ספין כואב במהלך ההריון – מה לעשות?

איך וכיצד לעזור להריון עם כאבי גב? כיצד לקבוע את הסיבה לכאב? טיפים לנשים בהריון כיצד לחסל כאבי גב. כאבי גב לאחר הלידה – סיבות ודרכים לחסל

הריון הוא מדינה מיוחדת, הן בתוכנית פיזית ורגשית, וכל אישה חווה אותו בדרכים שונות. לאחר שתפעל ילד, כל איברים ורצועות של אמא העתיד מתחילים להתכונן ללידה וזה משפיע על רווחתה.

מה הם הכאב במהלך ההריון מאחור?

ב השליה ושחלות, הורמון מרגיע הוא הבשלה, מה שהופך בד אלסטי יותר משוחרר, כלומר, הירך- sacral המפרקים להירגע. במקביל, הבטן הגוברת תורמת לפגיעה של שיווי משקל, אשר מוביל לכפיפה של הצוואר. כתוצאה מכך, האישה הופכת להיות כמו מכתב הון «ז '»: הבטן מקלות עוד יותר, עמוד השדרה מתוח, ואת החלק התחתון של הגב הוא כל הזמן במתח. זה מוביל לכאבים בגב במהלך ההריון.

אצל נשים שסבלו מאוסטיאוכונדרוזיס, העקמומיות של עמוד השדרה והשרירים המפותחים מספיק, הגבוהים יהיו חולים ואחרי הריון.

רגשות כואבים מאחור לנשים בהריון מופיעים קרוב יותר לחודש החמישי, אבל אם העתיד Motley ישיבה עבודה, אז אי נוחות יהיה הרבה יותר מוקדם. בתחילת הזמן, הכאב מתעורר בשל המעבר של מרכז הכובד, אשר תורם לבטן הגוברת.

הכאב עלול להיגרם על ידי דלקת של הכליות, אשר מלווה בסימפטומים נוספים: כאבי ראש, חום, בצקת, לחץ מוגבר השתנה תכופים.

הליכה ארוכה וישיבה במקום אחד גם לגרום כאב גב קשה.

לעתים קרובות מאוד, במהלך ההריון, Symphyzit מפתחת – זוהי סיבוך שבו הרקמה המתיחה של הסחוס הארוני תחת פעולה של Relaxin. סימפיצית מתבטאת בחוסר סידן בגוף ובמהלך הנטייה התורשתית.

במקביל, הבטן הופכת אלסטית מאוד ולכן הרופאים ממליצים ללבוש תחבושת שתמנע מתיחה של שרירים ורצועות.

עונה על השאלה «למה אמהות בעתיד יש הריון מלווה בחזרה?», יש לקחת בחשבון את הגורמים הבאים:

• בעיה עם עמוד השדרה להריון;
• לבוש במהלך הריון גבוה עקבים;
• בגוף של פרסטרויקה הורמונלית בהריון;
• טונוס של הרחם ואיום ההפלה;
• התכווצויות שווא בתאריכים מאוחרים;
• מרכז הכבידה עבר על ידי הגדלת משקל הגוף;
• לחץ;
• אימון פיזי חלש;
• סידן חוסר בגוף ההריון.

כאב של הגב התחתון כסימפטום של הפלה

האיום הגדול ביותר מייצג כאבים המתגלגלים עם גלים ודומים לקצץ. אם הפרשות הדם מהנרתיק הופיע – צריך בדחיפות להתייעץ עם רופא, כפי שהוא יכול להיות אות על הפלה סביר.

האיום של הפלה עשוי גם להעיד ואי-נוחות בתחום העצמות המקצועיות. לפעמים הכאבים האלה מלווה בשתן מהירה וכאב חזק בתחתית הבטן. עם הופעת ההריון שלהם, יש צורך לשכב בדחיפות, לקחת ולריאן, אבל- shpu ולשים נרות עם papaverine. אם כאבים אלה לא מפסיקים או חוזרים, אז אתה צריך לדחוף להתייעץ עם רופא.

