כיצד להפחית את הבטן?

התוצאה של אכילת יתר בדרך כלל הופך למתוח את הבטן. כתוצאה מכך, הרוויה דורשת יותר ויותר מזון. כאשר לאבד משקל, הדבר הראשון הוא השאלה: איך להפחית את הבטן

בעל רצון נלהב לרדת במשקל, מספר עצום של נציגי מין חלשים מוכנים לשכב תחת סכין של מנתח הפחתת נפח הבטן. אבל האם יש דמות מצוינת של קורבנות כאלה? והאם יש הסתברות מינימלית לחתוך את נפח הגוף העיכול הזה בבית?

הרופאים הצליחו מזמן להוכיח כי הסיבה העיקרית לתמציות הבטן היא צריכת מזון מוגזמת. באופן אידיאלי, המינון שלה צריך להיות כזה בקלות כדי להתאים את כף היד.

נראה כי אין דבר קל יותר מאשר לאכול חלקים כאלה, אבל בפועל הכל שונה במקצת. הרגל איך אתה יודע הוא הדבר הגדול, ולא ניתן להתגבר על זה. אבל, אם זה יקרה, בטן שטוחה ואת הדמות הידוק לא יגרום לך לחכות זמן רב.

למה זה מותח?

כמו במקרה של הטיפול של כל המחלות הקיימות, הגורמים של מצב לא בריא נמצאים בתחילה, ורק אז הטיפול קורה. הבעיה של איך להקטין באופן עצמאי את הבטן לרדת במשקל, נפתרת באותו אופן. אדם צריך להיות מובן אילו גורמים שיעזרו להגדיל את האיבר הזה, ולנסות לנטרל אותם.

לדוגמה, זה עשוי להיות הנסיבות הבאות:

• קליטה אחת של מזון עם חלקים ענקיים או לא סדיר לאכול אותו במהלך היום;
• כמות גדולה של משקה הנצרך במהלך המזון;
• ההרגל הוא כאשר אין תחושה מפורשת של רעב;
• אספקת חשמל שיטתית.

טריקים רפואיים

אם אתה רוצה לרדת במשקל מהר מאוד מוכן לכל דבר, אז טוב, אם כי לא די מזיק
השיטה תהיה פעולה כדי להפחית את הבטן.

המהות שלה היא כי 1/4 חלק של איבר הוא מנותק בתהליך של התערבות כירורגית, וירידה במשקל מתחיל ממש למחרת. אנשים המסכימים על תיקון כל כך קיצוני של המסה של הגוף שלהם צריך להיות מוכן לתקופת שיקום לטווח ארוך מספיק, כאבים מוחשיים ובעיות עם כל מערכת העיכול.

כחלופה, יש עדיין כמה דרכים להפחית את הבטן בתוך polyclinic. הראשון הוא להציג גליל סיליקון, אשר מפחית את נפח הראשוני של האיבר, ומבטל ברגע שהחולה יאבד את הגבול הרצוי.

הדרך השנייה מרמזת את החלק התחתון של הבטן, אשר נעשה באמצעות מכשיר מסוים. במקרה האחרון, התיאבון הרגיל נעדר על זוג שלושה שבועות, ולתקופה זו הוא מציאותי למדי לאפס 25 ק"ג!

מה ניתן לעשות בבית?

בתחילה, בטן האדם יש ממדים של שני אגרופים, לחוץ בחוזקה זה לזה. מכוח הסיבות המתוארות לעיל, נפח האמיתי שלה יכול לגדול עד 4 ליטר.

וכדי לעשות את זה כפי שהוא צריך להיות מן הטבע, תצטרך מאוד להתאים את אורח החיים, מודרך על ידי העקרונות הבאים:

• ראשית אתה צריך להפחית את המשקל של כל חלק של מזון ל 300 גרם, ואת הכמות שלהם להגדיל ל 5-
  6 ליום. כדאי להישען על המנות הראשונות, סלטי ירקות ודגנים, וכל נוזל לשתות או 30 דקות לפני, או אחרי חצי שעה אחרי הארוחה העיקרית. פירות צריך גם להיות נספג מראש, אז הם מיד להמשיך את המעי ולא להיות הקרקע בבטן יחד עם ארוחת בוקר או ארוחת ערב;
• Quenching תיאבון, מוצרים יש ללעוס לאט, לאט, להשיג את ההאצה המקסימלית של תהליך העיכול. זה לא מתקבל על הדעת לאכול מול הטלוויזיה, לקרוא מגזין או לשחק מחשב;
• אחד הכללים לא סדירים כיצד להפחית את נפח הבטן, הוא אימוץ של מזון רק במקרה של רעב מפורש. אז מתברר לא רק לרדת במשקל, אלא גם לקבל מנות תענוג גסטרונומי מקסימלי.

אם אתה מאמין ביקורות של אנשים אשר לדבוק בהמלצות כאלה, הבעיה של כמה כאבים להפחית את הבטן בבית, יכול להחליט בעוד כמה חודשים. שוב, תקופה זו יכולה להיות מופחתת אם תרגילים מיוחדים כתובים להלן.

«קֵבָתִי» כושר

אז, כדי למשוך את הקירות של הגוף בעיה, בבוקר, בעוד זה רעב, אתה צריך לבצע את הדברים הבאים:

• עמוד ישר;
• נשום עמוק
• לנשוף באופן דרמטי את כל מה שהתברר להיות בריאות, ובאותו זמן משוך את הבטן;
• כל מניפולציות צריך לחזור על 30 פעמים.

ראוי לציין כי בערב פעולות זהות לא יביאו את האפקט הרצוי, כי משהו מן האוכל אכלו בהחלט להישאר בבטן.

התעמלות כאלה מומלצות לתמוך ריקוד בטן ויוגה.

מלבד «כושר», צריך ללמוד לספוג וללעוס מזון. מתברר שזה אמנות אמיתית. חלק של מזון של אדם שרוצה להפחית את הבטן ואת מזג התיאבון חייב להיות רק 30 שעות.L., 5 גרם כל אחד מהם. כתוצאה מכך, מתברר כי עבור אחד יושב שם יהיה לאכול 150 גרם של אותו דגנים, מרק או תבשיל.

מְעַטִים? בכלל לא, כי כל זה נספג על ידי כפות תה, לאט, וכל מינון חדש אתה צריך ללעוס 40 פעמים, ההוצאות 30-35 שניות לתהליך זה. כתוצאה מכך, אות הרוויה יש זמן ללכת למוח הרבה יותר מהר ממה שאתה עובר. כן, והאוכל ייראה הרבה טעים ממה שהיא למעשה, ומכל הפעולה תקבל הנאה אמיתית.

לבסוף, אני רוצה לומר אם אתה צריך להיות המטרה כדי להפחית את הפרמטרים של כיס המרה, הבטן או איזה איבר אחר, כל הפעולות שבוצעו צריך להיות מתואם עם הרופא שלך התבוננות.

אז מתברר להשגת אפקט מקסימלי ללא כל סיכון לבריאות.