בחר עשבי תיבול התורמים לישון

שינה היא לא פחות חשובה מאשר מזון ואפילו אוויר. הפרעות שינה הצורך, אבל מה לעשות, אם אתה לא רוצה לנקוט תרופות תרופות? השתמש עשבי תיבול לשינה!

המשמעות של שינה בריאה ומלולה היא באמת קשה להעריך overestimate. למעשה, הוא רוצה «אתחול מחדש» המוח העייף שלנו ומכין את הגוף ליום העבודה החדש. אבל בקצב הנוכחי של החיים זה מאוד קשה למצוא מספיק זמן לנוח הגון, אשר מסתיים בעקביות עם הידרדרות של רווחה כללית, דיכאון, עייפות כרונית ורגעים לא נעימים אחרים.

נדודי שינה הוא אחד הנפוצים ביותר «לוויינים» אדם מודרני שהוא רגיל לפתור בעיות בדרכים, ולהשיג את התוצאה הרצויה (במקרה שלנו, חזק ובריא לישון) באמצעות גלולות שינה הייצור התעשייתי.

עקרון הפעלה

אבל לא משנה כמה חברות פרמצבטיות רבות לשבח את המוצרים שלהם, פשוטו כמשמעו היא נושאת איתם השלכות שליליות כאלה כמו עצירות, התמכרות, תנודות מצב רוח ועוד. והאם עדיף לנסות בתחילה כלים טבעיים, ולהשתמש עשבי תיבול מרגיע לנרמל את השינה? לא יודע איך לעשות את זה? תקרא למטה.

עשבי תיבול יבשים, פירות ופרחים ניתן לקחת לישון ולהרגיע את מערכת העצבים ללא שליטה רפואית הן במטרות טיפוליות ומניעה.

כל הרכיבים הדרושים בהרכב שלהם הם מסוגלים להספג במהירות לתוך הדם, באופן אינטנסיבי להשפיע באופן חיובי על מערכת העצבים, להרגיע, לחזק ולהירגע זה. כתוצאה מכך – זה לוקח נדודי שינה יציב, מתח, נוירוזה ומתחים, חמצן מתחיל לפעול במוח, תאים ואיברים של הגוף האנושי במלואו.

למרות העובדה כי עשבי תיבול חזק לשינה יכול לשמש הן ביחס למבוגרים ואדם קטן, אתה לא צריך להתעלל בהם. זכור כי כל, אפילו חומר שימושי, יש את הנכס לצבור, וזה לא ידוע מאשר פונה oversupply שלה.

אילו צמחים יש להם «יָשֵׁן» נכסים?

למעשה, בטבע, עשבי תיבול רבים וצבעים, תה וכדעים של אשר יש תכונות מרגיעות.

אלה כוללים את הסוגים הבאים:

