מומחים של העולם כולו עוסקים בפיתוח של תוכניות מיוחדות לשחזור הראייה להשעות את הפחתה.
כיום, אופתלמולוגים להשתמש בטכניקות שונות רבות כדי לחזק את שריר העין, הגדלת חדות חזותית להיפטר כמה מחלות. אחד הטכניקות הפופולריות והיעילות ביותר היא העבודה של הרופא הרוסי והאוזבקי של רפואה אלטרנטיבית, הסופר מירזקרים נורבקבובה.
קצת על המחבר
Mirzakarim Sanaculovich – אדם יוצא דופן ומעניין מאוד. שיטת שיפור הראייה והחומר של הגשת החומר אינה דומה לכל האחרים.
הוא המנהיג ויוצר הארגון «המכון לריפוי עצמי». החל משנת 2010, מירזארים הוא נשיא החברה «מרכז לטכנולוגיות חינוכיות ובריאות Norbecova».
Norbekov שייך גם ליותר מ -12 ספרים המוקדש לבריאות האדם ובנפש האדם. עבודותיו יוצאת ברוסיה ובחו"ל מהדורות רב-מיליוןיות, כולל תרגומים לשפות שונות של העולם.
אחת מהיצירות הללו היא שפורסמה ב -1998, שכבשה אנשים רבים «חוויה של טיפש, או המפתח לתובנה (כיצד להיפטר משקפיים)». יש עדיין סכסוכים הן בין אופתלמולוגים ואנשים עצמם סובלים מעיזון גרוע, היתרונות של ההמלצות המתוארות במהדורה זו.
תיאור הטכניקה
התוכנית Mirzakarima Norbecova מבוסס על רכיבים כגון:
- היבט פסיכולוגי;
- היבט פיזי.
ההיבט הפסיכולוגי מכוון מבחינה רגשית החולה פתוח לפעולה פיזית. המחבר סבור כי יש לשחרר אדם מההרגלים להיות חסרי ביטחון, חלש וחלש, ורק אז פיזית הגוף יהיה מוכן לריפוי.
באופן כללי, מירזארים עצמו עמדו בתוכניתו לא כטיפול, אלא כאימונים. עדכון רוחני, פנימי, על פי Norbekov, הוא תופעת לוואי של עצמאות מכוסות, עדשות מגע, כאב, סבל וריפוי ממחלות שונות.
על מנת לטיפול יש תוצאה יעילה, אתה צריך ללמוד איך לחשוב על עצמך כאדם בריא. לדמיין נפשית שכבר הגעת למטרה – נפטר משקפיים שנאה ועכשיו לראות את העולם בבירור.
גם תשומת לב הרבה המחבר של הספר משלם את היחס של אדם לשלום והסביבה שבה הוא. חשוב מאוד לתפוס אותו קרוב ושומל.
ההיבט הפיזי על פי שיטת Norbekov מוצג עם תרגילים – לחייב את העיניים. אבל לא חושב כי Mirzakarim Norbekov הוא מחבר ייחודי של תרגילים אלה. רבים מהם הוא לווה מ הוכחה במשך השנים ואת תוכנית יעילה מאוד של אופטלמולוג אמריקאי William Besta. הביצוע שלהם באמת נותן תוצאה נפלאה לסבול מרחוק, קוצר ראייה ואסטיגמציה. אבל ריפוי ממחלות כגון קטרקט, ניוון של עצב הראייה, מקולודיסטרופיה, גלאוקומה לא צריך להיות צפוי, אם כי Norbeks מנסים להוכיח את האפקטיביות של התוכנית שלו בכתביהם ועם נגעים בלתי הפיכים של איברים של מראה.
באשר למתחם התרגיל, הם שבע בתוכנית, וכל אחד מהם משפיע על גלגל העין בזהירות ובאופן מסודר. אבל בכל זאת, לבצע אותם, חשוב מאוד להבטיח כי שרירי העין לא לחוות לחץ מוגזם והמתח.
לפני כל תרגיל אתה צריך להירגע, לקחת נשימה עמוקה ולחשוב על משהו טוב ונעים.
כמו כן, חשוב מאוד לעקוב אחר נכונות התנוחה. Norbekov סבור כי עמוד השדרה בריא הוא חלק בסיסי של הטכניקה שלה. «מסגרת שרירים», איך הוא קורא לו, לא צריך פחות טיפול מאשר חזון איברים, ולכן המחבר מייעץ ליישם טעינה מקיפה עבור המפרקים, העין ואת עמוד השדרה.
תרגילי עיניים בנאבקבוב
ספר מירזאקים סאנאקולוביץ 'מספק תיאור מפורט של כל תרגיל ומאפייניהם.
