הריון והים: איך לבלות את הקיץ באופן פעיל
האם ניתן לשחות בים? אולי זה שואל כל אישה מחכה לתינוק. מיילדות- gynecologists הוכיח כי אתה יכול לשחות במהלך ההריון ואתה צריך
מי בינינו לא אוהב לשחות ולשזוף על החוף?! רק premenhenev, אישה מתחילה לחשוב אם ההליכים האלה אינם מסוכנים לחיים ובריאותה של ילדתה, והוא אפשר לשחות בים.
מדענים כבר מזמן הוכחו כי מים ימיים יש תכונות ריפוי יכול להשפיע באופן משמעותי על הגוף, העור האנושי, את שערו.
יש לו לטובה משפיע על כל תהליכי החיים, ולכן מומלץ ללכת לאספקת המים הקרובה (אופציונלי מלוח) כדי להסדיר את הטמפרטורה שלהם במזג אוויר מחניק.
על היתרונות של נהלי המים עבור אמהות עתידיות, אם ניתן להריון על הים, גם אמרתי סבסטיאן Kneipp במאה XIX. כיום, שיטה זו משמשת נרחב כדי למנוע פתולוגיות והכנת גוף נקבה ללידה.
מהו המיקום של גינקולוגים בנושא זה?
מיילדות גינקולוגיות מנוסים טענו שוב ושוב כי אמהות עתידיות, אשר בשליש הראשון ביקר באופן קבוע את החוף הים, שטוף, לסבול לידה הרבה יותר טוב. הם פחות רגישים לרעילות, כאבי ראש, להגביר את לחץ הדם.
השפעה כזו מושגת על ידי הגדלת רמת החלבון בהרכב של פלזמה של ההריון, הגדלת המוגלובין וסידן, משופרת זרימת הדם ברחם וכלי שלה, להפחית את רמות הסוכר בדם, צמיחה של ריכוז חמצן בדם טבורי. זה יפה «מכשירי הדרכה» למערכת קרדיווסקולרית של אמא העתידית, רגליה, הגב. לכן, מומלץ לרכוב על מנוחה במהלך ההריון.
גם ברפואה הרשמית יש חוות דעת של הגינקולוגים, כי רחצה הרגילה של אישה בהריון במאגר יש השפעה חיובית על תהליך המשלוח, הם עוברים הרבה יותר מהר, אמהות בעתיד יש פחות בצקת, אפקטים כאב, סימני מתיחה, הלידה כזו כמעט אף פעם לא דורשת התערבות כירורגית.
לכן הרופאים נותנים תשובה חיובית לשאלה «האם זה אפשרי לנשים בהריון לרכוב בקיץ בים?».
בנוסף, אתה לא צריך להזניח את מה שנקרא heliotherapy, t. -. טיפול בקרני שמש.
עבור אמא עתידית, הם משפיעים על נוגדי דיכאון.
הם יאהבו את חילוף החומרים שלך, יגדיל חסינות, לשפר את עבודתם של גופי הפרשת החיצוניים, ימנע את הפיתוח של אוסטאופורוזיס באמא ו Rakhita מן העובר. אמבטיות שמש לעזור לייצור של ויטמין D, אשר, בתורו, מסדיר את חילופי זרחן, מגנזיום, סידן בגוף של אישה בהריון.
זה חשוב במיוחד בשליש הראשון של ההריון, כאשר הילד נוצר על ידי כל האיברים והמערכות, השלד. כל זה מציע כי נשים בהריון יכול להירגע על הים. עם זאת, לא להגזים זה, תאורה מופרזת יכולה להיות כרוכה עם כוויות, התעלפות, לידה מוקדמת.
יש לקחת בחשבון את העובדה כי לפני קבלת ההחלטה ללכת לחוף, עליך להתייעץ עם הגניקולוג שלך, אשר עשוי להצביע על הסיכונים של הליך כזה ולספר אם ניתן לשחות בים. אין נוסחה מאוחדת אחת, כמו אישה בהריון נכונה לקחת טיפולי מים שיזוף, כל זה הוא בודד באופן אינדיבידואלי.
זה אסור בהחלט לשחות נשים בהריון במונחים מאוחרים, וגם אם יש סיכון של זיהום סביר של כל מחלה במים: הפטיטיס, טיפוס בטן, דיזנטריה, כולרה. כמובן, עד עשרים ושמונה שבועות תקע הריר לא ייתן זיהומים שונים לחדור לגוף שלך, אבל עדיף להזהיר את עצמו מזה. לשים לב המדינה של microflora של הגוף שלך. אז, למשל, נשים הרות הסובלות קיכלי, אתה לא יכול לשחות במים עומדים.
