הלחימה apatine בכוחות עצמם

מה הם הסימפטומים של אדישות? למה המוח והגוף סובלים מאדישות? מהי הסכנה של הידוק האדישות? אילו תרופות יעזור מאדישות? איך לעשות את עצמך לצאת מהמצב של אדישות

אחת הבעיות הפסיכולוגיות הנפוצות של התקופה שלאחר קו בחייו של אדם היא מצב של אדישות עמוקה וירידת הכוחות שנקרא apatine. הסימפטומים של אדישות הם כמעט אותו דבר בכל אלה הסובלים ממחלה זו, אבל הסיבות עשויות להיות שונות לחלוטין.

הסרה ואי-רצון לעשות מאמצים משפיעים לרעה על החיים ועל בריאות האדם באותם רגעים שבהם הוא פשוט הכרחי לפעול ולהגן על האינטרסים שלהם. ומה אופייני, אדישות מגיע בדיוק בתקופות קשות כאלה.

אז מה לעשות עם אדישות, בהתחשב מה לעשות, למעשה לא רוצה שום דבר? כיצד להעריך את המצב שלך לא לפספס בעיות נפשיות חמורות? 

שמור על תסמינים על שליטה 

תן הערכה של מצבו אדם אשר השפיע על הפיגוע של אדישות, עשוי היטב באופן עצמאי. לראות את השינוי במצב הרוח שלך ולהרגיש את הקטנת המוטיבציה באופן טבעי עבור כל אחד מאיתנו.

היוצא מן הכלל הוא המטופלים של המרפאה הפסיכיאטרית, לא מסוגלים לעקוב אחר השינוי של שלבי מאני-דיכאון ושינויים אחרים, אבל הם לא מדברים עליהם., ועל אנשים בריאים עם כמה בעיות פסיכולוגיות.

ברוב המקרים, האדם נדהם על ידי אפאטיה נותן לעצמו דו"ח במצב החדש שלו, אם רק בגלל חוסר המעש שלו או אובדן הריבית מושפע במהירות מאיכות החיים. בנוסף, קשיים אפשריים בעבודה, שם בעיות לא פתורות גדלות כמו כדור שלג. לא לשים לב למשבר שלך הוא בלתי אפשרי.

דבר נוסף, אפאצ'י לא מרגיש בעצמה על המאבק לא עם בעיות חמורות, אבל אפילו עם שגרת היומיום. 

תן לנו לרשום את הסימפטומים של אדישות אנושית רגילה (לא מחלת נפש): 

• יש עייפות חזקה סביב השעון, על סולם של עשר נקודות של לפחות 8, השינה לא רענון, התרגילים לא כועסים, פחות או יותר נוח רק לשבת או לשכב עם עיניים פקוחות, בלי לחשוב על שום דבר;
• כל ניסיון לקחת את עצמו ביד, נאלץ לגרום לגאות של כוח «הֶאָרָה» במוח, סובל את התבוסה בעוד כמה דקות;
• אדישות למקרים, יחסים עם אחרים ואפילו בני משפחה – באופן אובייקטיבי אתה מבין מה טוב, אבל מה רע, אבל לא מרגיש שום מניעים בקשר עם זה;
• מן השכנוע והאזהרות של יקיריו, זה רק גרוע יותר, אתה תלך לעצמי במשך זמן רב, ואם דעתך נדרשת, אתה לא יכול לסחוט תשובה ספציפית אחת מתוך עצמי, כי לא אכפת לך;
• הרעב לא מעצבן, אתה יכול לדלג על ארוחת בוקר, צהריים וערב, אם, למשל, אין כוח ללכת מעבר למוצרים;
• הדאגה להופעה והיגיינה הופכת למשימה בלתי נסבלת ונמשכת לשיעורים קשים וחסרי תועלת – אתה יכול ללכת לאנשים בקצף של בגדים טיפשים, עם איפור לא גמור או בלי זה (לא היה לי מספיק כוחות כדי לטפל ב עור הפנים), אגב, אם אתה משאיר בכלל, שכן רוב ההתייחסות לא לעזוב את החדר שלהם כל היום. 

לממש אפקטים בריאותיים 

תמונה מאכזבת כזו יכולה להיות נצפתה מ 1-2 ימים עד כמה שבועות. פסיכולוגים מאמינים שאם היא דלת יותר מחודש, אז זה כבר מדבר על דיכאון קליני.

הנפש של האדם תמיד בתנועה, אז אדישות מוחלפת בהכרח על ידי מדינה אחרת – או שאתה מגיע רגיל, או דיכאון זוכה.

הסכנה של אדישות ממושכת היא שאדם נכנס למצב זה לא רק מבחינה פסיכולוגית, אלא גם פיזית: 

• הפונקציות של הגוף מוטרדים;
• מטבוליזם מותאם למצב חוסר פעילות;
• רקע הורמונלי וחסינות ירידות. 

ביטויים אלה עצמם הם הסיבות לאדישות, לכן, למרבה הצער, אתה מסתכן להצטרף למעגל קסמים.

יודע שכל מצב רוח אתה תהיה שולט, לשלם לך לשלם, אתה תהיה באותה מידה עם הגוף שלך. תן לעבודה סובלת, תקשורת, ההסכמים שלא התגשמו וחשבונות שלא שולמו – כל זה תוכלו לתקן את הזמן שלך.

