בוטנים לאורגניזם הנשי: מהו היתרון?
לא לכל המוצרים יש את אותה תועלת לגוף של אישה. כדי לשמור על בריאות טובה ודמות רזה, חשוב לאכול מגוון. האם זה שווה לשלב ב בוטנים דיאטה?
לפעמים אנחנו צורכים מוצרים, אפילו בלי לחשוב על הרכב שלהם ואת ההשפעה על הגוף. לדוגמה, אנשים רבים אוהבים אגוזים. מישהו אוכל קשיו, אחרים מעדיפים את אגוזי לוז, והשלישי – בוטנים. אבל מה שימושי עבור אחד או אחר אגוז, יחידות יודע. אז בואו נדבר על מה בוטנים שימושיים לנשים.
על נכסים שימושיים
בוטנים, שנקראים לעתים קרובות «אדמה», מכיל כמות עצומה של חומרים מזינים, סיבים תזונתיים, חומצות שומן רוויות ורכיבים טבעיים אחרים, אשר מועילים לגוף של האישה.
לפני שנים רבות, מדענים הוכיחו את המאפיינים מועילים של כדור הארץ. רשימה של כמה מהם:
שיפור מטבוליזם בשל התוכן של מגנזיום;- באמצעות בוטנים, אתה יכול לשמור על קצב הסוכר בדם ברמה נורמלית, חשוב מאוד עבור אנשים הסובלים מסוכרת;
- אגוז יש השפעה חיובית על הלב, מונע את המראה של מחלות של מערכת הלב וכלי הדם;
- בוטנים הם טריפטופן, אשר מסייע להתגבר על מצב רוח רע ודיכאון;
- בהפיכת הדיאטה היומית של אגוז עפר, אתה יכול להתמודד עם מחלת מרה;
- העיכול משופרת, ואת נוגדי חמצון, שהם חלק משוגע, לתרום להסרת רעלים ו slags מן הגוף;
- ברזל הכלול ב בוטנים, מקלטים איכות הדם;
- בוטנים מגביר את ההתנגדות של הגוף אל Arz, מחזקת מאוד את המערכת החיסונית, מסייעת במאבק נגד מחלות זיהומיות;
- הרכב של כדור הארץ גלגל כולל חומרים שיכולים לרפא אי פוריות, כך בוטנים לנשים – רק מוצר מופלא.
אלה נציגים של הרצפה הטובה ביותר, אשר ואחריו הדמות שלהם לדבוק תזונה נכונה, לא צריך להיות לגמרי לנטוש את השימוש בוטנים. אם יש את זה בכמות קטנה, אז לא נזק בצורה של ק"ג נוסף, זה לא יביא, אלא להיפך, תהיה השפעה חיובית.
ועוד עובדה אחת שדברת על תכונות מועילות של בוטנים לנשים. אז, מדענים מאמינים כי זה אגוז שיכול לעזור להתמודד עם קמטים לחקות. מומחים ממליצים על אישה לאכול אגוזים קצת מדי יום, בקרוב נשים יכול להתבונן כי קמטים הפכו פחות מורגש, וחלקם והם חסרים בכלל.
על התוויות נגד
כפי שכבר הבנת, Earthwood הוא שימושי לנשים, מכיל הרבה חומרים מזינים ו «תוֹעֶלֶת». אבל איך, כנראה, כל מוצר, נואם יש סדרה של אזהרות. לכן, הגיע הזמן לדבר על איזה פגיעה בוטנים לנשים.
מעל דיברנו על תכונות מועילות של אגוז הדם, אבל כאן ראוי לציין כי ההשפעה החיובית יהיה רק נשים בריאים אלה שיש להם קרישת דם ירודה.
צריכת בוטנים מאטה את הזרם «חומר אדום» בגוף. לכן, יש אגוזים אלה לאנשים עם מספר מוגדל של טסיות ויפים עם ורידים דליות נדרשים עם טיפול רב.
