להגדיל את החזה בבית? די אפשרי!

מתי ולמה החזה עצמו משנה את הגודל? איך להגדיל שדיים בבית? התעמלות בחזה גדול ואלסטי. אלטרנטיבה לספורט – רע ושמים

הגודל שדיים ישירות תלוי במערך של גורמים, למשל, על משקל, מבנה הגוף, תזונה, סגנון חיים וגורמים אחרים. לכן התיקון שלה יהיה יעיל רק בגישה משולבת.

איך וכשהחזה גדל?

במהלך ההריון והנקה, בלוטות חלב להגדיל – זוהי עובדה. עם זאת, ובתקופות אחרות של החיים של החיים בגודל השד אינו סטטי. למרות קצת, אבל בלוטות החלב מתווספים בכמות של שלבים מסוימים של המחזור החודשי.

באמצע המחזור מגיע הביוץ, כתוצאה של אפיתל זה של צינורות חזה לגדול. בדרך זו, הגוף מתכונן להריון אפשרי. אם לא נצפתה, החזה חוזר למצב הראשוני.

תהליך טבעי זה תלוי רקע הורמונלי. אם בגוף של חוסר איזון הורמון, אז בלוטות החזה עשוי להגדיל על ידי כל גודל, חום ולגרום אי נוחות כואבת.

להגדיל את גודל השד

שדיים יפים רוצים לקבל את כל הנשים, אבל אם לא ציד כדי לפנות הפרעות כירורגי, אתה יכול לנסות שיטות עממיות. הם, בניגוד לניתוח הפלסטיק, לא יפגעו בגוף. בעיקרון, שיטות אלה עולה בקנה אחד עם הדיאטה.

ישנם כמה מוצרים (טבעיים), הגדלת בלוטות השד:

• בהתבגרות, מומלץ להשתמש כרוב, במיוחד לבן טבעי. הוא מאיץ את צמיחת השד (אינו גדל, כלומר במהירויות);
• תה עם חלב ועלים תות שדה בגריל. עלים נשפכים עם מים רותחים ושופכים קצת חלב;
• אֱגוזי מלך. הגרעינים שלהם מתעוררים בדבש ומתעקש במהלך השבוע. אכילה 2-3 אגוזים ליום;
• שעועית. 100-300 גרם של שעועית אלה אכלו במשך 3-4 חודשים כל יום;
• הופ הופ. כף הצמח נמושה, שפכה כוס מים רותחים ומבושה בערך 10 דקות על חום קטן. לשתות decroction אתה צריך לאכול 50 מ"ל. עדיף לחלוט בבוקר כדי לקבל מספיק במשך כל היום. קח רק מרתח טרי. ההשפעה של הכשות מוסברת על ידי העובדה שהיא מכילה אנלוגית של הורמוני מין נקבה – Phytoestrogen;
• סרום ו הופסקה, עיסוי קל עם שמן שומר, משמש או אפרסק, נשמות מנוגדות, כמו גם מוצרים, לעורר את זרימת הדם, בהתאם, להגדיל את השדיים;
• חרדל יוד לשפר את זרימת הדם, לבצע סוג של עיסוי. עם זאת, זה צריך להיות זהיר מאוד לא כדי לקבל כוויות שיכול להוביל למחלות חמורות. אלה הם השיטות המסוכנות ביותר להגדיל את בלוטות החלב;
• בירה nonalcoholic ציונים כהים;
• קוקטייל מבננות וחלב. 1 פירות מעורבים בלנדר או מיקסר עם 200 מ"ל של חלב;
• מים מינרלים. מדענים הוכיחו כי יש לו השפעה מועילה על הגוף בכללותו. משפר את מצב העור, השיער, כמובן, החזה;
• ירקות ופירות של ירוק וצהוב: סלטים, גזר, הדר, פלפל פעמון ועוד;
• עיסוי קל עם מיץ לימון, מדולל עם שמן זית בשיעור 1: 2;
• דגנים ודגנים, במיוחד אורז חום, שעורה, דוחן, שיבולת שועל. הם משמשים לא רק בצורה של דייסה, אלא גם כחליטות;
• מוצרים המכילים במספר רב של שומנים רוויים מונו: שומשום, אבוקדו, זיתים, פשתן, דגים שמנוניים. סוג זה של שומנים אינו נדחה על הגוף, להיפך, משמש כמקור בעל ערך של חומצות אומגה -3, 6, 12, אילו נשים זקוקות.

כיצד להגדיל עם חינוך גופני גודל נחיתות

התעמלות היא דרך יעילה להעלות את החזה, לעשות את זה יותר אלסטי. בנוסף, התרגילים מחזקים את השרירים של החזה, לשפר את היציבה, הטון העור, רווחה. אירועים כאלה מגדילים את שרירי החזה בסכום, בהתאמה, החזה החזותי גם הופך להיות יותר. התעמלות השד יכול להיכלל במערך היומי שלו של תרגילים, כי הזמן עבור זה יהיה צורך בכלל.

