זה מזיק לקריסט עם אצבעות?
לעתים קרובות מבוגרים נזפים ילדים על עצמם על ידי אצבעות עם מחנק. עד כמה שזה מסוכן? מה יקרה אם אצבעות קראנץ '? האם הרגל זה של דלקת במפרקים?
תשובה חד משמעית לשאלה: «מזיק או שימושי לאצבעות קריסטס?», – אפילו אורתופדים לא יכולים לתת.לדוגמה, רופא מקליפורניה אונגר, נחשב זה אפילו שימושי. המפרקים מפותחים, ודלקת פרקים בעתיד אינה מאיימת. הוא עצמו מאז ילדותו מבידר את החברים, מושך את עצמה מאחורי אצבעות היד השמאלית – הדבר הנכון לא היה פריך – ובסוף בן 83 לא חווה סימפטומים לא נעימים.
לכן, אמון התפתח, אם לא היו התעמלות מתמדת, לא יכולתי לדחוס את המברשת עם הגיל עם הגיל.
אבל אורתופדים של קסטולוני ואקסלרוד בעבודה רפואית על תיאור של מחלות ראומטיות הנקראים כיפוף מיוחד עם אצבעות קראנץ 'רע הרגל.
מה יקרה אם אתה קריסטום עם האצבעות שלך ולמה לא צריך לבדר את עצמך ואחרים בדרך זו?
למה פרק קרום?
כאשר המפרקים נמתחים, הלחץ של נוזל בין החנות משתנה, ואת הגז הממוקם בו ומדגיש בועות נושבת ברעש.
זה קורה לא כולם, אז אתה צריך לייצג למה האצבעות מרוסקות בידיים.
יש פתולוגיה מולדת ברקמות הרכות הקרובות. כאשר באותה עמדה, הם אוהבים «עֶצֶם», וכאשר הם מותחים אותם בכוח או ללוש, נשמע מחנק;- מחנק קבוע של המפרקים של האצבעות מתעוררים מאלה שיש להם אדריקציות hypertensive. זה לא כל כך נדיר. משולבים משולבים משולבים בחופשיות, רצועות מתוחים;
- שוב, התכונה הגנטית המועברת על ידי ירושה. משטחי ביטוי משולבים אינם עולים בקנה אחד. כאשר הם עוברים בעצמם, אז לא נשמעו נשמע, אם הם נפגשים במיוחד, ולאחר מכן לחץ.
Crunching עשוי להתרחש עקב שינויים פתולוגיים:
- לאחר פציעות;
- במחלות של המפרקים: דלקת פרקים, arthrosis, ואלה כמו זה.
אז אפשר להתחבר עם האצבעות שלך או טוב יותר להיפטר הרגל רע כדי לא לעורר כל מחלה מסוכנת?
גורם למחלות של המפרקים
מחלות המפרקים נגרמות על ידי תקלות כאלה:
פציעות;- הפרת תהליכים מטבוליים בגוף, המוביל לפיקדונות בתחום המפרק;
- חדירה על זרימת הדם של הצמחייה הפתוגנית מעוררת את התהליך הדלקתי.
לרוב מהסס bursitis. בהקדמה של זיהום, הרכב של נוזל synovial משתנה, הלחץ גדל, ג 'וול משותף. בעתיד, דלקת עוברת לתרכובות הקרובה, צרורות וארציות נכללים בו – Tendovaginite מתחיל.
הפרות של תהליכים מטבוליים בגוף מובילות לעובדה כי מלחים כי חייב להיות מסיס נופלים במטריקולציות, נופל שם על לימפוטוקו והתיישבות. מלחים נדחים בכל הרקמות של הגוף, אבל נכנסים לביטוי, הם מפריעים לו להתכופף ולתערובת.
מחלות נובעות: מידות ניתוח, שיאומטיזם, צנית, דלקת פרקים.
ב arthrosis, סחוס נהרס;- עם שיגרון, התהליך הדלקתי מכסה את הרצועות;
- גונג – הצטברות במפרקים של מלחי חומצת השתן;
- דלקת פרקים – דלקת של כל המפרק, לעתים קרובות יותר זיהומיות.
אם יש מחלה, התנועות במפרקים מתחילים לגרום לכאב, מפרקי האצבעות להתנפח, ולא סביר שלא ניתן למשוך את עצמם במיוחד לפלנקס – זה יגרום לכאב. על הרגל רע יצטרך לשכוח.
