אנו מתכננים להריון: בחר ויטמינים
תכנון הריון – צעד אחראי הדורש גישה משוקללת ורצינית. בפרט, ויטמינים לתכנון הריון דורשים
תכנון הריון הוא שלב אחראי וחשוב מאוד, שבו בני זוג לא רק לעבור את הבדיקה המתאימה מהרופאים, אלא גם להכין את גופם לאירוע הקרובה.
רבים מופתעים מאוד כי זה בשלב זה כי הרופאים ממליצים בחום באמצעות ויטמינים ולא רק נשים, אלא גם גברים. במאמר נגלה מדוע כאשר התכנון לא ניתן לעשות ללא מתחמי ויטמין, כמו גם מהו היתרון של השימוש שלהם.
האם אתה באמת צריך ויטמינים?
הריון – תקופה קשה לאישה, שבה היא פשוט מחויבת לפקח על הדיאטה שלה ואת כמות החומרים המזינים הנחוצים לא רק לה, אלא גם לילד העתיד.
מתאימות עם מערכת הכללים במובנים רבים יהיה תלוי בבריאות של הילד. עם זאת, עבור אנשים מתכננים הריון, יש גם מסוים «קוד חוקים», אשר מבטיח בחלקו את חוסר חריגות בפיתוח העובר.
בכל מדינה אירופית, אמהות עתידיות הן פשוט מחויבות להשתמש חומצה פולית, המאפשרת למנוע את המראה של פגמים בפיתוח של מערכת העצבים של העובר. קח ויטמינים בעקבות כמה חודשים לפני התפיסה ועוד 10-12 שבועות במהלך ההריון. בזכות צעדים מונעים כאלה, ניתן למנוע חריגות נפשיות מהתינוק, כמו גם מחלות רבות אחרות הקשורות למערכת העצבים המרכזית.
אבל האם זה שווה לקחת קומפלקסים ויטמין מלא בעת התכנון הריון – השאלה היא שנוי במחלוקת ופתוח עד עכשיו. רופאים רבים פשוט משוכנעים כי עבור התפתחות מלאה של הילד בתוך הרחם, זה פשוט הכרחי כדי לספק את הגוף עם ויטמינים ו microelements. אחרי הכל, אלה נמוך משקל מולקולרי תרכובות אורגניות להבטיח את הקורס הרגיל של רוב התגובות הביוכימיות בגוף.
הכנה לתפיסה
ויטמינים לתכנון הריון המיוחל צריך לשמש אמהות עתידיות ואבות. בשל כך, ניתן לשפר את איכות התאים באברי המין של שני השותפים. זה, כמובן, אינו מבטיח את ההפריה של הביצה מהניסיון הראשון, אך מגדילה באופן משמעותי את הסיכויים להרות עובר בריא.
עם זאת, מומחים מתעקשים לא רק בשימוש תרכובות אורגניות כדי לשמור על תהליכים ביוכימיים ברמה הנכונה.
חשוב לראות אורח חיים בריא כי הוא כדלקמן:
- תזונה נכונה;
- מאמץ פיזי קבוע;
- כישלון לעשן ולשתות אלכוהול.
כל זה יהיה השפעה חיובית על פונקציית הרבייה של שותפים, ולכן זה לא שווה להתעלם כללים אלה. עם זאת, אם אנחנו מתכננים הריון, אילו סוגים של חומרים שימושיים עדיף בשימוש?
ויטמינים לגברים
לדברי הרופאים, האבות העתידיים צריכים להתחיל להשתמש תרכובות אורגניות שימושיות על 5-6 חודשים לפני התפיסה. תקופה זו נחשבת אופטימלית עבור היווצרות של spermatozo בריא ופעיל, אשר יוכלו להפרות את הביצה בחופשיות.
אם אתם מתכננים הריון, מה ויטמינים הם הטובים ביותר לשתות?
Tocopherol (ה) – עולה באופן משמעותי «חיוניות» תאי גברי גברי. בנוסף, היא מגדילה את הפעילות של spermatozoa ומונעת נזק למבנה שלהם;- חומצה אסקורבית (ג) – תורמת לסינתזה הטובה ביותר של טסטוסטרון. הודות לה, רמת ההורמונים של הגברים באה לנורמה, שמשפיעה על פונקציית הרבייה של גבר;
- חומצה פולית (B9) – משחק אחד התפקידים החשובים ביותר בהיווצרות של spermatozo בריא ופעיל. על רקע היעדר החומר האורגני הזה, תאי המין של הגברים הופכים לאופציים ולא מסוגלים לחדור דרך נדן הביצה.
