איך אישה להיפטר מחשבות אובססיביות?
גורם למחשבות אובססיביות, הפרעות ואובססיביות-קומפולסיות ונוירוזה אצל נשים. הפרעות לאחר הלידה ופחדי המוות: גורם וטיפול
בשל תכונות פסיכו-רגשיות מסוימות, נשים הן הרבה יותר מאשר גברים רגישים ללחץ. זה לא רק לפיזיולוגיה, אלא גם על ידי חלוקה חברתית חברתית של תפקידים.
נשים מודרניות אחראיות לא רק לשימור החיים ואווירה חיובית במשפחה, על חינוכית של ילדים, הם גם על נקוב עם גברים להרוויח כסף בתקציב המשפחה. בפסיכיאטריה מודרנית, מושג כזה נמצא יותר ויותר כהפרעה אובססיבית-כפייתית – חשיפה למחשבות ורעיונות אובססיביים. בהיעדר התערבות בזמן, הפרעות כאלה עלולות לגרום לנוירוזות ולפוביות, ולכן הם צריכים להיחשב רציני מאוד.
גורם להתרחשות
לפעמים נראה כי מחשבות אובססיביות אצל נשים מתעוררות פתאום ומשום מקום. זה רחוק מאוד לא נכון. הופעתה של הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית קדמה סדרה ארוכה של גורמים פסיכו-רגשיים בעלי השפעה או הלם עצבני פתאומי.
בשילוב עם הפיזיולוגיה ורמות גבוהות של מתח, היווצרות של כריכות פסיכולוגיות בת קיימא, אשר לאורך זמן רק מחמירות על ידי. לא להתעלם פתאום הופיע פוביות ואת החוויות האלה שאינם נותנים לנוח במשך זמן רב. סביר להניח שהם ביטויים של הפרעה אובססיבית כפייתית.
כדאי לשים לב לסימנים כאלה נובעים מנשים:
- עֶצֶב;
- פחדים פתאומיים;
- חרדה בלתי סבירה;
- מצב דיכאון ארוך.
במקרה של תסמינים כאלה, נשים צריכות לפנות לפסיכולוגית – סביר להניח שהם סימנים של הפרעת התחלה.
הסיבות להתרחשותו נפוצים בכל מקום, אך לא כל החולים חשופים להשפעתם החזקה.
- ההגדרה שלילית במשפחה מאפשרת לך ליצור קומפלקס של נחיתות וברקסטיליות. כתוצאה מכך, האישה מתחילה להרגיש אשמה בכל מה שקורה בחייה ובחיים של אחרים. בלתי אפשרי להשפיע איכשהו על נסיבות אלה ועל תחושת האחריות המתמדת עבורם מובילה לעובדה כי נוירוזה יציבה נוצרת בראש הנשי, השחזה בעומסים הפסיכו-רגשיים הראשונים.
- פולחן היולדות הופך לאחד «Bichi» מוֹדֶרנִי. עם פיתוח של טכנולוגיות מידע והתפשטות הספרות הספציפית, יש לסייע בהולדת כמות גדולה של מידע בלידה של ילד. ובתוכנית זו, האם היא מנסה לעתים קרובות לרצות את כל האחרים, בלי לחשוב על המדינה שלהם לרווחה, תוך התמקדות רק בהמלצות הספרות הסובבת והפניה. Legh Lever מגיש תווית «אמא רעה», אשר, על פי אחרים, תקף אם לא ואחריו הוראות שלהם. אם תוסיף שינויים פיזיולוגיים והורמונליים באורגניזם הנשי במהלך ההריון והנקה, הסיבה להתרחשות של מחשבות אובססיביות אצל נשים לאחר הלידה מתבהרת.
