למה נשים מפחדים מהריון ולידה?

מה חוששים מעונים על ידי נשים הרות, וכיצד לטרוח? לידה היא תהליך טבעי לכל אישה ועצבים אין מקום. איך לחשוף ולהתגבר על הפחד שלך?

הריון הוא ללא ספק התקופה המאושרת והמאהגת ביותר בחייו של כל אישה. אבל זה איתו לא רק את הרגשות העליזים מן הציפייה של האמהות העתיד, אלא גם את הפחד של תהליך כזה כמו לידה. למה נשים מפחדים מהריון ולידה?

לפחד יש עיניים גדולות

לידה היא תהליך טבעי של סיום ההריון. קרוב יותר לאמא העתיד עולה לשלב זה, כך חששות חששות יותר.

תחושת הפחד היא טבעית. מפחד לפני הלידה, במיוחד אם הם הראשונים – זה נורמלי. האישה לא יודעת מה היא מצפה לה בעתיד, ולא ידוע הוא תמיד מפחיד.

לעתים קרובות, אישה בהריון הופך להיות רגישים במיוחד למידע שלילי. אולי אפוא מן רוב האמהות העתידיות שאתה יכול לשמע לעתים קרובות «אני פוחדת מלידה מוקדמת» אוֹ «אני כבר ילדה, עכשיו הלידה השנייה מפחדת איך אש, כפי שאני כבר יודע איזה סוג של הלידה» ו T. ד '. יעיל במיוחד «סיפורי אימה» מן הגברות שכבר חוו את כולם «שִׂמְחָה» מן התהליך הגנרי ובכל הזדמנות למהר לחלוק את החוויות שלהם עם primordin.

אין צורך לקחת הכל קרוב ללב. כדאי לקחת בחשבון כי סף הכאב שונה כל הזמן ואת הזמן של הלידה עצמה, כל אדם. כדי להפחית את הלחץ העצבי ולהציל את עצמך מפני פחד מכאב בלידה, אתה צריך לענות על עצמך לשאלה כזו: איזה אופי הוא הפחד שלך?

מהן נשים חוששות בתהליך הלידה?

פחד במהלך הלידה יש ​​שתי נקודות עיקריות:

• דאגה למצב הבריאות שלך;
• פחד מרווחתו של התינוק עצמו.

אף אחד לא שולל את העובדה כי הלידה היא תקופה קשה ואחראית. הגוף הנשי מסודר במקור על ידי הטבע בצורה כזו כדי להפוך את התהליך הזה עבור נשית בטוח ככל האפשר.

כמה חודשים לפני ההריון מתקרב למסקנה ההגיונית שלה, הגוף מתחיל לייצר elastin ו relxin. Elastini יעשה את הסחוס שלך אלסטי יותר, אשר יאפשר להזיז את הילד נוח ככל האפשר על ידי נתיבים גנריים, ומרגיע יעבוד כמו משכך כאבים טבעי.

פחד לתנאי התינוק שלו בתקופת הפעילות הגנרית של האם העתידית היא טבעית. העיקר הוא להבין בבירור כי הסיוע החשוב ביותר לילד יהיה ריכוז על תהליך אמו ואת המומחים שמסביב. במהלך הקרב, אתה צריך להפסיק delisting עצמך עם פחדים, אשר רק להפריע לתהליך הגנרי הטבעי, ולהתמקד בתוצאה הסופית המשגשגת.

המופיעים על האור, הילד זורם למצב של מצב תרדמה. הוא לא מרגיש כאב ולא זז – זה נראה כמו מצב של שינה עמוקה. הוא צמצמה את כל התהליכים המטבוליים בגוף ואת הצורך חמצן מקטין מספר פעמים.

לכן, הוא התגבר בשלווה במרחק של השבילים הגנריים, שם אי אפשר לנשום. הטבע טיפל כדי להפוך את תהליך ההריון והלידה בטוח לילד ולאם העתיד, ולכן אין צורך לפחד מלידה, זה רק יפגע בך והתינוק.

לא לבזבז זמן של פחדים!

איך להירגע ולהפסיק לפחד מלידה? אתה יכול לעשות את זה על ידי עבודה בשני כיוונים. ראשית, לחזק פיזית את הגוף ובכך להכין את הגוף שלך. שנית, להפיג פחדים נוספים הקשורים ללידה, חמושים עם ידע תיאורטי.

במשך 9 חודשים, הגוף שלך ישתנה באופן עצמאי להתכונן לתהליך הקרוב.

קרוב יותר להשלמת ההריון, כך פעילים יותר תהליכים אלה הופכים לגוף, המשימה שלך היא לא להפריע את האיזון הטבעי. אם אתה שומר עבודה פעילה מדי – עדיף לעצור את זה.

תיזהר במשקל. הגדלת שומן הגוף נחוצה לך לצבור את שמורת האנרגיה, אשר יהיה צורך הן בזמן של פעילות גנרית ולאחריה. אבל הצטברות המופרזת שלה אינה רצויה, הכל צריך להיות במתינות. אם יש הזדמנות כזו, להשתתף בבריכה. שחייה משפיעה על כל קבוצות השרירים, והמים יעזרו לך להסיח את דעתו של מחשבות שליליות הקשורות להריון ולידה.

