תחזוקת יומן: למה אתה צריך אישה יומן אישי?

למה לשמור יומן אישי? קרא על הגברת-מגזין.com, למה אתה צריך אישה יומן אישי. גלה מה אתה צריך עבור יומן אישי להיות שימושי בשבילך. מהו היתרון של היומן?

למה לשמור על היומן? ניהול יומן מסייע להבין את עצמך, הרצונות שלהם ואת הרגשות. כאשר כמות עצומה של מחשבות הן בהפרעה, טוב יותר «סֶנסַצִיָה» אותם על הנייר. בתהליך של שמירה על יומן, לזכור ולתאר את זה או את המצב, אתה מתחיל לנתח את הפעולות שלך, לחשוב אם נכנסת לנסיבות נכונות, להסיק מסקנות.

אם המחשבות האלה הן בעבודה, רוב הנשים נרשמות בקצרה – תזות ותיקון לתוך היומן.

ועל מה שאתה צריך יומן אישי?

אישה שקשה לשמור על כל החוויות, רק צריך לשמור על יומן אישי, איפה אני יכול לתאר את כל דבר: המחשבות שלך על עמיתים, איך אתה מרגיש לגבי Uhamager מתמשך לאחרונה שמופיע שאתה לא אוהב בבעלה, מחשבות על ילדים ועל דברים רבים אחרים.

כן, כמובן, כל זה ניתן לספר חברה קרובה, אבל זה לא עובדה כי המידע שהתקבל על ידי זה יישאר רק בינך. יומן אישי אוכל הכל אף אחד לא כלום «לא יספר», אם, כמובן, הוא לא יהיה זמין. אז עדיף להוביל בצורה אלקטרונית, וכמובן, להתקין סיסמאות.

בדרך כלל יומן אישי רול בנות עדיין בפברט, כאשר היחסים הראשונים עם המין השני נובעים. שם הם מתארים את החוויות על אהבה ראשונה, כמו גם מערכות יחסים עם ההורים עם עמיתים. יומן אישי אתה יכול להפקיד את המחשבות האינטימיות ביותר ואת הרצונות, אחרי הכל, הוא לעולם לא ייתן לפרסום של המחבר שלו.

אבל באופן כללי על מה שאתה צריך יומן? מה שהוא נותן? בזמן הדחף הרגשי, אתה עובר את הרגשות שלך ביומן (נייר או אלקטרוני). ואז, אחרי הזמן, אחרי שקראתי את הקווים מהיומן, אתה זוכר את הרגשות והרגשות האלה, ו לראות את המצב לחלוטין בפרספקטיבה אחרת.

היומן מחזיר אותנו לעבר, גורם לך לחשוב על ההווה ולחמוק שגיאות בעתיד.

נשים שמובילות יומן, רודפות מגוון של מטרות. מישהו מחפש התקדמות של טרשת נפוצה, עבור מישהו זה דחף תפוצה עצמית, ומישהו ירצה בעתיד שתף את המחשבות שלך עם צאצאים.

לדוגמה, אישה בהריון מובילה יומן ומרשמת את חוויותיו, רגשותיו ורגשותיו שם, ואז כאשר בתה נמצאת במצב, היא תשתף את הערכים שלהם איתה.

כדי לראות שינויים במחשבות שלך יום אחר יום, עבור יומן צריך כרונולוגיה. לכן, עדיף לשים מספר, חודש, שנה וזמן.

מהו השימוש ביומן אישי?

• השימוש ביומן הוא ברור. המתאר אירועים, זוכרים את הפרטים, אתה לפתח את הזיכרון שלך. נזכר באירועים יומיים, ולאחר מכן, ניתוחם, אתה מפתח הרגל כדי לשנן את הפרטים של הפרקים, אשר לא תשומת לב קודם לכן;
• היכולת לרעוד את המחשבות שלך. ולבחר כראוי מילים לאלה או לרגשות אחרים ולרגשות המתרחשים כאשר המצב המתואר משוחזר;
• ביומן אתה יכול לתאר את הרצונות שלך, מטרות, כמו גם לייעד דרכים להשיג אותם;
• קריאת האירועים המתוארים ביומן יעזור למיין, בסכסוכים הפנימיים שלהם. זהו סוג של פסיכותרפיה;
• הקלטת הניצחונות שלך מכל תחומי החיים (עסקים, אישי), אתה אתה יכול באנרגיה הבאה לצייר, קורות קריאה מחדש. אתה זוכר מה אתה יכול ו יהיה פלאש מחשבה בראש שלי: «כן אני -! אני לא יכול».
• בעתיד, הרגשות והזיכרונות של אירועים נשכחים ארוכים. תאר לעצמך כמה שנים 10 – 20 יפתח את היומן שלך, וכמה נחמד יהיה לצלול לתוך העבר לזכור את הרגעים הנעימים של החיים.

בקצרה לשאלה – בשביל מה לשמור על יומן? – אתה יכול לענות כך: כדי להשתפר, חכם יותר ולעשות פחות טעויות בעתיד.