מהו מתח מסוכן במהלך ההריון

כיצד לעזור להריון להתמודד עם המצב מלחיץ, למזער נזק לילד בעתיד ולמנוע הופעתה של מדינות שליליות שוב

מצב הלחץ כשלעצמו הוא הרסני לכל גוף, ולנשים בעמדה מעניינת זה מסוכן כפליים. איך להתמודד עם אלה על ידי מדינה פסיכולוגית טראומטית לאבטח את הילד בעתיד, ננסה לברר את המאמר של היום שלנו.

גורם ללחץ ולתסמינים שלה

במשך 9 חודשים של המתנה, הילד נמנע ממדינת המתח העצבני הוא כמעט בלתי אפשרי. הגורמים למצבים פסיכולוגיים חמורים עשויים להיות מגוון של.

קבוצה פסיכולוגית:

• פחד לידה עתידית, במיוחד אם הם הראשונים, או הקודמים היו קשים;
• התרגשות על בריאותם של פירורים עתידיים;
• רק פחד משינויים עתידיים;
• חוויה רגשית חזקה;
• טינה גדולה או מצבים לא נעימים במשפחה.

הגורמים למצב כזה יכול להיות פיזי:

• Supercooling חזק;
• מאמץ פיזי גדול;
• חוֹם;
• תת תזונה.

במהלך ההריון, מצב הלחץ יכול להיות גם אופי מוסתר, כדי שנוכל לנחש כי אמא העתיד סובל נוירוזה רק על ידי כמה תסמינים:

• ארוך עייפות;
• רצון קבוע לישון במהלך היום;
• נדודי שינה בלילה;
• כאבי ראש;
• חשש ללא סיבה;
• סְחַרחוֹרֶת;
• רעד איברים;
• חיזוק toxicosis.

תסמינים דומים הם נושאת אות מדבר על נוכחות של בעיה פסיכולוגית. ואם זה לא נפתר בזמן, אתה יכול לקבל תוצאות מזיקות לגמרי.

השלכות של מתח לנשים בהריון

לחץ פסיכו-רגשי קבוע במהלך ההריון הוא כרוך בהשפעה שלילית על בריאותו של הילד העתידי. כאשר ההריון, ההשלכות לאחר מתנגדים מנוסים הם לפעמים בלתי צפויים מאוד מזיק עבור אמא ופרורים הן.

לכל הפחות, מתח משפיע ישירות על סיבוכים אפשריים במהלך ההריון, אשר, עם חוויות רגשיות חזקות, יכול להיות איום של הפלה.

מחקרים מוכיחים כי ההשפעה של הלחץ על ההריון בשליש הראשון יכול להיות השלכות חמורות במיוחד על הנפש של הילד העתידי. ב 70 אחוזים של מקרים חווים של זעזועים רגשיים חזקים לנשים במהלך תקופה זו, הפיתוח של סכיזופרניה בתינוק הוא כרוך בפיתוח סכיזופרניה, כי זה באותה תקופה ההיווצרות של מערכת עצבים רק מתחיל לחזק.

מדגיש תכופים באמהות עלול לגרום לאסטמה בתינוק, וכן ליצור את הקרקע לפיתוח של אלרגיות.

ההשלכות של ניסיון עצבני מתמיד בתקופת ההמתנה של הילד יכולה להולדת ילדים עם שפת ארנבת וולף. ילדים עם חריגות דומות במקרה של מתח חמור הם פי שניים.

הלחץ משפיע על הריון כמו גורם אחראי על המשקל של הילד. אחרי הכל, אמהות ששרדו את המתח העצבי החזק, הרבה יותר לידה תינוקות עם חוסר משקל או מוקדם.

במצבים מלחיצים בנשים בהריון, הדבר הראשון שסובל מן העובר הוא מערכת העצבים שלו. בילדים כאלה, ילדים כאלה עשויים להתקשות להתאים את הסביבה, עצבנות מוגברת ועצבנות, ביטוי של פחדים ופוביות, כמו גם התנהגות היפראקטיבית.

הדבר הכי חשוב «רוע», אשר מופעל בתקופה של חוויות חדות, הוא קורטיזון הורמון. זה גורם לעלייה במדדי הסוכר בדם, וגם מקטין באופן משמעותי את אחוז צריכת החמצן ברקמות, וזה מאוד שלילי עבור התינוק והוא יכול לגרום למומים מולדים.

ילדים שאמהותיהם היו כל הזמן במדינת מתח, יש בעיות זיכרון נמוכה IQ, וייתכן גם יש מבנה אסימטרי של הגפיים. בנוסף, ילדים כאלה נכללים בקבוצת הסיכון של מחלות בדרכי הנשימה, לאט לפתח תנועתיות והם רגישים יותר לעיוורון.