התיאוריה יכולה להיות מובנת באופן עצמאי, ההטבה היא כיום אין מחסור של מידע המוקדש לנושא זה. או שאתה יכול להירשם לקורסים לאמהות עתידיות בהתייעצות נשים. מומחים מוסמכים יענו על כל השאלות שאתה מעוניין, כמו גם להכיר את המיומנויות המעשיות הדרושות, כגון עיסוי, התעמלות נשימתית, וכו '. ד '.

שיעורים קבוצתיים הם מאוד שימושי, שכן האישה העתידית בעבודה היא לא אחת על אחד עם החוויות שלה, אבל יכול לקבל עזרה מוסמכת מן המומחים בתחום זה. אם המועצה המשפחתית החליטה כי במהלך הלידה הישן שלך ישתתפו לתמוך בך, אתה צריך לבקר שיעורים קבוצתיים יחד.

התעמלות נשימתית היא גם לא במקום האחרון במידת החשיבות ברגע של פעילויות גנריות. הלסת, למרבה הפלא, קשורה לתחתית האגן. לשלוט בצורה נכונה את הטכניקה הנשימה, אתה יכול להאיץ את התהליך של גילוי מחוות ובכך להאיץ את תהליך של המראה של הילד.

אחד הפחדים הבסיסיים ביותר הוא כאב גנרי. הרבה שאלות ניתנות בדיוק אילו שיטות של הרדמה קיימות, בנוסף לאלה הנוכחים בגוף. לרפואה המודרנית יש קבוצה מספקת של משככי כאבים, אבל לפי מומחים, עדיף לפנות אליהם במקרה הקיצוני ביותר.

בעוד הילד נמצא בלידה, תהליך המראה שלה מתרחש «בעיוורון». נקודת התייחסות היחידה היא שהכל הולך כפי שהוא צריך להיות – זוהי תחושה של חברה. הקורסים מלמדים בפירוט כיצד לשמור על התהליך תחת שליטה, תוך התמקדות בכאב שלך.

אם הגוף הוא תחת השפעת משככי כאבים זרים, אתה יכול לדלג על האות חשוב שמשהו השתבש. לכן, לחשוב יותר על איך להקל על הסבל על ידי הזנת משככי כאבים לתוך הגוף, וכיצד ללמוד כראוי להכיר את אופי הכאב כדי ליידע את הרופא של מיילד.

לכן, כרגע התהליך הגנרי הושק, במהירות לענות על השאלה: אתה צריך לפחד לידה, או שזה עדיין טוב יותר להתרכז ולעזור התינוק בבטחה לעבור דרך זו איתך?

סיבות למה נשים רבות להפחיד

לא כל החששות מחוברים רק עם תחושות כואבות במהלך הלידה.

ישנם מספר חוויות אחרות שהסבירו מדוע כמעט כל הנשים בהריון מפחדים ללידה:

• אי יציבות פיננסית. עוד לפני הופעתה, הילד כבר דורש עלויות כספיות מסוימות. ביקור ברופאים, ניתוחים כניעה, תהליכי הכנה למראהו שוכבים על כתפי אביו של הילד, כאשר אמא העתיד ממשיכה לחופשת לידה ומפסיק להביא כסף למשפחה. הרצון להבטיח את פירור לכולם הוא הכרחי – זה הרגשה נורמלית למדי, אבל לחשוב על העובדה שהילד עדיין זעיר, ובנוסף לאהבתך וללטון, שום דבר אחר לא צריך שום דבר;
• הריון משתקף בצורה גרועה בדמות. לא משנה כמה קשה ניסית, הגוף שלך לא ייראה כמו צעיר לנצח. ילדים הם הדבר היקר ביותר שנמצא בחיינו, והדמות היא לא האגרה הגדולה ביותר עבור צחוק ילדים קסום «מומרס! יש לי אותי – היפה ביותר!»;
• פחד לאבד עבודה. ילדים הם העתיד שלנו, העבודה לא יוכלו להקיף אותך זקנה, אז אתה אמור להיות מסוגל לארגן סדרי עדיפויות;
• שינויים. כאשר הקצב המוכר של החיים כבר הצליח במשפחה, הפחד של שבירתו מפחיד רבים. עם זאת, לא שינוי הוא התקדמות בלתי אפשרית ופיתוח, כולל המשפחה שלך;
• גיל. מרדף על רווחה פיננסית או לוויה הגון של החיים, שממנו אתה רוצה ללדת ילד, כמה נשים לקרות במשך שנים. הרפואה המודרנית נמצאת כעת ברמה גבוהה, ולכן מחסום הגיל אינו בעיה עכשיו, העיקר הוא הרצון שלך;
• Multifice. עם התפתחות התקדמות, אדם משנה את תפיסת הערך. סדרי עדיפויות מסודרים באופן שגוי לטובת טובות כלכלית מעצימה שמחה מאמהות ואבהות. הילד הראשון במשפחה הוא נתון, השני הוא הנורמה, אבל ילדים שלישיים מחכים בפחד. נסו להופיע ממחשבות על התמיכה החומרית של ילדים, תחשוב יותר על התפתחותם הפיזית, הרגשית והפסיכולוגית שלהם.

אם אתה באמת רוצה ילד במשפחה שלך, אז אתה יכול להתמודד עם כל הפחדים. הריאות לך לידה, בריאות לך ולילדך!