מסוכן VS מזיק או מה המוצרים לא יכולים להיות בהריון?
רשימות של מוצרים שלא ניתן לאכול על ידי נשים בהריון: מדוע בתהליך של נוסע ההגבלות חלות אפילו מזון?
הריון לכל אישה חולמת על ילד – תקופה קסומה ומרגשת של החיים, המעבר לצעד חדש, זמן של כל אושר רב. עם זאת, שמח עם הידיעה על לידת חיים חדשים בתוך בהדרגה הוחלפו בהדרגה על ידי אזעקה מתמדת. אמא העתידית מתחילה לראות סכנה בכל דבר ולחשוב על מה יכול לפגוע באופן לא מודע את הילד שלה, גם אם אתה אוכל «חסר מזל» מעדן שבו הוא אינו רגיל לסרב.
ואכן, הריון הוא לא רק את הזמן של ההמתנה, אלא גם זרז למגוון רחב של הגבלות בחייו של הורה צעיר. ברור כי השימוש באלכוהול ועישון של מוצרי טבק נאסר בהחלט, ואחד לא צריך לדבר על זה שוב. אבל אם יש צורך בתזונה טובה יותר?
מה צריך להיות התפריט הנכון של הריון והאם יש מזונות שצריכים להיות מוגבלים באופן דרמטי בתזונה שלהם?
ובכלל, מדוע נדרשת סירובם של האם העתידית ממזונות מסוימים, שכן הם אומרים זאת «הריון אינו מחלה»?
בטיחות – מעל לכל
ואכן, יש רשימה של מקורות מזון שאי אפשר להשתמש, במיוחד בהריון מוקדם. זאת בשל העובדה כי בשלב זה של ניווט, כל האיברים החשובים והמערכות בגוף העובר נוצרים ויצרו. והגעה מוגזמת של macronutrients מסוימים יכול להזיק לילד העתיד לא פחות הגירעון החמור שלהם.
לדוגמה, אתה לא צריך מוצרים רזים מועשר עם ויטמין A, מאז עודף שלה בגוף של האם בשליש הראשון מעורר את הפיתוח של פתולוגיות intrauterine, אנומליות, ואפילו כיעור. להיות ויטמין מסיס בשומן, זה כל הזמן נוכח בגוף כמשאב, ולכן oversupply שלו «לְאַרגֵן» פשוט מאוד – מספיק כדי להישען כל הזמן על האוכל המכיל אותו בריכוז גבוה.
האיסור חל גם על «חֲסַר תוֹעֶלֶת» למעשה, מזון – מזון מהיר, מוצרים מוגמרים למחצה, מעושנים ואחרים «כָּבֵד» מזון לא נושא את הגוף אין ערך. לבסוף, זה צריך להיות מטופל בזהירות עם אלרגנים פוטנציאליים. אבל הדברים הראשונים הראשון. אילו מוצרים לא יכולים להיות בהריון?
לפצות את הזכות «דִיאֵטָה»
כדי לסבול ולולדת תינוק בריא בתנאים של החיים המודרניים והאקולוגיה – המשימה אינה פשוטה. זה נוסף גם «מְסוּכָּן» מזון אשר ממש שופע את מונים של שווקים וסופרמרקטים.
נראה שכבר שכחנו על מה הטעם האמיתי של ירקות ופירות עונתיים, כמו יוגורט טבעי נראה ללא צבעים וחומרים משמרים, וכמה בשר מהיר יכול להתדרדר במקרר. כמעט כל האוכל המקיף אותנו, «מתחת למחרוזת» כימיקלים מבוזבזים, אנטיביוטיקה וחומרים הורמונליים. אבל, אבוי, לקנות את כל טרי «אֶפֶס», עם דאצ'ה, משק או אייר, לא כל תושב עירוני לא יכול.
כמובן, אתה פשוט לא מסוגל להגן על הילד העתידי שלך מכל מה שמציע לך ייצור המוני.
כן, והאם? בסופו של דבר, הילד ייפול לאותה סביבה, וגופו, מבלי להתאים אותו, יגיב מאוד חריפה.
אבל עדיין זה לא אומר שאתה צריך להישען על כל דבר מזיק ויש «לשניים». דרך אגב על אכילת יתר – הריון לא אומר שאתה צריך לספוג מזון בכמויות מופקע. כרזה בערך האנרגיה ואת התזונה של הדיאטה הקונבנציונלית שלך צריך להיות לא יותר מ 300-500 קק"ל.
רוב המוצרים שעבורם אמיתות עתידיות צריכות להסתמך עליה כאל בסיס מותר לנשים סיעוד וילדים צעירים. כלומר, כדי להבין מה בדיוק צריך להופיע בלב הדיאטה שלך, זה שווה להכיר את האפשרויות עבור הנקה, כמו גם האכלה על אילו ילדים מחלב אם מתרגם בהדרגה.
ומה המוצרים באופן מוחלט בהריון?
זהו האוכל שאינו ממליץ לצרוך בחיים רגילים לילדים ולא למבוגרים. במילים פשוטות, מזון שאינו נושא כל ערך תזונתי, למעט עודף קלוריות, «ריק» פחמימות ושומן מוגבר. בשום מקרה לא ניתן לצרוך מוצרים שיכולים לעורר תגובה אלרגית, לעכב את תהליך העיכול, כדי ליצור איום להפריע או לדעוך הריון, להבטיח את העובר של מומים ולגרום לידה מוקדמת.