על פי התבוננות הרופאים, ההשלכות של חוויות חזקות עשויות להיות הבדלים מיניים. עבור בנים, מתח הוא כרוך עם יציאה מוקדמת של המים המצטברים ותחילת הפעילות הגנרית. זה יכול להיות הסיבה למתקנון של חוט סביב צוואר הרחם. אם אתה מצפה ילדה, ואז הלחץ יכול לגרום לידה מהירה, והתינוק לא יכול לזרוח, להופיע על האור.

איך להיפטר חוויות

לחץ במהלך ההריון נושא השפעה מזיקה מאוד על בריאותם של האם ואת הילד בעתיד, כך פסיכולוגים ממליצים מאוד לשים לב להופעתם של מדינות כאלה כדי להיפטר מהם.

מאז הצורה שהושקת של הפרעה נפשית יכול להפוך לדיכאון, שממנו הוא הרבה יותר קשה למצוא את הסילוק, ואת ההשלכות של זה יותר הרסני עבור הנפש.

בהתבסס על ניסיון רבים, פסיכולוגים מציעים כמה מהאפשרויות היעילות ביותר להגנה מפני רגשות מלחיצים לנשים במהלך ההריון. אנחנו נותנים את הנפוץ ביותר מהם.

לטפל בספורט. פתרון מצוין למניעה ולסילוק של מצבים נפשיים שליליים הוא מאמץ פיזי מתון. זה לא רק עוזר להתמודד עם מתח, אבל יחזק את השרירים ולהכין את הגוף ללידה הקרובה. כמובן, כדאי לבחור רק «תוֹאֵם» עם הריון ספורט.

תשלום אנרגיה מעולה נותן:

• שחייה;
• יוֹגָה;
• Aqua Aerobics;
• אופני כושר;
• כיתות על Phytball;
• טיול רגלי.

מֶדִיטָצִיָה. בסך הכל, נוהלי פסיכולוגיים הופכים פופולריים יותר ויותר היום, אשר יש השפעה מועילה על מצב מערכת העצבים, מאפשר לך לשחזר שינה בריאה, לנרמל את פעימת הלב ולהיפטר הלחץ מלוח.

יכול להתחיל עם הריכוז הפשוט ביותר על נשימתם. רק לראות את הנשימה לנשוף במשך 20 דקות, ללא distracting, ואתה יכול לראות את השינויים החיוביים הראשונים בגוף שלך.

לְעַסוֹת. לטפל בגוף שלך עם מפגש עיסוי או כאשר אתה יכול לעבור קורס שלם. אחריו, אתה שוכח את כאב הגיבוי בגב, כאבי ראש ו cramps ברגליים. אם אין לך הזדמנות להשתתף מעסה מקצועי, תפקיד זה יכול לגמרי למלא את בן הזוג שלך.

עיסוי מרגיע אינו דורש מיומנויות מיוחדות ונותן חופש מוחלט של פנטזיה. העיקר הוא להשקיע יותר אהבה וטיפול בתנועה, ואת הידיים שלך ימצאו את הדרך רגוע ורוגע.

יועץ להריון. בחר את עצמך מעגל תקשורת, שבו יהיה אדם מנוסה שעובד בענייני הריון ולידה. ואכן, לעתים קרובות מתח עצבני ולמתח להתעורר באמהות שצפו את התינוק הראשון והם חווים בשל שינויים לא מוכרים חדשים המתרחשים בגוף שלהם.

אז איך להתייעץ עם רופא עבור כל דברים קטנים, עדיף למצוא חברה מנוסה או קהילה של נשים בהריון שיעזרו להתמודד עם הנושא דחוף ולהסיר מתח מיותר. אפשרות טובה הם פורומים «אישה הרה», אשר יש סעיפים רלוונטיים מידע, ופשוט לעזור להסיח ולשוחח על כל הנושאים.

עכשיו אתה יודע את הגורמים העיקריים ללחץ במהלך ההריון, ואיך אתה יכול להיפטר מהם. הדבר העיקרי, אל תפחד אם הניסיון הוא לטווח קצר ולא חוזר באופן שיטתי, אז אין סיבות לדאגה מיוחדת.

לאחר לחץ קטן, ההריון, ככלל, זורם בטווח הנורמלי, אבל יש להימנע מלהזעזים עצבים חזקים במהלך תקופת ההמתנה של הילד.

ואם כל אותן מדינות לא לעקוף אותך, אז אתה יודע איך להתמודד איתם בהצלחה כדי למנוע השפעה מזיקה על הילד בעתיד ולמזער את ההשלכות של רגשות שליליים. תן להריון שלך ממשיך בשלווה ושמחה, ואת הפגישה המיוחל עם פירור שלך יביא לך רק חיובי ושמחה!