התקשות – כללים והמלצות
אתה יכול להתחיל התקשות ילדים מלידה – במקרה זה, התינוק יהיה קל יותר להסתגל לתנאים חדשים. ילדים קשוחים פחות חולים
מה ילדים מתקשים ולמה זה הכרחי? זה לא פשוט מים קרים מדי יום, וגם מגוון שלם של נהלי צריכת, אשר טמון בהשפעות של טמפרטורות מנוגדות על הגוף. פעולות מיוצרות על מנת להגדיל את ההתנגדות לגורמים שליליים של הסביבה החיצונית – overcooling, התחממות יתר ודומה.
עקרונות של נהלי הבריאות
לדעת איך להתמודד עם הילד כראוי, אתה יכול להגדיל את המעמד החיסני לו ולהבטיח כי גם כאשר מדביק זיהום ויראלי, המחלה זרמה בטופס אור.
מיד אתה צריך להזהיר הורים – הילד מזג הוא חולה לעתים קרובות פחות, אבל את ההשפעות הטמפרטורה לא ניצלו מן הפלישה של זיהום ויראלי. אתה לא צריך לחכות מן התקשות הנס, ולוותר עליו כאשר הילד חלה עם טחנת רוח או אדמת. אם מצב היום של הילד אינו שיטתי, אין תזונה מלאה ומאמצים פיזיים רציונליים, נהלי בריאות לא יעילו.
במקרה זה, חשוב לציית לכללים מסוימים:
- הוֹרָדִיוּת. מופחת או מגדילה בטמפרטורות בהדרגה, מן הכיתות לכיתה. כמו כן, זמן החשיפה הוא גם גדל;
- היכולת. התקשות הילדים היא תהליך קבוע. כדאי להפסיק לעשות נהלים, החסינות התינוק ירידה מיד. אצל ילדים מתחת לשנה, הסתגלות לטמפרטורות אבודה בתוך 4 ימים, בגיל הרך – במהלך השבוע;
- הנאה. שיטה, איך להזמין ילד בבית, נבחר לקחת בחשבון את הרצונות שלו. אם הילד הוא בוכה ברציפות במהלך השיעורים, לא תהיה שום הגיוני מהם;
בְּרִיאוּת. אם התינוק טרח או חולה, נהלי התקשות לא נערכים. כמה
תומכים «אורח חיים בריא» הוא האמין כי מים קרים והמשך התקשות במחלה – שימושי, אבל יש כבר הרבה זכויות יוצרים רפואיות, אשר הוכח כי שיטות טיפול כאלה של פתולוגית להשפיע על מערכות אורגניות של ילדים. עבודתם של מערכות לב וכלי דם ושתניה מופרעת, אינטליגנציה סובלת;- אִינְדִיבִידוּאָלִיוּת. בעת בחירת נהלים בריאים, עליך לקחת בחשבון את מצב הבריאות של הילד.
- הוֹבָלָה. לא להתעכב רק על שפכים או אמבטיות אוויר. איך להתמודד עם הילד? למדו את גופו להסתגל לתופעות טמפרטורות המתבצעות בדרכים שונות.
החשיפה המקומית חייבת להיות משולבת עם משותף.
לפני שתתחיל להזמין ילד עם חסינות חלשה, אתה צריך להכין מראש – להתייעץ עם רופא ילדים, לגלות את מצב הגוף כרגע, להביא את הגוף לנהלים, ביצוע אפקטים משוערים, אבל מבלי לשנות את משטר הטמפרטורה.
איך לשפר את התינוק
נהלי הארחה ניתן להתחיל מלידה. זה יעזור לא רק הסתגלות מהירה בתנאים חדשים, אלא גם להאיץ פיתוח פיזיולוגי.
איך קשה לילד מלידה?
מיד ליצור תנאים להסתגלות שאינם «נעים» גוף התינוק:
טמפרטורת החדר יציבה – מ + 20 עד 22?עם;- לישון בחוץ – הליכה מ – 10 עד 30?עם;
- אמבטיות אוויר – משך 4 עד 7 דקות;
- כביסה עם מים קרים – + 27 – 28 ° C;
- רחצה באמבטיה עם ערך טמפרטורה של מים – + 34-35?עם.
התינוק גדל – 6 – 12 חודשים של חיים – ואת משטר הטמפרטורה ומשך ההליכים הרפיה. טמפרטורת החדר ואת היכולת לישון ברחוב להישאר בתוקף, הזמן של אמבטיות אוויר להגדיל – זה עכשיו 12-15 דקות; מים לשטוף מגניב בהדרגה ל +20?עם; אחרי רחצה, דיור. מים לבריכות צריך להיות טמפרטורה של +32?עם. הקפד לעטוף את הכפפה עגל עם מגבת ואפל.
מבוקר הרטוף העירייה עם טמפרטורת המים 30?C, אחרי 6 שעות, מזל שור הוא רק שפשוף. אם יש הזדמנות, הגוף התינוק צריך להיות מוחלף תחת קרניים סאני עקיף במשך 10 דקות.
הילד התקשות – גיל משנה עד 3
מקורה שבו הילד ממוקם גם שמר על הטמפרטורה מ + 20 עד 22?עם. טווח טמפרטורות לשינה מרחיבה – מ – 15 ° C עד 30 ° C.
הילד צריך גם לקחת אמבטיות אוויר במהלך זה צריך לשחק משחקים ניידים או לבצע קבוצה של תרגילים – קצר, לא יותר מ 15 דקות.
