עיסוי עצמי של הפנים והראש: סודות של בריאות טובה

עיסוי עצמי של הפנים והראש – דרך פשוטה ויעילה לשפר את המראה החיצוני ורווחה. למד את האמנות העתיקה הזאת היא לא כל כך קשה

כל אישה חלומה במשך זמן רב כדי להציל את היופי שלה ואת הנוער. זה נכון במיוחד לגבי מצב הפנים, כי זה קמטים על פני גיל נתון בוגדני.

למרבה המזל עבורנו, המחצית היפה של האנושות, יש מדהים בפשטותו, הנגישות, והכי חשוב, האפקטיביות היא פנים עיסוי עצמי.

מה קורה כאשר עצמית עיסוי העור פנים:

• הטון הטבעי של שרירי הפנים עולה (לא את המתח) – זה, בתורו, נותן את ההשפעה של הנדקה, להיעלם «בלדאס הלחיים»;
• יש הרפיה עמוקה של השרירים, אשר לא רק משפיע על היעלמות של קמטים לחקות עמוק, אלא גם משחרר מלחציים פסיכולוגיים;
• ירידה משמעותית לקמטים זה, קטן נעלם לחלוטין;
• העור רוכש חלקה, טרי, צבע בריא;
• גמישות וגמישות של העור עולה;
• הוא יורד או נעלם סנטר שני;
• זה בולט לשפר את microcirculation של זרימת הדם של כל רקמות העור, הוא רווי חמצן ו microelements;
• LimphodroyEnage מתרחשת כי היא מסירה את הנפיחות, תורמת לנסיגה של רעלים;
• יחד עם עיסוי קוסמטי, יש השפעה על נקודות פעילות ביולוגית, אשר מוצגים במספרים גדולים על הפנים. משמעות הדבר היא כי היכולות החיסונית של האורגניזם מופעלות בגירוי הרגיל שלהם, מטבוליזם הוא מואץ, אשר באופן כללי יש השפעה מתחדשת על כל הגוף.

איפה להתחיל

יש כמה שלבים עיקריים לעיסוי עצמי של הפנים.

ראשית, אתה צריך לנקות את העור היטב – עדיף לעשות קרם מתאים או חלב, אתה יכול גם להשתמש scrub רך. שנית – לחשוף את הנקבוביות: להעלות כמה דקות על מרתח צמחים חמים. שלב זה הוא אופציונלי אם העור מגיב גרוע לאדים חמים.

התצוגה המקדימה הבאה – לחות. אם העור הוא במקור יבש איטית, יכול לעזור שמן. הטוב ביותר של כל שמן נבט חיטה, אבל זית, פשתן, שקדים מתאימים גם.

אם נורמלי, אתה יכול להשתמש קרם, ג'ל או עצמאית להכין את התערובת הבאה: מערבבים את השמנת למדינה פסטלית עם קמח שיבולת שועל ושיפון. אם העור הוא מאוד שמן, עדיף להימנע מחומרים המכילים שומן, וכן, למשל, לקחת עמילן, טלק או אבקת התינוק.

איך לעשות עיסוי פנים

ללכת ישירות לעיסוי פנים. כל התנועות צריכות להתרחש בקווים של הרקמה הקטנה ביותר, שנקרא קווי עיסוי.

זכור אותם קל – הם הולכים בעיקר מן החלק המרכזי של הפנים לפריפריה, אבל יש כמה ניואנסים.

כיוון תנועות:

• המצח – ממרכז המצח עד המקדשים לאורך קו הצמיחה לשיער;
• האף – מהמרכז ליסודו;
• עיניים – מלמעלה מ מביא על הגבה לקצה החיצוני, מלמטה – מן הקצה החיצוני עַיִן אל הפנימי על החלק העליון של עצם זאיק (חשוב לזכור כי עפעף העליון ואת התחתון ישירות לא מערך);
• ממרכז השפה העליונה אל החלק העליון של האוזן;
• מזוויות הפה עד אמצע האוזן;
• מאמצע השפה התחתונה (podfish) לאורך מתאר הפנים לתחתית האוזן;
• מאמצע הסנטר על מתאר הפנים אל אוזן האוזן.

