קבוצת דם 2 שלילית

המהות של דיאטה קבוצת הדם: מומלץ אסור מוצרים. ירידה במשקל טיפים. מתכונים של מאכלים טעימים ובריאים. ביקורות מ- Forum.

אנשים שבורידים שלהם זורמים את הדם של הקבוצה השנייה עם גורם שלילי RHSV, שונה הסתגלות טובה למגוון שינויים בתנאים של הדיאטה. למרבה הצער, אנשים עם קבוצה כזו של דם קשה להתקשר אנחנו עוברים, כי הדם שלהם הוא עבה מאוד. צפיפות זו יכולה לגרום צרורות עורקים ורדיים.

מוצרים מומלצים

אנשים עם קבוצה השנייה של הדם הם בדרך כלל מופחת חומציות. וכדי לעכל בשר, אתה צריך חומציות מוגברת של מיץ קיבה. דיאטה עבור קבוצת דם זו אומר כי אנשים כאלה יש בשר מאט מטבוליזם צובר פיקדונות שומן. תאימות עם דיאטה יעזור להשיג כוח ובריאות, כי בשל תזונה לא תקין לא תהיה מערכת החיסון.

מה ניתן להשתמש:

• 

  בשר העוף;

• בשר טורקיה;
• קפיר;
• גבינת קוטג;
• Ryazhenka;
• ברינזה;
• ביצים;
• מוצרי סויה;
• שעועית;
• זרעי דלעת;
• חמוצית;
• תרד;
• לימונים;
• אוכמנית;
• אפונה;
• אננסים.

בין מַשׁקָאוֹת העדפה היא הטובה ביותר לתת מיץ, כגון: מיץ אננס, אשכוליות, דובדבנים, גזר (בכמות מתונה), סלרי. אתה יכול להשתמש בכל תה למעט קפה שחור, באיכות גבוהה. מן האלכוהול, מעת לעת, זה לא יהיה כוס מביכה של יין אדום.

רשימה של מוצרים שווה להגביל ולא להשתמש בכלל

מה ניתן להשתמש בהחלט בכמויות מוגבלות:

• שקדים ושקדים להדביק;
• 

  זרעים;

• ברגמוט;
• פפריקה;
• צימוק;
• קיווי;
• חַבּוּשׁ;
• תּוּת;
• נקטרינה;
• מֵלוֹן;
• רוזמרין;
• אגסים;
• ברן מאורז;
• אֲפַרסְמוֹן;
• תפוחים;
• אגוז אגוז;
• ג'לי;
• ביצים שליו;
• צְנוֹן.

מה לא ניתן להשתמש:

• פלפל (חריף ומתוק);
• מנגו;
• דגים מלוחים;
• תפוח אדמה;
• שמפנים;
• עגבניות;
• קטשופ;
• מיונז;
• פירות חמוצים;
• פירות יער;
• בשר של הפרטרידג ';
• אווז בשר;
• עגל כבד;
• בננות;
• חצילים;
• מלפפונים;
• חומץ תפוחים.

בין מַשׁקָאוֹת להגביל את עצמך בסודה, מיץ של תה כתום ושחור.

המלצות לירידה במשקל עבור אנשים עם 2 קבוצת דם שלילית

כאמור, הבעלים של הקבוצה השלילית השנייה של דם – אנשים עם מערכת העיכול הרגיש להפליא וחסינות שאינם. אנשים כאלה מסתבלים היטב לשינוי תנאים חיצוניים, ובמקרה של מתח, זה יהיה הכי טוב לעשות עם מדיטציה.

1. 

   צפה בתרגיל מתון, תרגילי כוח כבדים בחדר הכושר – לא את האפשרות הטובה ביותר. ישירות מרגיע טכניקות, יוגה אתה צריך להשתמש כמו פעילויות ספורט. הם לשפר באופן מושלם את הפעולה של דיאטה לירידה במשקל.

