קבוצת דם 2 חיובי (+)

המהות של דיאטה קבוצת הדם: מומלץ אסור מוצרים. ירידה במשקל טיפים. מתכונים של מאכלים טעימים ובריאים. ביקורות מ- Forum.

נציגים של סוג דם זה הם יותר מ 37% מכלל האוכלוסייה של הפלנטה. ככלל, בין התכונות של אנשים בקבוצה זו, אנו יכולים לציין במיוחד בחברות, קביעות, קולנס וארגון. מערכת העיכול והחיסון של אדם, כפי שהוכיח פיטר ד’אדמו, שמור, ומאה מאוחר יותר, הנטייה לעיכול של מוצרים אלה המכוונים את אבותיהם. התגובה הכימית של מערכת הדם במוצרים הנצרכים היא החלק הבלתי משתנה של המורשת הגנטית האנושית. ועל פי תיאוריה זו, הוכח על ידי העובדות, התהליך האבולוציוני ואת הצרכים התזונתיים של אדם עם קבוצה מסוימת של דם – בלתי נפרד.

2 + קבוצת דם («חקלאים»)

הופעתה של סוג דם זה קשורה עם הופעתה של קהילות בעל הקרקע. הבעלים של הקבוצה החיובית השנייה של הדם הם צמחונים (חקלאים), אשר נבדלים על ידי המערכת החיסונית הסובלנית ואת מערכת העיכול רגיש מאוד. אנשים כאלה מתאימים למדי לתנאים תזונתיים חדשים, ובכלל לא הסביבה ולהסיר מדגיש עם שאננות. בביצוע ושימור הדמות, אדם כזה תמיד לעזור למוצרים חקלאיים.

אנשים עם קבוצה חיובית שנייה של דם צריך טבעי, ידידותית לסביבה מזון וסירוב כזה מוצר רעיל כמו בשר. בשר U «חקלאים» לא לשרוף כמו דלק, זה בהכרח הופך שומן.

כללי בסיסי דיאטה עבור קבוצת דם 2 +:

• 

  הדרה מתזונה של בשר;

• חריגה מתזונה של מוצרי חלב;
• שימוש במוצרים טבעיים עם תוכן שומן מינימלי.

תכונות של אנשים עם קבוצת דם 2 +:

חוזקות מסוג זה של אנשים – זהו הסתגלות מהירה לשינויים בתזונה, כמו גם את האפקטיביות של תפקוד המערכת העיכול והחיסון, בכפוף לשמירה על דיאטה המבוססת על צמחונות.

צדדים חלשים כוללים כגון:

• 

  רגישות מוגברת של מערכת העצבים;

• חולשה של המערכת החיסונית לפני התקפות זיהומים;
• רגישות של דרכי העיכול;
• נטייה למחלות אונקולוגיות, סוכרת, אנמיה, מחלות של כיס המרה, מערכת הלב וכלי הדם, הכבד.

מה ניתן להשתמש בקבוצת הדם 2 +

• 

  ההתמקדות העיקרית בתזונה נעשית על ירקות ופירות. למעט בננות, תפוזים, מנדרינים, אתה יכול לאכול כל פירות טריים.

• בשר רצוי להחליף פולי סויה ולחדש את הגירעון של חלבונים בגוף באמצעות ביצים. אם קשה לסרב בשר בכלל, לפעמים אתה יכול להשתמש בעוף או בשר טורקיה.
• ממשקאות עדיף לבחור גזר, אשכולית, אננס ודובדבן מיצי. אוהבי קפה היו בר מזל – משקה זה שימושי עבור אנשים מסוג הדם הזה.
• ירקות עבור «חקלאים» נדרש. עדיף לחתוך סלטים מירקות, תדלוק אותם עם שמן זית או פשתן.
• דגים מותר, למעט הרינג, קוויאר וקמבלים.

מה שאתה לא יכול לאכול כאשר קבוצה של דם 2 +

• 

  דיאטה עבור קבוצה זו של דם אוסר על שימוש במוצרי חלב. לפעמים, אם בלעדיהם זה בכלל לא, אתה יכול לפתור את עצמך גבינה, יוגורט הביתה או נמוך שומן curd.

• בהתחשב בחומציות מופחתת של הבטן, זה צריך גם להימנע את האוכל החומצי. בפרט, מ פירות חומציים מרגיזים ירקות רירי.
• ממשקאות אסור להשתמש בכל דבר שנוצר על בסיס סודה – כלומר, מוגזם. זה צריך גם להיות נטוש תה שחור, מיצים חומציים ופר הדר.
• מזון חריפה (חרדל, תבלינים, קטשופ) אתה צריך לחלוטין לא לכלול מן הדיאטה.
• בשל מלח גדול של מלח, מאכלי ים אסור. תחת האיסור גם מזון עם קמח חיטה (חיטה) בהרכב.
• מבשר זה שווה לסרב בעיקר, לא שוכח להוציא את כל קלוי, מלוח ושומן.

הערה עבור אנשים עם קבוצת דם 2 +

מוצרי חלב בגוף האדם עם קבוצת דם זו מעוררים תגובות אינסולין המאטות את חילוף החומרים הנדרש ומערער את הלב.

התעללות בחיטה ומוצרים עם התוכן שלה מובילה לעלה את שיעור החומציות שרירי.

ההתנזרות מבשר מספקת משקל נורמלי יציב או מופחת אותו. בשר לאנשים עם קבוצת דם זו מורידים את קצב חילוף החומרים ותורם לצבירת פיקדונות שומניים בגוף. דיאטה צמחונית מחזקת את כוחות המגן של הגוף להילחם בזיהומים.

