סושי ורולס: האם ניתן לאכול נשים בהריון?

סושי וגלילים הפכו לחלק מהתפריט היומיומי שלנו. אלה ארוחות טעימות ואוריות שיכולות לאכול כל יום. והיא אפשרית לסושי בהריון? או שזה בלתי אפשרי?

הריון – מצב מיוחד של אישה, הזמן שבו הוא הופך להיות זהיר במיוחד: נמנע תנועות קשות, מנסה לא להיות עצבני, שמירה על מצב הכוח. כל זה מוכתב על ידי דאגה לגבי התינוק שטרם נולד. הרצון לא פוגע בתינוק עושה את אמא העתיד לנטוש את הכלים האהובים עליו. זה הכרחי?

על אם אתה יכול לאכול סושי ולגלגל בהריון, תלמד על ידי קריאת מאמר זה.

סושי ורולס: מרכיבים ושיטת בישול

כל דעה על הסכנות והטבות של מנות יפניות לנשים בהריון מבוססת על אילו מרכיבים נכללים בהרכבם.

סושי – יפנית «sucy», צלחת של המטבח הלאומי היפני. בסיס אורז מבושל, תיבול אצטטיבי, דגים ופירות ים, ירקות, אצות, בשר אדום, ביצים. ג'ינג'ר, וואסאבי, רוטב סויה.

רולס – השם הכללי של מנות יפניות וקוריאניות. גלילים דקים קטנים לחתוך לחתיכות חלק.

לקבלת הכנת רולס לקחת: פירות ים ודגים, אורז, אצות נורי, גבינה רכה, ירקות.

מה הם שימושיים סושי וגלילים, אנו רואים מהרכב שלהם. אלה הם אור, צלחות קלוריות נמוכות. דגים, פירות ים ואורז הם המקור של המינרלים היקרים ביותר ויטמינים שימושי עבור כל אדם, כולל אישה בהריון. ובכל זאת יש מראה של הרופאים כי סושי מזיק לנשים בהריון. זה הכל על השיטה של ​​הכנת מעדנים אלה. הרכב של לחמניות רבות כולל דגים גולמיים ופירות ים, מעט בשר נפלא.

וכאן הם צירפו את הסכנה העיקרית לאמהות עתידיות:

1. סושי, ככלל, מוכנים מדגים גולמיים ופירות ים. דגים גולמיים היא סכנה ישירה של מחלות כגון Helminthiasis ו Toxoplasmosis, מחלות הן חמורות מאוד ודורשות טיפול תרופות ארוכות, אשר לא יכול להשפיע על בריאותו של הילד. ואת בריאותם של טיפול אמהות לטווח ארוך וקבלה של כימיקלים רק יביא נזק;
2. סושי ורולס הם מוצר מתכלה. באי-עמידה בתקני סניטריים של ייצור ואחסון, הם יכולים להפוך למקור של זיהום מעיים. זה יכול להוביל הפרעות מעיים רציני או הרעלת מזון.;
3. תוספים כאלה למנות המזרחיות, כמו ג'ינג'ר ואסבי, נשים בהריון התווית. ג'ינג'ר הוא מסוגל לגרום לתגובה אלרגית אפילו לאלה שסבלו היטב לפני ההריון. ותבלינים חדים מעוררים צרבת וצמא. הוא יוצר אי נוחות ומחמיר את רווחתו של אישה בהריון.

מה סושי וגלילים יכול להיות, ומה שאתה לא יכול לאכול בהריון?

התשובה לשאלה זו היא ברורה.

אמהות עתידיות לא יכולות לאכול–

1. סושי ולחמניות, כמו גם כל המנות האחרות עשוי דגים טריים, בשר, פירות ים;
2. כמה סוגים של דגים צריך להיות נטוש. זה מקרל, ים, כריש, טונה, הליבוט. אלה סוגים של דגים טורפים צוברים באורגניזם שלהם כספית מתכות כבדות;
3. סושי ייצור מפוקפק תקופת אחסון. נסו לא לקנות צלחת זו בסופרמרקט או להזמין הביתה. במקומות אלה אתה לא יכול לבדוק את איכות ההכנה שלהם;
4. אין להשתמש רטבים חדים במהלך הריון ותבלינים. זה נכון במיוחד של זנגביל ותבלינים Vasabi.

אתה יכול לאכול נשים בהריון–

1. רולס וסושי שבו דגים ופירות ים משמשים לחום;
2. לחמניות עם ירקות וגבינה;
3. מנות יפניות וקוריאניות ללא רטבים וחדים;
4. סושי משלו.

יכול נשים בהריון בראש ובראשונה יש סושי?

סושי ולגלגל מנות שימושיות מאוד לנשים בהריון. במיוחד בזמן מוקדם כאשר הגוף נוצר על ידי התינוק. ועל היווצרותו המתאימה שלו, אמא צריכה לקבל מספר רב של מגוון רחב של ויטמינים ומינרלים. בסיס סושי – אורז.

הוא מכיל ויטמינים של קבוצה B, כולל חומצה פולית האחראית על התפתחות הילד. עשיר באורז וויטמינים של הקבוצה E, כמו גם microelements: זרחן, סידן, ברזל, אבץ.

דגים ואצות הם המקור היקר ביותר של יוד, אומגה 3 חומצות שומן לשחק תפקיד חשוב בהיווצרות של המוח של הילד. סושי ורולס הם מוצרים נמוכים קלוריות. הם למעשה לא לגרום לאלרגיות. נספג בקלות ולטעון את הגוף במשך זמן רב.

לראות את ההמלצות, הנתונים לעיל, ואתה יכול לאכול מנות יפניות בהנאה. במיוחד מאז ההריון תמיד רוצה משהו יוצא דופן. להיות בריא. לפגישות חדשות!