להקה שחורה בחיים: איך להיפטר ממנו

קורים בחיים של אדם פעמים כאשר שום דבר לא קורה. כשלים רק לרדוף אחריו. מצב זה נקרא לעתים קרובות פס שחור. ומה אם הלהקה השחורה בחיים?

«האיש שנוצר לאושר כמו ציפור לטיסה» – מילים אלה של ולדימיר Korolenko משקפים את הרצון של כל אדם, ואת כל האנושות להיות אהוב, מוצלח, מאושר. אבל זה קורה כי למרות כל המאמצים והמאמצים, שום דבר לא קורה. כשלים רק לרדוף, ואושר לעקוף. ואז אנחנו אומרים: מה לעשות – רצועת שחורה באה. 

מה אם הלהקה השחורה בחיים אפשר להיפטר ממנו? בואו ננסה למצוא תשובות יחד.

למה זה קרה לי?

לעתים קרובות אנו שומעים את הביטוי שהחיים של אדם כמו זברה בו פסים שחורים ולבנים חלופיים. כן, זה כך, החיים אינם יכולים לכלול רק אושר ותענוגות, יש גם צער, ואת מצוקות. רק לבד סובל אותם בהתמדה ובאומץ, ואחרים באים רצועת שחורה ארוכה.

מה זה פס שחור בחיים?

בדרך כלל פס שחור קורא למספר אירועים לא מוצלחים וטרגיים. אלה עשויים להיות מחלות ובעיות מהותיות, הקשה עם יקיריהם וקרובי משפחה, כשלים במחצבה.

יש לציין כי כל פסים שחורים שונים. וכן תלוי תלוי בטבע של כל אדם תלויים בטבע ומביטים.

עבור איזה פס שחור, אהבה אומללה ופרידה עם אדם קרוב הופך, ואחרים קלל את הגורל בגלל מסמר שבור.

אבל זה עדיין קורה כי הכישלונות ללכת בסדרה, למרות כל המאמצים, אי אפשר לתקן את המצב. לנתח את הסיבות למה שקורה ומענה על שאלות: מדוע הפס השחור בא בחיי? למה זה קרה לי? אל תשקר את עצמך ותשיב בכנות. לאחר שקיבל תשובות אמיתיות ופרנק לשאלה זו, תוכלו להבין כיצד לפעול עוד יותר.

הגורמים לכישלונות מתמשכים יכולים להיות:

1. להבטיח ממך ומאות יקיריכם cataclysms, אסונות, תקריות בחברה ובטבע. אלה הם מלחמות, משברים, שריפות, רעידות אדמה, שיטפונות. אסון אישי יכול להיות בית שרוף, מכונית גנובה, אובדן של אדם אהוב. אף אחד לא מבוטח נגד תקריות אלה. הם מתייחסים למספר רב של אנשים. לכן, הדרך הטובה ביותר מתוך מצב כזה יהיה יחד עם קורבנות אחרים, לחפש את הדרך לפחות הפסד. סיוע הדדי ותמיכה יעזרו להתמודד עם ייאוש ודיכאון;
2. היית משוכנעת רשלנית מדי, לא מבוקרת לאהיבות או לעבודה. יש לנו מעט זמן אהוב או המשפחה שלך. כתוצאה מכך, מריבות לשבור יחסים, בעיות בעבודה וכן הלאה. צריך להודות בכנות כי הבורא של פס שחור שלו אתה בעצמך. אז לתקן את המצב רק לך. נסה להרגיע ולקחת את עצמך ביד. לא להאשים אותך קרוב להבין את היחסים. אם אתה חושב שאתה נעלב לא הוגן, ספר לי על העבריין הזה בשלווה ובכנות. לא לבנות עז מאחורי הגב שלך. זה רק להחמיר את המצב;
3. שלך מחאיץ לעשות הכל כדי לפגוע בך. הערכת המצב, להחליט מה יציאה מתאימה לך יותר: להשלים, להילחם או לסגת. אם תחליט לשים, ואז לקחת את הצעד הראשון לקראת לא ידידותית. לגלות את הסיבה לגישה שלילית כלפיך. אולי הסכסוך שלך יהיה מותש, אתה תהפוך חברים ולהפסיק לפגוע זה בזה. להחליט להילחם, מנגינה במאבק כנה. לפעול רק על פי חוק ומצפון. זה ייתן אמון ביכולות שלהם, תיצור את הגישה הרגשית הנכונה. להיות מוכן להתגבר על כשלים בשלווה ובהתמדה. אם בחרת את נתיב הנסיגה, זכור שזה לא תמיד הפסד. לעתים קרובות הרבה יותר חשוב לשמור על שקט נפשי ונפש בריא מאשר להביא את הסכסוך עד הסוף.