מאכלים בריאים:

• פירות וירקות;
• דִגנֵי בּוֹקֶר;
• מוצרי סויה;
• אננסים;
• שמני ירקות;
• קטניות;
• זרעי דלעת, חמניות;
• אגוזי מלך, שקדים;
• אצות חומות;
• תרד;
• ברוקולי;
• קפה;
• תה ירוק;
• יין אדום;
• גבינה דל שומן וגבינת קוטג ';
• בצל שום.

מוצרים מזיקים:

• 

  כרוב;

• תה שחור;
• משקאות מוגזים סודה;
• מיץ תפוזים;
• פירות ים;
• בָּשָׂר;
• פפאיה;
• רִבָּס;
• בננות, קוקוס, מנדרינות, תפוזים;
• HALTUS, Kambala, הרינג;
• מַחלָבָה;
• סוכר (מוגבל);
• גלידה;
• מיונז.

המלצות על דיאטה לאנשים עם קבוצת דם 2 +

קודם כל «חקלאים» יש צורך להשתמש בוויטמינים ומינרלים קומפלקסים – C, E, B, ברזל, סלניום, סידן, כרום ואבץ. הם גם צריכים תה על עשבי תיבול עם אכינצאה, ג'ינסנג ו bifididbacteria. בית מרקחת ויטמין A צריך להגביל ולהתמקד בטא קרוטן נגזר מזון.

המלצות בסיסיות:

• מאמץ פיזי מתון (יוגה, עניבה TZU);
• חיסול מזון חריף, מלח ותוסס, כמו גם הגבלה של סוכר ושוקולד;
• ציות לתזונה.

תפריט למשך שבוע עם אנשים עם קבוצת דם 2 +:

ארוחת בוקר

• ביצים – דבר אחד, שתיים או שלוש פעמים בשבוע.
• ירקות פירות.
• מוצרי בשר נייטרלי:
• טורקיה, עוף.
• מוצרי ים (לא יותר מ 180 גרם בחלקים, ולא יותר מארבע פעמים בשבוע):
• כסף, סודק, סדק, טראוט, סרדין.
• מוצרי חלב (לא יותר מ 180 גרם בחלקים, ולא יותר משלוש פעמים בשבוע):
• חלב סויה, גבינת סויה, מוצרלה, יוגורט הביתה, גבינת עיזים.

אֲרוּחַת עֶרֶב

ארוחת הצהריים עשויה גם לחזור על ארוחת הבוקר, אבל חלק החלבון לא יעלה על מאה גרם, וירקות ניתן להגדיל ל 400 גרם.

• סויה וקטניות (לא יותר משש פעמים בשבוע, ולא יותר מ 200 גרם);
• עדשים, חבועית שחורה וקורנת, שעועית אדומה סויה, שעועית תרמילים;
• פטריות: לא יותר מ 200 גרם בחלקים, ולא יותר מ 4 פעמים בשבוע;
• דגנים (לא יותר מ 6 פעמים בשבוע, ולא יותר מ 200 גרם בחלקים);
• דייסה, לחם, לחם מלא, אורז, חטא, שיפון.

אֲרוּחַת עֶרֶב

ארוחת הערב צריכה להיות לפחות ארבע שעות לפני השינה.

• דִגנֵי בּוֹקֶר;
• ירקות, פירות, חתיכת לחם שיפון עם שמן (כ 100 גרם), או דייסה;
• ירקות (לא יותר מ 150 גרם בחלקים, 2-6 פעמים ביום);
• Artichok, Topinambol, ברוקולי, סלט, חזרת, Benck, אדום, צהוב וספרדית קשת, פטרוזיליה, לפת, טופו, תרד, כרישה, שום, עולש, במיה;
• שומנים (2-6 פעמים בשבוע, על כף);
• שמן זית, שמן פשתן.

ביקורות מ פורומים מאנשים שחוו דיאטה על עצמם

אנה:

ללא שם: ובכן, אני לא יודע … ללא שם: יש לי רק סוג כזה דם. לאכול שאני רוצה – ואין בעיות בכלל.

אירינה:

דשא אחד בתזונה! זה, טעים עכשיו שום דבר לא יכול? בשר לא יכול, חלב לא יכול, גלידה לא יכול להיות …… זה נשאר למלאי Zabachki ולנסות לא להפוך עז. ??

אֱמוּנָה:

ואני הייתי שמן! אני בן שלושים, בריאות – סופר!

לידה–

ואתה יכול לשתות וודקה? ??

סבטלנה:

למעשה, דיאטה זו באמת מאפשר לך להיפטר עודף משקל. מאומת על עצמם. למרות … מספיק, כנראה, כל אדם להיפטר מוצרים מזיקים בתזונה, ומאושר יבוא מיד. ??

אלינה:
נו טוב, שטויות בכלל. משהו אמריקאי משהו פתח שם משהו, ועכשיו כל הדברים המסכנים עם הקבוצה החיובית השנייה של הדם נידון לפצח דשא אחד. מצחיק. חלב, זה אומר, לדעתו, מזיק, סויה – בדיוק, כן? ?? זה לא מפתיע שאתה יכול לרדת במשקל על דיאטה זו. ??

 אם אתה אוהב את המאמר שלנו ויש לך מחשבות על זה, לשתף איתנו! זה מאוד חשוב לנו לדעת את דעתך!