הריון וסאונה: האם ניתן לשלב
רופאים רבים לשקול לבקר באמבטיה במהלך ההריון מזיק. עם זאת, עם הגישה הנכונה, האמבטיה יכול להביא תועלת עצומה של הריון. כאשר אתה יכול להיות באמבטיה, וכאשר זה בלתי אפשרי?
כאשר אישה לומדת על הריון, זה מיד עולה אלף שאלות. מה עכשיו זה אפשרי, וזה בלתי אפשרי לאכול, לזוז, לטפל בעצמך. ואכן, הריון מביא שינויים רבים באמא העתידית.
ספורטאים צריכים להפחית את העומסים, המאהב להסתובב לנטוש אלכוהול ומסיבות, מדענים וספקי מעבדה להגבלת עבודה עם חומרים מזיקים. אני תוהה אם כדאי לזרוק קיטור את הפארילה?
ולא ללכת לאמבטיה?!
אמבטיה ברוסיה תמיד זכתה. זה לא רק שטף, אלא גם מטופל, ואפילו ילדה. עם זאת, בזמננו, רוב הרופאים נשענים כלפי האמונה כי האמבטיה במהלך ההריון הוא מסוכן למדי מאשר שימושי.
מאידך גיסא, סבתות וסבתות גדולות לא כל כך קטגוריות ונכדות לא יפסיקו לטייל בחדר האדים ובמהלך ההריון. איך להבין בעצמך, האם זה שווה ללכת לבית המרחץ בתפקיד או להימנע מביקור?
ראשית, כדאי להתמודד עם סאונה יכול להיות שימושי להריון:
- האמבט מתרגל את מערכת הנשימה והקרדיווסקולרית. הלב והריאות נבדקים על ידי הרבה מתח לאורך ההריון, ואת חדר האדים מסייע לאמן אותם ולהתכונן ללידה;
- Balke מסייע להתמודד עם רעילות אור;
- ביקור בחדר האדים מונע פיתוח של דליות ורידים;
- מבטל כאבי ראש אם הם אינם קשורים לעלייה בלחץ;
- מפחית נפיחות;
- משפר חסינות ומניעה טובה נגד הצטננות, וגם עוזר להתמודד עם הסימנים הראשונים של המחלה;
- משפר את הגמישות של שרירים ורקמות חיבור, אשר מאוחר יותר יהיה נפלא על הלידה. בשל העובדה כי גמישות העור משופרת, סימני מתיחה ניתן להימנע. בנוסף, בשל העובדה כי השרירים הופכים אלסטיים יותר, והכלי הם חזקים, את הכאבים ברגליים, לאחור, אשר לעתים קרובות מטריד בהריון מאוחר;
- מנקה את העור מעפר וטקסינים. באמבטיה, הנקבוביות מתגלות מאוד, ומאחר שיש בדרך כלל נשים לא רק דאיה, אבל הם עושים קליפות עם דבש או מלח ים, העור הוא ניקה לחלוטין מתחדשת, עדיף לנשום. לאחר ביקור באדים, אפילו פריחות אלרגיות עשוי לעבור;
- Balca ועבודה של מערכת העיכול. מצד אחד, התיאבון משופר, בצד השני – מעברי מעבר.
אבל היתרון העיקרי של האמבטיה הוא אפקט מרגיע ומרגיע. בחדר אדים יחד עם אז יש אזעקה, מתח, כל הבעיות להתאדות. אחרי האמבטיה מאוד מתוק ושינה היטב.
למרות כל היתרונות של חדר האדים, לבקר את האמבטיה במהלך ההריון נדרש בזהירות כי זה יכול להשפיע לרעה על בריאותם של אמא וילד בעתיד. באילו מקרים של הקמפיין לחדר האדים צריכים להימנע?
כאשר האמבטיה סגורה
במקרים מסוימים, ביקור האמבטיה אסור לחלוטין:
אל תלך לחדר האדים בתקופה המוקדמת ומאוחר יותר של ההריון. בשליש הראשון, היווצרות של איברי הילדים, בשלב זה יש צורך כי אמא תהיה בשקט נפשי, וגופה לא היה כפוף ללחץ, אשר הטמפרטורה עולה. ביקור באמבטיה בתקופות המוקדמות של ההריון יכול להשפיע לרעה על התפתחות העובר, יכול לעכב את השליה, האיום של הפלה יופיע. בשליש השלישי, הגוף ההריון חווה עומסים חזקים, ותסיסה נוספת, שהיא גם האמבטיה, הוא לא צריך;- אסור לבקר באמבטיה ובעלת חזקה;
- אם יש איום של הפלה;
- אם אישה בהריון גדל לחץ;
- היו בעיות עם ילד בעבר;
- הפרי מתפתח עם חריגות;
- אמבטיה לאישה בהריון תחת האיסור והצליל הרחם.
לא מומלץ להתחיל לבקר באמבטיה במהלך ההריון, אם קודם לכן, האישה הלכה לה לעתים רחוקות או להימנע בכלל. זה יכול להיות מתח חזק עבור הגוף, שהוא כל כך טעון בהגינות.
אתה יכול ללכת באמבטיה בהריון, רק אם זה לגמרי בריא, הילד מתפתח בדרך כלל, מוקדם יותר האישה היה בנק AVID במשך לפחות שנתיים.
ואפילו עם כזה «אִידֵאָלִי» נסיבות לפני הולך זוג עדיף להתייעץ עם רופא. אם הרופא נפתר, אתה צריך לזכור כמה כללים לביקור אמבטיה לנשים בהריון.
איך להתרחץ במהלך ההריון
ללכת בבית המרחץ במהלך ההריון אתה רק צריך אם תרצה. מומלץ לבקר אותו לא יותר מפעם בשבוע. ללכת טוב יותר מלווה כך אם פתאום הופך רע, אתה עזרת.
עדיף לא לבקר באמבטיה הציבורית, כי אתה יכול לאסוף כמה זיהום שם, בתוספת יש אדם שרוצה לספר לך על הסכנות של אמבטיה לנשים בהריון.
זה יהיה רק לקלקל את מצב הרוח שלך לא יאפשר לך ליהנות לחלוטין את השאר. בחר אמבטיה עם זוג נפרד לנשים בהריון או לחפש מכרים עם אמבטיה משלך.
למרות הריון והאמבטיה תואמים לחלוטין, עבור נשים במצב יש כמה הגבלות בעת ביקור:
- הטמפרטורה של Steam צריך להיות עד 70 מעלות.
- לאחר שעזב את האדים, זה בלתי אפשרי להישען מים קרח, מים צריך להיות טמפרטורת החדר.
להישאר בחדר אדים יכול להיות עד 15 דקות, עדיף ללכת לעתים קרובות יותר מאשר יושב זמן רב.- צריך לשתות הרבה נוזלי, מים, מורס או תה.
- הקפד לכסות את הראש שלך עם מכסה או מטפחת.
- אם זה לא יהיה טוב מאוד, אתה צריך לעזוב את חדר אדים מיד ולא ללכת לשם.
- זה צריך להיות מטופל במדויק עבור ארומתרפיה, רק מרתח צמחים ושמנים אתריים מותר, ולא כל. על חשבון זה זה שווה ייעוץ עם רופא.
עכשיו אתה יודע את התשובה לשאלה: האם אפשר להריון באמבטיה. וגם למד איך להתרחץ נכון וללא נזק לבריאות. אם האמבטיה מביאה הנאה, תירגע ומקל על הלחץ, לא אסור על ידי רופא – להשתתף בבריאות שלה ולהיות מאושרים!
