טיפים אמא: לפצות את השגרה של יום הילד

רוצה שהתינוק שלך לאכול טוב והלך לישון בזמן, והילד היידום עשה במהירות שיעורים? ללמד את הילד לחיות על ידי המשטר. וכיצד לעשות את השגרה של היום, לקרוא במאמר

רוב רופאי הילדים ופסיכולוגים של הילדים טוענים כי משטר הידור במיומנות של היום חוסך הורים מן היסטריה בלתי סבירה של צ'אד ו אי ציות. מומחים ממליצים לשטוף את כל הטקסים היומיומיים: התעוררות, לשטוף, לאכול מזון לא.ד '., זה יאפשר לתינוק להבין טוב יותר שהוא רוצה מבוגרים ממנו וללמוד משמעת.

לכן, חשוב לדעת איך לעשות שגרה של היום.

המלצות כלליות

הורים שמנסים לגייס גאונים קטנים מהילדים שלהם ולעקוב בהחלט כל העצה שנכתבו בספרים, אני רוצה לומר כי בהכנת היום, אתה עדיין צריך להסתמך יותר על תכונות בודדות של פירורים משלך, ולא על תוכניות סטנדרטיות.

כל הילדים הם שונים ואפילו במשפחה אחת, ילדים יכולים להיות שגרות שונות.

מצב התינוק החדש של החודש הראשון של החיים יהיה שונה בהחלט מן השגרה של יום הילד 1 שנה. תכונות גיל צריך לשקול.

זכור כי אם אתה רוצה ללמד את Karapuz להזמין ומשמעת, אז זה הכרחי לעשות את זה בהדרגה, אבל, מבלי מיד להציג לוח זמנים בכוח לאלץ את התינוק ללכת אחריו.

אם אתה מלמד את משטר הסרוך החדש בהדרגה, ואז בקרוב הגוף שלה יהיה להגדיר את הגל הרצוי. הילד ירצה לאכול בזמן מסוים, ללכת ולישון גם כן. כתוצאה מכך, אתה והתינוק שלך יהיו מאושרים, מריבות בגלל ארוחת הצהריים ללא תחרות או אי רצון ללכת לשחות יהיה פחות.

לפני שתעודד אותך המציא אותך ביום של היום, להתבונן בילד. זה אפשרי שהוא כבר עושה משהו בזמן מסוים, במקרה זה לא לשבור את הרגליו, להתקין תחת שגרת הבן או הבת. נסו להפוך את המצב נוח, קודם כל, צ'אד שלך.

שגרת משוער של יום עבור תינוקות

השגרה של יום הילד של החודש הראשון של החיים היא פשוטה מאוד. קרוש הוא לעתים קרובות שינה, אוכל, זה מדהים, בשלב של הפעילות הוא בדרך כלל עובר נהלים היגייני «שיחות» עם הורים.

באופן עקרוני, הראשון 4-6 שבועות של החיים קשה להתאים תחת המערכת, בשלב זה אתה פשוט להכיר את התינוק שלך. אבל קצת מאוחר יותר, כאשר אתה כבר שם לב כמה פעמים את התינוק אוכל, ניתן יהיה לדבר על התפתחות של תוכנית מסוימת. ביום של היום צריך להיות בערך 7 ימים הזנות, נהלים היגייני, הליכה (משך הזמן שלה יהיה תלוי בשיעורי שנים ומזג האוויר), שחייה. עם לוח זמנים מוצע, עדיין יש לך כמה שעות של זמן אישי.

לאחר 3 חודשים אתה צריך להוסיף כמה משחקים לאחר האכלה, הזמן הכולל של בידור כזה יהיה לא יותר מ 2 שעות ביום.

ההתאמות הבאות בשגרה של היום צריכות להיעשות תוך 5 חודשים. מאז, רוב התינוקות לישון כבר 3 פעמים ביום ועורר עד 3.5 שעות.

מאוחר יותר זמן שינה מקוצר, יהפוך 2 מנוחה במהלך היום. נכון, כמה ילדים במהירות ללכת לשינה אחת בשעות היום, זה גם שווה שוקל בעת בחירת זמן לנוח לילד.

לכן, חשוב לעקוב אחר ההתנהגות של פירורים בתקופה זו, אם לשים לב כי הוא לא רוצה ללכת לישון בערב, אז, קרוב לוודאי, הוא צריך רק חלום אחד במהלך היום.

משך הזמן שלה יהיה תלוי ישירות בצרכים של צ'אד שלך. יש לישון פעם ביום, אבל במשך 3-4 שעות.

בעת שרטוט יום עבור ילד תינוקות, שקול את הדברים הבאים:

• כל פירורים יש מצב מובהק משלו כי הוא באופן קיצוני «לשבור» זה לא יעבוד, ואין צורך לעשות זאת;
• חשוב כי בגיל זה, סך כל שעות השינה בילד היה לפחות 10;
• אל תשכח להיכנס לטיולים ובשיעורים עם ילדים בשגרה. כל פעילות יש השפעה מועילה על השינה.

איך לעשות שורה של יום של ילד במשך שנה אחת?

כאשר Karapuz שלך חוגג את יום ההולדת הראשון שלה, הגיע הזמן לעדכן אותו את המצב. עכשיו אתה צריך ללמד אותו ללוח הזמנים, אשר מתקבל בגן, וזה לגמרי לא משנה אם אתה הולך לבקר במוסד מראש בית הספר או לא. קדימה היא עדיין בית ספר, זה יצטרך להיכנס לזה.

