עיסוי עיניים: הליך קמטים יעיל
עיסוי ניקוז הלימפה נגד קמטים ועייפות. עיסוי כדי לשפר ולשחזר ראייה. איך לעשות את זה נכון? מניעה אמצעים
עיסוי מוחל לא רק עבור עיניים עייפות, אלא גם כדי לשפר את הראייה, חיסול נפיחות וקמטים. במתחם עם שיטות אחרות, הוא מסוגל לשפר באופן משמעותי את מצב המערכת החזותית, כמו גם את המראה. הודות לו ברקמות, זרימת הדם משופרת, השרירים מתחזק, החזון משוחזר.
בנוסף, זוהי שיטה טובה של מניעת גלאוקומה וקטרקט.
עיסוי ניקוז הלימפה לעיניים עייפות
שם הנוהל מדבר בעד עצמו – פעולות שמטרתן לעורר את זרימת הלימפה. קודם כל, זה הכרחי עבור אנשים הסובלים שקיות מתחת לעיניים.
אלה פגמים קוסמטיים הם תוצאה של האטה של לימפוטוק וחסימה של כלי כתוצאה של ההשפעה של גורמים שליליים (הרגלים רעים, מחלות ולא. Ns.).
עיסוי ניקוז הלימפה מאפשר לך להקים את העבודה של מערכת הלימפה, להסיר רעלים ו נוזל עודף, בהתאמה, לחסל את הנפיחות ולהפוך את העור יותר אלסטי.
היתרונות של הליכי הלימפה
לאחר אירוע כזה, יצוא של נוזלים מכלי הלימפה מופעל, אשר מאפשר להיפטר שקיות וחבורות, העור הופך להיות אלסטי יותר בריא, הקמטים נעלמים, ופגמים.
טכניקה זו משמשת בסלוני יופי רבים. מכשירים מיוחדים משמשים שם, אבל זה יכול להיעשות גם בבית. מושב נמשך 10 עד 20 דקות. במקביל, לאחר 5-10, בצקת תתחיל להיעלם. לאחר שהגיעו לאפקט, יש צורך לבצע הליך תומך רק פעם בשבוע.
עיסוי בערב – תרופה טובה עבור חבורות ושקיות מתחת לעיניים בבוקר:
- שלב ראשון – ניקוי העור. זה חל לא רק על האדם, אלא גם חלקים אחרים של הגוף. לשטוף ראשון עם אמצעי מתאים (ג'ל, קצף), ולאחר מכן מטופלים עם טוניק. לאחר מכן, להחיל בקפידה מסכה מזין, למשל, מזון, קרם או שמן קוסמטי;
התחלה של ההליך. כל התנועות מבוצעות על ידי שתי ידיים באותו זמן. ראשית, שתי אצבעות לעשות תנועות מעוגלות בכיוון השעון, מפינה חיצונית למקדש;- לאחר מכן בצע את לחץ הריאות בכיוון ההפוך. במקביל אי אפשר לשים את העור סביב העיניים. שלוש פעמים להתמודד עם העפעף התחתון וגם הרבה, אבל כבר מן האף אל המקדש;
- שים את העפעף התחתון 4 אצבעות. אתה יכול שוב להחיל כלי עיסוי אם זה נספג. במקביל, האצבעות נמצאות אנכית, לחוצות רק עם כריות. באופן דומה לטפל בעפעפיים העליונים. ואז להפוך את הקשה אור מקדש לאף במאה התחתונה ובצד הנגדי של החלק העליון;
- האצבע האמצעית לשים על הקצה ליד בחוץ (מסמר לבית המקדש). מגלגל את האצבע אל קצה אחר לציפורן הביט באף. ביצוע מוטות כאלה, נע ממקדש לאף על העצם תחת גלגל העין. חזור 5 פעמים. לאחר מכן מעבד את השטח תחת גבות, נע בכיוון ההפוך;
- אצבע באמצע נלחצה 10 פעמים על הפינה החיצונית, התגלגל סביב העצם מתחת לעין, לחץ חוזר על פנימי. בצע 10 חוזרות;
- שתי אצבעות לבצע תנועות נאותות עגולות לאורך שריר עגול, כולל שחיקה ואת אזור הזום העליון. התחל מפינה חיצונית, מבית המקדש, העברת התחתית לאף;
- השלמת מבצעת את התנועות קצף באותו אופן כמו בתרגיל הקודם;
- לשטוף החוצה. ראשית, 10 שניות נשמרו תחת מים קרים, אז כמו הרבה תחת חם. מומלץ למים חלופיים עד 10 פעמים.
עיסוי מקמטים יכול להתבצע סביב העיניים לא רק בערב, אלא גם בבוקר, או בכל זמן נוח, למשל, כאשר קרם מיושם. ראוי לציין כי בגיל מבוגר אפקט טוב ניתן לצפות משילוב של עיסוי אנטי אייג 'ינג.
אם הזמן הוא מעט מאוד, אתה יכול לעשות את מיני קומפלקס של קמטים: אור הקשה עם כריות של אצבעות סביב העיניים; לחץ על הפינות החיצוניות; הקשה על תנועות מתחת לגבות לאף, ואז חזרה למקדש, אבל בתחתית המאה.
