נכון על מועדונים toned. האם יש אפקט? ביקורות אמיתיות.

ביקורות אמיתיות על מועדוני הטון. האם יש השפעה של מועדוני טונוס? האם ניתן לרדת במשקל? לגלות כאן!

מהו מועדון הטונוס?

מועדוני טונוס הם סוג של מרכזי בריאות. המבקרים של מרכזים כאלה לא רק מבקשים לשפר את הופעתם בעזרת תרגיל ושיטות כושר, אלא גם להעביר סוגים שונים של נהלים מרגיעים כדי לשפר את המראה.

הדבר העיקרי «פישקה» מועדון הטון, שלא כמו מועדון כושר הוא שהוא נועד בעיקר על עצלן. כאן אין צורך לעשות מאמצים להשיג את המטרה. סימולטורים טוניק לבצע את כל העבודה. סימולטורים עצמם להעלות את הרגליים ואת הידיים, לעשות עיסוי «בְּעָיָה» מגרשים.
לשיעורים במועדון הטון אין הגבלות לא גיל או פיזית. סימולטורים כאלה יתאים היטב לאנשים עם עודף משקל גדול, דליות ורידים, לצדדים ולאנשים שאין להם את היכולת לעסוק בספורט פעיל.

איזה סימולטורים ונהלים מציעים מועדון טון?

• שולחנות טוניק,
• vibroplatform,
• סימולטור ואקום,
• פלטפורמת מאזן,
• Hooper (סימולטור סוס)
• עיסוי מיטה,
• סימולטור רולר,
• לחץ על טיפול,
• טרמותרפיה,
• מגנטותרפיה.

תיאור, אפקט ודירות של טבלאות טוניק

תיאור: טוניק טוניק לעשות הכל בשבילך.  בדרך כלל, במהלך הפגישה, אתה צריך לעבור 6-8 סימולטורים מחושב עבור קבוצות שרירים שונות. סימולטור אין נטל מזיק על עמוד השדרה ואת הלב והוא די יעיל בפני עצמו.

האפקט: 1 שעה של שיעורים על סימולטור כזה שווה לתרגילים רגילים 7. סימולטור רגל, למשל, מחליף הליכה מהירה, ואת סימולטור עבור הבטן ואת הירכיים מחליף squats.

משוב אמיתי של פורומים על טבלאות טונוס:

נטליה ל.- לקח מנוי של 3 חודשים פנימה «מועדון טונוס». אני מיד אומר – אני לא מתחרט. לשעה על השולחנות הם היטב פטיש את שרירי הרגליים ולחץ, הידיים עבור הידיים עדיין לא.

יוג'ין: ואני לא אהבתי … בחופשנות בכנות ופיהקה. כמה כושר פנסיונר מתקבל. ליד אמא שלי עם ילד חולה. אז עם כמה התוויות נגד חמורות, כנראה הכי הרבה. אבל אחרי זה, אחרי שתי כיתות, אוסטאוכונדריס צוואר הרחם שלי היה מחמיר, אשר לא היה אחרי יוגה לאחר ריקוד.

אולגה: קראתי ביקורות, כמו «אתה לא עושה כלום» ועם נשען הלך למשפט החופשי. אני רוצה לומר שההתקפה היתה כל היום למחרת. על שולחנות אלה הם לא רק שוכב. אתה באמת לבצע תרגילים – על העיתונות, אבל הידיים, על הרגליים, על הגב שלי. אבל הכול שוכב. יש לי בעיות עם הגב, ולכן Aqua-Aerobics מתאים לי, או הנה שולחנות טונוס כאלה. אני עושה חודש, אין שינוי מיוחד במשקל, אבל סנטימטרים הולכים, זה התחיל להתאים לגודל פחות.

תיאור, אפקט, ביקורות vibroplatform

תיאור: Vibroplatform – פלטפורמה מיוחדת עבודה עם תדר מסוים הממריץ את הפחתת הרפיה של השרירים.

