ארוחות צהריים מרתקות: איך לאכול ילד לאכול נכון
כיצד לשפר את התיאבון של הילדים? למה יש כישלונות של מזון? כיצד להשיג תיאבון טוב אצל ילדים בגילאים שונים? כלים ועשבי תיבול כדי לשמור על תיאבון
הורים רבים מתלוננים על התיאבון של הילד שלהם. תמיד מטריד מאוד כאשר התינוק מסרב לאכול, ואת הקטן את גיל הילד, כך חששות יותר לגבי זה.
כל רופא יאשר כי תזונה נכונה היא בלתי אפשרית בהיעדר תיאבון, אשר, בתורו, יוביל לתוצאות ירודות. ילד עם תיאבון רע הוא לעתים קרובות יותר להתמכר ו קפריזית, הוא חלש יותר וחיוור בהשוואה עם שנה אחת שלה.
למעשה, שמירה על תיאבון נורמלי על הילד – זה לא דבר קשה, זה תלוי בהורים כאן בדיוק. יסודות מזון בסיסיים ותיאבון רגיל חייב להיות מחוסן מן הינקות מאוד. כנראה, עכשיו כל ההורים יודעים כי ארוחות צהריים קפדניות על ידי השעון ואת מסגרות הזמן שלוש שעות נפל לנצח בעבר.
ראשית, עדיף להבין את דעתו של התינוק: בחודשים הראשונים של החיים, זה רק מתאים למשטר האכלה סביר להניח שאתה משימה את השגרה של יום שלו.
אולי זה לא צריך לעשות את זה, אבל עדיף לשים לב הרצון של פירורים. רוב ההורים למצוא פשרה: להאכיל את הילד על פי דרישה, אבל בהכרח לעשות הפסקה במשך הלילה, לתינוק הזה יצטרך להתרגל.
איך לשפר את התיאבון בתינוק ולא להזיק?
עם האכלה, האם לא רואה כמה התינוק, אם כן, אין תסיסה מיוחדת בנושא התזונה. אבל ברגע שהגיע הזמן מתחילת האבק, אמא מתחילה לעקוב אחר כל גרם שנותר על הצלחת. זה מאוד מרשים את המצב.
קודם כל יש צורך להירגע ולהפסיק panicing על אי-רצון של ילד לאכול. Non-overted גרם היום ניתן לחדש מחר, בסופו של דבר, מצב הרוח שלנו הוא גם יום לשינוי של היום. לפי כללים רפואיים, שיעור המזון של התינוק הוא עד שנה – כ 1/10 על משקלו. האם הילד שלך אוכל נכון, אתה יכול לחשב את זה: כמות האכלה * כמות המזון עבור הקבלה אחת = 1/10 משקל.
עבור מותק חזה אתה צריך לעקוב אחר הנורמות של ניהול האכלה. אתה צריך להתחיל עם חצי כפית, לאט להגדיל את נפח האוכל. מספר הירקות בגילאי 7.5-8 חודשים הוא כ 80 גרם, ב 10-12 חודשים – כ 120 גרם. במקביל, אתה צריך להיכנס משהו אחד, בהדרגה שילוב מוצרים. ההקדמה של מזון חדש עדיפה לדחות אם הילד חולה, בתקופה של חיסונים, לפני שינוי המצב.
לראות את התגובה בתוך 5-10 ימים, במהלך הזמן הזה, לעקוב אחר העור, תכונות של הכיסא ואת המצב הכולל של פירורים. אם הילד לא רואה את הפיתוי, עדיף לנטוש אותו במשך זמן מה ולדבר בנושא זה עם רופא. התחל עם ירקות בדרך כלל בגיל 4 חודשים, אם אתה על האכלה מעורבת; מחצי שנה – אלה שנמצאים על הנקה. לאחר הוספת ירקות, אתה יכול להכיר בהדרגה פירות, מ 8-9 חודשים – להוסיף בשר. ביצים טובות יותר להתחיל לתת קרוב יותר לשנה.
כיצד לשפר את התיאבון של הילד שלך מ 1 שנה?
שנה היא רק גיל שבו אתה צריך ללמד את התינוק למבוגרים מזון.
היבט חשוב «Redevelopment» – הופעתו של העניין שלו במזון. בדרך כלל ילדים הם סקרנים מה מבוגרים אוכלים עם ציד. לשבת יחד ליד השולחן עם כל ארוחה, אבל באותו זמן לא להתמקד מנות, להתנהג בפתאומיות.
סביר להניח, קרך עצמו יהיה מעוניין, ואז לתת לו כף אישית צלחת. אם הסקרנות לא נגמר על זה, ואז לנסות לתת חתיכה קטנה של מה שקרים על הצלחת שלך.
