איך ללמוד לסלוח: המלצות

איך בקלות לסלוח עלבונות באותו זמן לא להרגיש מתוסכלת – המאמר שלנו! איך לסלוח למישהו? מועצות אפקטיביות

הנושא כבר נדון פעמים רבות כי טינה הנגרמת על ידי האנשים האהובים עוזבים את הפצעים, להרוס את שיווי המשקל השברירי של החיים ולעתים קרובות להוביל להשמדת היחסים, אשר כבר בלתי אפשרי להחזיר. לא לשווא כי זה אומר כי האדם האהוב חזק יותר. החשוב מכל, כמובן, מנסים להימנע ממילים פוגעות, פצועות מאוד, אבל למרבה הצער, בכעס של כעס או זעם, אנחנו מפסיקים לעקוב אחר עצמם על הדיבור שלהם, פעולות כי מאוחר יותר קשה לשכוח. בואו נדבר על מה ואיך ניתן לעשות כדי לשרוד ולתת ללכת על העלבון, לא להסתיר את זה בעצמך, אבל להמשיך לחיות עם לב שמחה ואור ..

מיומנות לסלוח. איך ללמוד לסלוח עלבונות?

אחד המאפיינים האנושיים החשובים ביותר והצריכים הוא מיומנות לסלוח. נראה, אחרי שלב מסוים של החיים, המדע הזה יכול לשלוט בכל אחד מהם. לא כל זה מתברר. כן, מנות עלבון -. כל אדם רואה את אותה מילה אחרת אחרת: מישהו נעלב, ומישהו לא שם לב אליו.

כל אחד מאיתנו מודאג בדרכו שלו, ואת עומק החוויות הללו תלוי לא רק על מזג ומאפיינים של אופי, אלא גם מחינוך של אדם, ואפילו הפיזיולוגיה שלו. סליחה היא דרך קשה למדי, אשר לפעמים לוקח חלק משמעותי מאוד של הזמן. כדי לזרוק את העומס של מחשבות כבדות בשל תקרית לא נעימה, זה הכרחי או לשכוח את העבירה בכלל, להקדיש את כל המחשבות שלך לעבוד, תחביב, דברים מעניינים, או לסלוח במהירות את העבריין – וזה מאוד קשה, ולא כולם יודעים איך לעשות. על פי פסיכולוגים, לפעמים זה פשוט בלתי אפשרי לשכוח את העבירה, אשר גרמה. זכרו הוא סתום לתוך מיתרי המוח וכל הזמן מזכיר את עצמם, ובכך עושה את רגע של טינה שוב ושוב, או קורא לנקום, או עושה אדם להיות אכזרי יותר, חד ..

שאלה חשובה מאוד היא, כאשר סלח, באילו נסיבות. מצד אחד, השאלה היא פשוטה: לסלוח כאשר העבריין ביקש סליחה, לחזור בתשובה. אבל אחרי הכל, יש מקרים כאלה כאשר העבריין לבקש סליחה כבר לא. לדוגמה, כאשר הוא נכנס לעולם של שונים. איך ואז לחיות? עם נעלב ואכזבה או בקלות של סליחה? כמובן, כולם מחליטים לעצמו, אבל אם הוא גונב מאורח חיים קצר כל כך לטינה?…
והנה מה בדיוק לא צריך לעשות – לנקום את העבריין. נקמה היא מקור בלתי נדלה של תוקפנות, אשר הורס לא רק נעלב, אלא גם עושה את החיים הבלתי נסבלים של אנשים קרובים אליו.

איך לסלוח – השלבים של דרך מתוחכמת

הדרך לסלוח זמן רב וקשה. אבל כדי להתגבר בהצלחה לנסות להתגבר ולהעביר את כל המחסומים הפסיכולוגיים הקשים.

• פְּתִיחָה.
  

  בשלב זה, אדם מבין פתאום כי חייו הפכו את חייו ולא לטובה. זה מתחיל לפקפק נוכחות של צדק בעולם.
  כדי להתגבר על שלב זה, אדם צריך לתת לרצון הרגשות שלו: כעס, כעס … דיבר, יכול לצעוק, אבל לא על יקיריו, אבל איתך. או כמו בדיחה על אשתו, אשר פעם שנה הפך נחש וזחל לתוך היער במשך יום -. אז אתה, לפרוש, אומר טינה או ללכת לחדר הכושר ולתת כעס לרצון, זורק אותו, למשל, על איגרוף «אגס».

• קבלת החלטות.
  

  ובכן איך? זה נעשה קל יותר? כנראה לא הרבה. עכשיו תהיה הבנה כי כעס הוא לא היועץ הטוב ביותר לבכות, כעס לא שינה שום דבר לא ישתנה.
  מה לעשות? ללכת על נתיב אחר, לא בדרך של נקמה וזדינה, אבל לאורך השביל של הבנה וסליחה. לפחות למען השחרור שלהם מרגשות שליליים.

• פעולה.
  

  זה צריך להיות מנותח ולחפש סיבות אפשריות להתנהגות של העבריין. נסו לקום במקומו. כמובן, רק אם לא נדבר על אלימות.
  רק בשום מקרה לא צריך להיות מבולבל «מבין» ו «לְהַצְדִיק». זה לא רשאי לפגוע, אבל אם זה קרה, זה עדיין שווה למצוא את הסיבות שהניעה את העבריין שלך לפעולות כאלה.

• תוֹצָאָה.
  

  השלמת הנתיב לסליחה, אדם מחליט איך לחיות. לפעמים העלבון מנוסה מעמיד מטרות חדשות לפניו, פותח משמעויות חדשות של חיים, קובע מטרות שלא נקראו. נעלם את הרצון לכעוס, לייצר גישה רגועה כלפי העבריין, ובמקרים מסוימים, ותודה. כמו שאומרים: לא יהיה שום אושר, אבל אסון עזר!

ארה"ב, מבוגרים, אתה צריך ללמוד מצער ילדים, איך לסלוח באמת.
כמה אנשים מן הגן במשך זמן רב נשאר תחושה של טינה.
הנה החבר'ה פשוט קמו, הם הבקיעו, רעד, ואחרי רגע הם שוב החברים הכי טובים בחברות.
הסיבה לכך היא כי לילדים יש מראה אופטימי, חיובי על העולם. עבורם, העולם יפה. כל האנשים בו טובים וחביב. ועם הגדרה כזו אין מקום לעבירות ארוכות.

פסיכולוגים טוענים כי יש צורך להשיג גישה חיובית להתמקד רק בזיכרונות וברגשות חיוביים. הם ייהנו לשמוח בעולם, זה נעשה טוב יותר, ואת התפיסה של הסביבה יהיה בהירים יותר.

כמובן, למרבה הצער, סלח – זה לא תמיד אומר לפצות ולשמור כל מערכת יחסים. זה קורה כך אחרי המילה «בהצלחה» צריך לומר «הֱיה שלום», כדי למנוע אפילו אכזבה יותר. T.ל. גם לאחר סליחה, לא תמיד אפשר להחזיר את הביטחון האבוד וכבוד לאדם.
לא נכון והכריח, תחת לחץ מפני היסטרי, בקשות לקרע. כדי להיפטר ממך שנלכד אותך ואת כאב צבר, אתה צריך קודם להבין.

הקפד ללמוד לסלוח! באמצעות סליחה ניתן להזין מחדש את העולם במקלחת, לבנות יחסים הרמוניים עם אנשים. אין צורך לשמור על עבירה – לא על עצמך או על אחרים, כי זה כל כך הרבה יותר קל לחיות.