אין לוותר על נהלי מים מנוגדים. הם מובילים עור לתוך הטון, זה הופך להיות אלסטי יותר, בהתאמה, ביעילות נגד קמטים. לאותה מטרה, קוביות קרח ניתן להשתמש, למשל, מ עירוי צמחים, חלב לא. Ns.
עיסוי עיניים כדי לשפר חזון רע
לפעמים אירוע כזה מאפשר לך לשחזר באופן מלא את התפקוד הנכון של המערכת החזותית, ועם הפרעות חמורות, אם כי לא לגמרי, אבל לשפר אותו. לאחר חודש של פגישות רגילות, ההשפעה הראשונה הופכת להשפעה ניכרת.
זה שווה לשלם רק 10 דקות ביום עם עיסוי של eyeballs, והם יהיו פחות עייפים, פחות לעתים קרובות יהיה חוט ויובש. תנועות רכות, אינטנסיביות ישפרו את זרימת הדם, microcirculation, להתאים את מערכת העצבים לתפיסה סביבתית טובה יותר על ידי הראייה.
עיסוי עיניים נדרש כדי לשחזר ראייה, מרגיע שרירים אינטנסיביים. בפרט, זה יהיה שימושי עבור אלה אשר מבלים הרבה זמן במחשב, טלוויזיה, עובד עם מסמכים t. Ns.
במקביל, הצוואר, הכתפיים, אם כי, הם רגועים בתהליך החשיפה אליהם.
עיניים במהלך היום מטופלים עם עומסים ענקיים, אז זה שווה להדגיש אותם קצת זמן בערב כדי לשחזר את הביצועים הרגילים שלהם.
מאז מערכת ההכשרה של המערכת החזותית מתמקדת, עם הגיל, כמה שרירים הם יותר weselves. כתוצאה מכך, עד 40 שנים הם מפסיקים להתכווץ באופן שיטתי. במקביל, לצעירים רבים יש קוצר ראייה, והזקנים יש מוגבלות. עיסוי של eyeballs יאפשר לעצור תהליכים פתולוגיים.
כיצד לשחזר חזון
התהליך מתחיל עם הרפיה כללית. עדיף להחזיק אירוע. הראשון שטף ידיים שטוף לרגע. אז העיניים סגורות עם כפות הידיים, כך שהם באים במגע עם מאות שנים. תנועות חוזרות, שיפור בהדרגה את עוצמת הלחץ. לאחר מכן, הידיים דחוס באגרופים בעדינות, ללא קנאות מוגזמת, לשפשף את גלגלי העין, איך הם עושים כאשר הם רוצים לישון.
ערכת התרגילים הבאה מתבצעת רק על ידי כריות האצבעות. הראשון בקלות לעסות את הפינות החיצוניות של העיניים, ולאחר מכן פנימי. להעביר את האף, תנועות רוטט לטפל באף arc. תעלת האף היא מקומית באזור זה, כך עקב עיסוי כזה של גלגלי העיניים, תופעות עומדות בסינוסים האף מופחתים, וגם מפעיל microcirculation הדם.
לאחר מכן, האף ואת הסינוסים שלה מעובדים ישירות, אשר ממוקמים מתחת לעיניים: הקשת התחתונה של השקע, על ההכנסה, למצוא recesses קטנים לרדת בסנטימטר למטה.
במקום זה יש מה שנקרא נקודות פעילות ביולוגית, אשר עיסה כדי להעלות את הטון הכולל, להגביר את החיוניות וחיזוק חסינות, שחזור הראייה. אזורים אלה מעובדים על ידי אינטנסיבי מוערך במשך 1-2 דקות.
בסופו של דבר לבצע תנועות כדי לשפר את זרימת הדם – הם לחוצים מאוד על גלגלי העיניים, כמעט לפני הופעת הכאב, ולתת ללכת. חזור על תרגיל כזה 10 פעמים. לאחר מכן בצע תנועות מעגלים. ראשון בכיוון השעון, ואז נגד. ובסוף חמישה אצבעות שטח עיסוי בין העצמות של הגולגולת לבין אפל העין עצמו.
לסיים את ההליך עם אותם תנועות שממנו הם התחילו – לחץ קל של כפות ידיו. חזור מספר פעמים. כמו כן, יש משקפי עיסוי עיניים מיוחדות המשמשים במהלך שאר.
מניעה אמצעים
עיסוי העין סביב העין יעיל נגד קמטים כדי לשחזר ראייה, אבל אתה צריך לדבוק כמה כללים, כי הם יעזרו לא לכלול בעיות ראייה:
לא לשפשף את עיניו קשה;- למהר איפור לילה;
- השתמש קוסמטיקה לא מתאימה;
- לא מזועזע / דוחף;
- עיסוי באופן קבוע, במיוחד בעת עבודה במחשב, עם מסמכים ו- T. Ns.;
- לא להתעלל אלכוהול, צא עישון.
צריך לטפל בעיניים, כי בעיות איתם להתעורר מהר מאוד, אבל זה די קשה להיפטר מאלה.
