כיצד לשרוד בגידה: טיפים של פסיכולוגים
איך לשרוד בגידה של אדם אהוב או חבר, איך לשחזר יחסים ולא לסבול, מה הם הגורמים לבגידה? האם זה שווה לשמור על היחסים לאחר הבגידה?
נאמנות היא הסכם מרצון של בני זוג, שותפים או חברים להגן על אהבתם, נישואיהם, משפחתם או ידידותם. ההסכם על נאמנות דורש בגרות רגשית והרצון לקחת אחריות על החלטותיהם. אבל החיים והסטטיסטיקה מראים כי נאמנות היא אידיאלית שבה אנשים רבים רחוקים.
בגידה היא תמיד מכה כואבת לאדם אהוב, חבר או חבר, על פי ההערכה העצמית שלהם, הערכה עצמית. לאחר הבגידה לא תהיה אותה מערכת יחסים, רק לפעמים הזמן יכול לעזור לאדם הפצוע והוא יוכל לבטוח במישהו שוב.
איך לשרוד בגידה של אהוב שלך – המאבק על יחסים שבורים
איך לשרוד את הבגידה?
עבור אנשים רבים, זה זמן קשה מאוד. עזרה ופסיכולוג ייעוץ נחשבים לעתים קרובות כמו «הכלי האחרון» וגם, ככלל, שני השותפים מרגישים כי היחסים שלהם במשבר העמוק. זה נוגע לנושא הקרבה כי יש פרצופים רבים. עבור אנשים רבים מאוד, החדשות שאדם קרוב בגד בו היא הסיבה לא רק ייאוש, אלא גם שאל את כל הקשר ואת האפשרות של עתיד משותף.
זוג זוגות רבים כתוצאה של בגידה, גם אם לא מיד, אז כמה חודשים לאחר האירוע.
אם שני הצדדים מסכימים לנסות להילחם על היחסים, מה שהם צריכים לעשות כדי להגדיל את הסיכויים שלהם להצלחה?
הדבר החשוב ביותר הוא לא להכחיש את חומרת המצב. מנסה לחדש מחדש או להצדיק בגידה, ככלל, לא להוביל לכל דבר טוב. האדם שבגד, מרגיש שולל ומיותר, שבף בשום אופן לא מאפשר לך לשחזר ביטחון אבוד. בנוסף, רגשות מדוכאים עשויים לחזור דרך שנים עד הרגעים הצפויים לפחות, שלא לדבר על תקופות מריבות ומשברים שקורים לפעמים במשפחות רבות.
מי שהיה מוקדש דורש הרבה זמן, תמיכה, ולפעמים פרידה במשך זמן מה עם שותף. זה לא צריך להיות underestimated כאן את התפקיד של בני משפחה וחברים אשר לא לשפוט ולייעץ, ורק ליצור שטח בטוח כדי לשרוד את החידוש הרגעים הקשים האלה.
בנוסף, האדם שבגד צריך באמת להראות כי הוא דואג לקבל ביטחון בשותף שלו / שותפים שוב, לעזור לו לסלוח לבגידה ולשחזר יחסים.
אם זוג הוא מסוגל לשרוד את השלבים האלה, ניתן לחדש את היחסים. באופן אידיאלי, אם שני השותפים ניסו לנתח כי עבורם בגידה פירושו שהם יכולים ללמוד ממנו, אילו מסקנות עשו כל אחת מהן, והן יחד כזוג שהבינו וביצעו שימושי של מצב כואב זה. גישה כזו לבעיה עבור רוב האנשים הוא אתגר עצום, קשה מאוד לעשות.
אבל ניתוח מלא של טיסות החיפוש אחר נקודות מגע ייתן את הסיכוי הטוב ביותר לא רק כדי לשחזר את היחסים, אלא גם לפתוח אחד חדש, לעתים קרובות אפילו טוב יותר מאשר הקודם, פרק בחיים.
זה צריך גם לקחת בחשבון כי הבגידה לא קורה ללא. אם אדם נבגד, הוא מי חייב לקחת אחריות על הכאב שגרם. בגידה היא לא מצב שחור ולבן, יש סיבות והשלכות. צריך ניתוח של מערכות יחסים לבגידה, קבלת החלטות לגבי שינויים הנדרשים. זה דורש פתיחות ואומץ רב, אבל, כמובן, זה שווה את המאמץ אם שותפים להמשיך להרגיש את הצורך זה לזה.
איך לשרוד את הגירושין ואת הבגידה ולא להשתגע?
ברור, הרגשות העמוקים יותר והאהבה הכנה, המרירות והכאב יותר בפרידה, כך קשה יותר לשרוד את הגירושין. עם זאת, זה לא צריך להיחשב בסוף העולם, את החוויה של אנשים רבים הראו כי יש כמה שיטות פשוטות כי יידע איך לשרוד את הבגידה של בעלה או גירושין.
יחסים הם לא רק חיבוק, הודאות באהבה ובזמן טוב ביליתי יחד, זוהי עבודה מתמשכת של הסתגלות לחיים במשפחה, אשר קשורה לעתים קרובות מאוד עם קורבנות ופשרות.
יחסים לא מוצלחים הם לעתים קרובות מאוד, אבל אתה לא צריך להאשים לחלוטין את עצמנו את זה או במחצית השנייה, כי זה בדרך כלל שוכב משני הצדדים.
איך לרפא לב שבור?