באופן טבעי, זה צריך להיות כך שאתה יכול לאכול ילדים ללא תוצאות – ללא מלח, פלפל, חמאה.
לתמוך בריבית של התינוק למזון החדש. אם הוא יוטל, וזה גם מסרב, הריבית תגדל רק, והוא רוצה ללמוד יותר ויותר. כמות המזון ניתן להגדיל, אבל לא למהר בזהירות לצפות.
כאשר אתה מבין שהוא אוכל הרבה יותר, תן לו לבחור את עצמו שהוא רוצה לקחת מן הצלחת שלך. אולי הוא ירצה לקחת מזון בידיו, או להיפך, הוא ירצה לנסות כף כמבוגרים.
להזמין חברים עם ילדים גדולים יותר. כאשר תשמח שלך איך השכן בחגווה יהיה שמח לטוס צלחת נפרדת, זה לא סביר לסרב דוגמאות של דברים טובים.
כל Karapuz הוא ייחודי וכולם צריכים גישה אישית, אבל יש כמה טיפים פשוטים, איך לשפר את התיאבון של הילד שלך במשך 1-2 שנים, אשר יתגשם:
אין צורך לעשות חטיפים תכופים או לתת יותר מדי משקה;- עדיף לפתח מצב, אז מערכת העיכול יעבוד כמו קצב ופרודוקטיבי ככל האפשר;
- הארוחות יש להתקיים באווירה נעימה ובמצב רוח רגוע;
- לא לבדר את התינוק בזמן אכילה, אז הוא פשוט לא שם לב מה הוא אוכל;
- לטייל באוויר הצח לפני הארוחה, «מַאֲבָק»;
- השתמש סכו"ם עם שרטוטים, דפוסים, אבל לעתים קרובות יותר לשנות אותם חדשים.
זכור כי כישלונות מלא של מזון יכול להתרחש מעת לעת.
אין סיבות לכך – רווחה רעה, חום או קר, חיתוך שיניים. אין צורך בכוח לאכול, חלב אם באותו גיל יכול לקחת עד 90% מכלל התזונה.
איך לשפר את התיאבון של הילד שלך בגילאי 3-5 שנים?
ילד מ 3 עד 5 שנים הוא fidget סקרני, הוא תמיד מעוניין ומרגש הכל מסביב. צריך תזונה כדי להפוך את אותו מעניין כמו המשחק! הצג מנות חדשות, הסבר ממה המוצרים הם עשויים. אחרי שלוש שנים, אתה יכול לאכול את כל אותו הדבר כי המבוגר אוכל, למעט מנות חדה, מזון משומר מזון מהיר.
ילדים בגיל זה מתחילים לנסות על התנהגות מבוגרת, אז אם האם היא על הדיאטה, אז התינוק יכול «לְהַדבִּיק» הגבלת עצמך במזון. אבל זה לא נוגע לנטוש מן יקיריהם. אם הילד שלך הוא אכילה באופן קבוע בחברה של שנה אחת, אז המראה בחברה של כופתאות אחת יהיה להרוס «עֵסֶק» השאר.
תגיד משהו נפוץ על איך לשפר את התיאבון הילד בקבוצת גיל זו הוא די קשה: כמה מקרים, כל כך הרבה התנהגויות ודגמים. מישהו אוכל כל מה שהם נותנים, וכמה פעמים שהם מציעים; מישהו קל מספיק חטיפים. אז אל תנסה להתאים ארוחות עבור כמה נורמות מקובלות בדרך כלל, גישה נפרדת יש צורך בכל מקום.
איך לשפר ולגרום תיאבון בילד?
אם זמן רב נשמר תיאבון רע, אתה יכול להוסיף כלים ומוצרים שיכולים לשפר אותו:
אתה יכול להציע קצת מזחלת בחלב, פירה מן עגבניות מלוחים, אפל uroin;- בעוד חצי שעה לפני האכילה, אנחנו שוכנים יחד כמה כפות של סלט פירות;
- לשתות תה תה מ Barbaris Berries, אשחר ים או רוזיפו;
- תפוחים, רוואן, תות, דומדמניות, פרי הדר, קיווי – זה מגרה באופן מושלם תיאבון;
- אתה יכול לשפוך את זרעי כמון, כוסברה, Anisa, Ukrop, שומר מים רותחים. מוסיפים קצת דבש או סוכר, ותן לי לאכול בעוד כמה שעות.
וזכור כי בהעדר תיאבון טוב, הילדים משיקים את החומרים המזינים הדרושים, מינרלים, ויטמינים, ולכן יש צורך לבחור קומפלקסים המכילים חומרים.
