גובה קטן הוא בעיה ענקית: האם זה יכול להיפתר?

אם ההורים שמו לב כי הילד מפגר מאחור, הם יכולים לעשות את הבעיה הזאת ולעזור לו לגדול. מה לעשות אם הגידול אינו מתאים, וגיל הילדים היו מאחורי?

צמיחה קטנה היא גורם מסוגל להתקשר מתחמים לא רק נער, אלא גם מבוגר. אם ההורים הבחינו בילד בזמן שהילד מפסיק מאחורי הצמיחה מן העמיתים ולקחת את הבעיה, אז הילד יכול להיות זמן לגדול למספר ס"מ ולהיפטר סבל. 

אבל אם אתה לא מצליח לגדול בזמן, אז אתה יכול להיות גבוה יותר, כבר מבוגר? 

בעיית הקוצר 

מה תלוי הצמיחה האנושית? הגורמים הבאים משפיעים עליו:

• תוֹרָשָׁה. הזדמנות להפוך לילד גבוה שנולד בהורים הנמוכים ביותר הוא קטן מאוד. אם הוא גבוה יותר משני ההורים – זה תוצאה טובה;
• גורמים חיצוניים, הראשי מתברר להיות. אם הילד מתת-תזונה, אין כמות מספקת של חלבונים בתזונה היומית, אז זה יהיה נמוך יותר מאשר עמיתיו. 

בתת-תזונה כרונית, אשר נתון למספר דורות אבות, ירידה בצמיחה. ולהיפך – מזון מעולה, תנאי חיים נוחים לעזור לאנשים להוסיף כמה סנטימטרים. 

כיצד לעזור לגדול עד לילד 

כיצד להגדיל את הצמיחה של ילד lagging מאחורי בני גילם בפרמטר זה?

קודם כל, יש לקבוע מדוע הילד פחות מעמיתיו, שהיה גורם שהאט את הפיתוח הפיזי.

הם יכולים להיות:

• תזונה פגומה;
• לא מספיק אורח חיים פעיל;
• פציעות פסיכו-רגשיות;
• לא מתאים למצב של ילדים של יום. 

בדיאטה של ​​הילדים, יש צורך לכלול מזון, כחלק מהם יש סידן כמות מספקת של ויטמינים A, C, D ו- E. מוצרים כאלה הם: ביצים, בכבד בקלה, פטרוזיליה, בשר בקר, מוצרי חלב מכל הסוגים. יש צורך לתת שמן דגים מדי יום.

ארגונים פרמצבטיים לייצר אותו בצורה קפסולה, ואת הילדים המודרניים לא צריך להדוף את האף לבלוע את המינון הדרוש של התרופה הנפלאה. 

יום היום צריך להיות שיטתי – לפחות 8-10 שעות צריך להיות שמורות לשינה. ולהיות בטוח להפעיל את אורח החיים – לבצע תרגיל באופן קבוע, גירוי אזור הצמיחה. תרגילים כאלה הם מתיחה וקופץ, הם לא מאפשרים מראש כדי לחלוק שכבות cartilaginous, ולתת כמה שנים חילוף להוסיף את הסנטימטרים הדרושים. 

מן הנפש המטרידה של גורמים פסיכו-רגשיים, הוא נדרש להיפטר גם כאשר זה לא צריך לפתור את הבעיה, איך להגדיל את הצמיחה של הילד. ילדים צריכים לגדול באווירה נינוחה שאינה פוגעת בנפש. 

חלומות מבוגרים להיות מעל 

מדענים קבעו כי אדם יכול לגדול עד 25 שנים. העיקר הוא שהוא בכוונה נע לעבר מטרתו. על שינויים ב תְזוּנָה ו התייעלות יום היום כבר נאמר. אבל זה לא מספיק, אתה צריך לבצע תרגילים מיוחדים, לעזור להירגע שרירים ולמשוך את החוליות. 

כיצד להגדיל את הגובה שלך בבית, ביצוע תרגילים מיוחדים.

הקומפלקס מופחת מאפשר לאלה שהגיעו לגיל 18, כדי להוסיף את ההיווצרות הסופית של הדמות עבור עוד 5-7 ס"מ:

• צריך לקום ליד הקיר, פונה אל פניה. הזזה ידיים לאורך פני השטח שלה, נסה להגיע לנקודה הנבחרת מראש;
• לעשות את עצמך «שטאן». על מקל, כ 120 ס"מ ארוך, עם שקיות חול עם חול, משקלם לא יעלה על 500 גרם. רגליים על רוחב הכתפיים, מקל על הראש. פונה של האל לצד. פעם בשבוע נוסף ל 200 גרם של חול יבש, עד המשקל מגיע עד 8 ק"ג;
• המקל ממוקם על הידיים המתוכננות, מאחורי הראש. לכופף את הגב התחתון בזווית ישרה וחזור על סיבובים. שקיות חול במהלך התרגיל הזה צריך לגעת ברצפה;
• לבצע תרגיל זה אתה צריך בר אופקי. יד ביד, או – אם אתה לאפשר disterity ונה אימון ספורט – על נוקרים. האפשרות השנייה עדיפה לבצע עם שקילה, מחזיק משקולות בידיים;
• חיקוי של לזניה על ידי חבל;
• תרגיל על התחננות. שכן הוא זקוק לעוזר. שניים יושבים על הספה, הפנים זה לזה – זה ש «גדל», חזרה לקצה. העוזר פותר את רגליו, והוא סוטה בזהירות לאחור, הריבס אל הגב התחתון;
• כל גשר מוכר ב 2 גרסאות: חוזרים ברצפה עם הידיים ואת החלק כהה- awip. 