אנו מציגים תיאור קצר של התיאור שלהם.
- «צפיות למעלה ולמטה»
להחזיק את הראש ישר, לא לזרוק. בתחילה, את המבט מונחה לתוך התקרה, ולאחר מכן נפשית להמשיך להסתכל על החלק העליון של הדף, מתחת לגולגולת. עכשיו אני מוריד את האיטיות לעצור למטה, ואת נפשית להמשיך לעקוב אחר בלוטת התריס. לבצע 8-10 פעמים בכל כיוון יומי.
- «סודה»
המיקום של הראש לא משתנה, זה צריך להישמר חלק. לאט לאט להקצות את המראה שמאלה כאילו אנחנו רוצים לראות את האוזן שלנו. גם איטי «לִרְאוֹת» באוזן הימנית, נזכרת בתפיסה ימינה. לבצע 9-10 פעמים ביום.
- «פַּרְפַּר»
בעת ביצוע זה מאוד חשוב לא לבצע ראש תנועות. זכור כי רק עיניים צריך לזוז!
לצייר את העיניים שלך כזה אלכסוני: השמאלי הפינה התחתונה – הפינה הימנית העליונה – בפינה השמאלית התחתונה – השמאלי העליון בפינה. עכשיו בעזרת גלגלי העין, לחזור על אלכסונית בסדר הפוך: זווית ישרה תחתונה – השמאל העליון – התחתון השמאלי – העליונה העליונה. על ידי השלמת שתי אלכסונים אלה, אתה צריך להירגע את העיניים שלי ולעתים קרובות להפחיד אותם, לא מאמץ באותו זמן.
חשוב לדעת! ביצוע טעינה עבור העיניים על פי שיטת Norbekov, חשוב מאוד לא לסנן את העיניים שלך ולא טהור. כל התנועות צריכות להתבצע אי נוחות קלה, חסרת מאמץ ורגשית.
- «שמונה»
מחזיק את הראש ישר, לצייר את שתי העיניים סימן האינסוף. גודלו של שמונה צריך להיות גדול ככל האפשר, אבל לא לצאת עבור קווי המתאר של הפנים. לאחר ביצוע אתה גם צריך צפרדע. התעמלות כאלה מחזקת את השרירים אלכסוניים של גלגל העין ואת האדם שימושי קוצר ראייה (קוצר ראייה). להתרכז את המבט על קצה האף, ואז לאט להזיז את המראה לתקן את זה. בעמדה זו, נסה לשקול אובייקטים סביב חזון לרוחב.
אחרי זה, שוב, לתקן את המבט על קצה האף, להזיז אותו קדימה לתקן פריטים מסביב. עכשיו לתקן את המדף שוב ולהעביר אותו קדימה ו הצדדים.
ואז, לרכז את המבט על הנקודה בין הגבות, להעביר אותו קדימה, לא זז דרך העיניים, לתקן פריטים מסביב. חזור על פעולות כאלה צריך להיות 8 פעמים ברציפות. כל התנועות צריך להיות איטי, חלקה, ואת מצב הרוח טוב.
- להחזיק את הראש שלך נכון. להביא לאדם את האצבעות של יד ימין ושמאלה. לרכז את העיניים שלך
ואז, לאט לבזבז את האצבעות שלך בכיוונים שונים אופקית. עין שמאל צריך לעקוב אחר אצבע שמאל, ימין – בהתאמה, ימינה. זכור כי רק חזון לרוחב יש להשתמש.
- «פני שעון»
להחזיק את הראש ישר, לא לזוז. תארו לעצמכם כי מולך הוא חיוג גדול
פסולת צבע צהוב. מעגל את עיניו בכיוון השעון, תיקון כל אחד 12 הספרות. חזור על אותו הדבר רק עכשיו נגד כיוון השעון. אותו תרגיל יכול להיעשות ברחוב, להסתכל לתוך השמים. לבחור עבור התרגיל הזה, כמובן, בעקבות יום אינטימי.
הערה! בשום מקרה לא תוכל לשנות את רצף התרגילים, כפי שהם בנויים בסדר הגברת המורכבות.
זכור כי overvoltage בעת הטעינה של העיניים יש השפעה הפוכה ישירה – מוביל לירידת חזון.
מסקנות
כפי שאתה יכול לראות, לחייב את העיניים על פי שיטת Mirzakarim Norbekova לא נבדל על ידי קשיים. זה זמין עבור כל אחד מאיתנו, אינו דורש התקשרות של כספים, מספר רב של זמן ותנאים מיוחדים.
כדי לעשות זאת, זה מספיק כדי ללמוד את הכללים הבסיסיים של המתודולוגיה ולשלם טיפול לבריאות שלך לפחות 30-40 דקות ביום.