• ולריאן. הוא עשוי גלולות, טיפות, סוכריות על סוכריות על rolliption ואפילו כריות.
  זה תורם לנטרול של אקסונסטרוקט עצבני, ומסייע לאדם לישון עם שינה רגועה וחזקה, אשר ייתן את ההזדמנות למנוחה מלאה. אתה לא יכול לקנות גרסה בית מרקחת של עשבי תיבול, אבל כדי לעשות את זה תה הבית ריחני. לשם כך, כפית של שורש ולריאן צונן נשפך עם כוס מים מבושלים ומצוננים, כל זה 8 שעות, וקיבל 1 רחוב.L. כמה פעמים ביום, ולפני העזיבה לישון – במנדט;
• תה קמומיל – אמצעים נוספת מבטיח לנוח לילה רגיל. במקרה ללכת גם פרחים של צמחים ותמצית הנפט שלה. כדי להפוך את האפשרות ביתית של משקה מרגיע, H.L. חומרי גלם יבשים שפכו עם כוס מים רותחים, והוא מתעקש 15-20 דקות. לשינה טובה יהיה מספיק כוס של סמים ליום. זכור כי קמומיל הוא הורה לחלוטין לאנשים עם אלרגיות כדי Ambrosia;
• אורגנו ובכללן נחשב לרפואה טבעית אוניברסלית. השימוש בעשב כזה לשינה עמוקה ממשיך לשפר את התיאבון, מסיר את הרגישות הגוברת ואת ההשלכות של חוויית לחץ. כדי להירגע, הוא מוכן על ידי עירוי כזה: כוס מים רותחים שפכו 2 רחוב.L. חומרי גלם יבשים, והכל מתעקש 30 דקות. אז תה מחולק לשני חלקים, כל אחד נדחף עם דבש, ואת הכלי שיכור בשתי קבלות פנים, אחד מהם צריך לבוא. ראוי לציין, אז הנשמה אינה מקובלת לשתות במהלך ההריון או עם הפרעות מין אצל גברים. במקרים אלה, חלופה טובה תהיה כרית של עשבי תיבול ריחניים לשינה, שנעשו ביד או לפי הסדר;
• מ עשבי תיבול מרגיעים מליסה יש תכונות חיוביות מעולה. תה ממנה
  זה נעשה ממש בתוך 15 דקות, ועל ההכנה שלו מספיק רק כדי לשפוך כמה יבש או טרי עלים מים רותחים. עבור תוצאה מהירה יותר, מומלץ לחלוט מליסה בחברה עם ולריאן, או לעשות אמבטיה מרגיעה של עשבי תיבול כאלה. זכור כי דשא כזה אסור על ידי hypotoniki, שכן אפילו יותר מפחית את הלחץ בעורקים;
• כדי לחזק את מערכת העצבים משוחרר, ניתן להמליץ ​​על שימוש קבוע של אומץ וטכנולוגיה מבוסס על מנטה. הם לא רק להביא הרגעה ארוכת שנים עבור המערכת המושפעת, אלא גם לשפר את פעילות המוח, לתת כוח ומרץ. המתכון הסמים הקלאסי ביותר נראה כך: כפית של עלי מנטה הוא שפך עם כוס מים חמים מאוד, לעזוב במשך 20 דקות, הם ייצור ולשתות עבור שניים או שלושה דבקים, מתיחה את הסכום המתקבל במשך כל היום. בנוסף, זה שימושי לעשות מנטה דוחס מיד לפני השינה. עבורם, במיכל נפרד ובחלקים שווים, פרחים יבשים ורדים ועומס מנטה מעורבים, האוסף הוא מהודק עם שלושה לבנים ביצים, והתערובת המתקבלת מוחלת על המצח שלוש פעמים ביום, עם אותם הפרעות בין נהלים ;
• גלולות שינה רכות על עשבי תיבול יכול להיות מוכן thyme, אשר כפית של חומרי גלם מיובשים הוא שפך עם כוס מים רותחים. תמיסת שתיקה לאורך כל היום, 1.2 רחוב.L. בבת אחת. תרופה זו אינה מקובלת על גסטריטיס ובתקופה של נוסע לילד.

במקרה כאשר האפקט הברור צריך להיות מושגת במהירות ובפורמט נוח, אתה יכול להמליץ ​​על טאבלטים לשינה, עשה על עשבי תיבול המצוין לעיל. של התרופות שנמכרו ללא מתכון, מותר להחיל perrsen, dyrmiplant, גרסה בית מרקחת של ולריאנה או גוסס בצורה של טיפות או תמיסה, חדש פסיט ועוד הרבה יותר. שים לב כי קרנות כאלה לא לפתור בעיות הקשורות נדודי שינה מוחלט, אבל רק רגוע ולהירגע את מערכת העצבים, נותן לה את ההזדמנות להירגע.

זכור כי נדודי שינה הוא מחלה מלאה, לפעמים נחוץ בהתערבות של רופאים מוכשרים ומומחים צרים! ואין כרית צמחים תחליף את עצתם ואת התייעצויות. שיהיו לך חלומות מתוקים!