האפקט: 10 דקות של שיעורים ב Vibroplatform החלף 1 שעה של שיעורים במועדון כושר או 2 שעות סווינג לחץ, פועל או שיעורי טניס.

משוב אמיתי מ פורומים על vibroplatform:

אלכסנדר: לאחרונה נפגשתי עם שיטה אחת, אשר ממש הפך את המוח שלי. זוהי פלטפורמה ואווירה. ביקרנו בכיבוש עם אשתי, ועל פי הביטוי שלה, כושר מסורתי הוא מוכתם מקל מבעד האבן, ואת vibroplatelate הוא טכנולוגיית החלל. דיברנו בפירוט בפירוט עם המאמן המקומי, בחור היה בן 44, והוא אמר דבר מעניין למדי, אשר, העוסק בוויברופלטפורם, הוא נפטר מ -3 בליטות, ולא לחזות תוצאה כזו.

פִּתגָם: קניתי … בזמן שאני אוהב את זה. אני משתמש פחות משבוע. תחושות של מעניין. כאילו כל שריר מושך בנפרד ..

תיאור, אפקט ודירות של סימולטור ואקום

תיאור: באופן מקומי משפיע על אזורים בעייתיים עם אוויר משוחרר. דומה מאוד לכיבוש על הליכון או סימולטור eelppical רק כמוסה ואקום.

האפקט: הסימולטור מסייע לשרוף באופן פעיל את עתודות השומן של אזורי הבעיה: בטן, הישבן, הירכיים.

משוב אמיתי מן הפורומים על סימולטור ואקום: 

לורה: זה סופר, כבר על 4 שיעור, התוצאה היתה גלוי, במשך החודש לקחתי 7 ס"מ בירכיים, השרירים עצרו הקלה יפה הופיע.

מריה: כן, הם באמת עוזרים, נבדקו, אבל יש אחד «אבל», כמו מהר לרדת במשקל, העור אין זמן להגיב ומתחיל «לִשְׁקוֹעַ», הם אומרים שאם אתה משתמש עם כל מיני קרמים אנטי צלוליטיס, מתברר אפקט מדהים.

תיאור, אפקט וסקירה על פלטפורמת מאזן

תיאור: מייצג שני מעגלים מעץ שעליו מתבצעים תרגילים סיבוביים עבור קבוצות שרירים שונות.

האפקט: אין נטל מזיק על המפרקים, השרירים של העיתונות, הרגליים, הגב הם הידקו. מפתחת גמישות ותיאום.

ביקורות אמיתיות על איזון פלטפורמה:

יוליה: פשוט מאוד וקל לשימוש סימולטור. תוצאות מהירות לא נותנות, אבל אם אתה לומד כל הזמן, זה מאוד יעיל.

תיאור, אפקט וסקירה על Hippotmer (רוכב סימולטור)

תיאור: סימולטור רכיבה חיתוך צעדים של סוסים, שנועדו לאמן שיווי משקל. מייצג תרגילים על רכיבה על סוסים, רק הרבה יותר בטוח.

האפקט: יש לו השפעה על המפרקים הירך, שרירי הגב ולחץ על.

סקירות של Hippotmer מהפורומים:

מרינה: ההיפוטר נמסר הרבה רגשות חיוביים, ניסה פעם אחת. את מצב הרוח לאחר שיפור בבירור. אני בטוח שהוא ריפוי משהו, אבל פשוט לא מרגיש.

תיאור, אפקט ודרכים של רולר לעיסוי

תיאור: סימולטור עשוי רולים אשור, מאפשר לך לעשות עיסוי של הירכיים, הבטן, הידיים, הרגליים, ועיסוי אנטי צלוליטיס.

האפקט: בזכות עיסוי, הרוויה של העור היא חמצן. זה מתאים היטב להתחממות שרירים לפני השיעורים, כדי להסיר מתח ועייפות, כמו גם עם מתיחה ופציעות.

סקירות על סימולטור רולר מהפורומים:

מרגריטה: יש לי מעסה רולר, זה עוזר רק אם במתחם עם ספורט … שמעתי על ואקום זה יעיל.