לטבע דומה יש סטריאוטיפ «אשה רעה», התחזקו היטב בראש נשים מודרניות על ידי מאמציהם של אמהות וסבתות. בזמן שלאחר המלחמה, כאשר גברים במדינות ברית המועצות היו קטנים מאוד, נשים ניסו להתבלט נגד שאר השאר כדי לשמור על בעלה במשפחה. אז זה היה כי סטריאוטיפים החלו להיות נוצר, בהתאם לאישה צריך «למשוך» על עצמך את כל החיים. עם תיקון המודרניות מתברר כי הנשים הנוכחיות לא צריך רק «מְשׁוֹך», איך עוד מבוגרים מלמדים את זה «ניסיון זז» אנשים, אלא גם להשקיע באופן שווה משאבים חומר בתקציב המשפחה. בנוסף, «אישה טובה» צריך תמיד להיראות נהדר, להיות במצב רוח יפה לספק את בעלך. כלומר, מתברר סוג «עקרת בית רובוט»: תמיד מרוצה ולא טוען. אחרת האישה גם מתברר להיות תווית «אשה רעה».- זעזועים פתאומיים לעתים קרובות להפוך את הסיבות של נוירוזה. אחד הביטויים האלה יכול להיקרא פחד פתאומי ממוות. ולא אחד שהוא אינסטינקט של שימור עצמי ומתבטא רק במצבים הנושאים איום על החיים והבריאות. מרמז על פחד לא רציונלי של מטרות פולחן, פחד ממגע עם אנשים אחרים, פחד מת. בדרך כלל, מצב זה קדמי על ידי הלם פסיכו-רגשי פתאומי, שנגרם על ידי מותו של אדם אחר. זה יכול להיות כמו קרוב משפחה, ואדם לא מוכר לחלוטין, שעד המוות שלו הפך לחולה. המחשבות האובססיביות של המוות במקרים כאלה עשויות שלא להופיע מיד, אך לאחר זמן מה.
אבחון וטיפול בנוירוזה לאחר הלידה
ישנם שני סוגים של הפרעות הקשורות הריון ולידה של ילד אצל נשים. הפרעה פרינטלית אובססיבית-קומפולסיבית מתעוררת בחודשים האחרונים של ההריון והוא יכול להישמר עד 1 חודש לאחר הלידה. לעתים קרובות זה, כמו הפרעת לאחר הלידה, מבולבלת עם דיכאון לאחר הלידה, אבל זה לא כל כך.
דיכאון מאופיין על ידי מלנכוליה, דיכוי והגברת הפדרציה. אם נדבר על הסימפטומים של הפרעה פרינטלית ואוכרתית אובססיבית, אז כאן החולים נוהגים, אלא הפחד שגרם נזק לילד.
פחד זה יכול לרכוש מגוון צורות, ולעתים קרובות הביטויים שלו ביישן, ולכן מסתיר את הביטויים שלה. הסובב לא יכול לשים לב לסימפטומים ספציפיים, בהתחשב בבהלה הרגילה שלהם.
ביטויים של הפרעה פרינטלית ואוסטפטומה אובססיבית-קומפולסיבית:
- אישה מנסה להסתיר או להסיר פריטים חדות וחיתוך מחוץ לטווח הראייה;
- הוא מנסה להימנע מחליפת חיתולי אידוי, מתווכחים עם התעללות מינית של הילד;
- כל הזמן מנסה לקבל אישור כי אף אחד לא גרם לילד;
- התנזרות מכוונת משימוש במוצרים וסמים עם ויכוח של נזק אפשרי לילד;
- בדיקות קבועות, האם זה ישן ילד וזה במקום.
ביטויים אלה מגיעים לפעמים לאבסורד, והאשה, מפגש אי הבנה מתמדת מהקרובים, עשויה פשוט להסתיר את הפחדים האלה בפני עצמם.
בהיעדר הטיפול, יש סבירות להיווצרות של נוירוזה בר קיימא, הטיפול בו יכול להיות ארוך ומורכב.
האבחנה מתבצעת לאחר שיחה עם פסיכולוג, ואולי פסיכיאטר.
המומחה מעריך את מצבו הכללי של המטופל, קובע את חומרת הסימפטומים, המבוססים על כך, מרשם טיפול.
