איך לשטוף באמבטיה?

בקר באני-מקרי תענוג! אבל איך לשטוף ולהתרחץ כך הליכי אמבטיה מלבד תענוג גם נהנו? איך לשטוף באמבטיה?

עבורנו, האמבטיה כבר מזמן להיות משהו דומה לטקס השבועי של טיהור עמוק של הגוף ואת התקשורת הקשורים עם חברים וקרובי משפחה. הקמפיין באמבטיה הופך למפגשים עם משקאות אלכוהוליים, קריוקי ובידור אחר, ואילו יש כללים ספציפיים של התנהגות במקום כזה שאנחנו מדברים עליו.

איך לבקר באמבטיה עם טוב לנשמה ולגוף?

אז אתה מצליח לקבל את שביעות הרצון המקסימלית של נהלי המים הקרובים, אתה צריך לבצע כמה תנאים בסיסיים:

• הכן את החום האופטימלי;
• ליצור ולתקן רמה מסוימת של לחות;
• הכן מטאטא וללמוד כיצד לנהל אותו.

לפני שתגיד כיצד לשטוף גברים ונשים באמבטיה הרוסית, כדאי להביא רשימה קצרה של אובייקטים הנדרשים במוסד דומה:

• Banya מטאטא;
• כמה מגבות בגדלים שונים;
• בגד ים או גיליון;
• כובע מיוחד;
• סטירות גומי;
• סבון, ג'לים ואמצעים לניקוי הגוף והשיער;
• סוחר וכפפות לעיסוי בעור;
• חליטות צמחיות לשטיפה ובאיפות.

כל השאר תלוי בהעדפות האישיות של האדם, והרשימה יכולה להיות נרחבת למדי.

קצת על מטאטאים

תיקון איך לשטוף ולהתרחץ באמבטיה כראוי וזה בלתי אפשרי לא לעצור על המטאטאים, אשר נמשכים על ידי אשר נחשבים הטוב ביותר ואת הנוף הטבעי של עיסוי. הוא האמין להיות betted על ידי מטאטא – זה אומר לשפר את זרימת הדם, לחזק את בחירת הזיעה, להאיץ את חילופי הריאלי ולהשיג אפקט התחדשות והידוק בשל הניגוד של הטמפרטורה.

אם אתה משתמש זה תכונה אמבטיה חיונית נכונה, אז כל הנקבוביות של העור יטוהר מ חיידקים ו slags, ויהיה השפעה אנטיבקטריאלי מוחשי.

הסוד של השפעה חיובית כזו מוסתר בעובדה כי במטאטאים מכילים חומרים נדיפים רבים הנקראים phytoncides. הם לנטרל פתוגנים אורגניזמים מיקרוסקופיים ורווי עם שמנים אתריים העור.

קבצים מצורפים מנוסים מתעקשים – עדיף לשטוף עם מטאטא שנאסף רק לחתוך ליבנה זרדים. זה עולה מוצר כזה הוא די יקר, אבל לעשות את זה עם הידיים שלך – פשוט יותר. במקרה שאתה צריך לבקר באמבטיה עם מטאטא יבש, זה צריך להיות ספוג במשך זמן מה במים חמים, אחרת כל העלונים יופיעו ממנו.

כיצד להשתמש במטאטא?

אז, איך לשטוף את זה נכון בסאונה או באמבטיה, כאשר המטאטא מתברר להיות בידיים שלך בפעם הראשונה בחיים?

ישנן מספר טכניקות לשימוש בתכונה כזו, לדוגמה:

• AELEP העור, שבץ, טיפשה או לזרוק אותו;
• לעשות דוחס על חלקים שונים של הגוף;
• לבצע שפשוף ומתוח.

באופן אידיאלי, באמבטיה אתה צריך לשלב את כל הטכניקות, וזה עדיף להתחיל עם swabs. לשם כך, המטאטא פשוט נשבע בסביבה הקרובה של הגוף, בלי לגעת בעורו. כתוצאה מכך, יש ליצור זורם אוויר חם ורטוב.

שבץ נעשים על ידי פנאי ותנועות אורכיות, שבו המטאטא לא מתנתק מהגוף האנושי. אבל עם העיניים אתה צריך להיות זהיר מאוד, והוא מומלץ להתחיל אותם מאחור.

לעור יופי, נשים שימושיות כדי ליצור דוחס מטאטא. לשם כך, הוא מפוזר, על גבי השטח הרצוי של הגוף, ולאחר מכן חבורה נוספת של ענפים נוצצים מכוסה.

הכנה ואירועים הבאים

איך לטרוח או לשטוף באמבטיה / סאונה?

להתחיל עם הנשמה, גם אם לקחת אותו בבית, ועד זמן קצר לפני הנסיעה לשירותים ציבוריים. זה נעשה אך ורק משיקולי היגיינה, ואילו אמבטיות מנוסות קוראים לנוהל של האבריון הראשוני של חסר משמעות לחלוטין. בסאונה זה לא מומלץ להיות עם שיער רטוב, אשר מגדיל את הסיכון של התחממות יתר על הראש. לכן, במקלחת או בחדר האמבטיה «מק» עם כובע מגן גומי על השיער. ואז מחליף כובע אמבטיה מיוחד או מגבת טרי משותפת קשורה סביב הראש.

המשך הנושא של איך לשטוף באמבטיה, גבר ואישה ניתן לייעץ להסיר את כל הקישוטים עשויים מתכת. האחרון הוא מחומם מאוד בטמפרטורה גבוהה, וזה יכול להיות הגורם של כוויות. על בגלל אותו דבר בחדר אדים אתה צריך לנשום רק לאף, כך שהאוויר יכול לקרר מעט ולחות לפני להיכנס לריאות. כל השאר, האמבטיה אסורה בעצב לבקר במהלך הווסת.

מיד לאחר שסיימת את הדבר הנכון במקלחת, הסיר את הקישוטים והשיג זיעה מזוינת, אתה צריך להירגע קצת על המדף התחתון, לסגור את העין ואת מרגיע לחלוטין את השרירים. אז אתה לא קורה רע, לשבת בתנוחה זו כאשר הרגליים לא לתלות מן הספסל. זה עשוי גם לעורר הבדל טמפרטורה, להחמיר את הבריאות הכללית. טירון, שרק מאסטר את היסודות של איך לשטוף באמבטיה עצמה ואת מכונת הכביסה שלה, לא צריך להיות בחדר הכפול יותר מ -15 דקות, בזמן «להיות» עשוי בהחלט להתרחץ וחצי שעה.

מה לעשות אחרי האדים?

לאחר שסיימת לשחות ומפזרים לחלוטין, הגיע הזמן לעבור לניהול ניקוי. בשלב זה ניתן להשתמש בכפית סבון וטרי.

אם יש פריחה כועסת על העור, זה יכול להיות מטופל עם סבון זפת ומלח.

נשים להראות יותר פנטזיה, ולהמשיך ליישם מסכות, לקיחת עור ועוד נהלים קוסמטולוגיה באמצעות אמצעי מטענים מוכרים או תוצרת בית.

כל הטיפים האלה יהיו מתאימים לאלה שלא ידעו לפני כן, כפי שהוא נכון לומר: «מק» אוֹ «לִשְׁטוֹף», איך ללמוד כיצד להשתמש במטאטא או להתנהג בסאונה בכלל.

אחרת, כל אמבטיה נלהבת של האמבטיה ממציאה לעצמו את טקטיקות ההתנהגות שלו, המאפשרת לקבל את ההנאה המקסימלית מהנהלים.