איך במהירות לקבל שזוף יפה על החוף?

איך להשתזף על החוף? איך במהירות שזוף על החוף? האם ניתן להשתזף על החופים ללא בגדים? איך להשתזף על חוף nudist

קיץ – הזמן של חופשות, ים חיבה כוויות שמש יפה. נכון, לא משנה כמה זה נשמע, אבל לא כולם יודעים איך להשתזף כראוי, אז אתה יכול לעתים קרובות למצוא אנשים לווה בשמש עם אדום או תלוי סמרטוטים העור.

אפס אסתטיקה עבור אחרים, ואת שרוף מאוד זה מביא מינימום של הנאה. ממש על החוף, היחידות מסוגלות להשתזף, אם כי הכללים פשוטים מאוד.

כללים של שיזוף חלק

איך להשתזף על החוף?

כדי למנוע את המראה של כוויות השמש ולהגן על עצמך מפני שביתת החום, זה מספיק כדי לדבוק בשלושה כללים:

• כראוי לבחור מקום;
• לאסוף קרם באיכות גבוהה;
• בהחלט בצע את הזמן.

שזוף במהירות, החשוב ביותר, לבחור מקום נוח עבור זה. השיזוף הבטוח ביותר ניתן להשיג תחת חופה. כולנו יודעים כי אור השמש הישר מסוכן לבריאות.

הם עלולים לגרום לשריפות ופיתוח של סרטן העור. לכן, שיזוף מומלץ תחת מטריה או סוכך.

כדי שזוף למיטה בדיוק, ובאותו זמן העור לא נוהג והיה מוגן מפני אולטרה סגול, מומחים ממליצים להשתמש מסנני קרינה מיוחדים. כל צינור יש סימון שלה, שבו SPF הוא רק הגנה מפני קרני UV, ו- PPD – והגנה וטיפול של העור.

הדמויות מציינות את מידת הביטחון. אז, אנשים עם מגע בהיר של העור וילדים בימים הראשונים מומלץ לקחת קרם עם שיעורי של לפחות 40, זה יהיה מספיק 20.

אנו שומרים משריפות

כפי שאתה יכול במהירות שזוף על החוף באותו זמן לא כדי לקבל שרף השמש? אנחנו רק צריכים לעקוב אחר הזמן. הבטוחה והיפה ביותר היא הבוקר והערב שזוף.

שיזוף המליץ ​​מזריחה ועד 10-11 שעות של היום, ובערב אחרי 16-00, כאשר השמש היא חיבה ועדינה. עבור חושך אחיד של העור, רק 2 שעות ביום, זה יותר על החוף מזיק, אפילו בשעון של הפעילות הקטנה ביותר של השמש.

הזמן של מיקום מתמשך תחת הקרניים הימניות לא יעלה על:

• עבור שמן לרוחב – 10-15 דקות;
• אנשים עם סוג עור ממוצע – עד 30 דקות;
• כהה – לא יותר מ 1 שעה.

נופשים שעזבו למדינות דרומיות יותר צריכים לקחת בחשבון את המיקום התחתון של השמש. עבורם, הזמן של להישאר על החוף צריך להיות חתוך כמעט פעמיים, מ 12 עד 15, באופן כללי, מומלץ לשבת בחדר או באולם מלון.

זה הוכיח כי גוון ברונזה נעימה על העור יופיע מהר יותר אם אתה כל הזמן לזוז. רק לשחק כדורעף או רק ללכת לאורך החוף, לא לשכוח ללבוש כובע ופנים קרם.

טוב מאוד «דבק» שיזוף במים, כך הכלי חייב להיות עמיד למים, והפנים חייבים להיות מכוסים בכובע. אם החלטנו לשחות על המזרן, תיזהר, יש צורך להפוך את הרגיל.

איך הכי טוב לשזוף?

איך יהיה טוב יותר – שיזוף עירום או בגד ים? זה יהיה נכון יותר לבריאות, וזה לא בטוח בשמש ללא בגדים. זה יאפשר לגוף בזמן כדי להסדיר את טמפרטורת הגוף.

אבל מכיוון שלא יתקבלו לשזוף על החופים של עירום, אז לפחות יש להשתמש בטיפול מיוחד, ולא קצרים ותחתונים רגילים. לשחות בחולצת טריקו, ואז, בלי להסיר שוכב תחת השמש, היא גם אפשרות רעה.

מאז שרוב הגוף נשאר סגור, ואת הבד הוא רטוב, ואז מתייבש, הגוף לא יכול בדרך כלל להסדיר תהליכי חילופי חום. כתוצאה מכך – מכה תרמית. אגב, אתה יכול גם להשתזף בבגדים, אז אתה יכול לשבת בחולצה בשמש הפתוחה, מסוכן מדי.

לעמוד בכל הכללים ולקבל צליל עור ברונזה חלק יכול להיות שיזוף על חוף nudist. פשוט לא לשכוח למה אתה בא לשם, ולא בוהק על אנשים, זה לא מקובל שם. להתנהג באופן טבעי, אל תהסס לאף אחד. במקומות כאלה לעירום לא שם לב.

איפה וכיצד להשתזף?

באופן כללי, לעשות אמבטיות סולאריות על חוף או נודיסטים, כולם מחליטים בנפרד.

אם העירום לא לבלבל אותך, ואת הרצון להיות הבעלים של שיזוף אפילו, ללא פסים משולשים גובר על כל שאר הרצונות, באומץ ללכת «פְּרָאִי». רק תזכור, הזמן להישאר בשמש צריך להיות מוגבל בהחלט, להיות בטוח להשתמש קרם, לכסות את השיער מאור שמש ישיר.

ובכן, אלה שאינם מוכנים לאף לפני מבחוץ יכול לקחת בבטחה מקומות תחת חופות על שטיחים ואריסי שמש.

ציות לכל הכללים האלה יאפשר לא רק כדי לקבל את גוון הברונזה הרצוי של העור, אלא גם חופשה נעימה, לא מעונה של כוויות ושביות סולאריות. תהנה החג שלך חלקה שיזוף!