אלכסנדרה: עבור 10-15 שיעורים, אפילו עלים צלוליטיס השמש ביותר, המדריך בנפרד בוחר את תוכנית ביצוע התוכנית. הרבה אמהות מגיע לשיעורים כבר 2-3 חודשים לאחר הלידה, הבטן היא הידוק מושלם, לא sagging ועור רופף. זה גדול בתוספת, לא. ל. עיסוי רגיל (ידיים) על חלל הבטן לא ניתן לעשות. ובכן, ללא מחקר של אזורי בעיות (שבו היה משהו מיותר), כמובן, זה גם לא עושה.

תיאור, אפקט, ביקורות, עיסוי, מיטה

תיאור: מיטת עיסוי מיועדת לטיפול ומניעת מחלות גב. באמצעות קרני אינפרא אדום, שטח של עמוד השדרה מתחמם.

האפקט: מסיר עוויתות שרירים ומשחזרת את ניידות החוליות. על סימולטור אתה יכול לבצע עיסוי מרגיע, התאוששות ועיסוי נקודת אקופונקטורה.

ביקורות על עיסוי מיטה מ פורומים:

מריה: ואכן, הכאב בגב מבטל, אבל רק בזמן שאתה עובר פגישות, וכאשר אתה מסיים, הכל יחזור על המעגלים. אני חושב שעיסוי בעבודת יד יעיל יותר … אגב, אפילו שם בסלון הם אמרו כי עבור אפקט טוב יש צורך לעבור 72 מפגשים, ואם פחות, זה פשוט «פרק מת».

אלנה: אני באמת עוזר למיטה. יש לי עבודה ישיבה, כל הזמן בעיות עם הגב שלך. אחרי המיטה לאחור קל. אבל! על טעם ועל ריח. אני מכיר אנשים שעזרו למיטה עם בעיות רציניות.

אלליונה: אני הולך לחדר ההפגנה במשך שלושה שבועות. אחרי הפגישה השלישית תן לצוואר. יש לי גם דליות. אז הנה קונוסים על הרגל הפך מורגש, אין תחושה של כוח הכבידה ברגליים. זה נעשה טוב יותר לישון. אני אוהב. עדיף לשכב בטמפרטורה קטנה של 50-54 מעלות.

תיאור, אפקט וסקירה על Pressotherapy

תיאור: ההליך מתבצע בחליפה מיוחדת. עיסוי נעשה בשל האוויר הדחוס, הלחץ של אשר שולט במחשב. Masager משפיע על מערכת הלימפה של אזורים בעייתיים.

האפקט: משמש היטב כדי להילחם צלוליטיס ודליות ורידים. כיבוש אחד על אפקט השגה שווה ל 20-30 מפגשי עיסוי קונבנציונאלי.

חוות דעת על Pressotherapy מ פורומים:

ויורטה: אחרי מפגש, פשוט טסתי, עברתי את עייפות הרגליים אחרי יום בעקבים, יצאו מהם, המגפיים היו תקועים בשנייה ללא כל מתח. טיפול לחץ מותר גם עם דליות ורידים, כפי שהוא תורם לצאת לזרם של הדם מהרגליים. לגבי ירידה במשקל, הלחץ עוזר לצמצם את צלוליטיס בצורה מושלמת, העור מיושר עקב פלט נוזלים הופך חלקה. עבור 10 Coolers ו פגישות מותניים היו slimmer, כמה סנטימטרים לקח. בשל היציאה של נוזל על קשקשים, ירידה במשקל הוא מאוד מורגש, איבדתי 2 ק"ג עבור הקורס, בזמן שהוא היה מוזן כמו קודם. אני ממליץ על טיפול בעיתונות עבור אלה שיש להם עבודה בישיבה, או להיפך, אתה מבלה את כל היום על הרגליים, כמובן, כל אלה שרוצים להיפטר משקל עודף, סנטימטרים ושנוא צלוליטיס.

יַסמִין: אני אוהב את הטיפול בעיתונות ומעדיף ללכת הליכי נס אלה. אני חווה גן עדן.