שימושי משפיע על אמא עתידית לצלול התינוק שלה. אם אתה יכול לעכב את הנשימה שלך, לא להכחיש את עצמך את העונג של שקוע במים עם הראש שלך.
ראשית, הוא מוכיח מדעית כי צוללנים מקצועי הלידה מתרחשת קל יותר, ילדים נולדים בריאים וחזקים. ושנית, הילד שלך יקבל הנאה עוד יותר ממחלקות האמא שלו. הים הוא מאוד שימושי!
לדברי הרופאים, הריון הים ניתן לשלב, אבל עדיף לנטוש את הביקורים בחופים unequipped. לשים לב לשקיפות של מים. אתה צריך ערני, אם התחתון אינו גלוי, ופריטים זרים מופיעים על פני השטח.
רצוי כי הטיפול הרפואי הראשון הוא על החוף, שבו הצוות הרפואי הוא כל הזמן בתפקיד.
לא לשחות רחוק ולשחות זמן רב. בנוסף, אל תנסה להתחרות עם מישהו במהירות השחייה. זכור, אף אחד לא מבוטח נגד עוויתות פתאומיות ותשישות. גם לא להיכנס למים אם הטמפרטורה שלה מתחת 22 – 25 מעלות. זה בהחלט הכרחי לסרב לקבל נהלי מים אם אפילו פריקות דמים קטנות לצאת מהנרתיק שלך, כואב ומושך את החלק התחתון של הבטן, הגב התחתון, כלומר, יש סיכון להפריע הריון (במקרה זה, לא לא מה לשחות, ואולי זה לא שווה ללכת ואתה חייב מיד להתייעץ עם הרופא שלך).
לאחר שבוע העשרים של ההריון, אין צורך לשנות באופן קיצוני את האקלים. בחר מאגר ליד הבית שלך או אחד כי הוא בחגורת אקלים דומה.
כללי רחצה של נשים בהריון במאגר
אמהות יתנות כאשר רחצה צריכות להיצמד לכללים מסוימים:
במהלך העמלות, לטפל בזמינות של בגדי חוף אור, כובע רחב,
משקפי שמש, שפתון היגייני וכלי שיזוף;- אל תצא החוצה אם טמפרטורת האוויר עולה על 30 מעלות. גם לא צריך להיות ממוקם על החול, לתת העדפה של כיווי. אתה צריך להירגע הרבה;
- אל תיכנס למים מיד עם הגעתו אל החוף. תן לגוף שלך להתרגל למקום החדש. Sharal ולשבת על ארגז החול 15-20 דקות;
- לא לשחות בשעון של פעילות השמש מופרזת. היזהר והתינוק שלך, בוא לחוף עד השעה 10 בבוקר ואחרי 16:00. קרני השמש יכולה להיות מסוכנת למדי בשבילך, שכן לנשים בהריון יש מבנה אינטנסיבי יותר של מלנין. בנוסף, הרופאים ממליצים לשחות כל יום באותו זמן;
- זכור, שהייה המקסימלית של אישה בהריון במים היא 30 דקות. כאשר עוזבים את הארץ, לעשות אימון קטן עבור הרגליים, רגליים, שרירי עגל;
- רחצה שעתיים לאחר הארוחות, אבל רק אם לחץ הדם שלך הוא נורמלי;
- אל תיכנס למים במהלך הסערה או כאשר קיים סיכון לתחילתו;
- בסימני עייפות קלה ביותר, מומלץ לצאת מיד לחוף כדי למנוע תשישות והתקפים פתאומיים;
- בסוף נהלי המים, להאשים מגבת, חם, להירגע בצל. לתת את זמן הגוף להסתגל;
- לא לעגן לתוך המים כמה פעמים ברציפות. אתה לא צריך להתעמל את הגוף ואת התינוק, בהתאמה. תן מלח ים להישאר על העור במשך כמה שעות, אחרת זה לא יהיה זמן לקבל את ההשפעות הריפוי שלו.
זכור, עם השבוע השש עשרה, הילד ברחם כבר מרגיש חם ואור, ולכן נשאר בשמש, בהחלט אוהב את זה. אז, האם ניתן להריון על הים? הריון והים לא צריך להוציא אחד את השני.
שמח, מלא הופעות נעימות של הקיץ והריון קל!