תרגילים אלה יכולים להיות מאופיינים כמו הגדלת הצמיחה. אבל מלבד מתחם מיוחד, יש צורך לבצע כרטיסי לב קונבנציונאלי המשפרים את העבודה של מערכת הלב וכלי הדם והגדלת נפח הריאות.

במהלך ההתעמלות, החמרה של המצב הכללי לא צריכה להיות נצפתה. כל עומס יתר משפיל לרעה על הצמיחה. מורכב כראוי תכנית מסייע לגדול ב -10% מהאורך הראשוני גוּף. 

האם ניתן להגדיל את הצמיחה שלך למבוגרים כאשר הגוף כבר נוצר? 

דרכים ספציפיות לגדול 

שיטות המסייעות להגדיל את הצמיחה, הנורמליזציה של משטר המזון וגידול בפעילות החיונית אינם מוגבלים. 

מדענים הקצו הורמון סומטופין, שאחראי לגורם הצמיחה. אם זה לא מספיק בגוף, אז אדם לא לגדול. טיפול עם הורמון זה מסייע למבוגרים שנוצרו אנשים להוסיף 10 – 12 ס"מ. 

הורמונוטפיה צריכה להיות מוחזקת תחת שליטה רפואית קפדנית, באופן עצמאי לקחת סומטופין לא צריך. אם אתה שובר את המינון, אז ההשפעות לבריאות יהיה הרסני. 

טיפול הורמונלי – שיטה לא בטוחה. תופעות לוואי עשויות להתבטא. בדרך זו, יש צורך לחשב את האפשרות של גורמים שליליים ולהעריך את הסיכון למצב הבריאות הכללי. 

אתה יכול לגדול לאחר פעולה מיוחדת. עצמות הרגליים בתחום הפסקות הקרסול שבורות, מנגנון אליזרובה מותקן עליהם, ורקמת העצם מתוחה בהדרגה. לגדול ב 7-10 ס"מ יש צורך לבלות את השנה. תהליך ההחלמה הוא די כבד, אין מקרים של התרחשות של תהליך דלקתיים.

מה זה כל כך מסוכן, עדיף להחלק את הבעיה, כפי שאתה באמת יכול להגדיל את הגובה שלך, ולנסות לפעול שיטות עדינות. 

אני רוצה להיות גבוה יותר 

כיצד להגדיל את הגידול האנושי אם הוא כבר גדל ולא מרוצה מן המראה. להקל לעשות את זה חזותית. הדרך הקלה ביותר להיראות מעל הנשים. מספיק כדי לקום על עקבים גבוהים או להשתמש נעליים על הרציף. 

גברים יותר קשה. הנעלה על הרציף בחיים רגילים הוא כמעט לא בשימוש. לבוש בדרך זו, אתה יכול ליהנות אישיות זעזוע. זה נפלא אם העבודה היא עבודה – יצירתיות, אבל במקרים אחרים לא ברוכים הבאים. 

אם אתה קונה רפידות להגדיל במספר צמיחה סנטימטרים, אז זה מתברר להיראות גבוה יותר ובגברים. 

רפידות מיוחדות הן סוגים שונים: רב שכבת ושכבת יחידה, עשוי פוליאוריתן פוליסטירן. חוסר עיצוב – נעליים צריך לקנות כמה גדלים יותר. 

יתרון – Insole לא משנה את הצורה של כף הרגל, לא מעוות את עצמות האוורור, רווחי יותר שונה מן הנעליים בעקבים גבוהים. כמובן, ברגע הנעליים מוסרים, אתה מקבל שוב קטן.

חזותית, ניתן לראות לעיל, אם ללבוש דברים מתאימים ברצועה אנכית, לא להתעלל פסים רוחבי וקישוטים גיאומטריים גדולים. עם זאת, להיות אמור – לא אותו דבר. 

הצלחות החיים 

למה אנשים מנסים להיות כל כך קשה או להיראות לעיל? על פי רגשותיהם, במרחק, שהוא ראש העקבים, הצלחת החיים תלויה. זו טעות גדולה! האדם עצמו הוא אשם על היווצרות של מתחמי משלה.

אם אתה כל הזמן חושב על «אחרים מזניחים ואינם לוקחים ברצינות כי אני פחות», זה יוכל לשכנע לא רק את עצמה, אלא גם. 

גברים קטנים יכולים לחפש נשים צמיחה גבוהות, כפי שהם מקדישים יותר תשומת לב לחיזור, והם מאמינים כי הם נתונים חיצוניים למדי. כתוצאה – «פְּרָס» מקבל אדם עם צמיחה מתחת לממוצע. 

לא מקיף בשל צמיחה קטנה. ברגע שאתה עוזב לגיל מתבגר, סביב לשים לב יותר לתכונות ובהתנהגות פנימיים. אם אתה שם מטרה אמיתית, זה תמיד יכול להיות מושגת, ללא קשר אורך הגוף מן העקבים למעלה.