תנועות שנעשו על ידי עיסוי – שבץ, לחץ ריאות, הקשה עם כריות אצבע.

הרחב את אזור ההשפעה

עבור יעילות גדולה יותר, אתה יכול לעסות לא רק את הפנים, אלא גם צוואר, ואת השיער.

ראש עיסוי עצמי יש השפעה שימושית מאוד על הבריאות:

• יש גירוי פעיל של נורות שיער, אשר משפיע חיובי על הצמיחה ואת עובי השיער עצמם;
• ראש עיסוי עצמי שימושי לשיפור זרימת הדם;
• עוברים כאבי ראש;
• עייפות מוסרת, לאחר עיסוי כזה הוא קלות נוח.

עיסוי עצמי של הצוואר הוא מאוד חשוב, זה יכול בקלות לעשות עם עיסוי הראש, ואת הנקודה כאן היא אפילו לא כי זה לוקח סנטר כפול, ואת העור עדין של הצוואר נשאר במשך שנים רבות צעיר ומושך. מנחה את התנועות שלך עם הידיים שלך במהלך עיסוי כזה מן הפנים לאורך הצוואר כדי סלייס וכתפיים, אנו עוזרים הלימפה טוב יותר.

לימפה ועיסוי

מעטים יודעים כי לימפה חשוב לבריאות.

טוב יותר הלימפה עוברת בגוף, מהר יותר את התהליך של טיהור תאים, איברים בודדים ממוצרי ריקבון. זו הסיבה לפעמים אחרי תחילת הפגישות העצמי הרגיל על הפנים, פצעונים, קילוף, להחריף את המחלה של nasopharynx, יכול אפילו לטפס על הטמפרטורה.

לתופעה זו אתה צריך להתייחס בשלווה ולא פאניקה. ואם אתה מצליח לשחוב כי הגוף החל להפיק באופן פעיל כל החומרים מיותרים לזה (דרך הנקבוביות, דרך הממברנה הרירית, דרך עלייה בטמפרטורת הגוף), אז אתה עושה טוב לעשות הכל נכון.

אל תדאג, זה יסתיים בקרוב ואת העור שלך, ואת כל הגוף יגיד לך תודה. את המשאלות היחידה לתקופה זו, אם עדיין כמה פריחה או אותו נזלת מתחיל, אין צורך לעשות את זה «טיפול», מנסה למרוח עם קרם טונאלי או לשפוך את האף עם טיפות, כלי השטיחים.

אז, כל הלכלוך, אשר, בתיאוריה, צריך לצאת, יכול להישאר בפנים ולרעל נוסף ועד הזמן להיות אורגניזם ועור.

עור כמו גיישה יפנית

אם נדבר על טיפול פנים, אי אפשר שלא לדבר על עיסוי העצמי היפני של הפנים. נשים יפניות מאז ימי קדם היו מפורסמים רזה יפה, כמו פורצלן, עור. הם למדו כיצד לשמור על השקפתה הצעירה והפריחה במשך שנים רבות. ובזה זה עוזר הרגל נפלא כזה, כמו עיסוי עצמי יומי של הפנים.

ההבדל בין עיסוי היפני מן האירופית הקלאסית כי היפנים, נושאות של מנטליות מזרחית וידע עתיק של בריאות, להשפיע לא רק רקמות, אלא גם להתמקד נקודות אקופונקטורה ואת מרידיאנים אנרגיה שעוברים דרך הפנים.

מגוון של טכניקת חשיפה – שילוב של משיכות רכות, הקשה עם אור לַחַץ, אשר מיוצר אצבעות – עוזר «להדליק» כל שכבות העור, כמו גם שרירים ו fascia (חיבור בד), לחזק את ייצור קולגן.

סדירות – הצלחתו של כל תרגול

אדם עצמי הוא אמצעי יעיל מאוד כדי למנוע הזדקנות העור, ולכן עדיף להתחיל אותו בגיל 27-29 שנים, עם זאת, אם אתה כבר יותר, אז אתה לא צריך לייאוש, אבל פשוט להתחיל לעשות את זה התוצאה, פשוטו כמשמעו, תהיה על הפנים. ותוספת חשובה מאוד – סדירות, טיפול היופי של העור שלך צריך להיות הרגל.