אנו להשיג חזון אידיאלי: רציונליזציה של התפריט, מבחר של טיפות ו vitaminotherapy
אילו ויטמינים עין יש לקחת במטרה למנוע מחלות אופטלמיות והידרדרות של חדות חזותית?
חזון בריא קשה להעריך יתר על המידה: רק תודה לו אנו מרגישים את כל השלמות של החיים והוא יכול ליהנות שפע של צבעים סביב עצמך. עם זאת, קצב העבודה המודרני מכתיב את הכללים שלה אלינו, ולעתים קרובות יותר ולעתים קרובות אנחנו חייבים לבזבז זמן במקום החשוך, יושב ליד המחשב.
כמובן, זה משפיע על האיברים החזותיים שלנו הוא לא הכי טוב. ואם תוסיף השפעות שליליות רבות מבחוץ, כמו אקולוגיה רעה, hypovitaminosis, תנודות בתנאים אקלימיים – אנחנו יכולים בבטחה «תְבִיעָה» על נוף מהיר לקוי בגיל צעיר.
כאשר החזון מאבד את החדות שלו, הבעלים שלו הוא נתון להרגיש דומה ביטויים של דיכאון. עדיין: העולם סביב פתאום הופך להיות כל כך ברור ובהיר, כמו קודם, להיות עצמו מאבד את הרוויה של הצבעים שלהם. מי אולי אוהב את זה? חיי היומיום שלנו לוקח אותנו כמעט כל הזמן. אנחנו כל הזמן למהר איפשהו, אנחנו מחכים לעבודה או צרות סביב הבית ..
זה רק לטיפול שלך. אין לנו מספיק זמן. ואם אנחנו זוכרים את הבריאות שלנו, אז לעתים קרובות האחרון. כדי להגן על עצמך מפני מחלות אופטלמיות ותפקוד לקוי, אתה צריך להגן על הראייה שלך ככל האפשר ולקחת ויטמינים מיוחדים לעיניים.
Hypovitaminosis ו חדות חזותית
כדי למנוע הפרות של חזון, זה מספיק כדי לאזן את הדיאטה שלך ולכלול מספר מספיק של מקורות ויטמינים בו, כך העיניים תמיד להישאר בריאים «בעל יכולת». את ויטמין חשוב ביותר לעיניים ולשפר את החזון – קרוטן, או ויטמין א.
כל ויטמינים סינתטיים לעיניים עם קוצר ראייה מכילים אותו «קרן» הרכב. אם זה כל הזמן להגיש את כמותו בגוף, החזון ימשיך להישמר במצב אופטימלי, ואת הביצועים הכוללים יגדל.
זה יכול לקחת בטאבלטים, אבל במקרה זה חשוב לא «לְהַגזִים» – חומר זה הוא אלמנט מסיס שומן, ונוטה הצטברות עצמאית.
אמנה עם הגשת עתודות שלו, אתה מסתכן להתמודד עם hypervitaminosis, וזה לא יותר מאשר הגירעון בולט.
בנוסף לקרוטן, אתה צריך להישען על מזון, מועשר עם חומצה פולית ואסקורבית, תיל, טוקופרול (משפר את הקליטה של ויטמין A), Riboflavin, Pyridoxine, ניאצין ו Cyanocobalamin.
אם אתה מקבל את כל החומרים האלה בכמויות מאוזנות אופטימלית, אתה לא רק להאריך את החדות החזית הטבעית, אלא גם להזהיר את התפתחות של מחלות חמורות רבות. אז, תזונה נכונה מונעת פיתוח של קטרקט וגלאוקומה. יתר על כן, גם אם הפתולוגים האלה אופטלמולוגיים כבר יש מקום, הביטויים שלהם יתרכך, וההתקדמות תאט באופן משמעותי.
עם זאת, רק שימוש במוצרים עם קבוצה רצויה של חומרים זה לא מספיק. זה ידוע כי מוצרים רבים לאבד את המאפיינים השימושיים שלהם כאשר טיפול בחום. לדוגמה, ויטמינים C ו- B2 נהרסים על ידי רותחים, ולכן תצטרך לחפש דרכים אחרות להכין מוצרים שבהם הם מרוכזים.
אולי אתה תהיה מתאים יותר עבור קומפלקסים ויטמין מוכן שניתן לרכוש בבתי מרקחת. בעת בחירת ויטמינים לעיניים בטאבלטים, חשוב להתייעץ עם תצפית oculist.
למי וכאשר ויטמינים וטיפות מוצגים?
למרות שוק התרופות המודרני הוא גדוש תרופות של דור חדש, ומציע כל ויטמינים נגישים לעיניים טיפות, כמוסות וטאבלטים, מובילים אופטלמולוגים עדיין ממליצים לדבוק בגישה משולבת לשיפור הראייה.
אתה חייב לפתור את התפריט שלך ולהתחיל להחזיק אורח חיים בריא כדי לשמור «טהור» קיימת חזון במשך זמן רב.
