בעיה עדינה: איך לבחור משלשל במהלך ההריון?

זה רק צריך לדאוג להריון! לכל «Prelas» בצורה של toxicosis ונפיחות, עצירות מתווספת. מה לעשות אמהות בעתיד לנרמל את הגסטרואינטסטל העבודה?

כל אישה שנייה במהלך ההריון פונה לבעיה של עצירות ומתברר להיות מול בחירה מורכבת: לסבול ולחכות כאשר הכל עובר עצמו או לקבל את משלשל. אבל האם זה יכול להיעשות, אם כך, אז מה זה אומר יותר?

מה צריך להיות ידוע בהריון על עצירות

בגלל אשר יש קשיים עם ריקון המעי?

אם קודם לכן לא היה חשוף לאישה כרונית של המחלה, ייתכן שיש כמה סיבות להריון:

• שינוי רקע הורמונלי. הורמון פרוגסטרון, האחראי על הטון של הרחם ושימור העובר, במקביל מקטין את peristalstics מעיים. הוא האמין כי עצירות היא מנגנון הגנה על העובר טבעי;
• סוחטת הרחם המעי. כמו הרחם, כמו הרחם בהדרגה מזיז את האיברים ומכניס לחץ על כמה מהם. השפעה כזו על המעיים מפרה את עבודתו, אשר הופכת סיבה לאמץ משלשל במהלך ההריון;
• סמים המכילים ברזל. הקבלה שלהם חוסכת אמהות עתידיות מן המוגלובין נמוך ואנמיה. עם מטרה זו, אתה צריך להבהיר את הרופא, אשר פירושו משלשל יכול להיות מיושם במקרה שלך;
• פעילות גופנית נמוכה. במועד מאוחר יותר, זה במיוחד משפיע מאוד על המצב הכולל של הגוף. אל תשכח כי באזור שלך, סביר להניח, ישנם כמה מועדונים, שם אנו מחזיקים שיעורים לנשים בהריון. תרגילי מתיחה ונושם הכלולים במתחמי תפוסים לתרום לפיתוח עבודת מעיים.

באופן טבעי, אחת הסיבות העיקריות היא הדיאטה. לעתים קרובות, במהלך ההריון, זה קורה מספיק כדי לשנות את זה קצת, להעשיר את המוצרים עם אפקט משלשל, ויהיו הרבה פחות בעיות.

אילו מוצרים צריכים לבחור ומה לסרב?

אוכל מהיר. זה העיקר «רוע», נזק לבריאות. כדאי לזנוח אותו בחיים רגילים, ולזמן ההריון, לשכוח מוצרים כאלה בכלל. אל תחשוב את זה «רמקולים יכולים להיות», ברגע שאני רוצה. «פיל» מנה של קלוריות ריקות ופחמימות מהירות מיותרות – זה לא מה שאישה צריכה לשאוף אם הוא רוצה להרגיש טוב ולולדת ילד בריא.

כרוב של סאואר, כל מיני פירות וירקות וחריצים (סלק, גזר, דלעת, אבטיח) – מוצרים אלה יהפכו אלטרנטיבה מצוינת מזון מזיק. אני רוצה תפוחי אדמה עם קרום פריך? קח תפוחי אדמה בתנור, הנחת חצאים על גיליון אפייה וזרז עם גבינה דל שומן. זה גם מאוד טעים. מצא דרכים להכין את הכלים האהובים עליך עם נזק בריאותי מינימלי.

מוצרי קמח, עוגות ואחרים. לחמניות מועדפות וממתקים מקמח חיטה לבנה להחליף מוצרים שלם תבואה. אולי עוגיות שיבולת שועל לא כל כך טעים, אבל תאמין לי, הבחירה לטובת מוצרים בריאים יהיה גם לשקף על הדמות שלך.

מוצרי קמח לגרום לתסיסה, אשר מוביל קוליטיס כרונית עצירות. Kuraga, שזיפים, צימוקים ופירות יבשים אחרים – אלה ממתקים טבעיים יכולים להיות כמעט ללא הגבלות. פסטה לבחור זנים מוצקים חיטה.

אורז לסרב לעתים קרובות יותר. להגביל את השימוש בשר אדום מסוגל לגרום לבעיות בעיכול. מגוונת את הדיאטה עם סיבים עשירים. ואתה לא צריך להשתמש בהכנות מיוחדות.

משקאות וחלב מוגזים. כמובן, אתה חייב לנטוש את המעי המתוק ומרגיז של מיצי סודה וארוז משוחזר מחומרי גלם של מוצא בלתי מובן. איך לא חלב בבקשה? למד, האם יש לך בעיות עם הטמעה שלו. לעתים קרובות הסימפטומים של חוסר סובלנות לקטוז הם רעולי פנים עבור כל דבר.

לעשות ניתוח ולוודא שיש לך הכל בסדר. אבל עדיין להגביל את השימוש בחלב. קזאין, אשר נכלל בו, מפחית מנוע המעי. יוצקים מים קפואים של מוצא טבעי. זה יביא הרבה יותר תועלת לגוף שלך.