זה בדרך כלל הקבלה של תרופות נוגדות דיכאון המסייעות להעביר תקופה של עומס פסיכו-נפשי גבוה.
בנוסף, ניתן לבצע שיחה עם בני משפחה אחרים או ביצוע הדרכות מיוחדות המשמשים להפחתת רמות הלחץ.
אבחון וטיפול בטנאטופוביה
המחשבות האובססיביות של המוות מופיעות כתוצאה של הלם פסיכו-רגשי חזק. זה יכול להיות מושגת בילדות, אבל להתבטא רק בבגרות תחת השפעת כל גורמים מרגיז של צד שלישי.
לעתים קרובות, פוביה כזו מוזנת לאחר התרחשות, אבל אז מתבטאת עם כישלון הורמונלי או מתח חזק. מחשבות אובססיביות של מוות רגישות לעיתים קרובות לאמהות צעירות המרגישות תקשורת חזקה עם הילד.
טנאטופוביה מתבטאת בפחד מוות היפרטרופי. פוביה כזו מכוונת לא רק להפסקת החיים, אלא גם על כל תכונה, עם זה קשור אליו. לדוגמה, חולים עם טנאטופוביה מתבטא בפחד מהלוויות המשמשות בטקס: ארונות קבורה, צלבים, זר הלוויות.
במקרה של מחשבות אובססיביות על מוות, תסמינים מקובלים עלולים להתרחש אצל נשים:
- התנהגות אובססיבית אופיינית;
- הפרעות שינה;
- כאב בראש;
- הפרעות תיאבון: אחר כך היעדרותו, ואז עפעולות פתאומיות;
- פעילות מינית מופחתת;
- חרדה מוגברת;
- רגישות גבוהה;
- ביטוי תכוף של רגשות שליליים;
- ביטויים של תגובה לא מספקת למה שקורה.
לאבחן מחשבות אובססיביות של מוות יכול פסיכולוג או פסיכיאטר. הם קובעים את מידת האיתור של פחד ועל בסיס זה הם בניית תוכנית טיפול. כאשר טנאטופוביה משתמשת תרופות נוגדות דיכאון ומספר ביקורים פסיכולוג. שיחות עם רופא לעזור לממש את נוכחות הבעיה ולגלות את הסיבות שלה. לעתים קרובות מודעות של הסיבות עוזר להילחם פוביה ולהתחיל לחיות בדרך כלל.
טיפול במחשבות אובססיביות
נשים רבות תוהה כיצד להסיר מחשבות אובססיביות ופחדים מן הראש, כי לעתים קרובות הם הופכים מכשול עבור סוציאליזציה רגילה וחיים בכלל. במדויק ביותר לספר כיצד להיפטר מחשבות אובססיביות, רק רופא יוכל. אם אישה מתחילה להבחין בביטויים כאלה, היא יכולה לנסות להילחם בהם באופן עצמאי.
מושלם מסייע לשימוש של תרגילים עבור הרפיה.
מתח ורוגע. לסירוגין צריך להתאים את כל השרירים של הגוף – הידיים, הרגליים, חזרה, לחץ. זה שווה להחזיק אותם במצב מתוח במשך כמה שניות, ולאחר מכן להירגע עמוק לנשום. זה עוזר להפחית את רמות הלחץ להיפטר מתח עצבני.- נשימה עמוקה. לנשום עמוק, מלא באוויר קל, להתעכב בעמדה זו במשך כמה שניות, ואז לנשוף. במידת הצורך, חזור על מספר פעמים.
- עיסוי של מקדשים. תנועות מעגליות נגד כיוון השעון assay ויסקי. גם מסייע ללחץ על פינות חיצוניות ופנימיות של העיניים.
אם באופן עצמאי לא להיפטר מחשבות אובססיביות, זה שווה ליצור קשר עם מומחה. הוא יוכל להעריך את מידת חומרת הבעיה ולבחור את הדרכים הטובות ביותר לטיפול בו.