אגוזים אלה הם אלרגנים חזקים. לכן, אם תסיר תסמינים לא נעימים כאלה, כמו גירוד, אדמומיות או פריחה על העור, כאבי בטן חמורים, צרבת, בחילה, הקאות, ובמקרים מסוימים, מחנק בגלל בצקת הנשימה, ואז להסיר בדחיפות את בוטנים מהתזונה. לסרב וחמאת בוטנים, כפי שהוא יכול גם לעורר אלרגיות. היזהר למה שאתה אוכל.
בגלל תוכן החלבון הגדול, בוטנים לא יכולים להיות דלקת מפרקים חולה, צנית (מחלה זו נמצאה לעתים קרובות יותר אצל גברים, אבל לפעמים עבור גבירותיי), arthrosis.
לא מומלץ מספר גדול של אגוזים עם אנשים עודף משקל. השימוש במספר מוצר בלתי מוגבל מוביל לשקל מהיר להגדיר, כך בכל מה שאתה צריך לדעת את המדד.
האם יש עפר במהלך ההריון והנקה?
כאמור, מוצר זה הוא אלרגן חזק, ולכן רוב הנשים בתקופה של נוסע לילד, כמו גם בהנקה מעדיפים לנטוש את צריכת האגוזים, כדי לא לעורר אלרגיות מן העובר.
לא כל כך הרבה זמן, ערכו מדענים מספר מחקרים שבמהלכו הם גילו כי אם אישה «מעניין» המצב יאכל אגוז עפר, הוא לא יגרום לאלרגיות מן העובר, אבל, למרבה הצער, יש סיכון של הגדלת התפיסה של פירורים לאלרגנים. וזה גם לא בבקשה.
באופן כללי, הרופאים עדיין לא מייעצים עם אמא העתיד ואת הנקה נשים כדי להיות מעורב בשימוש אגוזים. ואם יש לך רק רצון פרוע לאכול את המוצר הזה, אז תן לעצמך, פשוט לא נסחף.
על איך אתה יכול לאכול אגוז
כרגע עם אגוזים להכין הרבה מנות, מה שהופך אותם מתוק, חד, מלוחים.
כל שיטות הבישול הן כלי שונה, בואו נדבר על זה בפירוט רב יותר:
- אפשרות מלוחה. לעתים קרובות אגוזים מלוחים לצרוך בתור תוספת לבירה. כמובן, טעים, אבל ההטבה מפוקפקת. אם לעיתים קרובות אתה אוכל כאלה «טנדלם», זה הסיכון של עלייה במשקל מהיר. זה נכון במיוחד של נשים נפלאים אשר במהירות מלאה. כן, ובכלל, מוצרים מלוחים לעצור מים בגוף, אשר מאיים עם קדמי צלוליטיס. להפוך את הפלט עצמך;
גולמי ולא צנצנת. זוהי אפשרות הכנה מושלמת שמן. אגוזים Urmed שימושי להשתמש באלה שנמצאים על דיאטה או צופים במזון שלהם כדי לרדת במשקל. יש מוצר מומלץ בכמות קטנה, זה «תמיכה» הגוף עם חומרים שימושיים יביא תחושה של שיבוט;- אופציה מטוגנת. אגוזים כאלה משמשים לעתים קרובות בבישול בעת בישול קינוחים: עוגות, סלטים מתוקים, גלידה. למרבה הצער, טעים יפה כזה יכול להזיק לבריאות. אז, למשל, אתה יכול לקלקל את השן או אגוז רופף מדי. כן, ושילוב של קינוחים שמנוניים עם כדורגל של כדור הארץ – טנדם כבד מאוד לבטן. אז לשתות מתוק ואגוזים טובים יותר בנפרד אחד מהשני, לעיסת בזהירות האחרון.
כפי שאתה יכול לראות, כל מוצר יש מספר תכונות שימושיות, כמו גם התוויות נגד. אז לזכור כי הכל צריך להיות בכמות מתונה, מה שהופך את הדיאטה שלך מגוונת יותר. רק כדי להצליח לשמור על בריאות במשך שנים רבות.
