איך להרוג תחושה של אהבה?
איך להרוג אהבה לאדם: המלצות פסיכולוגיות
אהבה היא מצב בהיר, כל צריכת, לדעת אשר ניתנת לכל אדם. מחשבות על אהוב, את הרצון לכווץ את השם של ההרים, להקריב זמן ובריאות, לא למשהו, ורק אז … הרגשות האלה ממלאים אדם עם אנרגיה, את הרצון לחיות, למשוך אנשים חדשים, מעניינים החיים שלהם.
אבל כאשר האהבה נשארת נכזבת, מצב כזה גורם לכאב ומתעורר קנאה, ולכן יש צורך להיפטר ממנו. איך להרוג אהבה לאדם?
אילו טכניקות מציעה פסיכולוגיה?
להיפטר אהבה נכזבת לא קל, אבל לנסות לעשות את זה אחרי הכל. במקרים כאלה, הפסיכולוגיה מציעה שיטות נוספות של הגאולה מהרגשה זו שיש להן תוכנית מוסתרת, מובנית היטב.
הפסיכולוגיה טוענת כי הטעות העיקרית בעת מתן מאהבה היא תפיסתו של אדם. לפני התמודדות עם תחושה זו, יש להבין את מה שהיא נגרמת. אז, הגורם של חיבה יכול להיות חוסר תשומת לב וטיפול בילדות, צורך מינית לא מרוצה ואפילו טיפול בהורים.
לעתים קרובות, רוצה להיפטר רגשות, על רמה תת הכרתי, אנשים מנסים להחזיר אותם. ככלל, אהבה נכזבת גורמת לאדם לשים לב להופעתו, כך שהשותף המסרב לו בהדדיות, התממש ממנו הוא סירב. ולמרות כי פתרון זה נראה נאמן, פסיכולוגיה כי ביסוד פעולה זו, משחק עם הבעלים שלה בדיחה דיק. בתת מודע, אדם עדיין מחפש להחזיר אהבה, גורם לקנאה משותף. שקר כזה לא סביר להביא את התוצאה הרצויה.
הודאה פסיכולוגית יעילה היא עצמית. כדי ליישם את זה בפועל, זה שווה גלילה נפשית כל הרגעים הרעים והטובים שאתה חווה לאדם, המציג כי תחושות אלה מרוכזות ביד. ממתין כאשר הם מתאספים בנושא אחד, צריך «לזרוק» אותם בחלון גם «לְרַסֵק» אֶגְרוֹף.
עבודה פנימית עם התת-מודע המומלץ ולשנות את המצב החיצוני – שינוי באורח החיים, יצירת תנאים נוחים המסייעים להחליק את ההשפעה השלילית של אהבה בלתי מוגדרת. ככל שהאובייקט הוא, קל יותר להרוג את אהבתו של אדם, כך שאתה לא צריך לחפש סיבות לפגישות.
הבחין כי אפילו ההפרדה הקצרה הורגת אהבה, צמצום התלות על השותף, במיוחד כאשר ההבנה של היחסים חסרי משמעות. אתה לא צריך לאחסן דברים משותפים באופק: התמונות עדיפות להסתתר בתיבה, ואת מספר הטלפון חייב להיות מוסר. טכניקה זו יש השפעה סקרנית: הבלתי אפשרי של קשר מגדיר את הנפש למחיקת מידע על הנבחר, עוזר להרוג את הקובץ המצורף.
לא פחות חשוב בעניין זה ולעבוד עם מחשבות: במקום ליפול לתוך ייאוש ולבדוק קנאה, עדיף לעבור לעבודה הדורשת ריכוז תשומת הלב. פעילות גופנית תהרוג מחשבות שליליות, ועייפות היא התרופה הטובה ביותר לנדודי שינה. מסתכלים על המצב מנקודת המבט של הפסיכולוגיה, ניתן יהיה למצוא את החסרונות שלא שם לב קודם לכן: אולי הוא מקנא מדי, מהיר מזג או ג'אדן. עם זאת, אין צורך להתרכז השלילי: על ידי ביצוע התרגיל הזה, קל יותר להבין כי השותף הוא גם לא אידיאלי.
יש מצבים שבהם אדם בחירת שתיקה, נסגר בעצמו, נופל לדיכאון: במקרה זה, יש צורך לפנות לפסיכולוג, שיתוף את בעייתו בשיחה פרטית. רק אז מומחה יוכל לספק סיוע מוסמך.
שינוי התנהגות
כאשר ההרגשה אין המשך נוסף, הרבה זמן חופשי ומקום בלב הוא שוחרר: יש לקחת על ידי דברים מעניינים – חדש או נשכח ארוך, אבל בהכרח להביא שמחה וביקש תשומת לב. הרחבת מעגל התקשורת, אתה לא צריך להישאר לבד עם המחשבות שלך: זה יעזור להיפטר מצב זה של תחביבים מעניינים ומאמנון פיזי.
כיתות ספורט וריקודים – תרופה יעילה נגד קנאה ורגשות שליליים שלא תאפשר דיכאון.
חשוב לשמור על מצב רוח חיובי: להקשיב למוסיקה נעימה, להשתתף במוסדות ציבוריים, לבלות את הזמן הפנוי שלך עם חברים.
מצורף חדש הוא מסוגל להיפטר חוויות שליליות: העיקר הוא לא להסתבך בחיפוש אחר מערכת יחסים רצינית או חולף. תן הכל לקרות בפני עצמו: הרבה יותר נעים ליהנות ברגע מאשר תוכניות בנייה כי לא ניתן ליישם. יחסים חדשים – מה יעזור להרוג אהבה ישנה, כאב נפשי וקנאה. עם זאת, אתה לא צריך לחפש אדם דומה לשעבר: זה יגרום זיכרונות לא נעימים יוביל טעויות קודמות.
לעזוב אהבה
תן ללכת – זה אומר, לא לחסוך במקלחת, כעס, תחושה של רחמים וקנאה: למרות העובדה שזה לא קל, אתה צריך להפסיק לחשוב על הרע. התוצאה הסופית של התרגיל הזה צריכה להיות הבאות: למרות העובדה שאהבה לא היתה הדדית, לסלוח ולהשחרר את תחושת הכאב והטינה הישנה. כדי למנוע אכזבה, כדאי להרוג את הרצון לעורר קנאה, לשים את המאמץ ביותר לשכוח את השותף. סליחה תעזור לי ללכת לשלב חדש של מערכות יחסים ולתת תחושה של שקט נפשי והשלמת המצב.
אם מרירות לא עוברת – אתה לא צריך לייאוש! הזמן הטוב ביותר הרופא: תחושה של קנאה מתוך אהבה נכזבת תחליש, ומחשבות על אדם יעבור. חשוב להודות בעצמך על העבודה שנעשה, לשים נקודת שומן על היחסים, כאב.
כל הרגשות מנוסים להפוך את חיינו רוויים: הדבר העיקרי, לא מאפשרים לך להרגיש את הקורבן ולהתעלם השלילי. המשך לחיות, ללמוד איך לשמוח ב stiriles ובזמן זה יקרה כי תזכור על האהבה העבר עם חיוך וחום.