פסים שחורים באו בחיי. כאשר זה נגמר?

הלהקה השחורה בחיים בהחלט יסתיים ותבוא לבן. שמחה ושמחה. כאשר זה קורה תלוי רק לך. לאחר ניתוח הסיבות לכישלונות, מיד להתחיל לפעול.

כמה פסיכולוגים מייעצים בשאלה איך להיפטר הרצועה השחורה בחיים, לתת רצון רגשות ולשלם. בצע את העצה הזו. פשוט לא לבלוד את הדמעות זמן רב מדי. זוכר את הרוסי נפלא אומר: אני לא אעזור עם דמעות.

לאחר שקיבל פריקה רגשית, להירגע ולפעול.

1. שיעור עד כמה ההשלכות הבלתי הפיכות של המצב הנוכחי. האם זה אפשרי כל דבר
   לתקן. כאשר אתה מבין כי לא הכל אבוד, מיד להמשיך לתקן את המצב. להעריך את ההזדמנויות שלך אמיתי ולנסות למנוע פתרונות הרפתקני וחולה;
2. נסו להבין איזה אובדן בחיים שלך הוא אובדן לא לחזור, ומה נשאר איתך. אהבה זו של קרובי משפחה וחברים, כבוד לעמיתים, חווית חיים וחינוך, בריאות. לא כל כך מעט כדי להמשיך את החיים;
3. תסתכל מסביב. אולי לידך אדם שהוא הרבה יותר גרוע. עזור לו. שביעות רצון רגשית מעשל טוב גרם לך לעזור לך ליצור גישה חיובית, קל יותר לבצע את אלה שנפלו על חלקך של מצוקות.

כדי לשרוד את הרצועה השחורה בחיים, בצע את הטיפים הבאים:

• מודים שהצורות קרה לך. אל תסתיר את הבעיה, קודם כל ממני.
  ספר לנו על זה לאנשים קרובים אליך יכולים לעזור. זה חל, מעל לכל, למצב כזה כאשר אתה חולה מאוד. מוקדם יותר לזהות את הבעיה ולהתחיל לטיפול, יותר סיכויי ההתאוששות;
• לא ייאוש להשתלט עליך. אל תילחץ! ההיסטריה היא הדרך הגרועה ביותר מהמצב הנוכחי. לשמור על רגוע, להעריך מפוכח מה קרה. זה יאפשר לך למצוא פתרונות חיוביים יותר לבעיה;
• לא מסרבים עזרה. קח את עזרתם של יקיריהם, קרובי משפחה, חברים ולפעמים לא מוכרים. תחשוב על מה שהם מבינים ומתחרטים עליך. רחמים במקרה זה, לא השפלה, אלא תחושה של חמלה. תשובה בהכרת תודה;
• חפש תמיכה באמונתך ובאמונות שלך. אם אתה אדם מאמין ללכת לבית המקדש, להתפלל, לדבר עם הכומר. אהבה לקרוא – קרא את הספר שהרשים אותך. לצאת צדקה. לעזור לאנשים או לחמים חסרי בית, לשים עץ או פרחים.

מה לעשות כל יום כדי לשרוד צרות

נסו לעשות את הפעולות האלה כל יום:

• חיוך מול המראה, גם אם אתה רוצה לבכות. חיוך דרך הכוח – תבחין במה שהפך קל יותר;
• כונן פנימי דיאלוג. בערב, לפני השינה, תגיד לעצמך מה השגת את היום מה שעשית כדי לתקן את המצב. לשבח את עצמך על התקדמות;
• היה סקרן. נסה ללמוד כל יום, משהו חדש. אינטגט לאנשים שהיו באותו מצב כמוך;
• קבל את עצמך חבר של ארבעה כיוונים. טיפול בבעלי חיים ותקשורת עם זה – התרופה הטובה ביותר מדיכאון;
• אל תנסה להיות בחברות רועשות. זה לא יעזור. אבל לא לסרב לתקשר עם חברים. להשתתף במוזיאונים, ללכת בטבע, להזמין חברים לתה.

כן, החיים באמת מפוספסים כמו זברה. אבל בכוח שלנו, כך שפסים שחורים הם פחות לבן. תמיד מאמינים בכוח שלך ולפעול!