האם אני צריך שזיפים של אמא סיעודית?
Breastfeeding מטיל הרבה הגבלות על אמא, כולל מזון. כדי לבחור מוצרים יש להתקרב בזהירות, יותר מתמיד. הוא שזיפים מזיקים לאמא סיעוד?
לאחר אישה יש תינוק, התפריט שלה עובר מטמורפוזה מוחשיים. לפעמים זה הופך להיות אפילו קשה יותר ואת העניים, מאשר זה היה בתקופה של ללבוש, וכל כי עכשיו התינוק מופעל על ידי חלב אימהי, כלומר, מה היא אכלה במהלך היום. מכאן הצורך להימנע ממוצרי מריח חזק, מזון שמנוני וחריף, פירות אקזוטיים וקינוחים.
אחד הפינוקים, הצריכה של אשר במהלך ההנקה נופל תחת שאלה עצומה, הפך שזיפים. אם קודם לכן זה היה מקור מצוין של ויטמינים וחומרים מועילים, עכשיו פירות יבשים ומיובשים יכולים להפוך את עצמם, לא תמיד חיובי, להשפיע על הילד.
מהו היתרון של שזיפים?
האם החזיקה צריך ללמוד הרבה על נכסים מועילים ותכונות שליליות כמעט כל מוצר הנפלט.
יש הרבה סיבות טובות לא לנטוש פירות יבשים, והנה רק כמה מהם:
שזיפים זה הם מקור לא יסולא בפז של אלמנטים ומינרלים כי הם כל כך הכרחי להריון וגובה ההנקה. יש לו מגנזיום ונתרן, ויטמינים B ו- C, אשלגן, ברזל וזרחן;- הוא עוזר לחסל עצירות, והן הן האם והן לילד;
- פירות יבשים הופך לאחד מעדנים מעטים מותר לאכול במהלך תקופת ההנקה;
- סיבים ופקטין, בשפע הכלולים בזרמים, הפעילות של דרכי המעיים מובילה לנורמה;
- הראייה משופרת ופעילות לב מותאמת, חומות הכלים והמאפיינים המגנים של הגוף מתחזקים, ההרכב הבריא של הדם משוחזר ובעיות בלחץ משוחזרים;
- שזיפים זה הופך לאם סיעוד כמעט החלופה היחידה לממתקים ולמוצרי קונדיטוריה אחרים.
גורם לסירוב
כפי שאתה יכול לראות, שזיפים יש להם הרבה תכונות חיוביות, רק במקרים מסוימים אמא סיעודית הופך להיות נגיש.
היבטים שליליים של צריכת מוצרים זו הם כדלקמן:
תגובות אלרגיות סבירות בתינוק;- קוליק ונפיחות בילד שאמו אכלה כמה פירות יבשים לפני האכלה;
- תוכן קלוריות גבוהה של טיפול כזה מחייב לשמור בשליטה על שיעור היומי שלו;
- בתהליך של ייצור של שזיפים, חומרים משמרים, טעמים וחומרים אחרים שיכולים לעורר קשיים עם בריאותו, ולהחמיר את בריאותו של הילד, משמשים לעתים קרובות.
כדי למזער את ההשלכות השליליות סבירות, אמהות סיעודיות צריך בזהירות ולנעו בחירה כזה לטפל. לא משנה כמה זה נשמע זה נשמע, יש צורך לקנות פירות לא ייאמן, לכאורה לא יתר על המידה. ברור שהעיניים מושכות את עסיסן, מבריקה ומבוהקת «גריז» אנלוגים, אבל זה שהם מטופלים עם גליצרין דו תחמוצת הגופרית.
הגבלות בכמות
עכשיו על כמה אתה יכול לאכול שזיפים של אמא סיעוד. כמו עם כל המוצרים האחרים, עם שזיפים מיובשים צריך להיות מסודר מאוד וקשוב.
ראשית, מומלץ לאכול לא עוד זוגות – שלוש חתיכות ביום, ולאחר מכן זה לפקח בקפידה על מצב הילד.
עם הזמן, סכום זה מותר להגדיל, אבל עדיין זה בלתי אפשרי לאכול את זה כמו שזה רצון.
זכור כי כל החומרים הכלולים בזרמים מועברים לתינוק, והם יכולים להיות מאוחסנים בחלב במשך שלושה ימים.
אם אתה שואף למזער את הפגיעה האפשרית, אז אמא סיעוד יכול להיות מוכן compote מ שזורם, להוסיף אותו מנות בשר, אפייה תוצרת בית וקינוחים.
עזרה עם עצירות babbin
לעתים קרובות, compote מ berries כאלה היא כמעט הדרך היחידה לנרמל את פעילות המעי של הילד. כדי להכין משקה כזה, זה מספיק כדי לשפוך כוס מים רותחים כמה שמנת, להתעקש להם במשך 15 דקות, לשתות, רצוי בבוקר.
אם זה בדיוק בתחילת היום, ניתן יהיה לעקוב אחר מצב הבריאות והתחושה של התינוק. בנוסף, compote עבור moms יכול להיות מוכן כדלקמן: לשפוך שני זכוכית מונקליטית עם זכוכית, ושיא אותם במשך כ 5-10 דקות.
המרקחת מותר להמתיק עם סוכר או מותק, אם אין אלרגיות על האחרון. לא משנה מה המתכון שאתה לא מחליט להיפטר עצירות, לשתות מותר לקחת לא יותר משלוש פעמים ביום וחצי כוס. אחרת, כאשר יש יותר compote מפירות יבשים, ההשפעה יכולה להיות ישירות הפוכה.
כאשר התינוק מסמן 4 חודשים, Compote יכול גם להינתן לו, שוב, בהיעדר אלרגיה ל שזיפים יבשים. בתחילה, מומלץ לרכוב על ילד עם עירוי עשוי כוס מים רותחים ברי אחד, בלי להוסיף חול סוכר.
קשיים עם צנצנות בתינוקות ניתן לבטל על ידי צריכת שזיפים נוצצים במזון. במקרה זה, המספר שלו לא יעלה על 2-3 יח '. ביום.
אם רופא המשפחה שלך נותן תשובה שלילית לשאלה האם אפשר להיות סיעוד, ובמיוחד, שזיפים זה אפשרי להחליף את סלק מבושל, אשר יש אפקט משלשל דומה.
ללא ספק, תזונה של אמא סיעודית חייב להיות טעים, שונה ושימושי.
אבל באותו זמן זה חייב להיות מותאם לתכונות של האורגניזם של התינוק, אשר עדיין לא מוכן להתמודד עם מזון מבוגר.
במקרה זה, Neonatologists, רופאים משפחתיים ורופאי ילדים לעזור לנשים צעירות, אשר המלצותיהם שווים להקשיב.