2. להבטיח את השימוש באוכל סביבתי טבעי טהור. סביר להניח שאתה תהיה שימושי לרכוש בודק חנקתי עם כל תרחיש לבחור בקפידה מזונות, לענות אותם, באמצעות רק מים מבושלים בשלב האחרון.
3. לא לכלול מן הדיאטה קשה לעכל בשר. מוצרי חלב יכולים לגרום לך תגובות אינסולין להאט את חילוף החומרים. אגב, במוצרי חלב טבעיים, כמות גדולה של שומנים רוויים מכילים. והם, בתורו, משפיעים על עבודתו של הלב.
4. הליכה איטית שימושית. בוא, למשל, על המדרגות, על המדרכה, קניות. נסה לא יעלה על השלבים. פעילות גופנית, במקרה זה, אינה שדה של פעילות עבור העומס.

הכללים הבסיסיים של הדיאטה:

• 

  להגביל שימוש מופרז חיטה. זה מגביר את החומציות של רקמות השריר, אשר גם לא לטובת הבעלים של סוג הדם השלילי השני

• לאכול אצות חומות, מאכלי ים. כמו כן, על מנת לנרמל את המשקל שלך, להשתמש מלח עם יוד ותרוצץ תוכן. עם זאת, להגביל את השימוש בדגים כגון הליבוט, הרינג ו fleabwood.
• אל המקל המקסימלי לאוכל צמחוני. דיאטה יומית צריך להכיל ירקות, דייסה, קטניות.
• להגביל את השימוש במוצרי חלב ומשקאות חלב תסיסה. נסה הטובה ביותר לקונסול אותם בצורה של גבינה. ואז זה צריך להיות שומן נמוך ולא unopented. אתה יכול להחליף מוצרי חלב עבור סויה. לדוגמה, אתה יכול להשתמש סויה גבינת קוטג 'או גבינה, כמו גם לשתות חלב סויה.
• ירקות ותפריטים שונים. הדבר העיקרי, לחסל כל פרי הדר, בננות, פפאיה וקוקוס מן הדיאטה.

 הטוב ביותר מנות לאנשים עם 2 קבוצת דם שלילית

«מרק חלב עם ירקות»

יהיה עליך לבישול:

כרוב – 500 גרם

תפוחי אדמה – 5-6 חתיכות

גזר – 3-4 חתיכות

חלב – 5-6 משקפיים

2 כפות חמאה

מלח לטעימה.

כרוב לחתוך לתוך ריבועים קטנים, לנקות את תפוחי האדמה, לחתוך את הקוביות, סודה על גזר מגרות. מים שונים שופכים ירקות ומרתיחים לחצי שנה. ואז להוסיף חלב רותח, מלח לפי הטעם, לשים את החמאה ולהביא עד מוכן על חום בינוני. לבקשת מרק ירקות אתה יכול לנגב דרך מסננת או לנצח למצב מחית.

«פאטה מקישואים עם גבינה»

יהיה עליך לבישול:

קישואים – 2-3 יח '.

ברינזה – 200 גרם

6 רחוב. כפות שמן צמחי,

2-3 שיני שום (אם אין התוויות נגד),

2 רחוב. כפות שמנת חמוצה או חמוצה,

אגוזי מלך – 50-100 גרם

מלח לטעימה.

זוקיני צעיר לטהר מן העור, לשפוך מים רותחים מלוחים להחזיק במשך כ 5 דקות. ואז לחתוך את הקוביות. נקי ו grind שום. Brynez מזוינת על מגררת גדולה. כל המוצרים הם מעורבים, לגלול ביסודיות או לנצח בבלנדר. שמן לצוף חמור, עלה או שמנת חמוצה ולהוסיף אגוזים קצוצים. שטח pate לפי הטעם.

«שפרה מן הגזרים»

יהיה עליך לבישול:

גזר – 2 חתיכות

1 lukovitsa באמצע

בולגרית פלפל – 1 חתיכה

קומץ של כרוב לבן פרוס טרי,

אפונה ירוקה – רחוב 3-4.כפות

שמן צמחי

1 אמנות. כפית עגבניות

1 ג. כף חומץ

מלח לטעימה

עלה במפרץ.

חותכים את הגזרים עם קש, לטאטא על שמן צמחי בסיר או במחבת עמוקה. שאר הירקות חתכו את הקש הדק, מוסיפים מעט גזר ומטגנים. מוסיפים כמה מים או מרק, הדבק עגבניות, אפונה ירוקה, מלח, עלי מפרץ ופונים לנכונות על אש קטנה.

