לנשים יש גם הנגאובר! 10 דרכים לרפא הנגאובר!

הדרכים הטובות ביותר להיפטר הנגאובר. השיטות היעילות ביותר, המהירות והמוכחות. טיפים וביקורות של פורומים.

וונדי סלוטקה פיזיולוג (ונדי סלוטקה) עם עמיתים מאוניברסיטת מיזורי (אוניברסיטת מיזורי, קולומביה) גילה כי לעומת גברים, נשים סובלות תסמונת הנגאובר הרבה יותר חזקה, אפילו עם אותו מספר של אלכוהול יבש. כאשר מעריכים את מידת ההשלכות משתיית אלכוהול, למדענים השתמשו בקנה מידה של 13 סימנים של הנגאובר, החל כאב ראש, מסתיימים ביד, התייבשות, בחילות ועייפות.

כתוצאה מהמחקר, נהיה ונדי סלאצקי למסקנה הסיבה העיקרית, שבו ההנגאובר אצל נשים חזק יותר, שקרים במשקל. ככלל, המשקל של נשים הוא קטן יותר, ולכן מים בגוף הוא גם פחות. כתוצאה מכך, מידת הרעלה אצל נשים גבוהה יותר והנגאובר מגיע המקביל.

ראוי לציין כי הפיזיולוגים הופתעו ללמוד כמה מחקר קטן בוצע על הנושא של הנגאובר. מספיק כדי לשים לב לבעיה הכלכלית מתי «פרוה» בערב, העובדים אינם מסוגלים למעשה למלא את תפקידם, אך בכלל לא ללכת לעבודה.

ל הימנע תלייה, מומחים ממליצים על נשים לא יעלה על 20 גרם של שתיית אלכוהול (200 מ"ל של יין) ליום, וגברים – 40 גרם. ולפחות יומיים בשבוע עומד לסרב למשקאות אלכוהוליים בכלל.

ובכן, ואם הנגאובר עדיין נגמר, אתה יכול להשתמש באמצעים הבאים:

1. 

   הראשון והפשוט ביותר לשתות גלולה עם הנגאובר (לדוגמה, Alka-Seltzer, Zorex או Antiphelin). אבל גלולות כאלה רחוקות תמיד מפנה את היד, וזה לא שווה לספור על אפקט הקסם. מסמים יכולים גם קח sorvents (לדוגמה, פחמן מופעל בשיעור של טבליה אחת על ידי 6 ק"ג משקל הגוף). כדי להאיץ את פיצול של מוצרי ריקבון מומלץ ויטמין סי (0.5-1 G). אין פלא שהכרוב משמש להילחם בהנגאובר – הוא מכיל הרבה ויטמין C ב תרכובות המחייבות חומרים מזיקים ולהסיר אותם מהגוף.

2. נגב את הפנים עם קוביית קרח. נשים רבות משתמשות בהם למטרות קוסמטיות, הן עשויות להכיל תוספים שונים וחליטות צמחיות.
3. 

   לא לתלות! רבים לעתים קרובות «להילחם באש באש», באמצעות אלכוהול זהה כמו יום לפני או פחות חזק, אבל זה טקטיקה שגויה. כל מה שניתן להשיג בשיטה כזו של טיפול מן הנגאובר, זה יורד. וממנה לא רחוק מאלכוהוליזם, אשר, על פי נרקולוגים ופסיכולוגים, לא מטופלים עם נשים. על פי הסטטיסטיקה, 8-9 מתוך 10 הנשים המהירות נשברות שוב.

4. 

   לשתות כמה נוזלי ככל האפשר – הגוף מיובש, וזה דורש מים כדי להסיר toxins. הסר עזרה בחילה מיץ סולוניש או חמוץ, במקביל, הוויטמין והמינרלי יתפרו: כתום, אשכולית, עגבניות, תפוח, רימון, גזר … אבל עדיף לוותר על ענבים ואננס. טוב מקל על בחילה מי מלח: מלפפון, כרוב, מתוך תפוחים או אבטיחים, אבל לא הייצור התעשייתי – יש הרבה חומץ, והבית, שם מלח, סוכר ותבלינים. ב מלח מכיל חומצות לקטיות

   

   חיידקים, אבל אין שומנים, לא חלבונים, על העיבוד של הגוף צריך לבזבז אנרגיה. אם אין מלח, זה יכול להיות מוחלף שוויון מוצרים. הוא האמין כי טאנג או Ayran הוא המתאים ביותר, אבל אין הבדל מיוחד. חלב חומצה חיידקים להפעיל את כל התהליכים המטבוליים, ולכן הם להאיץ את החזרה לרווחה רגילה. אבל תיזהר, אל תשכח זאת, למשל, חלב טרי, זה יכול בקלות לגרום למעי שלך תופעה שקורה משילוב של מזחלות עם חלב, או מלפפונים מלוחים עם שמנת חמוצה.