כיתות מתבצעות הן בבית והן במרכז הכושר, חדר כושר וחדר כושר:

• שכיבות שמיכה. בתחילה, 5 גישות מבוצעות, אז העומס להגדיל בהדרגה;
• עולה ידיים מעל הראש. עמידה, ידיים קשורות להעלות קדימה, ואז bred על הצדדים ומעלה. מעל הראש שלך מחא כפיים שלך להשמיט איברים. עבור יעילות גבוהה יותר לטעון, אתה יכול להשתמש dumbbells (3 גישות לפחות 10 חזרות);
• מעגלים עם ידיים. יד אחת ממוקמת על הירך, השני מתואר, אז ההפך. מ 3 חזרות מצד אחד;
• דחייה מהקיר. לעמוד במרחק של ידיים מוארכות, בגסות על הקיר, כיפוף אותם למרפקים, מתקרבים אל פני השטח. מומלץ מ -100 חזרות, בהדרגה להגדיל את העומס;
• חיקוי השחייה «פליז». התחל מ 10 חזרות;
• מוּתָרוּת. מדרון מהיר חלופי עם יישור איטי, ואחר כך להיפך;
• סוחט את הכדור.

סמים הורמונליים

כיצד להגדיל בלוטות השד עם הורמונים בבית יכול רק לספר למומחה מוסמך, כלומר, הרופא. זה בלתי אפשרי להקצות באופן עצמאי את האמצעים האלה, כי המינון הלא נכון יוביל לתוצאות לא רצויות, החל הפרת מחזור וסיום עם אונקולוגיה.

הקפד להתייעץ עם גינקולוג לגבי קבלת כל סמים. דוקטור, אחרי כמה מחקרים, יקבע איזו תרופה מתאימה במקרה מסוים, ובאיזה מינון.

המוזרות של שיטה זו היא דליקה מקיפה של לא אחד, אבל רבים כמו 4 הורמונים האחראים לגודל החזה:

• אסטרוגן – הורמון הנשי הראשי. תחילה מתחיל להיות מיוצר על ידי בלוטות יותרת האדרנל בשחלות במהלך גיל ההתבגרות. הוא מגיב לא רק לצמיחה של חלב בַּרזֶל, אבל עבור ירכיים מעוגלות, מותניים דקים. החיסרון של חומר זה בגוף מאופיין בדמות יסודית והיעדר כמעט מוחלט של בלוטות החלב. עם זאת, רמה גדולה מדי שלה הוא גם מזיק. היא השמנת יתר, כשלים בעבודתם של מערכת הלב וכלי הדם, מפסיק את צמיחת השד;
• Xenoestrogen – נוצר בגוף תחת פעולה של כימיקלים ביתיים, קוסמטיקה, אקולוגיה מזוהמת. הוא חוסם את עבודתו של אסטרוגן ומשפיע לרעה על המערכת האנדוקרינית כולה;
• ProLactin – במהלך ההריון המספר שלה גדל ל 2 פעמים. עם זאת, ניתן להגדיל את הרמה ואת האנלוגי הסינתטי;
• טסטוסטרון – הורמון זכר, אבל הוא נוכח בגוף אצל נשים. שלה גדול מדי לפתח שינוי בקול טימבר, מראה שיער על הפנים, הירכיים, שינוי צורה. הצמיחה של רמת הטסטוסטרון אינה קשורה תמיד בקבלת ההורמונים, למשל, אמצעי מניעה. המדע הוכח כי מזונות מתוקים, סוכר משפיע גם על הייצור של הורמון זה בגוף הנשי.

בגדים ותחתונים

ויזואלית להגדיל את pectoons בבית עם עזרה של נבחר כראוי או בגדים מיוחדים בראס:

• חֲזִיָה. זה חייב להיות מודל לדחוף עם מוסיף וולומטריים קטן בכוסות. הוא יכול אפילו את החזה הקטן להוסיף 1 גודל. חסרון משמעותי הוא כי חזיות כאלה לא יכול להיות משוחק. מומחים ממליצים ללבוש אותם לא יותר מ 2 פעמים בחודש;
• סווטשירטים ו חולצות חייב להיות צוואר בצורת V או פולו. מוצרים מ למתוח חייב להיות בחוזקה ויש לי cutout עמוק. צמר בגדים כותנה מתאים חינם CRO;
• חוּלצָה. Zabo ו Ryushi, איך לא יכול להיות מתאים יותר להסתיר חזה קטן;
• סוודרים, במיוחד קשמיר קרוז חינם, לתת נפח, אבל יש גם חסרון – הגוף העליון כל הופך את volumetric.

שיטות אחרות

תוספים פעילים ביולוגית (BAA) ומשקות מיוחדים הם שיטה נוספת של טווח חזה זמני. הרכב של dubuses כולל phytohormones, כלומר, אנלוגים טבעיים של הורמונים נקבה.

מאז גודל של בלוטות השד תלוי בכמות שלהם, אז הביקוש למוצרים כאלה הוא גדול מאוד. אבל ראוי לציין כי הם נותנים רק השפעה זמנית. ברגע שהתרופה חדלה, הוחזרו הכרכים הקודמים.

בנוסף, זה בלתי אפשרי כל הזמן לקחת תוספי תזונה, שכן רמה רבה מדי של הורמונים מסוימים יכולים גם לפגוע. באשר קרמים, יש להם את אותו אפקט כמו תוספי תזונה, אבל ביעילות ישירות על צוואר אזור, מבלי להשפיע על האיברים הפנימיים. אבל הם לא בטוחים לחלוטין.

הורמונים רבים מדי שנצברו במקום אחד יכול להוביל למספר מחלות, כולל אונקולוגית.

היזהר למראה שלך, ועל הבריאות שלך! לא להקריב אחד עבור אחר!