הטמפרטורה של מים עבור שוטף כבר יכול להיות מופחת + 16 מעלות צלזיוס, ומים לשחייה עד 32-33 מעלות צלזיוס, עם dilapidation עם טמפרטורה של + 24 ° C.
כמובן, כל ההפחתות מתבצעות בהדרגה, ב 1?ב 5 ימים. הקשות משלימה על ידי אמבטיות שמש וטיולים ארוכים ארוכי טווח.
תגיד אנגונה «לא»!
בריאות רעות לעיתים קרובות עם בריאותו של הגוף מתחיל עם נהלים כי מזג את הגרון. טמפרטורה ואיכות בריאות הם קל לבצע בבית. התחל להאר את הגרון הילד מיד כפי שהוא יכול לשטוף אותו לבד. פעולה זו של ילדים שולטים בגיל 3-4 שנים.
התווית נגד ההליך – לא בריא. אם הילד מסרב לשטוף את הגרון, אתה יכול למצוא שיטות חלופיות להתקשות.
שיטות של השפעות טמפרטורות על רצועות קול ושקדים.
התחל לשטוף בגאווה עם טמפרטורה של +38?ג 'בהדרגה להפחית את הטמפרטורה
ערך עד +12?עם. כדי לחזק את רצועות הקול, אתה צריך לשלוט בתרגיל הבא – בעוד מים זורמים לתוך הגרון, אתה צריך למשוך את הצליל «אבל». טוב יותר להשתמש במים מבושלים.
ברגע שהתינוק עוצר לטפס על הנוזל במהלך ההליך בכמויות גדולות, המים מוחלפים עם מגהצים צמחים מקמומיל, מרווה, קלנדולה, אלון קליפת. זה צריך לקחת בחשבון – החכם ואת קמומיל יש אפקט choleretic חלש, קליפת אלון – קרפיט.
ברגע שנזיל לשטוף הוא מקורר כמעט עד לטמפרטורה המינימלית, שטיפה מוחלפת על ידי ספיגת קוביות קרח.
אם הילד מסרב לשטוף את הגרון, אז הוא יכול לעשות טבליות קרח ממיצים, ולהתחיל התקשות איתם – בהדרגה את כמות הטאבלט הקרח עולה, זה אומר כי זמן ההליך הוארך. קרחי «רפואה» יכול להיות קפוא באמצעות צמחי מרפא.
למעשה לחזק את חסינות הניגודיות שטיפה.
ההבדל הטמפרטורה עולה בהדרגה לערכים הבאים – במים זכוכית אחת עם טמפרטורה של + 38-40?C, אחר – + 15-17?עם. כדי להגדיל את היעילות של ההליך במים להמיס מלח ים או לבשל יוד. 250 מ"ל – כף של כל מלח, 2 טיפות של יוד להוסיף את הטבח הרגיל.
חלופה נוספת לשטיפת גלידה – גלידה. להתחיל להציג אותו לתזונה מהכפית, והראשונה בלבד «קרם» אוֹ «מוּקרָם». כאשר הילד מתרגל למוצר טעים, אתה יכול ללכת לקרח פירות.
רק חלב מחומם לפני השימוש. כל המשקאות האחרים יכולים להיעשות מיד מהמקרר.
אתה צריך להיות זהיר עם חלב: יש לו נכס מסוכן – בצורה קרה זה יכול לקלקל את הגרון לא רק אצל ילדים, אלא גם אצל מבוגרים. בעזרת חשיפה תרמית לשקדים לפתור את הבעיה – איך להרושת ילד עם חסינות חלשה.
טכניקות חומרה בסיסיות
יש צורך ללבוש ילד נכון – תמיד על מזג האוויר, לא.-. קל ונוח. אתה לא יכול לאפשר התחממות יתר או supercooling, הזעות הגוף והרגליים. הליכה בחוץ צריך להיות משולב עם פעילות מוטורית. החדר מאוורר בהכרח – לפחות 5 פעמים ביום בחורף, בקיץ החלון לא יכול לסגור.
אמבטיות אוויר מוחזקים לאחר התעוררות, בגדים קלים משמש במהלך משחקים נעים.
רצוי ללמד את התינוק בבית ללכת יחף. ברחוב יחף. אתה יכול לרכוש שטיח מובלט מיוחד עבור גירוי אזורי Reflexogenic. ברחוב ללכת על חול וחצץ.
אם התינוק הולך בבית על ידי יחף, יש צורך לפקח בקפידה על טוהר הרצפה.
ניואנסים של אירועי ריפוי
אם התינוק ירד חולה, אבל אין טמפרטורה, המים עבור שפשוף עושה חם יותר עבור כמה מעלות, ולשטוף נוזל מוחלף עם עירוי של עשבי תיבול. מעוף מסרב, אבל התקשות אינה מופרעת.
בטמפרטורות גבוהות מתקשות, יש צורך לסרב, ואז להתחיל, נסוג מן התוצאות שהושגו במשך שבועיים, להפחית את טמפרטורת המים כדלקמן מתקופה זו.
הליכי הארחה צריכים לספק שמחה לילד, אז אתה צריך לנווט אל הטעם שלו. מדינות מלחיצות נמוכות יותר חסינות כללית – היסטריה במהלך אירועי התקשות להביא את תועלתם לאפס.