5. 

   קפה נרות. זה נותן עומס מופרז על הלב וכלי, והם כבר צריכים. בנוסף, קפאין יש משתן (רכוש משתן), ואת החמרה של חוסר נוזלים יתרגם את הנגאובר הרגיל לתוך המשבר, אז בלי רופא לא יכול לעשות.  משקה מתאים יהיה תה ירוק ללא סוכר.

6. קוקטייל אניסל «עין דמים»: חלמון ביצה שלם נוסף לכוס מיץ עגבניות (לא לערבב עם מיץ). מומלץ לשתות סאלבו.
7. 

   לאכול. גם אם אין רצון, זה שווה לעשות את זה בכוח. במצב זה, הם יהיו טובים במיוחד מרק חם או מרק מרק. הם מועילים על הבטן. מומלץ לסרב לאוכל קשה. מ בחילה ונשימה נוראה התייעצות לשרוף חבורה של פטרוזיליה. מוּמלָץ Salter או קרם קרם (פשוט לבן, ללא כל מילוי וזיגוג שוקולד).

8. 

   אחרי שהתעוררתי, הרגשתי את כל הצבעים של הסימפטומים של הנגאובר, שתו יותר נוזלים, הגישו … הטוב ביותר לחזור למיטה די רגוע מעל, לתת את זמן הגוף להירגע ולשחזר כוחות.

9. אם אין זמן לישון, תצטרך לנקוט אמצעים רדיקליים יותר: לקחת מקלחת קרה וחמה, החלפת מים קרים חלופיים חם.  לא לקחת אמבטיה חמה.
10. 

    ריצה טרייה. במצב של הנגאובר, זה אולי נראה בלתי אפשרי, אבל זה אחד השיטות היעילות ביותר. זה תורם לשיפור זרימת הדם, ולכן ההאצה של חיסול הרעלים מהגוף. לא, כמובן, בחריצות רבה מדי. הליכה פשוטה באוויר הצח ייהנו. תרגיל מוגזם הוא מסוכן. טיולים באמבטיה, סאונה, חדר כושר עדיף לדחות את היום השני.

אל תרגישו כמו הנגאובר כמדינה רגילה. תסמונת חזה היא מסוגלת לעורר סיבוכים רבים וחמרה של מחלות כרוניות. זכור כי כאב בטן, טמפרטורות נמוכות מדי, כאב בחזה טיפש, תחת הלהב השמאלי או נוכחות הדם בהמוני הקיא, אתה צריך להתקשר מיד לרופא. תסמינים כאלה מדברים על הרעלת אלכוהול חזקה, וללא מומחה לא יכול לעשות.

100% מהדרך הישועה של הנגאובר עדיין לא קיימים. וכמובן, סוף סוף להזכיר לך כי האמצעים הטובים ביותר כדי למנוע הנגאובר – לדעת את המדד שלך של אלכוהול. לא לערבב משקאות ולא לשתות אלכוהול על בטן ריקה.

אני חושב מאמר זה יהיה רלוונטי מאוד ערב החגים השנה החדשה. תן לכולם מצב רוח טוב, ושום דבר לא מת!

ביקורות מפורומים, כיצד להתמודד עם הנגאובר:

אנה:

התרופה הטובה ביותר: כדי לא להילחם בהנגאובר לשתות פחות!

ויקטוריה:

אני אוהבת לשתות טוב, ובבוקר, כמו כל – מים מינרליים ומקלחת קרח. ואז סקס עם איש מחניק ואני נולדנו שוב! ??

אולגה:

Fizkultminutka עם הנגאובר – מקרה כפוי טובה. דם מפוזרים, ואיזה מקום אחרי שעה וחצי אחרי תחושה ששתתתה שוב! עם הידרדרות מוחשית של רווחה.טוב, אני, כמו שאומרים, מצדו.

מרינה:

באופן טבעי, לא לדאוג את הנגאובר, אתה לא צריך לשתות או לאכול טוב. ובאופן כללי, תרבות השתייה לדעת לא תפגע. אישית, אני, כשאני שותה איפשהו, בסוף החג שאני שותה תה ירוק אחר. ללא סוכר ורק פודינג. וזה יהיה טוב ללכת ללכת לבית, בדרך האוויר. אני שותה פחם בן לילה ומניחה את המים המינרליים. אם רע, בעצמך לנחש מה אתה צריך לעשות. ובבוקר הראש, אם כי מזמזם מעט, אבל אין תחושה שאתה מת!

אולג:

עשיר bulcony ולא יותר! הבטן הרוויחה הלוך ושוב עם השיר. וכדי לארוחת ערב, אתה מסתכל, ואתה ביחד!

אם אתה אוהב את המאמר שלנו ויש לך מחשבות על זה, לשתף איתנו! זה מאוד חשוב לנו לדעת את דעתך!