לחסל את הכאב של הגב

אם במהלך ההריון, הספין כואב, אז הצעדים הבאים צריך לקחת:

• זה פחות לאכול, כדי לא לעלות במשקל, כלומר, חייב להיות תזונה נכונה המכילה ויטמינים, מינרלים וסידן;
• אל תלך על עקבים וללבוש נעליים רק יושב;
• זמן רב לא עומד עדיין;
• יושב על כיסא עם חזרה Ortopedic, כך שתוכל לסמוך ולהסיר את החלפה מן השחור;
• כאשר אתה יושב – לא להחזיק את הרגל הרגל, לא.ל. במקביל, זרימת הדם והאגן התחננו קדימה;
• כל חצי שעה של ישיבה לקחת הפסקה – לאהוב, למתוח את הרגליים, לעשות התעמלות פשוטה;
• לישון על מזרן מוצק;
• אתה צריך לקום, עובר שתי רגליים אל קצה המיטה ושמור אותם על הרצפה;
• האם תרגילים רגועים;
• להשתתף במטפל עיסוי;
• הקפד לאכול יוגורט, גבינת קוטג ', גבינה, בשר ודגים;
• להירגע באמבטיה חמה עם שמנים אתריים.

איזה כאבי גב אחרי הריון?

לעתים קרובות את הבעיה של כאב בגב לא נעלם. מדוע האחורית מסותרת על ידי אמא חדשה לאחר לידת התינוק?

הסיבה יכולה להיות:

• פעילות גופנית גדולה – אמא לעתים קרובות מאוד נושאת את התינוק שלה בזרועותיו;
• שינוי הציר של עמוד השדרה;
• שרירי מתיחה אגן במהלך הלידה;
• עקמת להריון;
• ניתוח קיסרי.

אם, לאחר הלידה, הגב כואב, ויש גם חשד של הפתולוגיה של הכליות, אז בדיקה אולטרסאונד שלהם צריך להתבצע ולהעביר את הניתוח הכולל של שתן. אם, לאחר שעבר בדרך כלל ניתוח קליניקה, שתן מצא מספר רב של leukocytes ותאי דם אדומים, אז אתה בהחלט יוצעו לנהל ניתוח שתן עם רגישות גבוהה.

אם התוצאה מציגה leukocytes מוגבה – זה יהיה להצביע על pyelonephritis, ואם תאי הדם האדומים הם על glomerulonephritis. זה גם הכרחי לעשות רנטגן של המפרקים הירך ולבצע בדיקה נוירולוגית עבור osteochondrosis.

כיצד להפחית את העומס על הגב לאחר הלידה?

יש גם צורך לעקוב אחר הכללים, בזכותו אתה יכול למנוע כאב ובחזרה. ראשית, כאשר אתה לוקח ילד בידיים שלך, אתה חייב תחילה לשבת, לכופף את הרגליים בברכיים, ולשמור על החלק בצורה חלקה ולהעלות את התינוק לא בחזרה, אבל הרגליים.

שנית, להתאים את גובה העריסה בצמיחה שלה. רחצה, לשים את האמבטיה לגב, כך שלא לטעון את הגב. שלישית, אנו נושאים את התינוק בקנגורו או קלע, איסוף, המודל הנוח ביותר.

נסו ללבוש ילד ככל האפשר ולא לקחת את זה אם הוא רגוע. גם לבחור את עצמך תנוחה עבור האכלה, אשר יתאים לך שני ולבצע תרגילים קבועים עבור שרירי הבטן ואת הגב. נסו לא לעלות במשקל, שכן זהו עומס עודף על עמוד השדרה.

אבל הדרך הטובה ביותר להיפטר מכאב לאחר הלידה היא אפילו לפני ההריון כדי לחזק את מחוך השרירי של הגב.

כדי למנוע כאבי גב, יש צורך לגלות את הסיבה שלה, רק אז הרופא יוכל למנות כראוי טיפול. רגוע לך הריון ועבודה קלה!