תה וקפה. חילוקי דעות על משקאות אלה ביותר. תה יכול להיות בהריון אבל מסתכל על מה. עדיף לשתות ירוק ולא חזק, כי בתוכו, כמו בקפה, מכיל כמות גבוהה של קפאין.

לפני בחירת טיזן (תה צמחים), לוודא שזה לא יעורר הידרדרות. לדוגמה, משקאות תה קמומיל לא יכול באיום של הפלה. קמומיל בכמויות גדולות יכול לגרום סחרחורת.

אם אתה צריך הַרגָעָה, מבשל מנטה עלים. קרסייד ורזה – שני מקורות מצוינים של ויטמינים יקרי ערך וכדורל טעים לתה. משקאות אלה טובים וללא סוכר.

בעת בחירת תה עם אפקט משלשל, אתה יכול לגלות אם אתה בהריון. פגוש את הגינקולוג שלך או לבקר את gastroenterist המתמחה בעניינים כאלה לבחור משקה מתאים לך.

מאחר שלא הראה מחקר נזק מפורש או שימוש בקפה, נסו להשתמש במשקה זה. באופן טבעי, אם אתה שותה קפה, זה צריך להיות באיכות גבוהה טבעי, לא פונדקאית.

אם אתה בספק אם אתה יכול להשתמש בו בכלל, לנסות chicory עם טעם עשיר המכיל רכיבים שימושיים. אבל שים לב כי chicory לא יכול לשתות אנשים קסטריטיס, כיבים, הרחבת ורידים וכמה מחלות אחרות.

סוגים של משלשל: אשר יכול להיות במהלך ההריון שלך תחת אילו תנאים?

גלולות, נרות, השעיה … מה לבחור? מה ההבדלים שלהם? מה הם היתרונות והחסרונות? וזהו הבטוח ביותר? בוא נגלה.

מגוון של משלשלים הוא רחב מאוד. מצא את אותה תרופה רב תכליתית המתאימה לכל הנשים ההרות, למרבה הצער, זה בלתי אפשרי. מה מתאים לך – יגיד לרופא שלך.

מאחר שאין משלשל לא יכול להיות מיושם ברציפות ולאחור לטווח ארוך, סביר להניח, תצטרך נרות חלופיים או suppositories, עם טבליות וסירופ. ואם אתה לא גינקולוג או גסטרואנטרולוג עם ניסיון, אתה בקושי יכול לצייר את התוכנית הנכונה בעצמך.

חומות מעיינות מרגיז אמצעים משל משלשל של מוצא אפילו הצמח יש השפעה רבת עוצמה על כל הגוף. סנה ואלו, ריבס, Crafina, שמן קיק, ביסודיל, שמנים מיוחדים – אלה ממריצים יעילים ומרככים של צואה אינם רצויים לשימוש.

הם משפיעים על השרירים החלקים של הרחם. באופן טבעי, הוא משפיע על מהלך ההריון הרגיל, כרוך בכאב ובפריחה, ובמקרה של מנת יתר – שלשולים והתייבשות. הקבלה לטווח ארוך של משלשל כאלה היא ממכרת, לא נותן אפקט, בקשר עם אשר יהיה צורך לחפש כלי חדש, למשל, נרות.

למרות הפופולריות של האמצעים וכאלה בטיחותו המתוארת «חשיפה רכה לקירות המעיים», נרות עם גליצרין הם התווית בשליש הראשון. כמו קבוצה של כספים שניתנו לעיל, נרות מסוגלים לפעול לא רק את המעיים, אלא ברחם.

ישנן מספר הגבלות כאשר אין להשתמש בנרות. נרות, כמו גם חוקן, – פירושו לעזור לפתור את הבעיה די מהר. אבל אפשר להשתמש בהם רק בצורך קיצוני ורק על ידי מינוי רופא.

לפני בחירה במהלך ההריון כל משלשל, אם נרות או משהו אחר, להתייעץ עם רופא. לא נמאס לך לחזור. לא חברה, ולא אמא ולא לדעת הכל באור בלוגרים או אמהות מנוסות מן הפורומים לא ייתן לך את התשובה הנכונה אם אתה יכול ליישם נרות.

הרופא עשוי להמליץ ​​על קבלת סירופים מבוססי לקטולוז. היום זה אולי אחד הדרכים העדינות ביותר לפתור בעיות עם המעיים. ממגבלות, אנו מציינים כי כספים עם לקטולוז לא ניתן לקחת בסוכרת וחסימה של המעיים, ואנשים עם חוסר סובלנות לקטוז צריך לעקוב מקרוב אחר דעתם.

ההכנות לקבוצה זו מכילות לקטוז במינונים קטנים. בנוסף, כספים עם לקטולוז יכול לגרום מטאוריזם ושלשולים.

אנחנו לא צריכים לשכוח כי משלשל היא שיטת חירום. הם לא יכולים לשמש לעתים קרובות, כי המעי יכול להתרגל לעובדה כי עוזר עושה את כל העבודה בשבילו – התרופה. עצירות היא סימפטום התהליכים שהחמירו את פריסטליס המעיים מתרחשים בגוף. מצא את הסיבה לחיות קל יותר!