אבל אם אתה מושך את הבריאות שלך על הבלמים, אז אתה יכול לנקות בחיים עדיין בקרוב מאוד. לכן, עליך למצוא דרך להתמודד עם אדישות עד שהיא בלעה את כל חייך. 

טיפול באדישות בשלב מוקדם 

טופס נאפטולוגי נמשך לא יותר מ 4 שבועות. אלה או אחרים של הסימנים שלה יכולים להתמיד במשך כמה חודשים, אפילו עד שנה, למשל, לאחר אובדן של אדם אהוב, אבל לא צריך להפריע בדרך של החיים הרגילים של אדם. למה לטפל טוב יותר את הביטויים הראשונים?

הסבר את זה קל, בהתחשב בכך הבעיה מתפתחת על ספירלה, מרתקים לאורך זמן יותר ו עמוק יותר של המוח ואת הגוף.

חדשות רעות היא כי גלולות מיוחדות מאדישות לעצמך ואת החיים שלהם פשוט לא קיימים. תרופות יכול להיות מרגיע, כדורי שינה או אפקט גוון, לשפר את זרימת הדם של המוח, פחד משעמם ו t. Ns. אבל כדי לשבור את מנגנון של היווצרות זרימת אדישות יכול להיות רק קומפלקס של צעדים טיפוליים ומאמצים רצופים.

המדינה המדוכאת משפיעה לרעה על בריאותו של הגוף בכללותו: כמות עצומה של ויטמינים בוערים, microelements נדרש לעדכן תאים הם מתוך הרקמות, כמות חסד של אנרגיה אבודה. כל ההפסדים האלה חייבים להיות משוחזרים.

מצב שינה יכול להיות נסער: נמנום מופרז או נדודי שינה להפריע כל תנודות רגילות במערכת העצבים – מן פעימות המוח על הטון של כלי השיט.

נוקשות של תנועות מחלישה את השרירים ולעתים קרובות מובילה לכישלון מיוחד – אמנזיה איתו-עת, המתבטאת בבידוד של קבוצות שרירים שלמות ושדרה, נשימה רדודה וכאב שרירים. 

טיפול רפואי צריך לכלול: 

• polyvitamins;
• מרירות קיבה לתיאבון (gastritol, allohol);
• גלולות שינה רכות בלילה (donormil, florede);
• ממריץ במהלך היום (wort של סנט ג'ון, ארליה, ג'ינסנג);
• שומן דגים או שמנים פשתן כמקורות של אומגה -3, 6 ו 9 חומצות;
• תכשירים מקומיים, עור מרגיז – חתיכות חרדל, מבוך עם מנטול, קמפור, תיקון טלאים.

תמיכה פעילה כאלה בגוף תשחרר כוחות למאבק פסיכולוגי והתנגדות של אדישות. 

איך להיפטר מאדישות? – שכח רגשות 

הוא האמין כי אדישות היא תגובה ללחץ חזק, הלם או אובדן של בן משפחה, אדם אהוב. אבל הפסיכולוגיה המעשית יודעת הרבה דוגמאות של אנשים – Apatics, חולה על רקע הרווחה הגלויה. בכל מקרה, התגובה של אדישות מתרחשת מבפנים ותלויה ביכולתו של אדם ברגע הנכון לעבור למצב חיסכון בנפש.

Apache מאבד את היכולת לחוות רגשות, ומאז החברה מוטלת על סטריאוטיפ מסוים של התנהגות, אז במצב שבו רגשות מושבתים, אנו תת-מודע לא יכול לפעול, לקבל החלטות, והכי חשוב, לפעול עם הרצונות שלך.

ההרגשה האופיינית של אדישות היא היעדר תשוקות – למעשה לא צריך להיות הגורם לדיכאון או לירידה. אובדן מוטיבציה זמני אינו הורס את יכולתנו לתכנן, לפתור שאלות ולעשות משהו בכלל.

הסיבה לסבל של אדישות היא בביטחון השקר שלו כי החיים הם חסרי משמעות ללא תשוקות ורגשות והוא בלתי אפשרי. העדיפות הראשונה, חשובה יותר מאשר ויטמינים וממריצים, – למצוא מנגנוני אינטראקציה אחרים עם העולם, למעט תשוקות רגשיות ותגובות שעדיין נכים בכל מקרה.

אדישות מופיעה מעומס יתר רגשי: פגיעה פסיכולוגית, פחד, רגשות של אובדן או רק צריך להעמיד פנים כל הזמן.

תחשוב, סביר להניח, אם הרגשות שלך לא קפאו בנקודה מסוימת, הצעד הבא יכול להיות שבץ, התקף לב, סירוב של איבר חיוני או אי שפיות. להיות בטוח, כי אחרת אדישות לא «לְאַפשֵׁר» יהיה בגוף שלך.

אדישות לטווח קצר מאפשרת לך לקוות כי תוכלו לשרוד בהצלחה את התקופה הקשה הזאת. נסה את הגבולות של הרצון שלך, לחפש דרכים זמניות לשלוט בעצמנו ללא רגש ובלא מקרה, לא ללטף, כי הכל אבוד.

רק בדרך זו אתה יכול להזין במהירות את הנורמה ולתקן את המיקום שלך, מה שזה לא יהיה.