בנוסף, אלמנטים בודדים עקבות כי הם הטובים ביותר בשימוש במתחם עם ויטמינים מגיע תשומת לב מיוחדת
- אבץ – לוקח חלק בייצור של spermatozoa. זה גם תורם לנורמליזציה של כניסה מינית;
- סלניום – «הוֹגרֵרִיט» שותף פעילות מינית. משפיע על איכות הזרע ואת הפעילות של תאי מין.
רוב החומרים הנ "ל נכללים בהכנות כאלה כמו:
- אורתומול דשן פלוס;
- אלפבית לגברים;
- prohertil;
- spermastrong;
- Duovit לגברים.
ויטמינים לנשים
מה צריך לקחת ויטמינים עבור נשים צעירות תכנון הריון? הכנת אמהות עתידיות צריכות להתרחש ברמה גבוהה יותר בהשוואה לשותף. למה? אישה צריכה לא רק לטפל הפריה בטוחה ונכונה, אלא גם על נוסע התינוק.
קבלת פנים שיטתית של רכיבים תזונתיים יהפכו את הגוף לעבוד כמו שעון. ראשית, זה מנרמל את כל התהליכים הביוכימיים, שנית, ימנע נשירת שיער ואת המראה של strya על הבטן, ושלישית, יאפשר להיפטר עייפות כרונית וגירוי.
ויטמינים הטובים ביותר עבור נשים תכנון הריון:
- Tocopherol (ה) – מגביר את הטון של כלי ושרירים, ובכך להכין את הגוף לייבש את העובר. חומר זה מונע את האפשרות של הפלה, וגם מגרה את תהליך הפרוגסטרון;
D – תורם לקליטה הטובה ביותר של סידן, בשל אשר הסיכון של שיניים נופל במהלך ההריון מצטמצם;- A – מבטיחה את ההתפתחות העוברית הרגילה של הילד העתידי. לוקח חלק פעיל במטבוליזם השומן, כמו גם התנגדות לזיהומים;
- ג – תורמת להיווצרות של שליה מלאה;
- B – משפר תהליכים מטבוליים ומבנה של תרכובות חלבון, הכלולים בהרכב של תאים איברי המין.
עבור נשים, להשתמש בחומרים שימושיים לפני ההתעברות היא פשוט הכרחי. אחרי הכל, זה משפיע לא רק פוריות, אלא גם על הסיכונים של הופעת חריגות בפיתוח התינוק.
ההכנות הטובות ביותר לנשים
מה הכי טוב לקחת ויטמינים לנשים תכנון הריון?
מרכיבים מועילים הנחוצים לחיים נורמליים ניתן לקבל מתחמים מיוחדים, הכוללים תרכובות המשפיעות על איכות התהליכים הביוכימיים.
למיטבם ניתן לייחס:
- וויטרום. תרופה זו מכילה כמעט כל דבר הדרוש לאם העתיד של החומר הנדרש במהלך שלב התכנון. השימוש הרגיל של טבליות ימנע בתהליך של נשיאת התינוק, ההידרדרות של מצב העור, הציפורניים והשיער, כמו גם את התשישות של הגוף;
- יֶתֶר. מכיל לא רק מינרלים וויטמינים, אלא גם חומצה פולית, אשר מבטיח את ההתפתחות הולם של מערכת העצבים של העובר. התרופה מנרמת רווחה, כמו גם את מחזור הווסת של אישה;
- סָמוֹן. זה נחשב לאחד המתחם האופטימלי ביותר רווי עם כל תרכובות שימושיות הדרושות. ויטמינים סירות לנשים תכנון הריון ניתן לקחת 4-5 חודשים לפני התפיסה ועד השבוע ה -13 של השקת העובר.
ההחלטה להתחיל ילד תמיד צריך להיות מודע, כי בתנאים של האקולוגיה הנוכחית, רמת הלחץ, אשר אנשים חשופים כל הזמן, קשה מאוד לספק תנאים נוחים ובריאים עבור כלי התינוק. כל זה יכול להשפיע לרעה על בריאותו.
כדי למנוע סיבוכים במהלך ההריון, כמו גם סטיות בפיתוח של העובר, קומפלקסים ויטמינים יש להשתמש, המרמל תהליכים מטבוליים בגוף, ובכך ליצור תנאים אופטימליים לפיתוח הילד.
