נוער ואריכות ימים – מהו הסוד?

למנוע את תהליך ההזדקנות – החלום הזה הוא כמעט לא כל אישה. מה בדיוק יש צורך לשמור על הנוער במשך שנים רבות

יופי ונוער – היתרונות הכי רצויים של כל אדם. אבל למרבה הצער, ההזדקנות הטבעית של הגוף הוא בלתי הפיך. אחרי 25-30 שנים של גיל, מצב העור ואת מראהו מתדרדר. ורק כמה נשים תחת הכוח לשמור על היופי שלהם במשך שנים רבות. אבל זה יכול להיראות אטרקטיבי ללא קשר לגיל יכול כל אישה.

איך אני יכול להשיג את זה? איך לשמור על נוער במשך שנים רבות? קודם כל, אתה צריך לטפל כראוי הגוף, הפנים, מאוזנת ולאכול נכון, ולהוביל אורח חיים בריא.

גורמים משפיעים לרעה על העור

הדבר הראשון כי הוא בולט במיוחד הוא העור. אישה, קטיפה, חלק, עור, מיד, מושך, תשומת לב. יש כל כך הרבה גורמים שונים המשפיעים לרעה על מצבה. חשיפה שלילית לתנאי מזג האוויר (חום, רוח), הרגלים רעים, אקולוגיה רעה, מתח, חוסר שינה ..

כל זה תורם לתשישות של הגוף, כתוצאה של תהליך ההזדקנות הוא השיקה לאורך זמן, כי אם זה עובד ללבוש, תאים אין לי זמן מחדש regenerate. כתוצאה מכך, חבורות מופיעות מתחת לעיניים, קמטים קלים וכתמי פיגמנט.

כללי טיפוח העור

כל אישה, ללא קשר לגיל, צריך להשתמש במוצרי טיפוח העור השונים, להאכיל אותו לחות את הרכיבים הרצויים. התעלמות כללים פשוטים תורמת לדהייה המהירה של הגוף הנשי.

הנה כמה כללים שיעזרו לך לשמור על העור צעירים ובריאים:

• לערוך אורח חיים פעיל ובריא, בשל זה, מכסה העור יהיה מהיר יותר מאשר רווי חמצן;
• שופכים – שינה מקדמת חידוש התא;
• הימנע מצבים מלחיצים – הם תורמים ההזדקנות המהירה של הגוף;
• ממתקים באופן רציונלי ומאוזן, לצרוך כמות מספקת של סיבים, ירקות, פירות, המכילים נוגדי חמצון רבים המספקים גמישות העור;
• אין להתעלל זמן רב להישאר בשמש, הוא מאיים על היובש המופרז שלה;
• השתמש מספיק נוזלי.

כאשר יש צורך להתחיל לטפל בעור? זה אפילו יכול להפתיע מישהו, אבל מגיל צעיר. עם בעיה, טיפוח העור שמנוני יש צורך מ 13-14 שנים כאשר נערה מתבגרת מתחיל להפריע אקנה, פריחות אקנה, ברק מודגש מופיע.

מחזיקי סוג עור רגיל מ 18-20 שנים צריך להיות מוגן לחות. הבחירה הנכונה של אמצעים קוסמטיים תאפשר זמן רב לשמר את העור מכסה במצב מצוין.

טיפול בעור לאחר 30 שנה

זה קורה לעתים קרובות כי נשים מתחילות לחשוב על המראה שלהם רק אחרי גיל שלושים. אבל אפילו במקרה זה עדיין יש לך הזדמנות. מה שאתה צריך בשביל זה? כיצד לשמר את הנוער לאחר 30 שנה? לטיהור יומיומי ולומדים, הקפד להוסיף הגנה ותזונה.

בדוק את מצב היום שלך, שעות עבודה חלופית עם מנוחה, לנסות ללכת יותר, לאכול באופן רציונלי, להיפטר מכל סוגים של הרגלים רעים. אז אתה יכול לשמור על יופי ובפנים. בגיל זה, הקפד להשתמש קרמים עם מסנני UV ללא קשר לשנה.

