מזרנים אורטופדיים – המפתח לישון בריא

מזרנים אורטופדיים – המפתח לישון בריא לישון, כוח טרי, מצב רוח מעולה

אם אתה מאמין חכמים עתיקים, אז 1/3 של כל החיים שלנו מתבצעת בחלום. מאז החלום הוא חלק בלתי נפרד מן הקיום הבריא שלנו.

לדוגמה, ללא מזון, אדם יכול לחיות כמה חודשים, אבל בלי לישון כמה ימים

מצרים עתיקים נוספים ידעו כי באמצעות שינה יכול להיות מושפע מאדם, שכן מניעת שינה ארוכת טווח מובילה לפסיכוזה, הפרעות נפשיות, אדם נעשה פגיע יותר ללחץ מוסרי, שיחות שהיו קפדנות וכן הלאה. לפני שהאנושות נפתחה חשמל, הלכה למיטה למיטה כשהשמש היתה למען ולא היתה שום דבר גלוי, אבל התעוררתי זמן קצר לפני עלות השחר.

לכן, היו אנשים בריאים יותר. אחד התנאים העיקריים של הקיום הרגיל היה מרוצה. שינה מ 7 עד 12 שעות. בעידן של קיומו של האינטרנט, כל אדם ממוצע מרגיש כל כך נענש בזמנים של המצרים הקדמונים.

לא מספיק הוא כי בקצב המודרני של החיים לא ניתן לחיות בלי להניע את עצמך עם הלחץ, כלומר, כל אדם הוא יותר סביר להתעורר לפני עלות השחר, זה נרדם מאוד, לא ישן בחוזקה. בדרך כלל אדם מספיק 6-8 שעות של שינה זה יחזיר את הכוח כי הלך לאורך כל היום. אבל
כולם – הפרט.

מישהו יכול לישון במשך 12 שעות ואחרי שאמר בכל מקרה, שלא ישן, ומישהו ב -4 שעות מתחדשת לחלוטין.

חוסר שינה יכול להוביל לירידת ערך רציני של מערכת העצבים.

שינה מסייעת לשחזר לא רק כוחות פיזיים, אלא גם מוסרית, כמו גם את הפעילות האינטלקטואלית של אדם, מה שנקרא שיווי משקל פסיכולוגי.

במהלך השינה, הגוף שלנו מייצר הורמונים (צמיחה, פעילות) לחיינו. זה בגלל זה חשוב מאוד כי אדם יהיה במצב נוח ונוח. מזה, 70% ישירות תלוי במצב הרוח שלה ואת היישור הנפשי לכל היום הקרוב. בגלל זה, כנראה כולם יסכימו עם העובדה כי יש צורך להתקרב לבחירה של המזרן. כל המזרנים האורתופדיים יש רכוש כללי אחד – אפקט מונע עבור אדם, להקל (להסיר) כאבי גב.

היום אין אדם אחד שלא היה מוטרד כאב גב. המזרן האורתופדי גם עוזר להילחם במידה נדנדות וליהנות לישון טוב. מתעוררים תחושות לחלוטין של עליזות, כוח טרי, מצב רוח מעולה.

מזרנים אורטופדיים מחולקים לשני סוגים של עיצוב: פגום ואביב. כדי לשפוט איזה מהם עדיף, ומה עדיף לא צריך לקחת – קשה.

אחרי הכל, כל אדם הוא אדם, ויש לבחור בהתאם להעדפותיו האישיות של גיל, משקל, צמיחה וכן הלאה

עכשיו קשה מאוד לקבוע מה הלקוחות שלנו צריך כמו יש מבחר גדול למדי של מזרנים עבור כל סוגי העיצובים. לדוגמה, ילדים צריכים מזרון מיוחד עם גובה של 10 סנטימטר של מעיינות, או פגום.

אדם שגילו הוא פחות מ -25 שנים חייב לתת עדיפות למזרנים של סוג נוקשה יותר, כי לפני שהוא הופך בן 25, עמוד השדרה יש זמן לגבש לחלוטין ולא.

מ 25 עד 45 שנים אתה יכול לבחור כל סוג של מזרנים. אנשים מבוגרים מ 45 צריכים לישון על
מזרנים שעיצובם מורכב בלוקים עצמאיים ומילוי.

המילוי עשוי להיות קשיחות רכה או בינונית.

כל כך הרבה זמן בחירת מזרון צריך לתת, כי בגיל זה מצב של שינה טובה יש תמיכה של כל חלקי הגוף בחלום.

כלומר, הוא חייב להיות השפעה אנטומית גדולה.

יותר ביקוש היום הם מזרנים אורתופדיים «לוודא» זכור את התכנסות של הגוף האנושי. כל הסוד הוא כי המצע המזרן עשוי מחומר מיוחד, אשר מוזר לשמר את צורות של bends אנטומיים.מזרון אורתופדי טוב חייב לתמוך בכל הגוף, והכי חשוב, הגב במצב הנכון.

זה מאפשר לך להירגע באופן מלא שרירים, מערכת הדם קל יותר להעביר חומרים מזינים לכל תאי הגוף, הגוף הוא מנוחה לחלוטין, החלום באמת מביא שמחה ולהרגיש עליזות.