סובין חיטה: שימושי ליופי ובריאות

סובין חיטה – מוצר טבעי שימושי שמקדם את הפעילות המלאה של הגוף. ליישם אותם לבישול, טיפולית וקוסמטיקה

לאחרונה, אורח חיים בריא הופך פופולרי, אשר כרוך בשימוש מוצרים טבעיים בריאים. זה שייך חיטה סובין – מקור עשיר של סיבים, מיקרו ומקרו הנדרשים לתפקוד מלא של הגוף שלנו.

הם תוצר לוואי של ייצור כרסום ועד לאחרונה בשימוש בלעדי כמו חומרי גלם עבור עדכון בשימוש בבעלי חיים. מספר השנים האחרונות, תזונאים מומלץ בעת עמידה בתזונה נכונה בתפריט, הזן סובין חיטה וחיטה. 

מאשר סובין חיטה מועיל?

Budsubi חיטה מוסרים בתהליך של עיבוד תבואה גרגרים פגז גרגרים. עיבוד זה עושה מוצרים מטוהרים יותר אטרקטיבי, אבל באותו זמן לשלול מהם תכונות שימושיות רבות. קודם כל, לאחר הסרת פגז פירות, הדגן הוא משולל סיבים, מספר רב של ויטמינים ומינרלים רבים.

כמובן, לחם אפוי מן הדגן מעודן הוא הרבה יותר טעים, אבל זה לא להביא הטבות לגוף. להיפך, כתוצאה משימוש יומיומי של המוצר המטוהרים, את הסיכון לפתח סוכרת, מחלות של הלב, מחלות עיניים עיניים, דיסבקטריזה, השמנת יתר, סרטן העבייה וטבעת.

לכן תזונאים של העולם כולו ממליצים לאנשים להיכנס לתזונה יומית מוצרי דגנים מלאים, אשר עצמם פגזי חיטה שייכים. 

היתרונות של סובין חיטה, בעיקר, הוא שהם מקור עשיר של סיבים, ויטמינים A, B, E. סיבים מקדמים טיהור המעי, משפר את תהליך העיכול.

ויטמינים של קבוצה B לקחת חלק בכל תהליכים מטבוליים, להשפיע לטובה היווצרות הדם. הם גם מווסתים את הפעילות של מערכת העיכול, השרירי, הלב וכלי הדם, ואת מנרמל את האיזון ההורמונלי.

פגזי גרגרים חיטה הם גם שימושיים כי הם להאיץ את התהליך של התחדשות רקמות, לשפר את מצב העור, השיער והציפורניים. כאשר הם אכילה קבועה, חסינות חיזוק לקוי. הרכבם, למעט ויטמינים וסיבים, כללו אלמנטים עקבות כאלה כמו גופרית, מנגן, אבץ, נחושת, יוד. 

תכונות טיפוליות של סובין חיטה

בזכות ההרכב העשיר של הקונכיות מחיטה, מומלץ להילקח במטרות טיפוליות ומניעה. הם תורמים לחיסול חומרים מזיקים, מלחים של מתכות כבדות, סיגים מהגוף.

זה ידוע כי סיבים תזונתיים חיטה תורמים לפעולה מתואמת היטב של מערכת העיכול, ולכן השימוש סובין חיטה נחשב יעיל במהלך עצירות ו dysbiosis.

בטיפול בעצירות, באפשרותך להשתמש במתכונים כאלה:

• שתי כפות של פגזי חיטה יוצקים כוס חלב חם, עטוף במגבת חמה, עוזבות לשעה. תערובת מוכנה נדרשת לאכול על בטן ריקה בבוקר של כפית אחת עד שהעבודה מעיכול הופכת;
• מים רותחים לשפוך 4 כפות של שאריות מקמח סנפד, מתעקשים במשך ארבע שעות. זן, מוסיפים כפית של דבש, שותה בטן ריקה;
• בטיפול עצירות, אתה יכול לאכול את המוצר הריפוי הזה בצורה יבשה, החל עם חצי כפית שלוש פעמים ביום, שתייה מים. בהדרגה, יש להגדיל את כמותו לשימוש של 3 כפות שלוש פעמים ביום;
• שוטפים כוס של פגזי תבואה טוב, יוצקים מים רותחים ליטר ומבשלים במשך כשעה. מרתח כדי זן, להוסיף את המיץ של חצי לימון ולשתות 3 פעמים ביום. 

עירוי סובין עוזר להילחם בשיעול עם ברונכיטיס. כדי לטפל בתהליך הדלקתי, אתה יכול להכין עירוי כזה: לשטוף 400 גרם ברן, לשפוך 1.5 ליטר מים, מתעקשים חצי שעה, זן ולשתות בצורה של תה לאורך כל היום.

כזה משקה ריפוי משחרר דלקת, מקטין את התקפות השיעול, תורם לשחרור של ספוטום. אם אתה צריך לרפא שיעול בילד, להוסיף קצת דבש כדי לשפר את הטעם של עירוי. אמצעי כזה יהיה יעיל עם שקדים, דלקת הגרון, pharyngitis ודלקת ריאות.