ללא ספק, פרידה קשה מאוד, במיוחד עבור אותן נשים שאינן יכול לשכוח את הזמן המושקע עם בעלה או שותף. למרבה הצער, אין החלטה אחת, איך למחוק מזיכרון במשך כמה חודשים או שנים בילה יחד, אבל יש שיטות שבהן אתה יכול לחזור לחיי היומיום ולהתחיל ליהנות שוב מהחיים.
טיפים לפסיכולוגים כיצד לשרוד בבעלות הבגידה–
קודם כל, לא חושב כי פרידה היא סוף העולם. זה לא הסוף, אלא רק סגירת פרק אחד מהחיים. תלוי באדם אם פרק זה יהיה דרמטי או הופך לתחילת תקופה חדשה, מלא שמחה. בסופו של דבר, בעל לשעבר הוא לא כל העולם, אלא רק אבן החול במדבר. יש הרבה אנשים כמוהו, ואפילו יותר טוב ממנו;- כדאי להיפטר מכל מה שמחבר עם בן זוג לשעבר, כמו נשים רבות בטבע של מזוכיסטים שאוהבים לבלות את הערבים מוקפים הרבה תמונות דברים בלתי נשכחים. אז עדיף לדברים שלמים הדומים לשותף לשעבר, לארוז את הקופסה ולבצע בחדר האחסון, ולא להתחיל ביום בדמעות, לשים לב בבוקר ליד המראה שלה מברשת השיניים שלה;
- אנחנו חייבים לנסות להרגיש כמו יפה, אטרקטיבי ופתוח כדי לדעת יחסים חדשים. אין דרך טובה יותר להעלות את מצב הרוח כשינוי במראה. הספרית תעזור לך לבחור תסרוקת אופנתית כדי להדגיש את היופי;
- פרידה היא לא הזמן לסיים את כל היכרויות שלך ואת קניק בעצמך, להיפך! עכשיו הזמן הטוב ביותר לרענן את הידידות שלך, לפגוש חברים. יתר על כן, מפגשים עם חברים אינם תלויים עוד בגחמות של השותף;
- לא SMS! כשסוף היום, חוזרים לדירה ריקה, אני רוצה ליפול לזרועות המאהב לשעבר, נראה שהדף כותב לו כמה מילים. היעדר התגובה שלו או תגובה ל- SMS יכול רק להחמיר את המדינה.
איך לשרוד חברה בגידה
חברה לנשים רבות ממוקמת בסמיכות לאדם החשוב הראשון לאחר ההורים. זוהי חברה כי כל הסודות והחלומות מהימנים, לעתים קרובות אלה שאינם יודעים אפילו הורים.
חברות יודעות כמעט הכל על זה. ללא תמיכה של חברים זה יהיה קשה לעבור את השמחה ואת המרירות של החיים. יש דברים שאינם מספרים לבעלה או לשותפה, אלא חברים ידועים. ובסופו של דבר, אף אחד לא יעץ את החבר הטוב ביותר או חברה. אז חברים תופסים מקום חשוב בחיינו. וזה לא מפתיע כי בגידה של חבר או חבר חווה מאוד כואב.
מה לעשות איך לשרוד את המצב הרציני הזה? התגובה הראשונה היא שכך למידה על בגידה, אדם מתחיל לחפש הצדקה ולנסות לשחזר יחסים. אבל אם הבגידה היתה כואבת מאוד, אז שיחזור הידידות נחשב בלתי אפשרי, לפעמים זה שווה רק לסגור את הפרק הזה.
אם חברה מתקשרת עם הבעל לשעבר שלך
במצב כזה, אתה מרגיש כאב לחוסר נאמנות של חברה. עם זאת, אם אתה נפרדת, זה אומר כי לשעבר הוא בחינם והוא יכול להיפגש עם מי הוא רוצה. בהיררכיה של ערכים אנושיים מלכתחילה, חיים אישיים מוצלחים בדרך כלל שווה, ורק אז העבודה, משפחה וידידות. לכן, אנשים רבים מוכנים להילחם על האושר שלהם. תן אפילו את מחיר הידידות.
אם לחבר יש מערכת יחסים עם הקודם שלך, אז אתה חייב לשנות את התמונה שלך
חושבת עליו. אולי זה היה שותף לא בשבילך והוא לא היה אהבה את החיים שלך. ואם אתה מוצא אחר, אז הראשון יהיה קל יותר לשכוח. אז אתה יכול להיפגש ולדבר, וברגע זה עדיף לא לנסות.
לפעמים אנשים ממהרים מדי להתקשר לאדם אחר. זה קורה כאשר אין מספיק מידע על אדם, ואם אתה פוגש קרוב יותר, אתה מבין שאתה לא מספיק עבור ידידות.
הבעיה היא המצב כאשר חברים לשעבר לעבוד יחד בחברה אחת. לכן, עדיף לא להקים יחסי אמון בעבודה.
לא עוד בדרך
בחיים זה קורה – חברים באים וללכת. ובכן, אם יש חבר אמיתי בקרבת מקום, אבל אתה חייב לזכור כי זה די יוצא מן הכלל. ברוב המקרים, אנשים בשלבים שונים של החיים הם חברים עם אנשים שונים אשר לאחר מכן נעלמים מחייהם.
למה?
בגלל שינויים בחיים, אינטרסים משתנים, לא תמיד מספיק זמן על הפנאי עם חברים, פגישות תכופות ושיחות פרנק. אדם מחפש חברים שחולקים את ניסיונו ואת אורח החיים שלו. בדרך כלל אנו מקיפים את עצמם עם אנשים שאיתם יש לנו הרבה נפוץ.
לכן, במקרה של בגידה, עדיף לקבל את אובדן חברים ולשמור זיכרונות ידידות טובים.