תיאור, אפקט ודירות על מכנסיים אינפרא אדום

תיאור: השפעה על הגוף באמצעות קרני חום, אשר נעשה על ידי מקורות אינפרא אדום של תלבושת תרמית. כאשר חשופים, כלי דם ולימפוטות מתרחבים. לתלבושת יש פעולה כיוונית על אזורים בעייתיים.

האפקט: בעומק של חימום, עולה על נהלי אמבטיה רגילים 10-15 פעמים. אפקט טוב מושגת במתחם עם סימולטור רולר ולחץ על טיפול.

ביקורות של מכנסיים אינפרא אדום מ פורומים:

גלינה: ניסיתי את הטכניקה הזאת. גדול!

יוג'ין: אני באמת אוהב תרמו, התוצאה היא מצוינת! סה"כ כוונות!

תיאור, אפקט ודירות של מגנטותרפיה

תיאור: בעזרת קרינה מגנטית, זרימת הדם מגורה ותאי האורגניזם מתחדשים. הטיפול משמש לטיפול ולמנוע דלקת, גסטריטיס, שיגרון, אוסטאוכונדריס, פקקת, זיהומים.

האפקט: 8 דקות של מושב מגנטותרפיה שווה ל 60-80 דקות של פעילות גופנית. במסגרת הטיפול, תוכניות להשפעה מרגיעה על Biorhythms, תוכניות טיפוליות ורוגלות זמינות.

האם יש השפעה של מועדוני הטון (מרכזי Welness)?

מועדונים טוניק לא יהיה יעיל עבור אלה המאמינים בנס הטכנולוגיה ובעובדה כי ניתן לפתור בכל פעם ולתמיד את כל הבעיות עם בריאות, עודף משקל, תיקון הדמות.

סימולטורים רבים יסייעו לך להיפטר קילוגרמים נוספים ולחזור שרירי הטון. אבל, אם השרירים בעתיד לא יקבלו עומסים ומזון תוכלו להתעלל, קילוגרמים נוספים יחזרו.

הגוף שלנו דורש תשומת לב מתמדת לעצמו. תזונה נכונה, קבועה תרגילים לעזור לשמור אותו במצב שאתה צריך. אם בחרת את המעמדות במועדון טונוס, זכור כי שיעורים צריכים להיות קבועים.

אם ביקרת במועדון הטון במועד עם תצוגה קורא איור ואתה מצליח, אתה יכול להמשיך לשמור על ההשפעה של תרגילים יומי פשוטים שונים – מנסה, כושר, שחייה.

ביקורות נדל על מועדוני הטון מ פורומים

נטליה: אני לא יכול להשאיר את הביקורת הנלהבת על מועדון הטון, שום דבר מיוחד … אני הולך על החודש השני, אין תוצאה, למרות שאני עצמי לא שלם, אבל הטון ואובדן יותר של קילוגרן נוסף לא מרגיש.

אלליונה: על טעם ועל ריח! אתה יכול לשחות בבריכה במשך 7 פעמים בשבוע ולא לרדת במשקל אם אתה אוכל קבב וממתקים. : תהיה מציאותי! הכל טוב במתחם. נשים רבות כמו אימון פסיבי.

לְקַווֹת: קניתי מנוי שנתי, אם אתה יכול כל הזמן לעשות משהו כדי לרדת במשקל. אני אוהב את מועדון הטון מה אתה בא ו למחוץ … יום שלם יכול להיות בילה על ידי זז אחת לסימולטור, סאונה, אז מגנטותרפיה, כאבי ראש לעבור. טונוס מועדון עבור עצלן, זה בטוח, לפחות כזה עומס.

אירינה: יש לי מועדון הטון שלי. ולשבת שנים בהם מול נשים הפכו מעט. כמובן, אלה שעסקו בקביעות ועומד בהמלצות שלנו! N הם אלה שאחרי אימון abusers את העוגות … יש כבר בהחלט לא לנו.

ואתה היית במועדוני הטון? שתף את דעתך שלך!