אבל איך אתה יכול לראות, «התעמלות» לא גורם להניעת נזק – כל המחלות נגרמות על ידי סיבות שונות לחלוטין. אז הקשרים בין מתיחת אצבעותיהם והידרדרות נוספת לא זוהה.
ניואנסים של ניידות מופרזת של אצבעות
אם אנשים בריאים, עליית העומס לא יכולה להזיק. אבל אלה שכבר התחילו את המחלות של המפרקים, התנועות המתמדות של האצבעות יכולות לגרום hypermobility לא טבעי ולמתוח את הרצועות – פגיעה זו תשפיע על מצב המברשת בעתיד.
לכן, זה בלתי אפשרי במיוחד לגרום מחנק אם האצבעות מתחיל ללא כאבים. מישהו יכול לומר: «כן, בצעירות של המברשת, הם סחטו לגמרי בשקט, ועכשיו אני יכול להתקשר לחיצה, וזה אפילו נחמד».
שינויים בגילאים מובילים לגידול של משטח הסחוס, ירידה במספר הנוזל הסינוביאלי בשקית הקרובה, הפרה קלה של תהליכים מטבוליים בגוף היא אפילו באנשים בריאים בשל ההאטה של מטבוליים. המפרקים מזדקנים עם בעליהם, וכאשר כנסים.
בגיל מבוגר זה, זה צריך להיות זהיר יותר לעצמם, ולא להתכופף ולמשוך את עצמך על ידי אצבעות ללא שוויון, ולעסוק התעמלות רפואית מיוחדת לפתח המפרקים. אגב, הם מסייעים לשמור על ניידות ולמחלות שאינן נגרמות בהכרח על ידי גיל.
LFK מתחם עבור מברשת ידיים
לפני תחילת התרגילים, יש לקושת הידיים, לשפשף אותם: ראשית כפות הידיים מתכווצות זה את זה, ואז המשטחים האחוריים ואצבעות. אם המברשות לא להישאר יבש – אין תהליכים דלקתיים מוסתרים בגוף. בושה תצביע על סימפטום: בעת שפשוף את המברשות, כפות הידיים הולכים בהדרגה. במיוחד דקל מאוד עם מחלות של דרכי הנשימה העליונות ואת איברי הנשימה – ברונכי וריאות.
התעמלות ביד
מברשות ממוקמות כפות הידיים למעלה, ידיים לפניהם. דחיסה ואגרוף לסחוט. ואז יד מסתובב, התרגיל חוזר על עצמו. ביצוע תנועה 5 פעמים.
כל אצבע – מ גדול למאיזין – אתה צריך לעשות 5 קליקים. אתה יכול לשים כוס יין זכוכית לפני היד ולהעריך את הכוח של כל חזרה. מאוורר – כל כיפוף אצבע בנפרד. חזור – 3 פעמים.
מספריים – כל האצבעות הממוקמות ליד, 3-5 פעמים לחצות אחד את השני.
לעשות את זה בלי בפועל הוא לא כל כך קל. יש להתחיל לאט, את הקצב כדי להגדיל כאשר התרגיל יוכלו לשלוט באופן מלא – אחרת אתה יכול להזיק לרצועות. תרגילים מלאים מורכבים.
אצבעות מחוברות למנעול ולטפס על ראשיהם, יש לכבות את המברשות. אתה צריך לנסות לנצח את האצבעות שלך בחזרה ביותר, למתוח את השרירים ואת צרורות. עלייה במאמצים, בהדרגה מאסטרינג את התרגיל. ידיים בטירה והם מנסים ליצור גל. ביצע עד 5 פעמים. סוף סוף «טִירָה» להעלות מעל הראש עם התפרצויות כוח, הורדת ידיים. חזור על 3 פעמים.
התעמלות זו תעזור לשחזר את הניידות של האצבעות ב planges ומברשות ללא סיכון לגרום לפגיעה במפרקים. אז עדיין למה אתה לא יכול למחוץ את האצבעות על הידיים שלך? ולמה זה בלתי אפשרי? זה אפשרי – אם זה לא גורם לכאב ולא בהיסטוריה של המחלות של המפרקים.
מדענים לא מצאו את הקשר בין תדירות הפתולוגיה של הביטוי לבין הרגל זה. אלה אשר מחנק עם אצבעות ליפול דלקת פרקים חולה עם אותו תדירות כמו אנשים בריאים.