«רשימה שחורה» מוצרים לנשים בהריון
אז, התקרבנו מעניין ביותר, ובקטע זה יציג לך רשימות ספציפיות של מוצרים שלא יכול להיות בהריון.
«למעלה 5» העובדים המסוכנים ביותר על השולחן שלך:
- כּוֹהֶל. האם זה שווה לדבר על כמה רעיל זה כשלעצמו, וכיצד הוא יכול להשפיע על התפתחות intrauterine של העובר? זה מתאים במיוחד להזכיר את זה במקרה של דיון על מה המוצרים לא יכול להיות נשים בהריון בתועלת מוקדם. הרעלים נכנסים לדם של האם מועברים באופן טבעי לעובר, אשר יכול לעורר פגמים רציניים של התפתחותה;
- דגים גולמיים (סושי, רולס). מוצר זה יכול להיות נגוע helminthium, אשר, במקרה של זיהום האם, משפיע באופן מיידי הן על הפרי;
- משומר ומעושן. מזון זה הוא בוטוליזם מסוכן, ו בוטוליזם של ילדים – המחלה היא מאוד
כבד ולפעמים קטלני. חיידקים בוטוליזם באופן מושלם להכפיל במדיום משומר, במיוחד אם צעדים סטריליות היו שבורים בייצור של מוצרים. זה, למרבה הפלא, נוגע לשני בילונים הביתה; 
תה חזק וקפה. אלה ממריצים טבעיים מסוכנים עם יכולתם לעורר לחץ ולגרום hypertonus שרירים. לחץ דם מוגבר במהלך ההריון (במיוחד בשליש השלישי), הוא כרוך בהתפתחות של גסטוזיס. ואת הטון של הרחם יכול לאיים על הצורך ללבוש בפני עצמו, במיוחד אם זה לא זוהה בזמן;- אננסים. זה פרי אקזוטי הוא קבילה בתזונה של בהריון רק בכמויות מוגבלות מאוד. אם אתה מתעלל בהם, אתה יכול לעורר התייבשות חמורה של הגוף, כמו גם לגרום הפחתת הרחם, אשר, במקרה הטוב, הוא הוכתר עם לידות מוקדמות, ובגרוע – הפלה ספונטנית.
בנוסף, ביצי עוף בגבינה או חצי צורה גולמית הם מסוכנים מאוד. ביצים-פשוטה, גוגול-מוגול, זיגוג, קינוח «Tiramissue» – כל הדברים האלה הם בהחלט התווית לך ב 9 החודשים הקרובים. ביצים גולמי יכול להיות נגוע salmonellosis, אשר מסוכן מאוד למבוגרים נהרס לילדים.
זה גם שווה מוצרים נמנעים כי הם גירויים החיסון הפוטאון. אלרגנים למזון יכולים לגרום לנכונות אלרגית מולדת.
רשימת המוצרים הללו כוללת:
- ים ונחל רכיכות בכמויות גדולות (Mussels, רפאנה, שרימפס, סרטנים, סרטנים, קוויאר);
- ירקות אדומים וכתומים ופירות;
- פירות אקזוטיים (במיוחד הדר);
- דבש דבש בכמויות גדולות;
- שוקולד;
- כל מזון עם ריכוז גבוה של צבעים או טעמים.
אותם מקורות מזון, בשימוש על ידי האם במהלך ההריון, יכול לגרום לתינוק ב Diathis מולד. אילו מוצרים אחרים לא יכולים להיות בהריון, ולמה? הימנע מזון, אשר תורם לעלייה במשקל מהיר (ולכן, ובפירורים).
ביניהם:
דובה ואפייה;- מַמתָקִים;
- גבינות;
- בשר שומן;
- עַנָב;
- חלב שומן ומוצרי חלב.
אגב, על גבינה. סוגים כאלה של גבינה, כמו ברי, קממבר ודור-כחול עשויים להכיל את הפתוגן של עצים – מסוכנים מאוד לפתולוגיה של הילד.
אילו תבלינים וירקות לא יהיה מועיל?
ב «רשימה שחורה» חייב להזין כמה תבלינים טבעיים. למה?
כי הם יכולים לעורר hypertonus של הרחם והפלה (אגב, קודם לכן והשתמשו בהם מטרה כזו):
- קינמון;
- שָׁמִיר;
- פטרוזיליה;
- אגוז מוסקט;
- טימין;
- אניס;
- רִבָּס;
- קמומיל.
כדי למנוע מזון גרימת הגזות הגזות:
צְנוֹן;- צְנוֹן;
- כרוב לבן;
- שעועית;
- אפונה;
- סויה.
זה צריך לכלול גם Kvass, אשר, חוץ מזה, כתוצאה של תסיסה בדרכי העיכול לתוך אלכוהול.
אתה ומוצרים אלה שעלולים להיות דרכים להתקשר הרעלת הם התווית:
- פטריות;
- מלונים;
- אבטיחים.
הריון הוא באמת לא מחלה. אבל זו אחריות גדולה לא רק לעצמך, אלא גם עבור אדם חדש. תן את התינוק שלך להיוולד בריא!