השימוש בראן בקוסמטיקה

המאפיינים מועילים של פגזי תבואה נותן לנו את ההזדמנות להשתמש בהם לא רק לבריאות, אלא גם ליופי. לפני כמה שנים, אנשים ידעו איך חיטה סובין לקחת טיפול ושיפור הגוף. מוצר זה הוא גם בשימוש נרחב הביתה קוסמטיקה כדי לשפר את מצב העור ואת שיער.

כדי לחסל קמטים, אקנה לתת את העור של גמישות, קוסמטולוגים ממליצים לא רק להשתמש במוצר בפנים, אלא גם להכין מסכות קוסמטיקה. כדי להיפטר קמטים, גלול 1 חלמון עם 5 גרם של שאריות של קמח סוער, מוסיפים כפית של מים, חל על הפנים, לאחר 15 דקות, לשטוף עם מים חמים.

עבור כל סוג של עור, ניתן להשתמש במסכה תזונתית כזו: באמבט המים יש 2 כפות של דבש, מוסיפים 2 כפות של שאריות מקמח ומיץ של חצי לימון. לשאת את התערובת על הפנים שלך, לעמוד 30 דקות לרסק. 

כדי לחזק ולשיקום השיער, זה שימושי כדי לשטוף את הראש עם ענף. כדי להכין מרתח, אתה צריך 250 גרם של המוצר כדי לשפוך שתי כוסות מים, להביא לרתיחה, לעזוב במשך 10 דקות על האש, לעזוב במקום במשך שעה. שיער יכול להיות מעורבב בשפע עם סוכן ריפוי, ללבוש כובע התחממות, אחרי חצי שעה, לשטוף עם מים חמים. 

החלת מוצר לירידה במשקל

פגזי חיטה – אחד האמצעים האפקטיביים לירידה במשקל, שהחל להשתמש לאחרונה. תכונות תזונתיים של המוצר נובעות מתוכן קלוריות נמוכה של סובין חיטה – 165 קק"ל.

כמו כן, תהליך של ירידה במשקל מתרחשת בשל טיהור של המעיים מחומרים מזיקים, כמו גם את הפעילות המחוזקת של מערכת העיכול ואת כל התהליכים המטבוליים בגוף. עבור ירידה במשקל, רצוי להשתמש במוצר טבעי שהושג בתהליך של עיבוד תבואה בייצור. 

אם תחליט לעסוק במניעת משקל עודף, זה מספיק כדי להשתמש רק 2 כפות של מוצר טבעי זה ליום, שתייה עם הרבה מים. נשים ונערות רבות, אם תרצה, כדי לרדת במשקל חל דיאטה ברן שנמשכת 3-4 שבועות.

בשבועיים הראשונים שאתה צריך לאכול 1/2 כפות ליום, אז את המינון עולה 1 teaspo. אפקט טוב מושגת על ידי ערבוב כמה מוצרים תזונתיים, למשל, שרידי קמח מנופף עם קפיר, כי התוכן הקלוריות שלו הוא מינימלי. 

פגזי תבואה משמשים לעתים קרובות כדי להילחם בהשמנה בסוכרת mellitus, כי סיבים, שהוא חלק ממוצר זה, מאט את תהליך של ספיגת פחמימות, מניעת הגידול ברמת הגלוקוז. יתר על כן, סיבים, הגדלת הבטן, יוצר תחושה של שיבוט, ביטול הסבירות של אכילת יתר, אשר לעתים קרובות עקב סוכרת. 

ברן בישול

הרזיה סובין ניתן להשתמש בתהליך של בישול מנות פשוטות.

תבשיל דלעת-ברן

כדי להכין את הכלים התזונתיים שימושיים אלה מוצרים אלה יהיה צורך:

• 300 גרם דלעות;
• 5 רחוב. L. מים;
• 6 רחוב. L. מים;
• 50 גרם אורז;
• 25 גרם של סובין חיטה;
• 2 ביצים;
• מלח לטעימה.

לפני בישול תבשיל, לשטוף את האורז ולספוג אותו במים קרים במשך שעה וחצי. דלעת דלעת על פומפיה גדולה, מערבבים עם אורז וסובין, להוסיף מים ומלח, שכב על גיליון האפייה, משומן עם שמן, ואופים ב 180-200 ?מ 30 דקות. הסר את גיליון האפייה, יוצקים ביצים וקדרת חלב, עדיין מבשלים 10 דקות. בתאבון! 

עוגות גבינה

לבשל אותם, לקחת:

• סובין 60 גרם;
• 40 גרם של גבינה מוצקה;
• 100 גרם שמנת חמוצה;
• 2 ביצים;
• 20 גרם של סוכר (אופציונלי).

שמנת חמוצה לרתיחה, תירדם לתוך הסובין שלה וגבינה מגוררת, מוסיפים ביצים, קצפת סוכר. ללוש את הבצק ואת העוגות, לשים על גיליון האפייה, משומן בשמן, אופים חצי שעה ב 200 ?עם. מנות כאלה לא רק מגוונות על ידי הדיאטה שלך, אלא גם בריאות!

לדעת מאשר סובין חיטה שימושי לבריאות, הם חייבים להיות הציג לתוך הדיאטה היומית שלהם, ובמהלך הזמן, לחלוטין להחליף אותם מזון מזיק.