«סלט של ירק עם שמנת חמוצה»

יהיה עליך לבישול:

סלט ירוק – 200 גרם

שמנת חמוצה – 50 גרם

3 גרם של שמיר וירק ופטרוזיליה

1.5 גרם של מלח

סלט היכו, הסר עלים איטיים ומצהובים. בזהירות לשטוף מתאים עלים בישול, מיובש מעט, הנחת על המגבת, לשכב, לשכב בסלט קערה. קבל שמנת חמוצה, מפזרים, לפני ששימשו לשולחן, מפזרים בצמחייה קצוצה של שמיר ופטרוזיליה.

«מרק צמחוני»

יהיה עליך לבישול:

כרוב לבן – 200 גרם

גזר – 20 גרם

פלפל מתוק – 15 גרם

בצל – 8 גרם

6 גרם של שורשי פטרוזיליה

6 גרם של פטרוזיליה ירק

4 גרם של דיל ירוק

עגבניות – 45 גרם

15 גרם של חמאה

15 גרם שמנת חמוצה

380 מ"ל של קרן ירקות

2 גרם סולי.

כרוב לשטוף, להסיר את העלים האיטיים ופגומים, לשכב, נמוך יותר מרתח ירקות רותחים, להביא לרתיחה ולהרתיח על חום בינוני תחת המכסה. גזר, שורש פטרוזיליה, פלפל מתוק נקי, לשטוף, לחתוך את פרוסותיה, לטאטא כמות קטנה של מים ולהוסיף מרק, להרתיח 20-30 דקות. לנקות את הבצל, לחתוך דק, מטגנים חמאה, להוסיף מקולף מן העור עגבניות פרוסות, לכבות 5 דקות, ולאחר מכן להקטין אותו בתוך 5 דקות לפני סוף הבישול, תרסיס. לפני ההגשה לשולחן, למלא את הטביעה של שמנת חמוצה ומפזרים פטרוזיליה ושמלת כתוש.

ביקורות של אנשים עם קבוצה שלילית 2 של דם בשימוש על ידי דיאטה מיוחדת

מרינה:

אני רוצה לומר שזה דיאטה טעימה מאוד (בהתחשב בכל המלצות בקבוצה השנייה של הדם, גורם רסוס שלילי). התרגלתי לה קל מאוד. אם הייתי גם קל ועישון יכול לזרוק, זה יהיה בדרך כלל נהדר. אבל בטוח, קצת עדיין יהיה קל יותר. ודרך אגב, במהלך דיאטה כזו ירדתי על שישה קילוגרמים בשבוע אחד. אני חושב שהדברים שלי פשוט גדולים! כמה אנשים עדיין להתפאר תוצאות כאלה.

סוניה:

יש לי 2 סוג דם שלילי. סירב זה דיאטה כי אני אוהב תפוחי אדמה ומלפפונים. אבל אחד מחברי, שפשוט יעץ לי דיאטה כזאת, אמרה שהיא מאוד אוכל מתאים. היא מחזיקה דיאטה כזו במשך שבוע, היא איבדה שתיים וחצי ק"ג. היא שמחה מאוד, טוב, ואני גם בשבילה.

אָהוּב:

2 קבוצת דם, resh – שלילי. רוצה לדעת את דעתך האישית? דיאטה היא רק שיק! אבל אני לא אשב על זה כאמצעי, לדחות. לא משנה כמה מגניב, ממתקים צריכים להיות בחיי. בכנות, אני פשוט לא יכול לדמיין כמה פעמים אתה יכול בקלות לשבת על דיאטות שונות. לא שלי. באשר לתוצאות, במשך 8-9 ימים, איבדתי 5 ק"ג.

אינגה:

דיאטה – סופר! למרות משקל איטי אבל לאבד. אני רוצה, כמובן, מהר יותר. אבל הקילוגרמים, למרבה הצער, לא ניתן לשלוט בטובם, ואף יותר כך לא להגיש אותם לכוחם. מצטער אולי מתישהו והכל יהיה שונה. אנחנו רק צריכים לחכות קצת. לאושרי, בעוד כמה ימים ירדתי כמעט קילוגרם. זה כבר, אבל התוצאה.

אם אתה אוהב את המאמר שלנו ויש לך מחשבות על זה, לשתף איתנו! זה מאוד חשוב לנו לדעת את דעתך!