מערכת הכללים שבהם ילדים חיים בגינה נחשבים לפרטים הקטנים ביותר, במרווחים אופטימליים לשינה וערות נבחרים בו, יש זמן למשחקים וללכת.

ייתכן שהמצב המשוער עשוי להיראות כך:

• הִתעוֹרְרוּת;
• הליכים היגייניים;
• ארוחת בוקר;
• פעילות המשחק;
• לְהִתְהַלֵך;
• יום שינה;
• אחר כך;
• משחקים;
• לְהִתְהַלֵך;
• אֲרוּחַת עֶרֶב;
• משחקים;
• הליכים היגייניים;
• שנת לילה.

מרווחי זמן אתה מתקין את עצמך, ואת הארוחות המוצעות יכול גם להיות מותאם.

לדוגמה, ילדים רבים מול הלילה לשנות לשנות Kefir או לאכול דייסה. עד 1.5-2 שנים ביותר עדיין יש הרבה לילה, זה די נורמלי.

לכן, המצב לעיל הוא רק עריסה קטנה, אשר אמור לעזור לאמא לתפוס את המהות. חשוב ללמד ילדים בזמן מסוים, ובכלל, לצפות ברצף של פעולות.

אבל, כמובן, להרעיב את הילד עם רעב, אם הוא רוצה לאכול בין הארוחות, זה לא שווה. חטיף קל: פירות, גבינת קוטג 'ו T.ד '. מותר לחלוטין.

לשתות Karapuz צריך אז כשהוא רוצה. לקחת יותר מים נקיים, לא מיץ, קקאו ו t.ד '. הארוחה מומלצת לצאת מתוך לא יותר מ -30 דקות, אם אפילו הילד Asheel מעט וצלחת עדיין מלא, אתה לא צריך להמשיך את הארוחה שלי, להפוך אותו למשחק.

זכור כי יום היום הוא לא מסגרת נוקשה, ו קודם כל, נוחות לילד ואמא.

כללים עבור נער: איך לפצות

גיל העשרה הוא לא התקופה הקלה ביותר בחייו של אדם, אז אם לא לחפש את siblos שלך לחיות על לוח זמנים ספציפי, ואז לקחת ולהתחיל לעשות את זה יהיה די קשה.

אבל אנחנו לא יהיה על עצוב, אני יותר טוב לשקול את ההיבטים העיקריים של היום לנער. הילד שלך חשוב מאוד לארגן כראוי את זמן העבודה והבילוי. על מנת שהגוף בדרך כלל פונקציה, לא היתה תחושה של עייפות ועייפות, נער צריך לישון לפחות 8 שעות. אם אתה מזניח שינה בריאה, הביצועים של SIBLOS שלך ייפול ב -30%, זה יהפוך עצבני, יהיה בקושי לתפוס מידע.

שיעורים בבתי הספר בדרך כלל מתחילים ב 8-8: 30 בבוקר. בהסתמך על אינדיקטורים אלה ועל משך השינה הבריאה, לחשב את הזמן האופטימלי עבור Aback.

את הזמן כי נער מבלה במוסד חינוכי כבר שיטתי. השיעורים הולכים על לוח זמנים, יש שינויים, כמו גם זמן לארוחות.

אם הילד שלך מבקר כמה קטעים, אז אתה צריך לעשות את זה בשגרה של היום, לאחר שחישב את הנער ללכת הביתה לאכול ולשנות בגדים. חשוב מאוד לשלם תשומת לב נאותה לתזונה של צ'אד. אידיאלי אם הנער יאכל 4-5 פעמים ביום בחלקים קטנים. זה ייהנה מבריאותו.

חשוף לשיעורים לילדך עדיף לא מיד ברגע שהוא בא מבית הספר או עם שיעורים נוספים, אבל אחרי מנוחה קטנה.

אם חלקים מבקרים מתרחשת בערב, אז אתה צריך ללמד נער לבצע חלק לקחים לטיול לאימונים.

במצב של יום נער יש להחזיק טיולים וזמן אישי. תקשורת עם עמיתים ובאוויר הצח הוא חלק בלתי נפרד של לוח הזמנים, אשר לא ניתן להזניח. אתה צריך גם ללמד נער לבצע מספר נהלים היגייני לפני השינה.

חופשות הן זמן מיוחד, בני נוער רוצים להירגע משיעורים, טיולים לבית הספר, ישנתי. תן את ההזדמנות הזו, אבל לנסות לא ללכת מעבר להיקף של לוח הזמנים הרגיל יותר מדי. עליית 1-1.5 שעות לאחר מכן הרגיל הוא נורמלי. במהלך החגים, נסו לגוון את הפנאי של הילד, לקחת את הזמן שהוא בילה בבית הספר עם משהו מעניין: קמפיין לתיאטרון, קולנוע, מוזיאון, בכתוח, ללכת, ולא.ד '.

על ידי הפעלת היום של היום עבור הילד שלך, ללא קשר לגילו, להסתמך על הצרכים של הילד שלך, האינטרסים שלך ותחביבים. רק כך מתברר ליצור לוח זמנים נוח שרק רגשות חיוביים יביאו. בהצלחה ולטפל בילדים שלך!