שינוי של טעמים במהלך ההריון: האם יש הדר?
נשים במהלך הריון שינוי הטעם התמכרות. היא רוצה לאכול לפעמים אפילו אובייקטים בלתי אכילים. מנדרינים במהלך ההריון מסוגלים לנרמל את עבודת הבטן
במהלך ההריון, לנשים יש טעם מוזר. מזון משמש באנסמבל מוצרים שאינם תואמים ביותר, לאכול אפילו משהו לא אכיל למדי: חתיכת גיר או אפילו סבון.
למה טעם של נשים בהריון?
תיאורטיקנים רפואה מסבירים את ההתמכרות המוזרה האלה לשיפור רמת הפרוגסטרון, אשר משיקה מחזור שגורם לשינויים ביוכימיים בגוף. מופעלת, מנוע החיפוש מנסה לצייר תוכנית שתבטיח תנאים אופטימליים שיש תינוק.
אם משהו חסר, המוצר הוא חיפש עם רכיב הכרחי. אבל לפעמים התוכנית נותנת כישלון, ואז רצון לאכול משהו אכיל.
ברצון להזין את המנדרינים והתפוזים במהלך ההריון, אין דבר נורא ומוזר. אלה הם פירות המכילים חומרים, שימושי עבור הגוף. השאלה היא כמה אתה יכול לאכול ביום של הדר ואם זה לא ישפיע על טעם התמכרות אמא על בריאותו של הילד בעתיד.
תכונות שימושיות של הדר
למה כל כך רוצה להזין מנדרינים ותפוזים במהלך ההריון?
כי מנוע החיפוש השיקה פרוגסטרון שהתגלה – הגוף אינו מספיק:
- חומצה אסקורבית;
- ויטמינים קבוצת B;
- ויטמין P ו- E;
- בטא קרוטן;
- קרוטינואידים:
- סִיב;
- פיטפטידים.
חשוב במיוחד הוא נוכחות חומצה פולית הדר. ויטמין B9 אחראי על מצב מערכת הלב וכלי הדם, ובמהלך העובר, ייתכן שיהיו פתולוגיה בפיתוח איברים חיוניים.
הרכב של מינרלים בפירות אלה הוא בערך אותו דבר, יותר מכל מכיל:
- אֶשׁלָגָן;
- בלוטה;
- זַרחָן.
סידן לנשים בהריון הוא מאוד חשוב. ב הדר, זה הכלול, אם כי לא בכמויות גדולות. אבל אם אתה משלב את המוצרים עשירים עם השימוש של תפוזים מנדרינות, האלמנט יסייע בסכום הדרוש כדי ליצור את מערכת העצם kostyol.
זה צריך לזכור רק: פירות הדר אינם מופעלים על ידי kefir וחלב. זה יהיה להאיץ את חילוף החומרים במעי, ואת החומרים שימושיים לא יהיה זמן להגשים. אבל אם אתם אוכלים חלק של גבינת קוטג 'לארוחת הבוקר, ולאחר חצי שעה, זה יגיע על ידי מנדרינה או כתום, ההשפעה הרצויה יושגו.
דחף פרי הדר מופיע כאשר הגוף צריך לנרמל את העבודה של המעי. Phytoncides כי mandarins ותפוזים מכילים בכמויות גדולות, לדכא את הרבייה של פלורה פתוגנית.
מנדרינים במהלך ההריון, כמו הדר, לשפר את מצב הרוח ואת חסינות, לשפר את התיאבון, להיפטר בצקת, לעזור להתמודד עם toxicosis, לנרמל את לחץ הדם, להפחית את הסיכון של עווית שרירים.
האם יש צורך להגביל את השימוש במנדרין במהלך ההריון?
בשאלה, האם ניתן להציג מנדרינות ותפוזים במהלך ההריון בתזונה, התשובה היא אחת – כן. כמובן, אם לאישה אין אלרגיות לפירות טעים וחרדים.
שאלה נוספת, אם אתה רוצה אותם כל הזמן, זה אפשרי לא להגביל את עצמך?
ב טרימסטר הראשון נזק מנדרינות, גם אם יש הרבה יותר אכל, לא יהיה לא. הגוף יודע מה הוא צריך את זה. ברגע שהצורך בחומרים הדרושים יהיה מרוצה, הדחף אליהם יחליש.