בואו להבין את זה מי צריך במיוחד לקבל «אופטלמולוגי» ויטמינים:
- אנשים מעל גיל 40 (לחזק את כלי העין);
- חולים עם קוצר ראייה ופרידה כבר, ללא קשר לגיל (להגנה מפני ירידת ערך ראייה);
- נשים הסובלות דליות ורידים (הנטייה להיווצרות של טרומבוס מסוכנת מאוד לעיניים);
- כאשר קטרקט או גלאוקומה בשלבים הראשונים של הפיתוח (ויטמין טיפול מקלים טיפול «קופא» מתפתח את המחלה);
- דיאבפר.
כמניעה, ראוי להתייחס לסמים במקרים הבאים:
אתה בעיקר אורח חיים בישיבה;- אתה מבחין ביובש ועייפות של העיניים עד סוף יום העבודה;
- אתה מבלה זמן רב עבור צג המחשב;
- אתה כבר מרגיש כל חריגות בתפקוד של מערכת חזותית;
- התחלת לראות רע ליד או משם.
המתחם של חומרים מזינים לעיניים שלך יכול להילקח ממקורות המזון הרגיל:
- קרוטן (מספק מבצע רשתית רגילה) נכלל בירקות, פירות כתומים, אוכמניות, דגים ובשר אדום;
- סִידָן (מונע קוצר ראייה) מתרכז בגבינה, גבינת קוטג ', ירקות עלים ירוקים (בעיקר תרד וסלט), כרוב;
- Riboflavin (מונע פיתוח של ניוון הקרנית, מייעל את העברת המידע לנוירונים למרכז החזותי של המוח) הוא גם ירקות טריים ומוצרי חלב מותסס;
- חומצה אסקורבית (משפר פונקציות מגן ו «סיבולת» עין) הוא הכלול הדר, פטרוזיליה, דומדמניות שחורות, rosehip, תפוחי אדמה טריים וכרוב כבוש.
למרבה הצער, במבחר המזון המודרני זה כמעט בלתי אפשרי למצוא מוצרים טבעיים ובעלי ערך באמת. התוכן התזונתי בתזונתי במוצרים הרגילים כיום אינו נכון. וזה ידוע כמעט לכל.
ירקות ניתן להגדיל בארץ, עם זאת, שוב, לא לכל אחד יש אדמה פורייה על העלילה. לכן, יש צורך להשתמש בדשנים שאינם תמיד משפיעים לטובה את הערך התזונתי של מוצרים מוגמרים.
בנוסף, יש לנו אווירה אחת, וזה לא יכול להיקרא נקי. ולכן גשם מביאים צמחים לא רק לחות חיים, אלא גם «פסולת הציוויליזציה».
למרות זאת, הרציונליזציה של התזונה עדיין נחוצה. אבל אם אתה כבר חווה כל הקשיים הבריאותיים, הפתרון האופטימלי לך תהיה שימוש בתרופות תרופות.
תכשירים פרמצבטיים
הייצור התרופות הנוכחי הוא גדוש עם מוצרים שונים של מותגים מקומיים וזרים. פופולריות מיוחדת בקרב אנשים מחפשים «תמיכה» כדי לשפר את החזון שלך, ראוי עין יפנית טיפות עם ויטמינים הדרושים. מזרח הוא עניין עדין, ואת היפנים – אומה המפורסמת בריאות מעולה ואריכות ימים.
אולי זה מסיבה זו המוצרים שלהם מראש ראוי ביטחון? אולי. אבל לבטל את העובדה כי טיפות יפנית יעילות באמת, אף אחד לא יכול.
תרופות יפניות מייצרות פתרונות שונים שנועדו לשפר את חדות הראייה, למנוע יובש ועייפות בעת לובש עדשות מגע, בריאות הגופים החזותיים בעת עבודה במחשב, מניעת דלקת ופתולוגיות עיניים חמורות. יש ויטמינים נוזלים לילדים בשורותיהם, והורים אינם רשאים לפקפק בטיחות וביצועים שלהם.
אם אנחנו מדברים על תרופות מקומיות, זה שווה הדגשה «Okovit», «אוכמניות ביופיט», «דוק», «ויטראום עם קרוטין».
אנשים רבים מתאימים ויטמינים לעיניים עם לוטאין. «קומפלקס לוטאין» זה עוזר לייעל את המצב הפונקציונלי של איברים חזותיים, מנרמל את מצב הרקמות ותהליכים מטבוליים בתוכם, מסייע עם יובש של קרנית ועייפות עיניים, קוצר ראייה hyperopia, ניוון הרשתית, קרום העדשה.
המיוצר בצורה של טבליות וכמוסות. אידיאלי לקחת ילדים ותלמידים, במיוחד בזמן הפגישות ובחינות.
אם אתה רוצה לשמור על הראייה שלך במשך זמן רב, לטרוח לטפל בזה היום. לקחת ויטמינים מיוחדים, מגוון שלך תפריט מזדמנים, לעתים קרובות יותר לבוא באוויר הצח, ולהיות בטוח לעשות את העיניים «הֲפוּגָה», במיוחד אם אתה עובד במחשב במשרד.
נסו להגביל את הבילוי מול צג סוף השבוע. הקפד לבצע טעינת עיניים מרגיעות. להיות בריא!