בנוסף, רצוי להשתמש בהם במקרה שאתה מבלה הרבה זמן לאחר צג המחשב, שכן הקרינה באה ממנו תורמת ההזדקנות של העור.

להציל נוער עור שימוש מספיק של נוזל. אבל אחרי 30 שנה בערב, נשים צריכות להגביל את צריכתו, שכן בגלל זה, נפיחות עלולה להופיע מתחת לעיניים.

טיפול בעור לאחר 40 שנה

הזמן הולך, והאשה חוצה גבול בן ארבעים שנה. בגיל זה, חלקם מדוכאים. נציגים אחרים של המחצית היפה מנסים לפתוח הזדמנויות חדשות בחייהם. נשים שעוקבות את עצמה יודעות כיצד לשמור על נוער לאחר 40 שנה.

טיפול בעור בגיל זה, יש צורך בעקבות הכללים הבאים:

• נקו את הניקוי פעמיים ביום, בבוקר ובערב, אחרי זה, על הפנים והצוואר, החל את אחד הקרמים – בבוקר – לחות, ובערב – מזין;
• כדי לטהר את העור להשתמש לא רק מים, אלא גם עם ג'לים מיוחדים, שמנת, חלב או קצף;
• לשטוף עם צמות צמחים שונים;
• בבוקר אתה יכול לעודד את העור עם קוביות קרח;
• מעט קמצוץ הפנים שלך הוא עיסוי נפלא;
• כל הזמן עושים מסכות שונות, ושניהם שנרכשו וחומרים טבעיים (ירקות, פירות, שמנת חמוצה וכו '.);
• אתה יכול למחוץ את הפנים – זה עוזר לחזק את שרירי הפנים;
• קח Adaptogens של מוצא הצמח, למשל, Eleutherococcus, ג'ינסנג, סינית Lemongrass;
• לאכול באופן רציונלי, לא לאכול יותר;
• אל תשכח לחופשה ולישון מלא;
• תרגיל באופן קבוע.

כיצד לשמור על הנוער עם הגעתו של גיל המעבר

ההזדקנות מאיצה עם תחילתו של קלימאקים. במהלך תקופה זו, נשים רבות ייאוש להפסיק לטפל במראה. אבל גיל המעבר אינו משפט. בתקופה זו, הריכוז של פרוגסטרון ואסטרוגן מופחת באופן חד, שהוא מנגנון התחלה בתהליך ההזדקנות.

במקביל, התוכן של טסטוסטרון עולה, כתוצאה של אשר הונאה מוגזמת על הפנים אפשרי. בנוסף, תחת menopausis, נשים מתרחשת ירידה חדה בייצור של חומצה היאלורונית קולגן האחראי לחות צפיפות העור, יובש שלה מתרחשת ודליל.

לכן, במהלך תקופה זו, חשוב מאוד לא להוריד את הידיים שלך, אבל מנסה להמשיך לשלם את הזמן של המראה שלך, אכפת כראוי לעצמך, לאכול באופן רציונלי, כדי להשתמש כמות מספקת של נוזל, לשחק ספורט ולא לשכוח מנוחה.

איך נשים לא מקבלים נשמה זקנה

כאילו אישה מושכת נראתה כלפי חוץ,  זה בטח צעיר בפנים. הנוער של הנשמה, בניגוד לגוף, ניתן לשמור לנצח. איך לשמור על נוער הנפש לעמוק זקנה?

כמה טיפים יעזרו לך בזה:

• נסו להבחין הכל טוב;
• לעשות את אלה המעוניינים בך;
• לחייך ככל האפשר;
• לא להיות discouraged על ידי זרים;
• נסו לתקשר לעתים קרובות יותר עם אנשים צעירים;
• ספורט, ללכת, להזיז הרבה;
• אוהב את עצמך ללא קשר לגיל.

ביצוע כל ההמלצות האלה, לא תוכל רק להאט את ההזדקנות, אלא גם לשמר קסם, אטרקטיביות ויופי במשך שנים רבות!