מן השליש השני כדי הזמנת דיאטה הדר, יש צורך לטפל בזהירות. הפרי כבר יצרו כבר אורגנים של חלל הבטן, הכליות, בלוטות יותרת הכליה. עכשיו לגוף שלו יש תגובות משלה לזרימה של סוגים שונים של מזון לתוך הגוף של אמא.
אישה יכולה לציין לעצמו כי יש הרבה מנדרינות במהלך ההריון, ולא להגביל את מספר הפירות בשעות היום, והילד נוצר אלרגי, ולאחר הלידה, זה יסבול diathisis.
אז זה לא יקרה, אתה צריך ללמוד את עצמך. ליום מותר לאכול 1-2 «כדור כתום», ואז לא מיד. לדוגמה, אחד בבוקר – השני בערב.
לפעמים נשים שאוכלות הרבה מנדרינות מוצדקות, אשר ובכך להיפטר בצקת כי ככלי diuretic pedrus של מין זה להתאים אותם בצורה אופטימלית. במקרה זה, יש צורך תפוזים חלופיים מנדרינות. האורגניזם תופס אותם בדרכים שונות, וכאשר פירות חלופיים את הפרי במהלך ההריון, אלרגיות למנדרינות לא יתפתחו.
מסרבים לאכול מזון פרי הדר של נשים באיום של הפלה. כמות גדולה של ויטמין C תורמת לעלייה בנימה של הרחם.
יישום הדר בהריון
כמה מנדרינים יכולים לאכול במהלך ההריון, כבר גילו. אבל בתקופה האחראית הזאת ניתן להשתמש לא רק עבור מזון. חסינות במהלך ההריון מחלישה, וכדי להעלות אותו, עדיף להשתמש באמצעים טבעיים.
עור בריגין מנדרין – 2 כפות של Zestos על כוס מים – מניעה מצוינת של הצומח הפתוגני. במהלך שפעת או הצטננות שאיפה של מנדארין הקרקע או קרום כתום, זה יעזור להקל על הנשימה.
מגורד את קליפת ההדרים על פומפיה רדודה, אם תוסיף אותו תיבול מזון, שמור מעצירות.
אמהות עתידיות מודאגות מאוד על מצב העור. זה נראה מתיחה מכוערת, בעל סוג של צלקות. שמן מנדרין מסיר מתח שרירים, מזהיר את היווצרות של סימני מתיחה.
כמו שמן בסיסי עבור עיסוי מרגיע עדיף לרכוש שקדים. על 10 גרם של בסיסי להוסיף 1 גרם של שמן אתרי מנדרינה. אם תוסיף שמן נבט חיטה, זה יהיה כלי הטון.
Nsשמן מנדרין בבית הוא די פשוט:
- יש צורך למחוץ את קרום המנדארין ולמלא את צנצנת הזכוכית כך תחת המכסה יש מקום פנוי עבור 3 ס"מ. עדיף לקחת מכולה למחצה ליטר. אם הנפט אינו מספיק, זה תמיד יכול להיות מחדש עם תהליך הייצור;
קרום מוצפים עם פשתן או שמן חמניות מזוקק;- אז הקיבול סגור היטב ולשים במקום חשוך במשך 3 ימים – התוכן חייב להגזים אותו;
- ואז הבנק פתוח ומניח בסיר – התוכן של הבנקים נדרשים לעבור טיפול בחום על אמבט מים לפחות 30 דקות. במחבת במהלך התהליך נפתח.
כאשר צבע שונה של החומר יהיה מגניב, שמן הוא סינון. והוא יכול לשמש לפי שיקול דעתך. פשוט לעשות שמן כתום. יש לו אותה פעולה כמו מנדרינה.
יש מנדרין במהלך ההריון ואף שימושי אם אתה מבין את המדד. לפעמים אישה רק חושבת שהיא רוצה לאכול הרבה מנדרינות. מנורת ארומה, מילא על ידי שמן מנדרין, יהיה להרגיע את קולטני הטעם, ויותר משני פירות ביום לא רוצה לאכול.
