אמנות של טעינה על עקבים

כדי להיות מסוגל ללכת יפה על עקבים – זה אמנות. איך ללמוד צעד על ידי לטוס הליכה ולמשוך צפיות נלהבות – פרטים במאמר שלנו

עקבים גבוהים תמיד היו ויהיה סימן של עידון ונשיות, כך כמעט כל הנשים נקטו לגרסה זו win-win כדי להסתכל על 100%. נעליים כאלה מסייעת להאריך חזותית את הרגליים ויוצרת אפקט «הַרמוֹנִיָה», בנוסף, עקבים – תכונה ללא שינוי של מיניות וקומסטיק-קורוזיב בארסנל של כל מפתה.

אבל לעתים קרובות לובש נעל גבוהה עקב מביא תחושות כואבות נותן כאב גב. לכן, השאלה איך ללכת לעקבים נכונה, דאגה נשים רבות. במאמר של היום, ננסה לחשוף את זה.

אנו בוחרים נעליים

לפני, «לעמוד על עקבים» ולעבור לשיעורים מעשיים בשאלה של כמה יפה ללכת על עקבים, אתה צריך לבחור את הנעליים הנכונות.

הקפד לבחור את הנעליים של הגודל המתאים ולא לרדוף על היופי שלה. אם הנעליים הם גילרדי או שאתה לא נוח בהם, אתה לא צריך לקוות כי בתהליך של גרביים הם ישתנו. כי הליכה על עקבים גבוהים נעליים לא נוחות אתה יכול לפחות כמה שעות. ואחרי שאתה מצפה charms בצורה של פינות מגוררות עצירה nunning, אשר בהחלט לא לאפשר נעליים נעליים כאלה למחרת.

מעדיפים נעליים באיכות גבוהה, ואל תשמור. אחרי הכל, הבריאות שלך תלוי גם בנוחות של הרגליים.

נעליים צריך לשבת על הרגל בנוחות, לא לסחוט את גרב או עקב.

אם אתה פשוט להתחיל ללמוד בביטחון ללכת על עקבים, לפחות לא שואפים 20 סנטרימפאן חתיכים, ולהתחיל שלך «דֶרֶך» עם גובה העקב ב 5-7 ס"מ של עובי באמצע. אפילו טוב יותר אם הצורה של העקב מרובע, זה יוסיף לך «קיימות».

גרב טוב יותר לבחור מעוגל או פתוח צורה. אם אתה רק מאסטרינג נעליים כאלה, לא להתחיל עם דגמים ללא תשלום – זה כרוך עם פציעות. מאז אתה יכול בקלות להיאחז במכשול על הכביש וליפול.

נעליים שאינן מספקות רגליים של תמיכה בטוחה, עדיף לעזוב לקיצוני אחרים. כי למרות המגמות של האופנה, ההסתברות של ניקוי הקרסול בהם הוא גדול מאוד.

אז, ללמוד ללכת על עקבים!

אם עקבים גבוהים הם אקזוטיים בשבילך, ואתה רגילים להציע בלניקרס, אז אתה רק צריך לשלוט בטכניקות מרובות:

• לפני שאתה עוזב «באנשים» בנעליים חדשות, אתה צריך לנסות את זה בבית. זה יאפשר לך להרגיש בטוחים ברחוב, ואת הניואנסים של נעליים חדשות יהיה כבר מוכר לך. לשלם במשך כמה שעות, ואתה יכול בבטחה ללכת על הכביש;
• בשאלה, איך ללמוד ללכת על העקבים, תשומת לב מיוחדת יש לשלם עד רגע של רגליים כיפוף בברכיים. אז, הרגליים צריך להישמר ישירות, בשום מקרה לא להתכופף בברכיים ולנסות לשים את הרגליים על שורה אחת;
• דריכה, אתה חייב קודם לעלות על העקב, ואז להשמיט גרב, נושאת חלקה משקל הגוף. צעדים צריכים להיות חלקים, ללא jerks. אם אתה מרגיש חוסר ביטחון, ואז לחתוך את גודל שלב;
• הידיים עוזרות לעצמך לשמור על איזון, אבל לצפות בתנועות להיות חלקה, להימנע ממצ'וב גס;
• התחל אימון עם משטחים פשוטים, חלקה, להימנע בהתחלה כדור הארץ החלקלק, דשא, חול, חצץ, כמו גם אספלט קר;
• אם אתה הולך על המדרגות – הקפד לדבוק במעקה, לרדת רך בחן. בעת הרמת, לשים את הבלעדית והעקב על הצעד, ולרדת – רק הבלעדית;
• אם פתאום אתה מרגיש שאתה מאבד שליטה של ​​שיווי משקל, אל תנסה לשמור על האיזון על ידי כל. טוב יותר ליפול ולהיפטר פגיעה באור מאשר מקבל פגיעה חמורה יותר בעת ניסיון לשמור על איזון.

כמה סודות

אנחנו לא ממליצים לעשות בחירה לטובת עקבים גבוהים לכל אירוע. כמה נעליים אלה יש מטרה ישירה משלה, ואם אתה מפעיל אותם לחנות או ללבוש אותם על הטבע, אז אתה בהחלט להכות את הרגליים, ובמקרה השני, לפחות תיראה במבוכה, וכל ה הנשיות הרצויות תסיר.

ועוד אחד עצה כדי להיראות מרהיב ויפה על עקבים, אתה בהחלט צריך לטפל היציבה הנכונה. כי אם אתה הולך snugged, איך היית נכון לשים את הרגליים, זה יהיה מספיק כדי להסתכל.

בנוסף, החומר הוא לעתים קרובות בפיתוח חוסר ביטחון, אז לא לשכוח לשמור על הגב ישר וללכת עם ראש גאה גאווה. ואז הרכבת של השקפות נלהבות מסופקת לך!

עכשיו שאתה יודע את הסודות העיקריים, כמה יפה ובבטחה ללכת על עקבים, אתה יכול בבטחה להתאמן ולהשאיר את ההרגשה בעבר. תן את ההליכה שלך להיות קל, ועקבים גבוהים יהפוך לתכונה מתמדת של הארון שלך! בהצלחה לך!